Yaşlı, Müdrik Bir Nəsildən 10 Məsləhət. Həyat, Iş, Təhsil, Ailə, Tənhalıq, Yaş Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 16:04

İnternetdə, 40 yaşdan yuxarı 600 -dən çox insanın həyat məsləhətlərini özündə birləşdirən maraqlı bir material guruldadı. Yazıçı və sahibkar Mark Manson tərəfindən toplandı və təşkil edildi: 30 yaşını təzəcə tamamladı və otuz yeddi yaşından yuxarı bloqunun abunəçilərinə vacib həyat təcrübələrini bölüşmək istədi. Bir çox abunəçisi sorğuya cavab verdi və ətraflı cavablar göndərdi. Mark, bir neçə düşüncənin daim təkrarlandığını və iyirmi yaşlarında olan bir insanın başına gələnləri olduqca dəqiq təsvir etdiyini fərq etdi. Bu gün sizə təqdim etdiyimiz bu 600 nəfərdən ən dəyərli və tez -tez rast gəlinən səmimi məsləhətlərdən onu bunlardır.

1. Sağlamlıq hər şeyimizdir. Gecikmədən ona qayğı göstərməyə başlayın

• Hamımız sağlamlığımızın qayğısına qalmağı, düzgün qidalanmağı və düzgün yatmağı, idman etməyi və s.
• Ancaq ağsaqqalların fikri həmişə yekdildir: sağlam ol və qocalıqda sağlam qal.
• Sözün həqiqi mənasında hər kəs bunu söylədi və eyni şey haqqında: bədəninizlə etdiklərinizin məcmu təsiri var.
• Vücudunuz bir gözəl gündə qəfildən parçalanmır; illər keçdikcə hiss olunmadan tədricən parçalanır.
• Önümüzdəki 10 il ərzində bu dağıdıcılığı yavaşlatmalısınız.

Ağlınız özünü bədəninizin əsl yaşından 10-15 yaş kiçik hesab edir. Sağlamlığınız düşündüyünüzdən də tez gedəcək, bunu hiss etməyə belə vaxtınız olmayacaq”(Tom, 55 yaş).

Banal "daha çox tərəvəz yeyin" məsləhətindən danışmırıq. Xərçəng xəstələri, infarkt və vuruşdan sağ qalanlar, diabet xəstələri və hipertansif xəstələr, oynaqları ağrıyan və xroniki ağrısı olan insanlar - hamısı eyni şeyi söyləyirlər:

"Geri dönüb yenidən başlaya bilsəydim, sağlam qidalar yeməyə və dayanmadan məşq etməyə başlayardım. Sonra özümə bəhanələr tapdım, amma nəticələrini təsəvvür etmədim ". Daha çox hərəkət edin, kifayət qədər yuxu alın, rasional və sağlam qidalar yeyin, dişlərinizi və ümumiyyətlə bədəninizi izləyin, təzyiq göstəricilərinizlə maraqlanın, sistematik olaraq fiziki müayinədən keçin - bu seçim hər kəs üçün əlçatandır.

2. Maddi güvən çox vacibdir. Qocalmağa indi qənaət etməyə və ya sərmayə qoymağa başlayın

Bir oxucu yazdı: “Kredit borcunuz bir il üçün maaşınızın 10% -ni keçərsə, bu sizə ciddi bir xəbərdarlıq olmalıdır. Lazımsız xərcləri dayandırın, borclarınızı ödəyin, qənaət etməyə başlayın. " Başqası: “Yağışlı bir gün üçün daha çox pula qənaət etmək istərdim, çünki gözlənilməz xərclər büdcəmi sanki öldürdü. Və təqaüdümə daha çox diqqət yetirmək istərdim, çünki bu gün mənim üçün çox kiçikdir ".

