2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Kimi bəhanələr eşitmisinizmi:
- Müvafiq təhsil alanda sevdiyim işi görməyə başlayacağam!
- Başqa bir kopirayterlik kursu keçəndə məqalələr yazmağa başlayacağam!
Gestalt Terapiyası / CBT / Bürclər üzrə 155 -ci sertifikatı aldığımda şəxsi təcrübəmə başlayacağam!
İfadələrdən ən azı biri, hətta qismən sizin haqqınızda olsa, təbrik edirəm mükəmməllikçisiniz!
Mükəmməllik - psixologiyada, idealın əldə oluna biləcəyinə və əldə olunmalı olduğuna inam, işin qeyri -kamil nəticəsinin mövcud olmaq haqqı olmadığı inancı.
Və bu o deməkdir ki, bu gün sizi bir az da olsa xoşbəxt edə biləcək "sonraya" təxirə salmağa meylli olursunuz.
Mükəmməlçilər, nəticədən tam əmin olana qədər başlamaqdan qorxan insanlardır!
- Və bir şeyin gündən -günə və ildən -ilə baş vermədiyinə necə əmin olmaq olar?
- Sağ. Heç bir şəkildə!
Buna görə mükəmməllik, gecikmiş həyat sindromu ilə birbaşa bağlıdır!
Gecikmiş Həyat Sindromu - Bu bir insanın bu gün və daim zövq ala bilmədiyi bir patoloji vəziyyət uzanır gələcək üçün bütün planlarınız.
Bəzən hərəkət lehinə bir seçim etməyə cəsarət etmədən bir insan qalır:
- Sevimli bir şey olmadan,
- peşəkar mühitdə göstərilmir
- nifrət edilən bir işdə
Mükəmməl bir şey etməyi öyrənənə qədər gözləsəniz, boş halda heç vaxt öyrənməyəcəksiniz
Çünki hər hansı bir işdə 4 səviyyəli bacarıq (dərəcə) var:
Gördüyünüz kimi ən yüksək bacarıq bihuş!
Bu, məsələn, bir insan öz hərəkətləri haqqında düşünməyəndə, ancaq "avtomatik olaraq" yerinə yetirdikdə və eyni zamanda əla çıxanda! Məsələn, xarici dildə danışır, artıq söz seçmir və ya başındakı qaydaları gəzmədən maşın sürür.
Ən yüksək səriştəyə çatmaq üçün - şüursuz bacarıq mümkündür, yalnız ilk üçdən sonra!
Gəlməyinizə nə kömək edəcəyini başa düşmək üçün onun "yol xəritəsi" ni hərəkətlər şəklində yaşamaq lazımdır. Və hərəkətlər həmişə fellərlə göstərilir!
Sadə bir məşq edin
- Sizin üçün çox vacib olan həyat sahəsini seçin, amma nədənsə "sonraya" təxirə salırsınız. Birinci pillədə olsaydınız şüursuz bacarıqların olmaması, bu barədə heç düşünməzsən də!
- İkinci səviyyədə olduğunuzu bildirir qəsdən səriştəsizlik … "Bilirəm necə bilmirəm / necə bilmirəm …".
- Artıq xəyalınız münasibətilə təbrik edirəm. Bunu problemə çevirmək və həll yolu tapmaq vaxtıdır!
- Üçüncü, olduqca yüksək səviyyəyə çatmağınıza kömək edəcək 10 fel (hərəkətləriniz) yazın şüurlu bacarıq.
- Hər bir fel yazaraq verilən hərəkətin vaxtını yazın.
- Bu məlumatı cədvəlinizə daxil edin.
- Məqsədin SMART Modelə uyğun gəlməli olduğunu xatırlamaq vacibdir, əks halda davamlı olmayacaq. Axı, əsl məqsəd deyil, sadəcə insanı depressiyaya sürükləyə bilər! Məsələn, nə qədər çalışsam da rəqqas olmaq mənim üçün real deyil).
- Cədvəlinizə uyğun olaraq bu addımları izləyin!
- 100% əminəm ki, bunu vicdanla etsəniz, şüurlu bacarıq səviyyəsi sizə zəmanət verilir. Sizin üçün daha asan, daha maraqlı və daha əyləncəli olacaq
- Yalnız bu addımlara davam etsəniz, tədricən ən yüksək peşəkarlıq səviyyəsinə keçəcəksiniz!
R. S. Nəticə yalnız hərəkət etsəniz zəmanət verilir!
Daha çox oxu:
Tövsiyə:
Təxirə Salınmış Arzular = Təxirə Salınmış Həyat
Yaxşılıqdan sonra zövq almaq üçün bu gün nə qədər tez -tez imtina etdiyimizi gördünüzmü? Qayınanam və qayınanam peşəkar ovçulardır və ov mövsümündə bizi tez-tez oyunla korlayırlar. Ötən gün qayınanam bizə vəhşi ördək karkası verdi və mən onu tərəvəzdə bişirməyə qərar verdim.
Bir Manipulyatoru Və Günahı Necə Tanımaq Olar? Manipulyatoru Necə Dayandırmaq Və Günahkarlıq Hissini Aradan Qaldırmaq Olar?
Bir manipulyatoru və günahı necə tanımaq olar? Manipulyatoru necə dayandırmaq və günahkarlıq hissini aradan qaldırmaq olar? Təsəvvür edin, yaxın adamlarınızdan biri sizdən bir şey etməyinizi xahiş edir, amma edə bilməzsiniz və ya istəmirsiniz.
Tənbəlliyi Necə Aradan Qaldırmaq Olar. Tənbəllikdən əbədi Olaraq Necə Qurtulmaq Olar. Sadə Hərəkətlər
Tənbəlliyin səbəbləri nələrdir? Bu patoloji hərəkətsizliklə necə məşğul olmaq olar? Əslində tənbəlliyi iki problemə bölmək olar - motivasiya problemi və iradə problemi. Bəs motivasiyaya bağlı tənbəlliyin əsas səbəbləri nə ola bilər? Kifayət qədər güclü motivasiya yoxdur.
Yalnızlığı Necə Aradan Qaldırmaq Olar? Bir Məşq
Məqalələrdə başlayan mövzunu davam etdirmək qərarına gəldim: Yeni il tək. Doğrudanmı onunla necə görüşəcəksən və xərcləyəcəksən? Tətildə özünü tənha hiss edirsənsə Ümumi təcrid problemi daha da ağırlaşdırdı. Axı əvvəllər tənha insanlar idi bir çoxu yoluxmaqdan qorxaraq ünsiyyət qurmağa hazır olmayan dostlarının əhatəsində "
Təxirə Salınmış Mükafat
Joaquim de Posadanın "Hünnü atmayın" kitabında Stanford Universitetində bir təcrübə təsvir edilmişdir. Məktəbəqədər uşaqlara bir dilim marmelad təklif edildi, eyni zamanda şərt qoyuldu ki, uşaq onu dərhal yeməsə, tezliklə başqa birini alacaq.
