Yaxınlıq Sahəsi Bir Cütlük Münasibətlərinin üçüncü Mövzusudur

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Svetoforun yanında dayanıram. Şəffaf yağış ilanları ön şüşədən aşağı axır. Ön avtomobilin əyləc işıqlarının kömürləri yağış damcılarından yanır. Yoldaşım yanımda oturur. Onun sakit, sakit nəfəsini eşidirəm. Əlimə kiçik bir fırça götürürəm. İsti barmaqlarımı hiss edirəm.

Münasibətlər insanın ehtiyaclarını ödədiyi sahədir. Yoxsa bu işdə blokları və çətinlikləri varsa, qane etmir. Fərqli əlaqələr var: iqtisadi, siyasi, iş, şəxsi. Şəxsi münasibətlərdə insanlar çox şeyə riayət edirlər. Yaxınlıq (ilk növbədə emosional) - hisslərimə görə, şəxsi münasibətlərdə ola biləcək ən şirin şeydir.

Yaxınlıq sahəsi, ikisinin əlaqəsindən qaynaqlanan üçüncüsüdür. Üçüncü mövzu, özünəməxsusluğu ilə. Bəli, bəli, yəqin ki, fərqli insanların münasibətlərində fərqli bir atmosfer olduğunu fərq etdiniz. Budur iki həyat yoldaşı - and içirlər, bir -birlərindən bədbəxtdirlər, əsəbiləşirlər və inciyirlər, alçalma və utanc hiss edirlər. Digərləri bir -birlərinə qarşı yumşaq və mehribandırlar, heç bir şey edə bilməzlər, amma dərhal hiss edirsən - burada sevirlər.

Bir əlaqəyə girərkən, özünüz üçün bu suala cavab verməyiniz vacibdir: nəyə / nəyə / niyə girirəm? Mümkün qədər erkən başa düşmək vacib olan bir müqavilə kimidir. Cavablar əslində fərqli ola bilər, buna görə tələsməyin və birinci, tanış, ənənəvi cavabı qəbul etməyin. Şəxsi münasibətlərə girməyin səbəbləri mürəkkəb, çoxşaxəlidir və çox vaxt xoş görünən bir örtüyün arxasında gizlənir.

"Kiməsə ehtiyacım var (oh)", "Birinin mənə qayğı göstərməsini və dəstək olmasını istəyirəm" və "Yalnız olmaq istəmirəm" kimi seçimlər ortaq üçün deyil, açıq bir istəkdir. valideyn. Yəni bir insanın valideynlərindən razı qalmayan ehtiyaclarını "ödəməsi" lazımdır. Buna görə, bir insanla əlaqəyə girərkən, asılılığa düşmək və dağıdıcı körpəlik əlaqələri yaratmaq riski var. Bununla müalicəyə getmək daha yaxşıdır, daha ucuz olacaq.

Biri soruşacaq: başqa bir insanın dəstəyinə və qayğısına ümid edə bilməməyimin mənası nədir? Ümid, tələb, qəsb - yox: o (o) sənin anan / atan deyil. Soruşmaq - bəli. Əgər soruşmaqda çətinlik çəkirsinizsə və "verməyəcəklər" kimi görünürsə, görünür, bu, köhnə uşaqlıqdakı emosional yaranın göstəricisidir: həqiqətən ehtiyac duyduğunuz şeyi verməyən valideynlər haqqında bir hekayə.

Yanınızda bir yetkin var - sadəcə ondan istəyə bilərsiniz. Verə bilər və ya verməz, amma hər halda dinləyəcək, dəstəkləyəcək, hər ikisinə uyğun bir həll tapmağa çalışacaq.

Və necə dəstək verəcəyini bilmirsə? Görünür, onun da böyümək üçün yeri var. Və dialoqa açıqdırsa, sizinlə birlikdə böyüyə bilər. Və olmasa? Onun üçün psixoterapevt deyilsən. Nə qədər kədərli olsa da, irəliləməyin vaxtı çatmış kimi görünür. Mən heç kimə emosional zəhərli münasibətlərdə əziyyət çəkməyi məsləhət görmürəm. Ya münasibətlərinizi birlikdə sağaldırsınız, ya da bir -birinizi bu boyunduruqdan azad edirsiniz.

Bir şey istəmək, istəklərinizi sakitcə, utanmadan və özünü günahkar hiss etmədən açmaq - bu, özlüyündə çox dəyərli bir qabiliyyətdir, artıq çox "böyümüşdür". Ancaq bunun üçün və ya bundan əvvəl, arzularınızı təmin etmək üçün təhlükəsiz bir yer yaratmaq vacibdir. Yaxınlıq məkanı-Güvən. Utandığınızı / utandığınızı / qorxduğunuzu deyə bilərsiniz. Problemi dərhal həll etməməyi xahiş edə bilərsiniz, amma ən azından başlamaq üçün, münasibətlərinizdə bunu dinləyin və qəbul edin, baxmayaraq ki, bu mövzuda nə edəcəyiniz hələ tam aydın deyil. Qoy olsun. Və təəccüblənəcəksiniz. Çox vaxt, sahənin özü problemlə məşğul olmağa, istəklərin yerinə yetirilməsinə kömək etməyə başlayır. Bəzən, həqiqətən, bir insan yalnız bir istəyi təyin edə bilər, ya da həyata keçirilməsinə müdaxilə edə bilməz. Sadəcə bax.

Bunun üçün qabiliyyətinizi yenidən qazanmağınız vacibdir … İndi həyatınızı necə bir insanla yaşadığınızı aydın şəkildə hiss edin, görün / hiss edin. Əlbəttə ki, bunu dərhal dərk etməyəcəksiniz, ancaq birlikdə hansı sahəni, hansı məkanı formalaşdırdığınızı dinləmək ən başında vacibdir. Bu sahədə nələr baş verir? Nəyə bənzəyir?