Bəzi insanlar otuzdan sonra qənaət edə bilmədikləri üçün həyatda böyük problemlərlə üzləşdilər. Bir oxucu 30 yaşında ikən hər maaşdan 10% qənaət etməyə başlamadığı üçün çox peşman olur. Karyerası sonda yoxa çıxdı və 57 yaşında hələ də böyük maddi çətinliklərlə üzləşdi. Digər 62 yaşlı qadın da şəxsi qənaət etmirdi, çünki əri ondan daha çox qazanırdı. Sonradan boşandılar və boşandıqdan sonra alınan bütün pulları qocalar evində günlərin bitməsi ehtimalı ilə ani sağlamlıq problemlərinin həllinə xərcləmək məcburiyyətində qaldı.

Başqa bir oxucu, 2008 -ci il böhranı zamanı hesabında heç bir qənaət olmadığı üçün gözlənilmədən işini itirdiyindən oğlunun pulu ilə yaşamaq məcburiyyətində qaldığını söylədi.

Oxucular aşağıdakı hərəkətləri təklif etdilər:

1. Şəxsi maliyyə "sabitləşmə fondu" yaradın (nağd şəkildə və ya mümkünsə bank hesabına qənaət edin). Minlərlə insan sağlamlıq problemləri, məhkəmələr, boşanmalar, iş problemləri, inflyasiya və daha çox səbəbdən dolanışıqsız qaldı.
2. Hər bir əmək haqqının bir hissəsini sürətli kredit ödəmələrinə xərcləyin və ya əmanət hesabına yığın.
3. Mənasız alışlardan imtina edin.
4. Borclarınızı və kreditlərinizi mümkün qədər tez ödəməyi əsas vəzifəniz edin.
5. Özünüzə kredit və ya ipoteka üçün ən sərfəli şərtləri təmin etməyincə ev almayın.
6. Anlamadığınız şeyə investisiya etməyin.
7. Birja maklerlərinə etibar etməyin.

Vaxt keçdikcə ölkəmizdə "zərfdə" maaş alan, vergi ödəməyən, sabit və etibarlı bir işi olmayan və yaxşı perspektivli insanlar çətinliklərlə üzləşə bilərlər. Bir çoxları, Sovet dövründə və ya daha sonra investisiyalarını itirdikləri üçün banklara, güvənlərə, fondlara etibar etmirlər. Və onları başa düşmək olar. Vəziyyətin bütün qeyri -sabitliyi və qeyri -sabitliyi üçün, ölkəmizdə bütün dünya üçün adi olan investisiya növləri hələ də aktualdır: pensiya fonduna töhfələriniz (qocalıqda sizə ən az minimum gəlir verəcəklər), investisiyalar daşınmaz əmlakda, faizlə bank hesabına.

Qənaət məsləhətləri ən çox 40 yaşdan yuxarıların məsləhətləri ilə gəlir. Hamı bir şeydə həmfikirdir: mümkün qədər tez və mümkün qədər pul yığmağa çalışın, gələcək pensiyanıza nəzarət edin (bir başlanğıc üçün, heç olmasa pensiya hesabınıza nə qədər pul daxil olduğunu, zamanla sizi hansı pensiya gözlədiyini öyrənin. mümkünsə vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün). Axı 30-40 yaş insan həyatında ən məhsuldar yaşlardan biridir.

3. Sizə pis münasibət göstərən insanlarla ünsiyyət qurmayın

Fiziki və maddi sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün edilən zənglərdən sonra ən çox görülən məsləhət olduqca maraqlıdır: hamı yaxşı insanlarla daha çox vaxt keçirmək üçün keçmişə qayıtmaq və şəxsi həyatlarında daha güclü məhdudiyyətlər qurmaq istərdi. Tam olaraq nə demək istəyirdilər?

"Həyatınız üçün heç bir dəyəri olmayan insanlara, hərəkətlərə və öhdəliklərə yox deməyi öyrənin" (Hayley, 37).

Jane, 52: “Sənə yaxşı davranmayan insanlara dözmə. Nöqtə. Maddi qazanc üçün onlara dözməyin. Emosional səbəblərə görə onlara dözməyin. Onlara nə övladlarınızın, nə də öz xeyriniz üçün dözməyin."

