2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünü müalicə seansları davam edir. Bəlkə də heç olmasa psixoloqa müraciət etməyə hazır olmayanlara bir az kömək edəcəklər.
Özünü müalicə haqqında məqalələrdə yazdım:
Həyat təxirə salınmış sindromu necə aradan qaldırmaq olar?
Bəyənmədiyimiz bir həyatı dəyişdirməmək niyə bizim üçün faydalıdır?
Krachkovskayanı bəyənə bilərsiniz, amma bu deyil?
Dünən gecə yata bilmədim. Və birtəhər özümə qəribə bir qeyd doğuldu, vicdanla məni ən çox incidən şeyi danışdım.
Uşaq oyuncaqları qəbiristanlığı
Əvvəllər ünsiyyətimi heç vaxt davam etdirməyəcəyim insanlarla danışanda, məsələn, bir qatarda və ya təyyarədə təsadüfi səyahət edənlərlə suala belə cavab verirəm:
- Uşaqlarınız varmı?
- Artıq nəvələrim var! - Mən cavab verdim
Bu doğru deyildi, amma yalan da deyildi. Uşaqlar, sanki, adi bir şey kimi qəbul edildi. Dörd nəvəm var. Mən onları çox sevirəm və nəvələrim saymağa haqqım var!
Yalnız problem həll olunmadı, çünki uşaq sahibi olmaq məsələsi mənim üçün həmişə ağrılı görünürdü. İndi bunu bir not vasitəsi ilə danışdığımdan, çiyinlərimdən dağ düşmüş kimi, daha asan oldu və arıqlamağıma mane olan əlavə faydaları və artıq çəkini də anladım. Məndə heç kim əlilliyi olan adamı tanımır və nəqliyyatda heç vaxt yerindən əl çəkmir. Və dayanmaq gəzməkdən daha çətindir. Bir dəfə yorğunluqdan əyilib metronun relsində asılmışdım. Arxa tağlı və mədə çıxdı. Məni hamilə qadınla səhv saldılar və yerdən imtina etdilər.
Hamilə görünmək əlil olduğundan daha xoşdur və maraqlı bir vəziyyətdə olan bir qadın obrazı mənə yaraşıqlı görünürdü.
Həqiqətən arıqlaya bilməyəcəyimi (sözün tam mənasında) anlayaraq, mən artıq çəkini əsaslandırmaq üçün əlavə faydalar tapdı.
- Ən azından bəzən, sıxılmamaq və izdihamlı bir nəqliyyatda oturmaq üçün bir fürsət var idi.
- Doğuş yaşında bir qadın üçün səhv etsəniz, 50 yaşındaykən çox gözəldir.
- Ən azından qəribə bir şəkildə özünü gələcək ana kimi hiss edə bilərsən.
- Dəri uzandığı üçün üzü, çox sağaldıqdan sonra qırışlarını tamamilə itirdi. Heç kim inanmır ki, mənim heç vaxt Botox göyərtəm olmayıb.
- 30 kq arıqlayanda dərimə nə olur? Daha yaxşı görünəcəmmi?
Məqalədə artıq çəkinin digər faydalarını müzakirə etdim:
Texniki "Və axırda İncə Dünyaya yoxsa Tam Xoşbəxtliyə getməliyəm?"
Hansı nəticələr çıxarmaq olar?
- Problemimizə baxmaqdan qorxsaq da, zaman bombası kimi içimizdə oturur.
- Tanınmayan problem bizim üçün çox əhəmiyyətli və bənzərsiz görünür.
- Vəziyyətin qurbanı kimi hiss edirik.
- Bir problem tanındıqda, əhəmiyyətini itirir və daha da dəhşətli olur.
- Probleminiz haqqında danışacaq heç kiminiz yoxdursa və hələ də bir psixoloqa müraciət etməyə cürət etmirsinizsə, bir kağız parçası və bir qələm götürə bilərsiniz və bir dəfə etdiyim kimi probleminiz haqqında yaza bilərsiniz.
Sadə bir məşq edin:
Necə etdiyimi paylaşacam
- Bəli, etiraf edin (ağır xəstəyəm, artıq çəkim var və heç vaxt uşaq sahibi olmayacağam), yalnız həyat bitmədi və bir çox insan onkologiyadan sonra yaşayır, tədricən çəkisini normallaşdırır, şəxsən özləri üçün məqbul sayılır və hətta sevinc tapır. uşaq sahibi olmadan)
- Media insanları və ətrafınızdakı insanlar arasında bu cür nümunələr axtarın.
- Vəziyyətinizdə qaynaqlar tapın. Məsələn, onkologiya mənə həyatdan zövq almağı öyrətdi, artıq çəki qırışları aradan qaldırdı və uşaqların olmaması bir şəkildə azadlıqdır və nəvələrim var:)
Tövsiyə:
Tənqid Edin, Daha Yaxşı Hiss Edəcəksiniz
"Küçə əyilir, dilsiz, Onun qışqırmağa və danışmağa heç bir şeyi yoxdur. " V.V. Mayakovski Elə peşələr var ki, insanın ucadan vacib bir şey söyləməsinə ehtiyac yoxdur. Bilirsiniz, səssiz olanlar, maşının yanında durun, detalları doğrayın, bəlkə narazılığınızı həm çapda, həm də "
Özünüzü Daha Yaxşı Tanımağınıza Kömək Edəcək 26 Sual
Həyat prosesində özümüzü daha yaxşı tanımaq istəyi və bu biliklə irəliləmək məcburiyyətində qalmağımızla mübarizə aparırıq. İlk dəfə sual "mən kiməm?" yeniyetməlik dövründə özümüzə ciddi şəkildə sual veririk. Və keçid dövrünün bütün üsyankarlığı ilə buna cavab veririk.
Özünüzü Və Probleminizi Daha Yaxşı Başa Düşmək üçün 10 Sual. Müştəriyə Və Psixoloqa Kömək Etmək
Hamımızın qarışıqlıq vəziyyətləri var. Kimsə düşüncələrdə, kimsə duyğularda, kimsə ümumiyyətlə dumanda özünü kirpi kimi hiss edir (yeri gəlmişkən, ən çox sevdiyim müalicəvi cizgi filmi) :) Müştərilərlə işləyərkən heç vaxt xətti bir strategiyaya sadiq qalmıram.
Ortağınızı Daha Yaxşı Başa Düşmək üçün Necə? Bir Məşq
Bütün dünyada rusdilli müştərilərlə Skype-da apardığım ailə müalicəsi ilə bağlı söhbətimizə davam edək. Bu məşq cüt terapiyası, tək-tək məsləhətləşmə və müstəqil iş üçün istifadə edilə bilər. Bir dəfə uzun illər Kadrların Hazırlanması və İnkişaf Departamentinə rəhbərlik etdiyim böyük bir şirkətin işçiləri və menecerləri üçün təlimlərdə istifadə etdim.
Yaxşı Bir Sonluq Daha Yaxşı Bir Başlanğıcdır
Gələn il məntiqi sona çatmaq üzrədir. Küçələrdə işıqlar artıq parlayır, ağaclar ətirli olur və Yeni il mağazasının qızdırması demək olar ki, zirvəsinə çatır. Təəssüf ki, bütün bu çox rəngli və səs -küylü işlərin arxasında, əsas şeyi qaçırmaq heç də çətin deyil - yekunlaşdırmaq.
