Sinir Sistemi: 10 Yanlış Fikir Və Mif

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əhalinin 15-20% -də sinir sisteminin müxtəlif pozğunluqları baş verir. Bu pozğunluqlar vegetativ-damar distoniyası, xroniki yorğunluq, depressiya, gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq, qorxu, narahatlıq, iradə olmaması, baş ağrısı, əsəbilik, hava dəyişikliyinə həssaslığın artması və fərdi təbiətin digər əlamətləri kimi özünü göstərə bilər.

Etibarlı elmi dəlillərə baxmayaraq, bu şərtlərin səbəbləri və çarələri haqqında köhnəlmiş, ibtidai və ya yanlış təsəvvürlər geniş yayılmışdır. Təəssüf ki, bu, tibb işçiləri arasında düzgün erudisiyanın olmaması ilə asanlaşdırılır.

Bu bilik sahəsindəki miflər son dərəcə inandırıcıdır və ortaya çıxan sinir xəstəliklərinə dözməkdən başqa bir şey qoymadıqları üçün ciddi ziyan vurur (bir mif elmi bir həqiqət olaraq təqdim edilən geniş yayılmış kütləvi bir xəyaldır). Ən davamlı və geniş yayılmış yanlış təsəvvürlər aşağıdakılardır.

Birinci mif: "Sinir xəstəliklərinin əsas səbəbi stresdir"

Əgər bu doğru olsaydı, bu cür pozğunluqlar heç vaxt tam rifah fonunda yaranmazdı. Ancaq həyat həqiqətləri çox vaxt bunun tam əksini göstərir.

Stress əslində sinir xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Ancaq bunun üçün ya çox güclü, ya da çox uzun olmalıdır. Digər hallarda, stresin nəticələri yalnız stresli hadisələr başlamazdan əvvəl sinir sistemi pozulmuş insanlarda olur.

Buradakı əsəb yükləri yalnız fotoqrafiyada istifadə olunan bir inkişaf etdirici rolunu oynayır, yəni gizli - açıq edir. Məsələn, adi bir külək taxta bir çit yıxarsa, bu hadisənin əsas səbəbi külək deyil, quruluşun zəifliyi və etibarsızlığı olacaq.

Atmosfer cəbhələrinin keçməsinə həssaslığın artması sinir sisteminin pis sağlamlığının məcburi göstəricisi olmasa da tez -tez baş verir. Ümumiyyətlə, zəifləmiş bir sinir sistemi üçün hər şey "stres" rolunu oynaya bilər, məsələn, krandan damlayan su və ya ən əhəmiyyətsiz gündəlik qarşıdurma.

Digər tərəfdən, uzun müddət son dərəcə çətin vəziyyətlərdə olan insanların yalnız ruhdan və bədəndən gücləndikləri bir çox nümunələri xatırlaya bilər. Fərq kiçikdir - sinir hüceyrəsinin düzgün və ya pozulmuş işində …

İkinci mif: "Bütün xəstəliklər əsəbdəndir"

Bu, uzun müddətdir davam edən, ən inadkar yanlış təsəvvürlərdən biridir. Bu ifadə doğru olsaydı, məsələn, bir aylıq döyüşlərdən sonra hər hansı bir ordunun tamamilə səhra xəstəxanasına çevriləcəyi mənasını verərdi. Axı, nəzəri olaraq, əsl döyüş kimi güclü bir stress, iştirak edən hər kəsdə xəstəliyə səbəb olmalı idi. Ancaq əslində bu cür hadisələr o qədər də geniş yayılmamışdır.

Mülki həyatda, artan sinir stressi ilə əlaqəli bir çox peşə var. Bunlar təcili yardım həkimləri, xidmət işçiləri, müəllimlərdir və s. Bu peşələrin nümayəndələri arasında universal və məcburi bir xəstəlik yoxdur.

"Bütün xəstəliklər sinirdəndir" prinsipi, xəstəliklərin sinir tənzimlənməsinin pozulmasının yeganə səbəbi üçün "göydən" meydana gəldiyini bildirir. - Sanki insan tamamilə sağlam idi, ancaq çətinliklərin yaratdığı təcrübələrdən sonra, məsələn, ürək ağrısı yaşamağa başladı. Beləliklə - nəticə: əsəb gərginliyi ürək xəstəliyinə səbəb oldu.