Sean, 43: "Dostlarınızda, işinizdə, sevginizdə, münasibətlərinizdə və həyatınızda vasat insanlara imkan verməyin."

Adətən, insanlar başqalarının hisslərini incitməkdə çətinlik çəkdikləri üçün öz məhdudiyyətlərini aşırlar. Ya da başqasını dəyişdirmək, onu məmnun etmək və ya özünü daha yaxşı hiss etdirmək istəmək tələsinə düşürlər. Heç vaxt işləmir və hətta vəziyyəti daha da pisləşdirir. İyirmi yaşlılar üçün dünya açıq görünür, fürsətlərlə doludur və təcrübə çatışmazlığı onları layiq olmasa da insanlardan yapışmağa vadar edir. Ancaq otuz yaşlılar yaxşı münasibətlərin çox çətinliklə gəldiyini, dünyada dost olmaq üçün hər zaman kifayət qədər insanın olacağını öyrənmişlər, buna görə də bizi dəstəkləməyənlərə vaxt itirməyin heç bir səbəbi yoxdur. həyatda yol.

4. Önəm verdiyiniz insanlarla xoş münasibət qurun

Rebekka, 40: “Faciələr hər kəsin ailəsində və dostlarında hər kəsin həyatında olur. Belə vaxtlarda etibar edə biləcəyiniz insan olun.

Düşünürəm ki, otuz ilə qırx arasındakı fasilə, sizin və sevdiklərinizin ağlınıza belə gətirə bilməyəcəyiniz çox şeylər gəlməyə başladığı on ildir. Valideynlər ölür, həyat yoldaşları ölür və ya aldadır, uşaqlar doğulmağa davam edir, dostlar boşanır … Siyahı sonsuzdur.

Yəqin ki, belə bir anda bir insana nə qədər kömək edə biləcəyinizi təsəvvür edə bilməzsiniz, sadəcə yanında olmaq, dinləmək, qınamadan. Buna görə, həyatımıza buraxmaq istəmədiyimiz insanların qarşısında daha çox şəxsi sərhədlər qoymağa çağıraraq, bir çox oxucu sizə həqiqətən yaxın olan dostlarınız və ailə üzvlərinizlə daha çox vaxt keçirməyi məsləhət görür.

beşHəqiqətən yaxşı olduğunuz şeyə diqqət yetirin

Bir sözlə: diqqət. Bir şeyi çox yaxşı etməyə diqqət etsəniz, həyatda daha çox şey əldə edə bilərsiniz.”(Erickson, 49).

Başqa bir oxucu: “Keçmişdən özümə bir və ya iki hədəfə / xəyala diqqət etməyi və bunun üçün çox çalışmağı məsləhət görərdim. Narahat olmayın.

Və bir daha: “Hər şeyi edə bilməyəcəyini qəbul etməlisən. Həyatda nəyəsə nail olmaq üçün çox şey qurban vermək lazımdır."

Bəzi oxucular, insanların çoxunun karyerasını iyirmi yaşlarında seçdiyini və bir çox digər seçim kimi, bu seçimin də çox vaxt səhv olduğunu qeyd etmişlər.

Həqiqətən yaxşı olduğumuz və zövq aldığımız şeyi tapmaq üçün illər lazımdır.

Ancaq əsas aktivlərinizə diqqət yetirmək və onları ildən -ilə artırmaq daha yaxşıdır.

"Otuz yaşımda özümə deyərdim ki, digər insanların düşündüklərini bir kənara qoyub təbii güclü cəhətlərimi, ehtirasımı təyin etsinlər və sonra həyatımı bunun ətrafında qursunlar" (Sarah, 58).

