2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixosomatik bir xəstəlik, fiziki səviyyədə ortaya çıxan və özünü göstərən, lakin mənşəyi psixikada olan bir xəstəlikdir. Psixosomatik xəstəlik bioloji, ekoloji, sosial və psixoloji faktorların birləşməsini əhatə edir
Ağıl və bədən elə bir şəkildə bağlıdır ki, birində baş verənlər digərinə təsir edir və əksinə. Bədən xəstələnəndə ağıl mexanizmlərini yeni reallığa uyğunlaşdırır. Eyni şey xəstələr narahatlığa məhəl qoymadıqda, uzun müddət stresdə və travmatik bir vəziyyətdə olduqda - bədən öz xəstəliklərini göstərməyə başlayır.
Psixosomatik bir xəstəlik, bədənin zehni bir xəstəlikdən əziyyət çəkməyə başladığı bir xəstəlikdir. Bundan əlavə, artıq dərman müalicəsi tələb edən bir xəstəliyə çevrilir, eyni zamanda zehni vəziyyət onu daha da ağırlaşdırır
Psixosomatik xəstəliklərin səbəb olduğu ağrı, əziyyət və həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsi təsəvvürün məhsulu deyil, çünki bu cür pozğunluqları olan insanlar və ətraf mühiti də daxil olmaqla.
Xəstəliyin mənşəyi insan zehnində olsa da, səbəb olduğu fiziki ağrı və narahatlıq gerçəkdir və belə müalicə edilməlidir.
Psixosomatik pozğunluğun başlanmasına təsir edən amillər:
- Stress
- Mənfi duyğular
- Münaqişələr
- Əlverişsiz iş mühiti
- Sevilən birinin itkisi, boşanma, ayrılıq
- Artan narahatlıq səviyyəsi
- Qəzəb, qəzəb, təcavüz
Heç kim həyatda çətin vəziyyətlərdən qaça bilmədi. Hər kəs bu və ya digər dərəcədə çətinliklərlə, itkilərlə və məyusluqla üzləşir.
Problem, içimizdə bir çox fərqli duyğulara səbəb olan bir şey haqqında necə hiss etdiyimizdir. Bunu sağlam və məhsuldar şəkildə etməsək, vəziyyətin psixosomatik sıxıntıya səbəb olacağı çox güman ki.
Emosional zəka və psixoterapiya bacarıqlarının inkişafı, özünüzü artıq yaranmış psixosomatik xəstəliklərdən qurtarmağa və gələcəkdə onların baş verməsinin qarşısını almağa kömək edir.
"Ağrıya dözmək olmaz!" - bu aksioma mürəkkəb əsaslandırmaya girmədən qəbul edilməlidir. Və hər hansı bir ağrı, zehni olaraq.
Psixosomatik xəstəliklərə nümunələr
Baş ağrısı: Perikranial * əzələlər və boyun arxasındakı əzələlər narahatlıq səbəbiylə daralanda kəskin xroniki baş ağrısından əziyyət çəkə bilərsiniz. Ağrı başın ön hissəsində özünü göstərir, yuxarı və yanlara, arxaya və hətta çiyinlərə və arxaya dallara yayılır.
Başgicəllənmə: özünü qeyri -sabitlikdə, qeyri -sabitlikdə göstərir, amma hər şeyin sənin ətrafında fırlandığını hiss etmir. Bu başgicəllənmə nəzarəti itirmək, dəstəyi itirmək və yıxılmaq qorxusuna səbəb olur. Ayrıca, özünüzü cərəyan tərəfindən aparıldığını və ya bir bulud içində olduğunuzu hiss edə bilərsiniz və sizi dəstəkləyəcək bir şey yoxdur.
Bağırsaq qıcıqlanması: narahatlıq səbəbindən bağırsaq ağrılı spazmlarla müqavilə bağlaya bilər. Qəbizlik və ya ishal ilə özünü göstərir. Ən ciddi hallarda, həm fiziki səbəblər, həm də xarici səbəblər olmadan ola bilər. Bu simptomların olması ümumiyyətlə yüksək narahatlıq səviyyəsini göstərir. Beləliklə, psixoloji problemlərinizi həll edib normal vəziyyətinizə qayıtsanız, həzm sistemi də öz funksiyalarını bərpa edəcək.
Psixosomatik bir xəstəliyiniz olub olmadığını necə bilirsiniz?
Psixosomatik xəstə yalnız aysberqin ucuna diqqət yetirir, ağrı və digər simptomları qeyd edir. Ən çox yayılmış nümunələr bunlardır:
- Əzələ ağrısı
- Bel ağrısı
- Həzm pozğunluqları və ağrıları
Bir qayda olaraq, artan narahatlıq və uzun müddətli stres nəzərə alınmır. Buna görə özünüzə diqqətli olun.
Adətən, psixosomatik xəstəlikdən əziyyət çəkən bir şəxs dəfələrlə həkimlərə müraciət edir, müayinələrdən keçir, bütün tibbi reseptlərə diqqətlə riayət edir, lakin bunların hamısı qısamüddətli təsir göstərir və müalicənin simptomatik olduğu ortaya çıxır, xəstəlik getmir, amma xroniki xəstəliklə dolu olan təkrar -təkrar özünü göstərir. Buna görə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır: müalicə simptomların aradan qaldırılması ilə məhdudlaşmamalıdır; bir psixoloq xəstəliyin səbəbi və qarşısının alınması ilə məşğul olur.
Eyni zamanda qeyd etmək vacibdir ki, hər bir somatik (bədən) təzahürü və ya narahatlığa və ya stresə reaksiyası psixosomatik deyil.
***
* Perikranial əzələlər: frontal, temporal, çeynəmə, pterygoid, trapezius, sternokleidomastoid, oksipital əzələlər.
Burada məsləhətləşmə və ya nəzarət üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz
Onlayn kursum Özünütənzimləmə, özünüzə uyğun yaşamağı öyrənməyinizə kömək edəcək.
Yeni vergi rejiminə keçmək qərarına gələn həmkarlarım üçün bir kurs təklif edirəm Özünüməşğulluq