Əslində bütün bunların arxasında başqa bir şey var: fakt budur ki, bir çox xəstəlik gizli xarakter daşıyır və həmişə ağrı ilə müşayiət olunmur.

Çox tez -tez bu xəstəliklər yalnız "sinirlər" ilə əlaqəli olanlar da daxil olmaqla onlara tələb artdıqda özünü göstərir. Məsələn, pis bir diş, üzərinə isti və ya soyuq su daxil olana qədər uzun müddət özünü itirməyə bilər.

Bayaq dediyimiz ürək də xəstəliklərdən təsirlənə bilər, ancaq ilkin və ya orta mərhələdə bu heç bir ağrı və ya digər xoşagəlməz hisslər verməyə bilər. Əsas və əksər hallarda ürəyi müayinə etmək üçün yeganə üsul kardioqramdır.

Eyni zamanda, onun qəbul edilməsinin ümumi qəbul edilmiş üsulları ürək xəstəliklərinin əksəriyyətini tanınmadan buraxır. Sitat: "İstirahətdə və infarkt xaricində alınan bir EKQ, bütün ürək xəstəliklərinin təxminən 70% -nin diaqnozunu qoymağa imkan vermir" ("Diaqnoz və Müalicə Standartları" Sankt -Peterburq, 2005).

Aşağıda müzakirə olunan digər daxili orqanların diaqnozunda daha az problem yoxdur. Belə ki, "Bütün xəstəliklər əsəbdəndir" ifadəsi əvvəlcə səhvdir. Əsəb gərginliyi bədəni yalnız elə bir vəziyyətə salır ki, artıq xəstə olduğu xəstəliklər görünməyə başlayır.

Bu xəstəliklərin əsl səbəbləri və müalicə qaydaları haqqında - “Həyat qüvvəsinin anatomiyası” kitabının səhifələrində. Sinir sistemini bərpa etməyin sirləri , əlçatan və başa düşüləndir.

Üçüncü mif: "Sinir pozğunluqları halında, yalnız sinir sisteminə birbaşa təsir edən dərmanları qəbul etməlisiniz."

Bu fikri təkzib edən faktlara keçməzdən əvvəl, gölməçədəki balığın xəstə olması halında nəyin müalicə edilməsi lazım olduğuna dair sadə suallar verə bilərsiniz - balıq və ya gölməçə? Bəlkə daxili orqan xəstəlikləri yalnız özlərinə zərər verir? Hər hansı bir orqanın fəaliyyətinin pozulmasının bədənin vəziyyətinə heç bir şəkildə təsir etməməsi mümkündürmü?

Aydındır ki, yox. Ancaq insanın sinir sistemi ürək -damar, endokrin və ya digər sistemlərin bir hissəsidir. Birbaşa beyində yaranan bir sıra xəstəliklər var. Beyin toxumasına birbaşa təsir edən dərmanların qəbul edilməsi onların müalicəsidir.

Eyni zamanda, müqayisə olunmaz dərəcədə daha çox nöropsikoloji problemlər bədənin fiziologiyası və ya biokimyasının ümumi pozğunluqlarının nəticəsidir. Məsələn, daxili orqanların xroniki xəstəlikləri çox əhəmiyyətli bir xüsusiyyətə malikdir: hamısı bu və ya digər şəkildə beyin qan dövranını pozur.

Bundan əlavə, bu orqanların hər biri sinir sisteminə özünəməxsus təsir göstərmək qabiliyyətinə malikdir - bədəndəki xüsusi vəzifələri sayəsində.

Sadələşdirilmiş şəkildə, bu vəzifələr qanın tərkibinin sabitliyini qorumaq üçün azaldılır - sözdə "homeostaz". Bu şərt yerinə yetirilmirsə, bir müddət sonra beyin hüceyrələrinin işini təmin edən biokimyəvi proseslərin pozulması var.

Yeri gəlmişkən, daxili orqan xəstəliklərinin yeganə təzahürü ola biləcək hər cür sinir pozğunluğunun əsas səbəblərindən biridir.

Rəsmi statistika var ki, bu xəstəliklərin xroniki gedişi olan şəxslərdə nöropsikiyatrik anormallıqlar bütün əhaliyə nisbətən 4-5 dəfə çox qeyd olunur.

Sağlam insanların qanının hörümçəklərə vurulması çox həssas bir təcrübə idi, bundan sonra böcəklərin həyati fəaliyyətində heç bir dəyişiklik qeyd olunmadı. Hörümçəklərə ruhi xəstələrdən alınan qan vurulduqda, artropodların davranışları kəskin şəkildə dəyişdi.