Bəzi insanlar üçün, hətta otuz yaşında da çoxlu risklərə başa gələcək. Bu, on il ömrü boyu qurduğu bir karyeranın məhv olması, çalışdıqları və artıq öyrəşdikləri gəlir səviyyəsinin itirilməsi demək ola bilər. Hansı ki, bizi məqama çatdırır …

6. Risk etməkdən qorxmayın. Hələ də dəyişə bilərsiniz

Richard, 41: “Otuz yaşına qədər insanların çoxu seçdiyi yola sadiq qalmağı düşünsələr də, yenidən başlamaq heç vaxt gec deyil. Son on il ərzində, insanların səhv etdiyini düşünsələr də, hər şeyi olduğu kimi tərk etmək qərarına ən çox peşman olduqlarını gördüm. Günlər həftələrə, həftələr illərə çevrilən bu qədər sürətli on illik həyatdır. Qırx yaşında, təxminən on il əvvəl bildikləri bir problemi həll etmək üçün heç bir şey etmədən orta yaş böhranı içərisində oldular."

"Ən çox etmədiklərimə görə peşmanam" (Sam, 47).

Çoxları cəmiyyətin otuz yaşına qədər "qərar verməyimizi" tələb etdiyini - karyera, ailə vəziyyəti, maddi vəziyyət və s. Amma bu doğru deyil. Əslində, göndərilən onlarla mesaj sözün əsl mənasında yalvarırdı

Bir "yetkin" in ictimai gözləntilərini pozmaq, risk etməyinizə və yenidən başlamağınıza mane olur.

Bir çox oxucu otuzdan sonra karyerasını dəyişdirmə qərarı və həyatında yaxşılaşma ilə birləşdi. Onlardan biri hərbi mühəndis kimi yüksək maaşlı bir işi tərk edərək müəllim oldu. İyirmi il sonra bunu həyatda ən yaxşı qərar adlandırır.

7. Böyüməyə və inkişaf etməyə davam etməlisiniz

Stan, 48: “Əvəz edə bilməyəcəyiniz iki varlığınız var: bədəniniz və zehniniz. İyirmi ildən sonra əksəriyyəti inkişaf etməyi və öz üzərində işləməyi dayandırır. Otuz yaşlarında əksəriyyət özünü inkişaf etdirməkdən narahat olmaq üçün çox məşğuldur. Ancaq öyrənməyə, düşüncənizi inkişaf etdirməyə və zehni və fiziki sağlamlığınıza diqqət yetirməyə davam edən az adamlardan birisinizsə, qırx yaşına çatanda həmyaşıdlarınızdan yüngül illər qabaqlayacaqsınız."

Kimsə otuz yaşında dəyişə bilirsə, daha yaxşı olmaq üçün öz üzərində çalışmalıdır. Bir çox oxucu, otuzda yenidən oturmaq qərarının, etdikləri ən mükafatlandırıcı işlərdən biri olduğunu qeyd etdi. Kimsə kurs və seminarlara yazılıb. Kimsə öz işini ilk dəfə açdı və ya başqa bir ölkəyə köçdü. Kimsə psixoloqa müraciət etməyə başladı və ya meditasiya etməyə başladı.

"Bir nömrəli məqsəd daha yaxşı bir insan, ortaq, valideyn, dost, iş yoldaşı olmağa çalışmaq, başqa sözlə bir insan olaraq böyümək olmalıdır" (Emilia, 39).

8. Heç kim nə etdiyini anlamır. Buna öyrəş

Tomas, 56: "Əgər hələ ölməmisinizsə - zehni, emosional və ya sosial olaraq - beş il gələcək həyatınızı proqnozlaşdıra bilməzsiniz. Gözlənildiyi kimi getməyəcək. Buna görə də əvvəlcədən planlaşdıra biləcəyinizi düşünməyi dayandırın, indi baş verənlər haqqında narahat olmağı dayandırın, çünki hər şey onsuz da dəyişəcək və həyatınızın istiqamətini idarə etmək istəyindən çıxın. Çox şans əldə edə bilərsiniz və heç bir şeyi itirməyəcəksiniz - heç vaxt olmadığınız şeyi itirə bilməzsiniz. Əlavə olaraq, itki hissiniz zamanla solacaq düşüncələrinizin meyvəsidir."

