2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər kəs tənhalıq etdiyini və ya kəskin tənhalıq hiss etdikləri vəziyyətləri açıq şəkildə etiraf edə bilməz.
Cəmiyyətdə bu mövzuya çox təəssüf hissi ilə yanaşırlar: “Tək olduğun üçün şanslı deyilsən. Yəqin ki, səndə nəsə səhvdir . Və ya hətta bu mövzu tabudur.
Bir insanın belə bir mesaja tab gətirməsi həqiqətən çətindir.
Və çox az adam sadə bir fakta diqqət yetirir - uşaqlar həmişə izdihamda, bir şirkətdə gəzirlər, çünki tənhalığa dözmək asan deyil, valideynləri və xarici dəstəyi olmadan qorxurlar.
Çünki daxili vəziyyət və özünüdərk - mən = mən özüm = bacara bilərəm - yalnız bir yetkin tab gətirə bilər.
Ancaq çoxları üçün "mən = mən özüm = edə bilərəm" ümumiyyətlə yoxdur. Yalnızlıq əzab və ya ağır bir xaç və ya cəza kimi qəbul edilir. "Hamı oğlanların yanındadır, amma mən təkəm. Bütün ərlərin arvadları var və mən təkəm. Mən qüsurluyam? Hamı başa düşülür və dəstəklənir, amma mən deyiləm!"
Bu, çətin təcrübələrin emosional huni açmaq üçün kifayətdir və bir insan onilliklər ərzində ona düşdü. Və oradan çıxmaq girməkdən qat -qat çətindir.
Çoxları inanır ki, “hər zaman valideynlərinin yanında olan uşaqlar kimi kiminsə yanında, kiminsə yanında olmalısan.
Ancaq belə bir mövqe, uşaqlıq travmalarına, böyümək qorxusuna bağlı qalmaqdır. Şəxs daxili qarşıdurmada ilişib qalır və onun həllini tapa bilmir. Bir çox fərdiliyin, bənzərsizliyin, özünəməxsusluğun yetkin hissəsi ilə əlaqə qurmaqdan qorxur.
Axı, yetkin olmaq özün olmaq, özündəki təklik hissi ilə irəliləmək, özünü dərk etmək və istedadlarını, güclü keyfiyyətlərini açmaq üçün bir növ hədiyyə və qaynaq kimi bağlamaq deməkdir.
Və əziyyət çəkmək və özündən qaçmaq: “Niyə təkəm? Niyə heç kim məni dəstəkləmir və anlamır? " - hər kəslə eyni qum qutusunda olmaq, hamı əziyyət çəkir - və mən də hamı kimiyəm. Baxmayaraq ki, bəlkə də bu insan liderlik, yaradıcılıq, bu dünyada bənzərsiz bir şey yaratmaq üçün doğulmuşdu. Ancaq həmişə təkliyi ifadə edən şəxsi olgunlaşma qorxusu bu böyüməni dayandırır. Və insan vəzifələrinə və taleyinə xəyanət edərək "əbədi uşaqlıq" seçir.
Yetkin olmaq üçün başlanğıcdan keçməlisiniz:
- özünüzlə əlaqə saxlayın, - həqiqi istək və ehtiyaclarınızla əlaqə qurun, - müxtəlif vəziyyətlərdə özünüzü dəstəkləməyi bacarmalısınız
- sabit olmaq və maraqlarına sadiq qalmaq.
Bütün bunlar üçün həmişə tək başına gəldiyimiz bir qərar verməyi bacarmalısan. Çünki "bizə belə deyildisə" - ana, ata, ər, arvad. Dedikləri budur. Və biz getdik və iradəmizi yerinə yetirdik, bizə xəyanət etdilər. Bir an özümüzlə tək qalmaqdan, özümüzü dinləməkdən və tam olaraq nə istədiyimi başa düşməkdən qorxduq?