Xüsusilə, tamamilə fərqli bir şəkildə çirkin, səhv və heç bir şey üçün yararsız hala gələn bir toxuculuq etməyə başladılar (bəzi orqanların pozulması halında, insanın qanında bu günə qədər tanınmayan onlarla maddə tapıla bilər).

Daxili orqan xəstəliklərinin beynin işini pozduğuna dair məlumatlar çoxdan toplanır. Bu məlumatlar, xüsusən də sinir sistemini zəiflətmək üçün istifadə edilən ümumi sağlamlıq tədbirlərinin çox aşağı effektivliyi ilə təsdiqləndi, narahat olan orqanların məqsədli müalicəsi onun erkən reabilitasiyasına səbəb oldu.

Maraqlıdır ki, eyni müşahidə əsrlər əvvəl Çin təbabəti tərəfindən də edilmişdi: "bərpaedici nöqtələr" adlanan akupunktur çox vaxt az fayda verirdi və dramatik şəfalar yalnız xüsusi zəifləmiş orqanlarla əlaqəli nöqtələrdən istifadə edildikdə baş verirdi.

Avropa təbabəti klassiklərinin yazılarında deyilir ki, "… sinirləri gücləndirən bir müalicə təyin etməyə ehtiyac yoxdur, ancaq bədənin zəifləməsinə səbəb olan səbəbləri axtarmaq və hücum etmək lazımdır. sinir sistemi ".

Təəssüf ki, bu cür biliklər yalnız xüsusi elmi ədəbiyyatda verilir. Daha təəssüf ki, xroniki xəstəliklərin aşkarlanması və müalicəsi heç də müasir poliklinika tibbinin prioritetlərindən biri deyil.

"Həyat qüvvəsinin anatomiyası …" əsərində daxili orqanların ən tez -tez və geniş yayılmış pozğunluqlarında sinir sisteminin depressiyasının necə və hansı vasitələrlə meydana gəldiyi açıq şəkildə göstərilmişdir. Bu pozuntuları göstərən dolayı və əhəmiyyətsiz görünən işarələr verilir. Ayrıca, onların aradan qaldırılması üçün mövcud və təsirli üsullar, müalicəvi təsir mexanizminin təsviri ilə birlikdə təsvir edilmişdir.

Dördüncü mif: "Canlılığı zəiflədərkən Eleutherococcus, Rhodiola rosea və ya Pantokrin kimi toniklər qəbul etməlisiniz."

Toniklər (sözdə "adaptogenlər") canlılığın zəifləməsinin heç bir səbəbini aradan qaldıra bilməz. Yalnız sağlam insanlar tərəfindən əhəmiyyətli fiziki və ya sinir stressindən əvvəl, məsələn, sükan arxasında uzun bir səyahətdən əvvəl götürülə bilər.

Zəifləmiş sinir sistemi olan insanların bu vəsaitləri alması yalnız son daxili ehtiyatlarının tükənməsinə səbəb olacaq. Tibb elmləri doktoru, professor I. V. Kireevin fikri ilə məhdudlaşaq:

"Toniklər bədənin fərdi potensialına görə xəstənin vəziyyətini qısa müddətə yüngülləşdirir"

Başqa sözlə, çox təvazökar bir gəlirlə belə, restoranlarda nahar edə bilərsiniz. Ancaq ayda yalnız üç gün. Daha nə yeməli hesabına - bilinmir.

Beşinci mif: "İnsanın məqsədyönlülüyü və digər keyfiyyətləri yalnız özündən asılıdır"

Hər hansı bir düşünən insan ən azından bunun tamamilə doğru olmadığını düşünür. Elmi baxışlara gəldikdə, bunlar aşağıdakı məlumatlar ilə təmsil oluna bilər: İnsanlarda məqsədli fəaliyyət üçün beynin xüsusi hissələri - frontal loblar məsuldur.

Normal vəziyyətlərini poza biləcək bir neçə səbəb var. Məsələn - beynin müəyyən bir bölgəsində qan dövranının pozulması və ya azalması. Eyni zamanda, düşüncə, yaddaş və avtonom reflekslər heç bir şəkildə əziyyət çəkmir (ağır, klinik hallar istisna olmaqla)

Bununla belə, bu cür pozuntular, məqsəd qoymağın incə neyron mexanizmlərində dəyişikliklərə səbəb olur, buna görə də bir adam əlaqələndirilmir, diqqəti cəmləşdirə bilmir və məqsədə çatmaq üçün iradi səylər göstərir (gündəlik həyatda: "Başında kral olmadan", "") Başda - külək "və s.)