İyirmi yaşımı yekunlaşdırarkən öyrəndiyim dərslərdən biri, heç kimin həqiqətən nə etdiyini bilməməsidir. Qırx yaşlarında olanlardan gələn məktublara görə, bu qayda sonrakı yaşlarda da işləməyə davam edir - əslində sonsuza qədər işləyir.

İndi vacib saydığınız şeylərin çoxu on və ya iyirmi ildən sonra tamamilə əhəmiyyətsiz görünəcək və bunun heç bir günahı yoxdur. Buna "inkişaf" deyilir. Yalnız özünüzü hər zaman çox ciddiyə almamağa çalışın (Simon, 57).

Prue, 38: “Bu onillikdə səni müşayiət edən toxunulmazlıq hissinə baxmayaraq, nə olacağını bilmirsən. Və heç kim bilmir. Bu daimiliyə və təhlükəsizliyə yapışanları narahat etsə də, sadə həqiqəti dərk etdikdə azadlıq verir: hər şey daim dəyişir. Axı, əsl kədərin vaxtları ola bilər. Ağrını yatırmayın və ya ondan qaçmayın. Kədər hər kəsin həyatında olur, bu açıq və ehtiraslı bir ruhun nəticəsidir. Bunu qiymətləndirin. Hər şeydən əvvəl özünüzə və başqalarına qarşı mehriban olun, çünki həyat getdikcə daha da yaxşılaşan gözəl bir səyahətdir."

9. Ailənizə sərmayə qoyun - buna dəyər

Cash, 41: “Sevdiklərinizlə daha çox vaxt keçirin. Valideynləriniz, özünüzü müstəqil bir yetkin kimi göstərməyincə sizi həmişə uşaq kimi görəcəklər. Hamı qocalır. Hamı ölür. Vaxtınızı düzgün əlaqələr qurmaq və ailə həyatınızdan zövq almaq üçün istifadə edin."

• “Ailəmlə bağlı məktublarla dolmuşdum və onların gücündən heyrətə gəldim. Ailə, hər iki tərəfdən bizə toxunmağa başladığı üçün həyatımızın növbəti on ili üçün böyük bir yeni mövzudur. Valideynləriniz qocalır və bir yetkin kimi onlarla necə ünsiyyət quracağınızı düşünməlisiniz. Öz ailənizi qurmağı da düşünmək lazımdır."
• Əksəriyyət, valideynlərlə olan bütün inciklikləri və problemləri keçmişdə tərk etməli və onlarla necə ünsiyyət qurmağı öyrənməyin lazım olduğuna razıdır. Bir oxucu yazdı: “Öz qüsurlarınızdan valideynlərinizi günahlandırmaq üçün çox qocalmısınız. İyirmi yaşında evdən qaça bilərdin. Otuzda bir yetkinsən. Ciddi şəkildə. Bunun üstündə ol."
• Sonra hər birimizin qarşısına belə bir sual çıxır: uşaq sahibi olmaq və ya etməmək?

Kevin, 38: “Vaxtın yoxdur. Pulun yoxdu Əvvəlcə karyera qurmaq lazımdır. Bu, adi həyatınıza son qoyacaq. Durun … Uşaqlar əladır. Səni hər şeydə daha yaxşı edir. Sərhədlərinizi aşmağa məcbur edirlər. Səni xoşbəxt edirlər. Körpə olmağı gecikdirməyin. Otuzdan əvvəl bunu etməmisinizsə, indi vaxtdır. Heç vaxt peşman olmayacaqsınız."

Uşaqlar üçün "doğru" vaxt heç vaxt gəlməyəcək, çünki sınamayana qədər bunun nə olduğunu bilmirsiniz. Yaxşı bir evlilik və valideynlik mühitiniz varsa, mümkün qədər erkən bir həyat qurmağa çalışın, bu sizə çox sevinc bəxş edəcək (Cindy, 45).