Çox zəhər, tütün tüstüsü, tüstü və qəzəbin olduğu yerlər var. Digərləri bahalı ətir, dəri örtüklər, pul və rahatlıq kimi qoxuyur. Üçüncüsü: qəhvə, cips, şokolad və xeyirxahlıq. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı tamamilə gözlənilməz nisbətlərdə qarışdırıla bilər - əsas odur ki, bunun "sizin" məkanınız olduğunu hiss etməyiniz, həm sizin, həm də ikinizin də içində isti olduğunuzu və hərəkət etməyiniz üçün bir yer olduğunu söyləməkdir.

Sağlam bir əlaqənin əsas göstəricisi sevinc və zövq hissi, qarşılıqlı qayğı ifadə etmə, qəbul və hörmətdir. Əgər belədirsə, münasibətlərin gələcəyi var. Əks təqdirdə, bu dialoq üçün bir səbəbdir. Bir -birinizlə bölüşmək üçün bir səbəb, ancaq tələblər / iddialar / şikayətlər deyil, hisslər, hisslər, şübhələr. Yenə deyirəm, belə bir dialoq yaratmaq asan deyil. Səbirli olun, diqqətli olun, bir -birinizə diqqətli olun. Açıq, səmimi söhbət, ən kiçik bir qığılcımın dağıdıcı bir yanğına səbəb ola biləcəyi yüksək gərginlikli bir məkandır.

Əvvəlki sətirləri oxuyuram … Demək istədiyini tamamilə söyləmək nə qədər çətindir. Və qeyri -mümkün. Bilmirəm, çünki bir əlaqənin çoxlu sayda nüansları, çalarları və özəllikləri var. Sizi emosional məkanınıza daxil olmağa dəvət edirəm ki, həm prosesdə, həm də proses olaraq əlaqəni hiss edə biləsiniz.

Yəni demək istəyirəm ki, çox vaxt insanlar psixoloji bir məqalə oxuduqdan sonra məlumat anbarlarına bir neçə daha çox giriş-təlimat-qaydalar qutusu əlavə edirlər. Ancaq bu, insan münasibətlərinin qurulması üçün intuitiv, təzə və canlı prosesi məhv etdiyi üçün təhlükəlidir. Yaxınlıq, oxuduğumuz və öyrəndiyimiz qaydalara tabe olmağa çalışsaq ölür (anadan və ya onun proyeksiyasından).

Qaydalar və qanunlar prizması sayəsində həyat həqiqətən proqnozlaşdırıla bilər. Bu sizi narahatlıqdan, qorxudan qurtaracaq, amma cansıxıcılıq ardınca gələ bilər. Münasibətlərdə cansıxıcı olmaq reallıqla əlaqəni itirməkdir. Hiss etdiyiniz anda qırmızı işıq yansın və daxili ekranda yazı yanıb sönsün: “Yanındakı insana yaxından bax! Sizə elə gəlir ki, onu tanıyırsınız, amma bu bir xəyaldır! Yenidən hiss et! Gözlərinə baxın, dərisini iyləyin. Onu bir qola götürün və meşəyə, teatra, sirkə, həyətə, çayın / dənizin / səhranın sahillərinə aparın ….

Təcili olaraq yaxınlıq sahənizi yenidən qurmalısınız. Təcili olaraq yanınızdakı insanın başqa bir planetdən olan bir canlı olduğunu xatırlamalısınız. Bu başqa bir dünyada yaşayan bir insandır … Nə qədər qəribədir, nə qədər paradoksaldır ki, bu maraq üçün bir təkan halına gələ bilər və münasibətlərdə aşılmaz bir uçuruma çevrilə bilər.

Münasibət böhranları qaçılmazdır. Qaçılmazdır, çünki böhranlar nəticəsində əlaqələr böyüyür və insanlar böyüyür və inkişaf edir. Bir böhranla əlaqələr güclənir və ya dağılır, tükənir və tükənir. Və yaxınlıq sahəsi əlaqəni və əlaqənin dolğunluğunu təyin edir. Yaxınlıq yoxdur - heç bir əlaqə yoxdur, amma boşluq var. Və sonra münasibətlər böhrandan sağ çıxmayacaq.

Bəzi əlaqələr tükənəndə və bitəndə həmişə bir az (və bəzən çox "çox") kədərlənir. Hər şeyin necə başladığına dair şəkillər daxili baxışdan əvvəl üzür. İncə bir kədər iynəsi qəlbi deşir və insana hər şeyin tez xarab olduğunu, hər şeyin hərəkət etdiyini və hər şeyin sonlu olduğunu xatırladır. Və bu xatırlatma, indi baş verənlərin əhəmiyyətini daha aydın görməyə imkan verə bilər. İndiki münasibətləriniz - sahib olduqlarınızı dəyərləndirirsinizmi? Onların da həssas və qayğıya ehtiyacı ola biləcəyini xatırlayırsınızmı?

Yaşıl işıqfor yanıb. Hamar asfaltın təkərlərinin altında xışıltı hiss edərək yavaşca irəliləyirəm. Yolda qaydalar vacibdir. Təbii ki, münasibətlərdə də mövcuddurlar. Ancaq daha da vacib olan qaydaları bilmək, burada və indi baş verənlərə diqqətli olmaq bacarığıdır. Münasibətlər sahəsində nə baş verdiyini vaxtında tanıdığınız bir qabiliyyət. Düşüncələrinizi və hisslərinizi yerləşdirə biləcəyiniz açıqlıq və səmimiyyət. Dialoq, ortasında ikisinin qovuşduğu bir körpü kimidir.