Beynin müxtəlif bölgələrində baş verən narahatlıqların insan psixologiyasında müxtəlif dəyişikliklərə səbəb olduğunu unutmayın. Belə ki, bu zonalardan birində pozuntular baş verərsə, özünü qorumaq instinkti, əsassız narahatlıq və qorxu hakim olmağa başlayır və digər zonaların işindəki sapmalar insanları çox güldürür.

Ümumiyyətlə, bir insanın ən əhəmiyyətli psixoloji xüsusiyyətləri, müəyyən beyin quruluşlarının iş xüsusiyyətlərindən asılıdır. Məsələn, elektroansefalogramların köməyi ilə beynin bioelektrik fəaliyyətinin üstünlük təşkil edən tezliyinin insanın şəxsi keyfiyyətlərinə necə təsir etdiyini ortaya çıxardı:

-müəyyən edilmiş alfa ritmi olan insanlar (8-13 Hz) aktiv, sabit və etibarlı insanlardır. Yüksək aktivlik və əzmkarlıq, işdəki dəqiqlik, xüsusən də stress şəraitində, yaxşı yaddaş ilə xarakterizə olunur;

Beta ritmi (15-35 Hz) üstünlük təşkil edən insanlar aşağı konsentrasiya və diqqətsizlik göstərmiş, aşağı iş sürətində çoxlu səhvlər etmiş, stresə qarşı aşağı müqavimət göstərmişlər.

Əlavə olaraq, beynin ön bölgələrində sinir mərkəzləri bir-biri ilə ahəngdar işləyən şəxslərin açıq avtoritarizm, müstəqillik, özünə inam və tənqidi ilə xarakterizə olunduğu təsbit edildi.

Ancaq bu birlik beynin mərkəzi və parieto-oksipital bölgələrinə qayıtdıqda (mövzuların sırasıyla 50 və 20%), bu psixoloji keyfiyyətlər tam əksinə dəyişdi.

ABŞ -da aparılan bir araşdırma, məsələn, yetkinlərin böyüklərdən daha çox riskli davranışlara meyilli olduqlarını izah etdi: narkotik istifadəsi, təsadüfi cinsi əlaqə, sərxoş avtomobil idarə etmə və s.

Ensefalogram məlumatlarını araşdırdıqdan sonra elm adamları, gənclərin böyüklərlə müqayisədə beynin mənalı qərarlar verməyə məsul olan hissələrində bioloji aktivliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaltdıqları qənaətinə gəldilər.

Yolda, bir insanın guya öz xarakterini yaratdığına dair başqa bir mifi dağıtacağıq. Bu hökmün yanlışlığı ən azından əsas xarakter xüsusiyyətlərinin təxminən dörd yaşında formalaşmasından irəli gəlir.

Əksər hallarda bu, insanların özünü xatırladıqları uşaqlıq dövrüdür. Beləliklə, xarakterin "onurğası" istəklərimiz nəzərə alınmadan formalaşır (atalar sözlərində: "Bir aslan balası artıq aslana bənzəyir", "Bir yay doğuldu, - gül deyil, bir yay, və sən öləcəksən" ").

Pozitron tomoqrafiya üsulu ilə sağlam insanların hər bir xarakter növünün beynin müxtəlif bölgələrində qan axınının müəyyən xüsusiyyətlərinə uyğun gəldiyi haqqında məlumatlar əldə edildi (eyni zamanda, insanların iki böyük qrupa - introvertsə bölünməsinin əsasını təşkil edir). və extroverts).

Bənzər səbəblərdən, bizdən asılı olmayaraq, yeriş, əl yazısı və daha çoxunun fərdi xüsusiyyətləri yaranır. Bütün bunlarla, sinir hüceyrələrinin normal fəaliyyətinə mane olan maneələri aradan qaldırsanız, xarakterinizin bir çox arzuolunmaz xüsusiyyətlərindən asanlıqla qurtula bilərsiniz. Necə dəqiq - kitabımda.

Mif altıncı: "Depressiyaya ya çətin həyat şəraiti, ya da yanlış, bədbin düşüncə tərzi səbəb olur."