Maraqlıdır ki, çoxlu və oxşar məktublar var. Anonim, 43: “Son 10-13 ildə öyrəndiyim tək şey barlar, qadınlar, çimərliklər, içkilər, klublar, başqa şəhərlərə səfərlərdir, çünki işdən başqa heç bir məsuliyyətim yoxdur. Məni və bəlkə də ailəni həqiqətən sevəcək yaxşı bir qadın üçün bütün bu xatirələri verərdim. Əlavə edərdim ki, işdə uğur qazanmaqdansa, real olaraq böyümək və ailə qurmaq daha yaxşıdır. Bütün yaşıdlarım artıq evləndilər və bir dəfədən çox! Həmişə tənhalıq bütün evli dostlarıma xoş gəlir, amma heç kim həyatında bu yolu seçməməlidir."

Digər tərəfdən, bir neçə məktub əks fikirdədir. İstəmirsinizsə ailə və uşaq sahibi olmağı özünüzə borc hiss etməyin. İnsanı xoşbəxt edən hər kəsi xoşbəxt etmir. Uşaqsız bir bakalavr olaraq qalmağa və hələ də zəngin, xoşbəxt bir həyat sürməyə qərar verdim. Sizin üçün ən yaxşısını edin (Anonim, 40).

Takeaway: Ailə xoşbəxtlik üçün mütləq lazım olan bir şey olmasa da, əksəriyyət ailənin hər zaman göstərdiyi zəhmətə dəyər olduğunu düşünür. Əlbəttə ki, sağlam və ahəngdar bir əlaqənin olması şərtilə.

10. Özünüzə qarşı mehriban olun, özünüzə hörmət edin

Bir az eqoist olun və hər gün özünüz üçün, hər ay başqa bir şey və hər il gözəl bir şey edin (Nancy, 60). Bu nöqtə nadir hallarda vurğulanırdı, amma demək olar ki, hər məktubda var idi: özünüzə daha yaxşı davranın. Sənin qədər səni düşünən və düşünən yoxdur. Həyat çətindir, buna görə özünü sevməyi indi öyrən, çünki sonra bunu etmək daha çətin olacaq.

Çoxları köhnə klişeden istifadə edirdi: "Enerjinizi həyatda xırda şeylərə sərf etməyin."

Eldrie (60) müdrik şəkildə qeyd etdi: “Başqa bir problemlə üzləşəndə özünüzə sual verin ki, nəticənin beş və ya on ildən sonra əhəmiyyəti olacaqmı? Əks təqdirdə, bir neçə dəqiqə sərf edin və davam edin."

Oxucuların çoxu sadə bir qayda ilə razılaşırlar - həyatı olduğu kimi qəbul edin, bütün qüsurları ilə.

Bizi Martin -dən 58 -ci son sitata gətirir:

"Qırx yaşım olanda atam mənə qırx yaşında olmaq istədiyimi söylədi, çünki iyirmi yaşında hər şeyi bildiyini düşünürsən, otuzda sən olmadığını başa düşürsən və qırxda nəhayət rahatlaya və sadəcə belə şeyləri qəbul edə bilərsən. onlar nədir. Əlli səkkiz yaşında haqlı olduğunu söyləmək istəyirəm."

P / S

Bu yazı ilə müəyyən vətəndaşların seçkilərini pozmağa çalışmırıq.

Oxucuları fərqli fikirlər, baxışlar, geniş diapazon, geniş yaş və sosial qruplar ilə tanış etmək vəzifəsi qoyduq

Bəlkə də kimsə bu yazıda ifadə olunan fikirlərdə özü üçün maraqlı bir şey tapdı və kimsə çevrilməyə səbəb tapdı.

Təcrübənizdən zövq alın! Görüşürük

Bütün suallarınız üçün HP ilə əlaqə saxlayın.

#Parshukovkonsultinq #Məktəbçi #ArtemParshukov