2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər birinin öz var. O qədər fərqli və həssas. Həm də çox həyatı və marağı var. Və ehtimal ki, bütün şəhəri işıqlandırmaq üçün kifayət edəcək enerji. Ümumiyyətlə, belə adi bir uşaq. Yer üzündəki bütün uşaqlar kimi. Ancaq içimizdə yalnız o var. Yaddaşımızda. Hər yetkin bir vaxtlar maraqlanan bir körpə idi. Və bu körpə sakitcə böyüyüb özləri və dünya ilə həmahəng olan ana və atanın sevincinə doğru inkişaf etsə yaxşıdır. Sevgi, sevgi və qayğıya olan ehtiyacları təmin olunsa yaxşıdır; dünyanı araşdırmağın qorxulu deyil, çox maraqlı olduğu daxili təhlükəsizlikdə.
Ancaq bu başqa bir şəkildə də baş verir. Maraqlılıq "getmə" və "getməməli" sözləri ilə kəsildikdə. Körpə tək qalanda və çox qorxunc və tənha idi. Anamın qucağında isinmək istəyəndə və yaxınlıqda məni sıyıq yeməyə məcbur edən başqa birinin xalası vardı. Atanın fəryadından və ananın göz yaşlarından bu qədər qorxunc olanda. Pis olanda "çünki" və "nə üçün" yaxşı. Və zaman kəmər, ümumiyyətlə gözətçi - ağrıyır və təhqir edir, çünki "niyə" aydın deyil. Və belə "zaman" növləri çoxdur.
Və içimizdəki uşaq ağlayır. Və əziyyət çəkir. Ağrıyır çünki. Çox güman ki, bir yetkin özünü hiss edən körpənin içərisində olduğunu dərhal anlamayacaq. Çənənizi çəkin, nə cəfəngiyatdır. Amma bu cəfəngiyat deyil. "Əl və paltar üçün" çətin bir gündən sonra istədiyiniz zaman - bu bizim körpəmizdir, başqalarının sözlərindən və ya hərəkətlərindən təhqir edildikdə - bu yenə o. Ancaq "bir bez toplandıqda, hesabat tamamlanana qədər paltar geyinməyin" və ya məsələn "inciklərə su daşıyırlar" - bu artıq bizim Yetkinlərimizdir. Yaxşı xatırlayırsınızsa - bunlar bizim sözlərimiz deyil, onlarla doğulmamışıq, amma başımıza möhkəm oturmuş əhəmiyyətli yetkinlərin sözləri. Bəli, bəli, böyüdük və indi o vaxtkı yetkinləri əvəz etmək üçün özümüz daxili uşağımız üçün ən sərt tənqidçi və ciddi nəzarətçi olduq.
Psixoloqların çox yaxşı bir məşqi var - daxili uşağınızla danışın. Arxaya oturun, rahatlayın və özünüzü kiçik hesab edin. Təsəvvürün özü indi neçə yaşında olduğunu, harada olduğunu və nə ilə məşğul olduğunu söyləyəcək, əsas odur ki, bunu yaxşı və ətraflı şəkildə təsəvvür edəsən. Və sonra məsələ kiçikdir - onu sev, qucaqla, mərhəmət et, lazım gələrsə, orada olduğunu söyləyin və onu heç vaxt tərk etməyin. Düşünürəm ki, doğru sözlər öz -özünə gələcək. Bəlkə göz yaşları olacaq, bəlkə də kədərli. Hər şey mümkündür. Ancaq bunun ardınca güc və inam hissi gələcək. Çünki bütün enerji, bütün canlılıq var. Uşağınızı qəbul edin, bir vaxtlar valideynlərin verə bilmədiyi və indi edə bilməyəcəyi şeyi ona verin. İnanın ki, bu, həyat okeanında sürüklənənlər üçün əsl həyat xətti. Daxili uşağınız sizin tərəfindən qəbul edildikdə və sevildikdə özünüzə münasibətiniz dəyişəcək. Başqaları ilə münasibətləriniz dəyişəcək. Çünki sevildiyini və qiymətləndirildiyini bilən bir insan, özünə hörməti sabit olan kifayət qədər ayrılmaz və ahəngdar bir insandır. Belə bir insanın yaşaması, yaratması, həyatda özünü ifadə etməsi, sevdiyini etmək daha asandır. Belə bir insan, səhv etmək hüququna malik olduğu və eyni zamanda özünü bu qədər qeyri -kamil olaraq qəbul etdiyini, adi, qeyri -kamil olduğunu dəqiq bilir. Belə bir insan özünə və dünyaya daha çox güvənir, sevməyi bacarır, manipulyasiya və təxribat etmədən həqiqi yaxınlığa qadirdir. Özünün bütün fərqli hissələrini tanıdığı və qəbul etdiyi üçün azaddır. Hətta həssas, kiçik və köməksiz.
Tövsiyə:
Daxili Uşaq Yoxsa Daxili Canavar?
Daxili Uşağınızla əlaqə qurmağın çox vacib olduğu düşünülür. Bununla bağlı məqalələr, kitablar yazır, təlimlər keçirir və video çəkirlər. Daxili Uşağı hər şəkildə "tapmaq", "sağaltmaq" və ona pərəstiş etmək adətdir. Ancaq həqiqətən bu qədər lazımlı və faydalıdırmı?
Travmanın Daxili Dünyası (inteqrasiyaya Doğru)
Müəllif: Suprun Stanislav "İki il sonra, bu onu sonsuza inandırdı öz uyğunsuzluğu, küpə yaşlı qadına tərəf döndü: - Çatladığım üçün utanıram evinizə qədər su həmişə axır. Yaşlı qadın güldü. - Çiçəyin yolun kənarında böyüdüyünü, amma digər küpənin kənarında olmadığını gördünüzmü?
Ana Travması Nədir. Təzahür. Şəfaya Haradan Başlamaq Lazımdır
Ana zədəsi nədir? Ananın travması – bu, hər şeydən əvvəl, ruh sevgisi, ana sevgisinin olmaması və ya ananın uşağın yaşayış sahəsinə kobud müdaxiləsi nəticəsində yaranan narahatlıqdır. Nəticədə, bu ağrıya qarşı bir sıra funksional olmayan müdafiə mexanizmləri mövcuddur.
Pandemiyadan Sonra Uşaq: çıxmağın ən Doğru Yolu Nədir? Ailə Psixoloqlarının Məsləhətləri
COVID-19 infeksiyasının dalğası nəhayət səngiməyə başladı. Rusiyanın bir çox bölgələrində özünü təcrid rejimi artıq ləğv edildi, bir yerdə nəzərəçarpacaq dərəcədə zəiflədi. Böyüklər və uşaqlar üzlərində təbəssümlə yenidən küçələrə çıxdılar. Görünür indi hər şey yaxşı olacaq.
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
