"Özünü Müalicə Edən" çaxnaşma Hücumları Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Növbəti növbədə tamamilə fərqli bir qeydim var idi, amma son 10 gün ərzində hər zamankindən daha çox "panik ataklar" mənə hər tərəfdən gəldi. Fərdi məsləhətləşmələrdə, həmkarlarının suallarında və hətta yaxınlarınızın həyatında. Diaqnoz və səbəblər, kömək və özünütəsdiq, perspektivlər və müalicə və s. Və s. Mən hər zaman məlumat paylaşmağa hazıram və bu məlumatların o qədər cəmləşdiyi üçün bu hekayələrlə əlaqəli bir çox problemi qeyd etdim. Kol ətrafında döyülməyəcəyəm və təsnifatlarla çıxış etməyəcəyəm, dərhal qeyd edim ki, qeydlər PA-nın diaqnostikasının və özünü müalicə etmənin qeyri-kafiliyinə yönələcək.

Ümumi şəkil aşağıdakı kimi təqdim edilə bilər. Ürək dərəcəsi və nəfəsi qeyri -adi və xoşagəlməz bir hadisə baş verən bir adam (məsələn, vegetativ böhran) dərhal İnternetə girir və əlbəttə ki, simptomları olan bir PA -nın tərifini tapır. var. Sonra, 90% -i öyrənir:

- problemin tibbi deyil, psixoloji bir problem olduğunu (və hətta səbəbinin fərdi olduğunu, xüsusi bir psixotravmada deyilsə, mükəmməlliyinə yaxın bir yerdə olduğunu başa düşür);

- dərman müalicəsinin kömək etmədiyini, ancaq ən yaxşı halda simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldırdığını;

- panik ataklarından heç kimin ölmədiyini və təhlükəli olmadığı aydınlaşana qədər bu hücumu gücləndirməkdən daha yaxşı bir şey yoxdur. Əsas odur ki, qaçmaq, təcili həblər, qohumların köməyi və s.;

- ümumiyyətlə yaxşı deyilsə, balıq ovu haqqında düşünmək və ya qarğaları, dirəkləri saymaq, alqoritmə görə nəfəs almaq və s.

Və əslində, bir insana forumlarda, ömürlük hücumlardan əziyyət çəkənlərin müzakirə mövzularına girməmək şanslıysa, növbəti hücuma qədər sakitcə hər şeyi unudar və xəstəliklə bağlı düşüncələri hər cür atar. heç bir xəstəlik olmayan, heç bir təhlükəli olmayan və daha da çox " öz-özünə düşünülmüş"və s. Bütün bunlar psixoterapevti çağırıb: "Kömək et, evdən çıxa bilmərəm!", "Deyəsən dəli olacağam!" Deyənə qədər davam edir. və s.

Və bütün hiylə, həyatımızda ən azı bir dəfə demək olar ki, hər birimizin başına müxtəlif çaxnaşma pozuntuları və hücumların gəlməsidir. Ancaq hamımız "qarmaqarışıq" deyilik, çünki yalnız bu yerdə öz zəifliyi olanlar qarmaqarışıqdır. Ancaq zəif cəhətlər haqqında, qaydada gedək. Və fiziologiyadan başlayaq.

Əslində klassik çaxnaşma hücumu yalnız zehni bir hücum deyil, əsl fiziki bir xəstəliyin əlaməti ola bilər və ya məyusluq / uğursuzluq:

- tənəffüs sistemiastmatik hücum, ağciyər emboliyası və ya digər ağciyər xəstəliklərinin alevlenmesi;

- ürək-damar sistemi: angina pektoris, aritmiyalar, hipertansiyon və bir çoxları;

- endokrin sistemiHamiləlik, laktasiya, menopoz, doğuş və abort, cinsi fəaliyyətin başlanğıcı və s. Və hipoqlikemiya, Cushing sindromu, tirotoksikoz və s. İlə bitən;

- Mərkəzi sinir sistemi: epilepsiya, Miniere xəstəliyi, hipotalamik sindrom, yuxu apnesi sindromu və hətta ləng şizofreniya.

Ayrıca, həddindən artıq fiziki güc, alkoqol intoksikasiyası və ya müxtəlif stimulantlardan sui -istifadə, bir sıra dərmanların ləğv edilməsi və sadəcə hər hansı birinin yan təsiri kimi, meteosensitiv xəstələrdə hava sıçrayışları və s.

Buna görə də "çəngəlli" çaxnaşma hücumundan sonra etməyi tövsiyə etdiyim ilk şey terapevt, nevroloq, kardioloq və endokrinoloqa baş çəkməkdir. Müvafiq olaraq, bir imtahandan keçmək və yalnız profillərində hər şeyin təmiz olduğunu söylədikdə, məsələnin müstəqil zehni tərəfi haqqında danışa bilərik. Əlbəttə ki, bu, xəstəliyin bir hücumun varlığını istisna etməsi və əksinə olması demək deyil. Bu o deməkdir ki çaxnaşma hücumunun səbəbi heç bir psixoloji hiylə olmadan olduqca fizioloji olaraq təhrik edilə bilər və vaxtında müalicə bizi daha ciddi xəstəliklərdən xilas edə bilməz, həm də vegetativ böhranlara səbəb olan fizioloji səbəbi aradan qaldıra bilər.və onlarla birlikdə çaxnaşma hücumları.