Aydındır ki, çətin həyat şəraitində olan hər kəsin depressiyaya düşmədiyi ilə razılaşmaq lazımdır. Bir qayda olaraq, sağlam və güclü bir sinir sistemi, özünüzə çox zərər vermədən həyat tərzinizin məcburi dəyişməsinə tab gətirməyə imkan verir.

Ancaq qeyd etmək yerinə düşər ki, bu proses ümumiyyətlə çox ağrılı bir dövrlə müşayiət olunur və bu müddət ərzində "iddialar səviyyəsində" azalma, yəni həyatın gözlənilən və ya adi faydalarından imtina edilir. Bənzər bir şey yaxınlarınızın qaçınılmaz itkisi vəziyyətində olur.

Sevilən birinin itkisi davamlı və getdikcə güclənən mənfi simptomlara səbəb olarsa, bu, bədəndə gizli bədən və ya sinir xəstəliklərinin mövcudluğundan şübhələndirir. Xüsusilə, bu kimi hallarda kimsə nəzərəçarpacaq dərəcədə arıqlamağa başlayırsa, bu mədə xərçənginin varlığını düşünmək üçün bir səbəbdir.

"Kədərli düşüncə tərzinə" və onun yaratdığı iddia edilən depressiyaya gəlincə, hər şey bir qədər fərqlidir: əvvəl depressiya var və yalnız bundan sonra bunun üçün müxtəlif inandırıcı izahlar tapılır ("Hər şey pisdir", "Həyat mənasızdır", və s.)

Digər tərəfdən, hər kəs hər cür canlılığı olan, eyni zamanda son dərəcə ibtidai bir həyat fəlsəfəsinə sahib olan cəsarətli, çəhrayı yanaqlı hulksları asanlıqla xatırlaya bilər.

Depressiya beyin hüceyrələrinin fəaliyyətinin pozulmasının təzahürüdür (əlbəttə ki, bununla yanaşı "kədər" və ya "böyük kədər" kimi hadisələr də var. Mükəmməl sağlam insanlarda depressiyaya səbəb ola bilər, amma bu vəziyyətdə zehni yaralar gec -tez sağalır.. Sonra deyirlər ki, "Zaman sağalır").

Özünüzü depresiyadan ayırmaq bəzən çox çətindir, çünki fərqli geyimlərin və maskaların altında gizlənə bilər. Depressiyaya həssas olduqlarını dəqiq bilənlər belə, bu xəstəliyin növbəti alevlenməsini tanımaqdan çox uzaqdırlar, dünya algısının depresiyanın çəkdiyi tutqun şəkilləri onlara çox təbii görünür.

"Canlılıq Anatomiyası …" səhifələrində depresif pozğunluqların mümkünlüyünü ortaya qoyacaq birbaşa və dolayı əlamətlərin tam siyahısı var.

Yeddinci mif: "Əgər insan siqaretdən qurtula bilmirsə, deməli zəif iradə gücünə malikdir."

Uzun kökləri olan və son dərəcə geniş yayılmış bir yanlış fikir. Bu fikrin yanlışlığı belədir:

Məlumdur ki, tütün tüstüsünün komponentləri gec -tez bədənin biokimyəvi reaksiyalarında iştirak etməyə başlayır və təbiətcə bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış maddələrin yerini dəyişir. Yalnız bədəndəki ən vacib prosesləri təhrif etmir, - siqaret sinir sisteminin yenidən qurulmasına səbəb olur və bundan sonra getdikcə daha çox yeni nikotin hissəsinə ehtiyac duyar.

Siqareti buraxanda beyində "tam daxili dəstəyə" qayıtmağa imkan verən tərs dəyişikliklər baş verməlidir. Ancaq bu proses yalnız sinir sistemi yüksək uyğunlaşma qabiliyyətinə malik olanlarda, yəni uyğunlaşma qabiliyyətində olanlarda (uyğunlaşmanın tanınmış nümunələri qış üzgüçülüyü və uzun qaçışlarda "ikinci küləyin" açılmasıdır) baş verir.

Statistikaya görə, uyğunlaşma qabiliyyəti, əhalinin təxminən 30% -də, bu və ya digər dərəcədə azalır - nəzarət edə bilməyən səbəblərə görə və aşağıda təsvir edilənlər üçün mövcuddur. Adaptiv reaksiyalar hüceyrə səviyyəsində baş verir, buna görə də "iradə gücü" ilə adaptasiya qabiliyyətlərinizi artırmaq demək olar ki, mümkün deyil (çünki "başınızın üstündən tullana bilməzsiniz" deyilir).

