2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Daimi zehni ağrılara səbəb nədir? Bir qayda olaraq, şüurun künclərinə diqqətlə salan, müsbət, zövq və əyləncə ilə müalicə edilə bilməyən, düşünmək və danışmaq ən çətin olan şeydir.
Çox vaxt şiddətli ruhi ağrılar şəxsiyyətin rədd edilmiş hissəsi ilə əlaqələndirilir (məsələn, uşaqlıqdan heç bir vəziyyətdə zəif ola bilməyəcəyini öyrədilmiş bir şəxs onun zəif və ya xəstə hissəsini rədd edər, utanır və nifrət edər).
Öz şəxsiyyətinin bir hissəsinin rədd edilməsi, adətən, uşaqlığın travmatik təcrübələrinin nəticəsidir, daha sonra sonrakı psixoloji travmalarla üst -üstə düşür və problemi daha da şiddətləndirir.
İnsanı nəinki danışmaq, hətta düşünmək belə ağrıyırsa, psixoloqdan ən diqqətli, həqiqətən zərgərlik işini tələb edir. Hər söz, hər jest təsdiqlənməlidir, mütəxəssis mümkün olduğu qədər qəbul etməli və daha az əhəmiyyətli deyil.
"Mən" inin dərinliklərində, möhkəm bir şəkildə yapışdırılmış qalın bir qoruyucu sarğı təbəqəsinə bükülmüş qanama yarasını sizə əmanət edən bir insan çox həssasdır. Və kömək üçün gələndə belə, yarasını qorumağa çalışır, çünki yeni ağrıdan qorxur.
Valideynlərin uşaqda dünyaya əsas təhlükəsizlik və güvən hissi yaratmaq üçün kifayət qədər sevgi və istilik təmin edə bilmədiklərini qəbul etmək asan deyil; qorxudan donmuş qıza və şüurundan çıxardığı xatirələrə hər dəqiqə onunla toxunan təcavüzkar: insanların sıxılmış bir metro vaqonunda getməsinə mane olur, insanların dirsəkləri ilə ona toxunur, sanki yanır atəşlə və hər axşam əri ilə yatağa gedir …
Həqiqətən də olduğunu anlamaq qorxunc ola bilər - içindəki bu dərin yara, adi psixoloji müdafiə olmadan qalmaq, azadlığın və dərindən nəfəs alma qabiliyyətinin bu xəyal qoruyucu qala ilə əvəz olunmayacağına inanmaq qorxuncdur. hər nəfəsdə daha çox ağrı.
Bəs özümüzü rədd etsək, nifrət etsək və utansaq necə yaxşılaşa bilərik?
Psixoterapiyanın əsas məqsədlərindən biri, şəxsiyyətin rədd edilmiş hissələrini araşdırmağa, tanımağa və qəbul etməyə kömək etməkdir ki, insanın bütövlüyü tapsın və özünü xoşbəxt hiss edə bilsin.
Tövsiyə:
Xoşbəxt Olmaq Istəyirsinizsə, Həyatınızdan Yeddi "O" çıxarın
Həyatımız hadisələrdən və bu hadisələrə reaksiyalardan ibarətdir və qeyd etmək istərdim ki, bu hadisələrin və reaksiyaların çoxu başımızdan keçir və mütləq xoşbəxtliyimizin və ya bədbəxtliyimizin səviyyəsinə təsir edir … Yaxşı, nəticədə bütün həyatımızın digər sahələri … məsələn, sağlamlıq, əlaqələr, uğurlar … Bu il 22 ildir aktiv psixoloji təcrübəmlə məşğul oldum və iş təcrübəmdən, dünyanı, özümü və insanları müşahidə edərək şəxsi həyatımı təqdim etməyə qərar verdim.
Amortizasiya Ilə Məşğul Olmaq: Ambalajından çıxarın Və Amortizasiya Etməyin
Dinləmək çətindir, müştəri dəfələrlə bütün müalicəvi səylərin problemlərinin dərinliyi ilə müqayisədə nə qədər əhəmiyyətsiz olduğunu, görüşün bir daha boşa getdiyini, bir növ zibil olduğunu söylədiyini, dəhşətli mütəxəssis və ümumiyyətlə hər şey əbəsdir.
Nesmeyanunu Necə Ruhdan Salmaq Olar
"Uşaqları dəyişməyi dayandırın, əvvəlcə dəyişməyə başlayın" deyirəm bəzən tanış valideynlərə, amma eşitmirlər və uşaqlarını "normal" olaraq düzəltməyə davam edirlər. Bunun səbəbi yəqin ki, ən çətin şey özünü dəyişdirməkdir.
Canavar Niyə Ruhdan Düşmür? (4 -cü Hissə: Daxili Yırtıcı)
Beləliklə, əvvəlki məqalələrdə zəhərli əlaqələrdən, xarici olaraq necə təzahür etdiklərindən bəhs etmişdik. Ancaq həqiqət budur ki, bu cür münasibətlərdə uzun müddət qalmaqla ruhunuzda "daxili xarakteriniz", "introektiniz"
Canavar Niyə Ruhdan Düşmür? (3 -cü Hissə: Zəhərli əlaqələr Haqqında Daha çox)
Məqalənin əvvəlini oxuyun: 1 -ci hissə >> 2 -ci hissə >> Zəhərli bir əlaqənin üçüncü əlaməti problemlərinizi ortağınızla müzakirə edə bilməzsiniz . Özünüzü pis hiss edirsinizsə, əsəbiləşirsinizsə və ya özünüzü pis hiss edirsinizsə, ortağınız bunların yalnız sizin problemləriniz olduğuna və özünüzün günahkar olduğuna inanır.