Bu prosesin başqa bir fizioloji tərəfi də var. Diabetes mellitus, ürək -damar sistemi, mədə -bağırsaq traktının xəstəlikləri və digər xəstəlikləri olan bir çox somatik xəstənin (55% -dən 67% -ə qədər) "panik atak" (yəni çaxnaşma pozuqluğu) tarixinə malik olduğu barədə məlumatlarla rastlaşa bilərsiniz. Xəstəliyin özü çaxnaşma hücumlarının yatırılmasına bir növ gecikmiş cavabdır, yoxsa əvvəlcə bu çaxnaşmaya səbəb olan tanınmayan bir somatik xəstəlik idi? Psixosomatika üzrə bir mütəxəssis olaraq bu məsələdə nəyin əsas olduğunu dəqiq deyə bilmərəm. Məsələn, PA ilə əlaqəli eyni depressiyanı götürsək, bir sıra tədqiqatçılar deyirlər ki, əvvəlcə depressiya var idi, sonra PA ortaya çıxdı, digərləri isə əksinə PA -nın depressiyaya səbəb olduğunu israr edir. Və ən əsası, hər kəs öz dəlilini təqdim edir).

Amma ola bilsin ki, başqa bir misal da verə bilərəm. Çox vaxt deyirik ki, nümayişkaranə şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə malik qadınlar PA -ya, kişilər isə hipokondriyaya daha çox həssasdırlar. Psixoterapevtik praktikada dəqiq bir fakta rast gəlirəm Kişilər "onlarda olmayan xəstəlikləri tapmaq" ilə o qədər də maraqlanmırlar, sadəcə olaraq psixoterapevtlə işi zəifliyin və anormallığın təzahürü kimi qəbul edirlər.… Buna görə də sona qədər dözürlər, problemi nə qədər gözardı etsələr də, hormonal balanssızlıq öz -özünə həll olunmur, əksinə somatize olur.

Bunlar. Müalicə edilməyən psixoloji problemlər müəyyən hormonların həddindən artıq və ya qeyri -kafi istehsalına səbəb olur və bu da öz növbəsində müxtəlif orqanlarda toplanaraq onları əlil edir. "Xəstəliyin" olmadığı ortaya çıxdı, ancaq orqan düzgün işləmir (karıncalanma, yudumlama, ağrılar, keyləşmə və s.) Buna görə həkimlər heç nə tapmırlar, amma xəstələr həkimlərin hipokondriya və psixosomatika çağıracağından şikayət etməyə davam edirlər. Mütəxəssis, adi bir psixosomatik somatoform pozuntusudur).

Güclü və özünə güvənən kişilər artıq fiziki müstəvidə əsl problemlə bitən PA şəklində zəiflik təzahürlərinə dözürlər və onları görməməyi öyrənirlər. Öz növbəsində, bir çox kişinin qarışıqlıq, qorxu, narahatlıq, çaxnaşma və s. Şikayət etməkdənsə, "sağalmaz bir xəstəlik" və ya "çətin diaqnoz" problemi ilə görüşmək üçün psixoterapevtə gəlməsi psixoloji cəhətdən daha asandır. Xüsusilə terapevt qadındır. PA tarixi və mübahisə ilə eyni baş-nüvələr belə çıxır, əgər o vaxtında bir psixoterapevtə gəlsəydi və ya ürək xəstəliyi PA və Co-nu təhrik edərsə ürək xəstəliyi olardı.

Bu, ilk baxışdan göründüyü qədər əhəmiyyətsiz deyil, çünki ən azından xəstəlik vaxtında tanınsaydı, digər psixi pozğunluqlarla PA -ya çata bilməzdi. Və ən əsası, PA-da özünə kömək məsələsində, hipertansif bir böhran keçirmiş bir adamın onu PA üçün götürdüyünü və İnternetdəki məqalələri oxuduqdan sonra növbəti böhranla üzləşdiyini, köməkdən imtina etdiyini və PA-nı səylə gücləndirdiyini düşünün., bu necə bitə bilər?

Beləliklə, başa düşülməli olan əsas şey, PA simptomlarının arxasında yalnız bir psixoloji problemin gizlənə bilməməsidir. PA -nı "təxəyyül hiyləsi" olaraq görməmək bir tərəfdən daha ciddi xəstəliklərin vaxtında tanınmamasına, digər tərəfdən isə çox real somatoform pozğunluqlarının və xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər..

Ancaq deyək ki, müayinə olunduq və məlum oldu ki, hər şey bədənimizə uyğundur və PA hər kəsin danışdığı psixoloji simptomdur. PA müalicəsində dərmanlar həqiqətən də faydasızdırmı? İnternetin doldurduğu özünütəsdiq tövsiyələri həqiqətən kömək edəcək, yoxsa əksinə vəziyyəti gərginləşdirəcək? Psixoloq-psixoterapevtlə işləyərək həqiqətən PA-dan birdəfəlik qurtula bilərikmi? Növbəti yazıda bunu praktikadan gələn real hallar üzərində nəzərdən keçirəcəyəm.

Panik atakların davamı, psixoloji hissə.