Məsələn, nəyin bahasına olursa olsun siqareti buraxmaq istəyən insanların istəyi ilə aparılaraq tayqada və ya siqaret almağın mümkün olmayacağı başqa yerlərdə tərk edildiyi bir çox hallar təsvir edilmişdir.

Ancaq bir -iki gün ərzində tütündən imtina o qədər dözülməz hala gəldi ("fizioloji çəkinmə"), bu insanları keçən ilki bitkilərdən siqaret çəkməyə və ən yaxın yaşayış məntəqəsinə getmək üçün başlarını uzadmağa məcbur etdi.

Ayrıca, kardioloji xəstəxanaların işçiləri, xəstələrinin təkrar infarkt riski altında olsa da siqaret çəkməyə davam etdikləri zaman təcrid olunmamış epizodları yaxşı bilirlər. Bu həqiqətlərə əsaslanaraq, siqareti buraxmaq niyyətində olan, adaptasiya qabiliyyəti zəif olan insanlara əvvəlcədən beyin fəaliyyətini süni şəkildə yaxşılaşdıran dərmanlar - antidepresanlara qədər qəbul etmələri tövsiyə olunur.

Alkoqol asılılığı ilə də vəziyyət eynidir. Yolda qeyd edirik ki, sağlam sinir sistemi olan insanlarda adaptasiya imkanları məhdud deyil. Məsələn, cinayətkarlar tərəfindən istifadə edilən işgəncələrdən biri sərt dərmanların şiddətlə vurulmasıdır və bundan sonra bir adam narkoman olur. Qalanı məlumdur.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı əslində sinir hüceyrələrinin gücünü və normal uyğunlaşma qabiliyyətini bərpa edə bilən kitabda təsvir edilən metodların effektivliyini heç bir şəkildə inkar etmir.

Səkkizinci Mif: "Sinir hüceyrələri yenilənmir"

Seçim: "Qəzəbli hüceyrələr bərpa olunmur." Bu mif, qəzəb və ya digər mənfi duyğular şəklində ortaya çıxan sinir təcrübələrinin sinir toxumasının geri dönməz ölümünə səbəb olduğunu iddia edir.

Əslində sinir hüceyrələrinin ölümü daimi və təbii bir prosesdir. Bu hüceyrələrin yenilənməsi beynin müxtəlif hissələrində ildə 15-100% nisbətində baş verir. Stress altında, sıx şəkildə "xərclənən" sinir hüceyrələrinin özləri deyil, işlərini və bir-biri ilə qarşılıqlı təsirini təmin edən maddələrdir (hər şeydən əvvəl "nörotransmitterlər" adlanır).

Bu səbəbdən, bu maddələrin daimi çatışmazlığı yarana bilər və nəticədə uzun müddət davam edən sinir böhranı ola bilər (düşünmək, ünsiyyət qurmaq və o cümlədən hər hansı bir zehni proses zamanı qeyd olunan maddələrin beyin tərəfindən geri qaytarılmaz şəkildə israf edildiyini bilmək faydalıdır. insan zövq alanda belə.

Eyni təbii mexanizm hər zaman işləyir: çox təəssürat varsa, beyin onları düzgün qəbul etməkdən imtina edir (buna görə də atalar sözləri: "Səni sevdiyin yerdə orda artırma", "Qonaq və balıqdan pis qoxu gəlir" üçüncü gün "və s.))

Məsələn, tarixdən məlumdur ki, müntəzəm olaraq mümkün olan bütün dünyəvi zövqlərdən bezən bir çox şərq hökmdarları, hər şeydən zövq almaq qabiliyyətini tamamilə itirmişlər.

Nəticədə, onlara heç olmasa həyat sevincini qaytara biləcək hər kəsə əhəmiyyətli mükafatlar vəd edildi. Başqa bir nümunə, şirniyyat sənayesində bir ay işlədikdən sonra hətta şirniyyatı çox sevən insanların da bu məhsuldan davamlı nifrət etdikləri "qənnadı fabrikinin prinsipi" dir.

Mif doqquz: "Tənbəllik, işləmək istəməyənlər üçün uydurulmuş bir xəstəlikdir."