Daxili boşluq, yəni özündən və maraq və istəklərindən ayrılmaqla bağlı tənhalıq var və sonra çoxları var:
- Əziyyət çəkir
- Ağrı
- Çoxillik emosional huni
- Həyatda, pulda, münasibətlərdə artım olmaması
- Xəstəliklər
- İtkilər
- İntihar düşüncələri
2. Özünəməxsusluq və bacarıqlılıq ilə bağlı təklik var, özünüzlə və vəzifələrinizlə və maraqlarınızla əlaqə quranda özünüzə necə dəstək və dəstək verəcəyinizi bilirsiniz, sonra çox şey:
- Həyatda, münasibətlərdə, pulda artım
- Həyatda hərəkətlər, münasibətlər, pul
- Yaradıcı problemlərdə və ya situasiyalarda bir həll tapmaq
- Həyatda şəxsi müəlliflik
- Motivasiya
- Maraqlarınızı həyata keçirmək
- Kiçik bir şəxsiyyətdən yetkin bir şəxsiyyətə qədər böyümək ("daxili qızdan" qadına, "daxili oğlandan" kişiyə)
Çünki təkliyinizlə üz -üzə qalmağa, qorxu və infantilizmi dəf etməyə icazə verdiyiniz zaman, taleyinizlə və gücünüzlə, özünəməxsusluğunuzla və hər birimizi həyat yolu ilə aparan daha çox şeylə təmasda olursunuz.
Qorxmağa və əziyyət çəkməyə davam edə bilərsiniz, bütün dünyanın sizə, xüsusən də valideynlərinizə və dostlarınıza - dəstək, dəstək və anlayışa borclu olduğuna inanın.
Və özünüzə doğru hərəkət etməyə başlaya bilərsiniz, özünüzü başa düşməyi öyrənə, dəstəkləyə və həyatda maraqlarınızı, məqsədlərinizi və müəllifliyinizi həyata keçirmək üçün ruhun ehtiyacı olduğu qədər diqqət yetirə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Yalnızlıq Və Təcrid Hissi. Transferdə Sağlamlıq Təsirləri
Yalnızlığın və sosial təcrid olunmanın potensial sağlamlıq və uzunömürlülük nəticələri haqqında heç düşünmüsünüzmü? 2013 -cü ildə E. Brody, "Yalnızlığın daralması" adlı məqaləsində, tənhalığın və sosial təcridin sağlamlığı pisləşdirə biləcəyi ilə bağlı maraqlı bir mövzu gündəmə gətirdi, bunun səbəbi stress hormonlarının səviyyəsinin artmasıdır və bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri, artrit, şəkərli diabet, demans riskini artırır və bəzi hallarda intihara cəhd e
Yalnızlıq Birlikdə
Ürək əsl simyanın yer aldığı qəzəbli bir sobadır: ağrını sevgiyə çevirmək. Dünya itkisi. Ulduzların doğulması. Jeff Foster. Bir çox dost, sadə bir kənd qızı Olesyanı qısqanırdı. Vay, sevgi üçün evləndi və hətta çox uğurla. Ərim ağıllı bir ailənin perspektivli aspirantıdır, anam həkimdir, atam professordur.
Yalnızlıq Həyatda Uğursuzluq Və Ya Böyümək Mərhələsidir
Yalnızlıq həyatda uğursuzluq və ya böyümək mərhələsidir Bir dəfə gördüm ki, bir çox işlərim təklik qorxusu ilə üz -üzədir. "Yalnız qalmaqdan qorxuram" ifadəsini tez -tez eşidirəm. Üstəlik, "bir" dir. Bəli, psixoterapiyada qadınlar kişilərdən daha çoxdur.
Niyə Həyatımda şanssızam? Niyə Niyə
Uzun illər boyu insanlar özlərinə suallar verirlər: Niyə varlı olmaq istəyirəm və bütün həyatımı dolandırmaqdan başqa heç nə etmirəm; Niyə layiqli bir həyat yoldaşı ilə görüşə bilmirəm; Niyə rastlaşdığım bütün kişilər zəiflər, məğlublar, qadınlar və ya gigoloslardır;
Niyə Bizə Bir əlaqə Verilir
Başqa bir insanla əlaqələr ola bilər: Yüksəldin və alçaldın; İlham verin və dəyərsizləşdirin; Şarj edin və hakimiyyəti alın; Özünüzdə bir insanı hiss etməyinizə və daha da soyuq olanı başqasını tanımağınıza icazə verin; Müqayisə et və müqayisə et, Aşiq olun və məyus olun;