Bir insanın yalnız üç təbii instinktinə sahib olduğuna inanılır: özünü qorumaq, cinsin uzanması və yemək. Eyni zamanda, bir insanın bu instinktlərdən daha çoxu var. Onlardan biri "canlılığı xilas etmək instinkti" dir.

Folklorda, məsələn, "Axmaq yorulduqda düşünməyə başlayacaq" deyimi şəklində mövcuddur. Bu instinkt bütün canlılara xasdır: elmi təcrübələrdə hər hansı bir eksperimental fərd həmişə qidalanma üçün ən asan yolu tapır. Tapdıqdan sonra gələcəkdə yalnız bundan istifadə edirlər ("Hamımız tənbəlik və maraqlanmırıq" A. S. Puşkin) Eyni zamanda daimi işə ehtiyacı olan müəyyən sayda insan var.

Bu yolla, artıq enerjinin səbəb olduğu daxili narahatlıqdan uzaqlaşırlar. Ancaq bu vəziyyətdə belə, enerjisini yalnız faydalı və ya zövq verə biləcək fəaliyyətlərə, məsələn, futbol oynamağa sərf edirlər.

Mənasız işə enerji sərf etmək ehtiyacı əziyyət və aktiv rədd edilməyə səbəb olur. Məsələn, I Pyotr dövründə gəncləri cəzalandırmaq üçün, sözün həqiqi mənasında "harçla su vurmaq" məcburiyyətində qaldılar.

Ümumiyyətlə, canlılığı xilas etmək instinkti işlə alınan mükafat arasında kifayət qədər sərt bir tarazlıq tələb edir. Bu şərti uzun müddət gözardı etmək cəhdləri, xüsusən Rusiyada serflikanın ləğvinə və SSRİ -nin iqtisadi dağılmasına səbəb oldu.

Tənbəllik canlılığı qorumaq instinktinin təzahüründən başqa bir şey deyil. Bu hissin tez -tez baş verməsi bədəndəki enerji ehtiyatlarının azaldığını göstərir. Tənbəllik, apatiya xroniki yorğunluq sindromunun ən çox görülən simptomlarıdır - yəni bədənin dəyişmiş, sağlam olmayan vəziyyəti.

Ancaq bədənin hər hansı bir vəziyyətində, bədən istiliyinin qorunması, ürək daralması və tənəffüs hərəkətləri də daxil olmaqla, daxili ehtiyaclarına çox enerji sərf olunur. Kifayət qədər böyük miqdarda enerji yalnız sinir hüceyrələrinin membranlarını müəyyən bir elektrik gərginliyi altında saxlamaq üçün sərf olunur ki, bu da sadəcə şüuru qorumağa bərabərdir.

Beləliklə, tənbəlliyin və ya laqeydliyin ortaya çıxması, çatışmazlıq halında canlılığın "israf edilməsinə" qarşı bioloji bir müdafiədir. Bu mexanizmin anlaşılmaması saysız-hesabsız ailə münaqişələrinin əsasını təşkil edir və bir çox insanın özünü günahlandırmasına səbəb olur (“Mən çox tənbəl oldum”).

Mif on: "Vücudu sakitləşdirsən xroniki yorğunluq keçər"

İtiraz: sağlam insanlar, hətta ağır və gündəlik fiziki işlə əlaqəli olanlar da bir gecə yuxusundan sonra tam sağalırlar. Eyni zamanda, bir çox insan əzələ yükü olmadıqda belə daimi yorğunluq hiss edir. Bu ziddiyyətin açarı bədəndəki enerjinin əmələ gəlməsi və ya sərbəst buraxılmasının müxtəlif daxili səbəblərə görə istənilən mərhələdə pozula bilməsidir.

Məsələn, bunlardan biri tiroid bezinin hiss olunmayan bir zəifləməsidir (bu bezin istehsal etdiyi hormonlar çiy odun üzərinə püskürən kerosindir). Nəticədə bədəndə və beyində maddələr mübadiləsi və enerji yavaşlayır, qüsurlu

Çox tez -tez, təəssüf ki, sinir xəstəliklərinin bu cür səbəbləri psixiatrlar və digər ixtisas həkimləri tərəfindən nəzərə alınmır. Məlumat üçün bildirək ki, zəiflik və ya depressiya səbəbindən psixiatr və ya psixoterapevtlərə müraciət edən xəstələrin 14% -ə qədəri əslində yalnız tiroid bezinin azalmasından əziyyət çəkir.