Sevgilinizi Necə Unutmaq Olar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Diqqət: bir psixoloq üçün bir məşuqə ilə münasibət, evli bir kişi ilə evlənməmiş / evli bir qadın arasında ortaq bir uşağın doğulmadığı bir yaxın münasibətdir. Uzunmüddətli sabit görüşlərin ortaq bir uşaq olduğu yerdə, artıq bir məşuqədən deyil, məşuqənin praktiki olaraq həyat yoldaşı olduğu, qeydiyyatdan keçməmiş və rəsmi olmasa da, "paralel bir ailə" qurmaqdan söhbət gedir. Üstəlik, çox vaxt ətrafdakıların çoxu səhvən həyat yoldaşının bir məşuqə olduğuna inanır və əsl həyat yoldaşı haqqında heç bir məlumatı yoxdur. Bu vəziyyətdə "məşuqəni unutmaq" mümkün deyil, çünki heç bir günahı olmayan və qayğı göstərməli, təhsil almalı, maliyyələşdirilməli və s. Burada artıq "kişi-qadın" xətti boyunca əlaqələrin kəsilməsindən bəhs edirik, ancaq "ana-ata-uşaq" xətti boyunca sabit təmas saxlamaqla "unut" sözü artıq burada uyğun deyil. Bu hallar məqalədə təsvir olunmayıb, orada hər şey fərqlidir.

Bu məqalə bütün kateqoriyalı kişilər üçündür: bir neçə dəfə sahibəsi ilə ayrılmaq üçün uğursuz cəhd edənlər; bunu ilk dəfə etməyi planlaşdıranlar üçün; bu qərarı gecikdirən və özünü atılana qədər gözləyənlər haqqında. Ancaq ən başlıcası, şəxsi təcrübələri ilə artıq inandıranlar üçün: bir məşuqə ilə ayrılmaq və bir məşuqəni unutmaq təəssüf ki, eyni şeydən uzaqdır!

Beləliklə: sevgilinizi necə unutmalısınız? Təəssüf ki, bu sual dünyada milyonlarla kişi üçün çox aktualdır. Üstəlik, əlaqəsi yalnız xəyanətlərin çoxluğu ilə deyil, eyni qadınla arvadını müntəzəm olaraq aldatmaqla, kişilərin demək olar ki, həmişə aşiq olma və dərin bağlılıq riskini qiymətləndirməməsi ilə əlaqələndirilir. Kişilərə uzun müddət "çaxmaq daşları kimi güclü" kimi görünürlər, amma məşuqəsi ilə ayrılmaqla bağlı ilk ciddi mübahisə, onları əvvəlki vəziyyətində yaşaya bilməyəcəklərini, sevgilərini tez bir zamanda yerinə qoyur. qısa bir sancağı, sərt yaxası var və cinsiyyətə ən çox uyğun gələn qadını itirmək çox ağrılıdır. Bundan sonra bəzi kişilər təvazökarlıqla onları fəth edən ehtiraslara xidmət etməyə başlayır, hədiyyələr verir, həyatını maliyyələşdirir və ailədən ayrılacağını vəd edir; digərləri vaxtaşırı güc üçün sevgi tələsini sınayaraq ləngiyirlər: "Bəs indi bu qadından qaçmaq indi nə edər?"

Bunu təsadüfən demirəm. Çünki təəssüf ki, kişi cəmiyyətində və internetdə çox yayılmış mifi dağıtmaq mənim üçün vacibdir. Məhz mif ki, əgər məşuqənizlə əlaqənizi bitirmək istəyirsinizsə xanımı unut sonra guya onları yavaş -yavaş və rəvan şəkildə "yuvarlaya" və ya "boğa" bilərsiniz: şəxsi görüşlərin, zənglərin və mesajların sayını tədricən azaltmaq; hər görüşdə deyil, müəyyən sayda görüşdən sonra cinsi əlaqədə olmaq; cütlük olaraq ictimai yerlərə və ya tanış tanışlıqlara getməyi dayandırın; birgə hərəkətləri planlaşdırmağı dayandırmaq; bir-birinin işləri, əhval-ruhiyyəsi və rifahı və s. Dərhal deyəcəyəm: bir sevgi münasibətini bitirmək üçün bu sxem mütləq işləmir! Bu sadizm və insanları və hisslərini ələ salmaqla yanaşı, əlaqəni nəinki məhdudlaşdırmağa, həm də sonlandırmağa kömək etmir, həm də ehtirası daha da alovlandırır. Xüsusilə "əlaqəni boğan" biri ilə. İnsan əslində özünü "boğur". Əslində, bir psixoloq üçün ən çox problem, məşuqəsi ilə ayrılmadan əvvəl dəfələrlə "münasibətləri sakitcə bağlamağa" çalışan kişi aşiqlərdən qaynaqlanır. Onlarla işləmək ən çətindir. Böyük bir balta və ya güclü bir zımba istifadə edərək kiçik bir qırığı barmağından çıxarmağa çalışan bir cərrahın yanına gətirilən bir xəstəyə bənzəyir.

Buna görə də deyirəm: Bir kişi özü başqa bir qadınla arvadını aldatmağı dayandırmaq üçün əsaslı bir qərar vermişsə (və ya bu əlaqəni öyrənmiş bir arvad bunu istəsə), belə bir qərar uğurla həyata keçirilə bilər və edilməlidir. yalnız mövcud əlaqəni dərhal və qəfil dayandırmaqla. Mövzu ilə bağlı heç bir razılaşma olmadan: "biz hələ də yaxın insanlarıq və buna görə də vaxtaşırı bir -birimizi çağıracağıq, həyatımızdan bir -birimizi xəbərdar edəcəyik, müxtəlif problemlərin həllində bir -birimizə kömək edəcəyik, nostalji" görüşlər və xatirələr axşamları "təşkil edəcəyik., sırf dostluqda cinsi əlaqədə olmaq və s."

Ancaq bu barədə daha sonra. İndi başqa bir mifi yalanlamalıyam. Bir kişi, məşuqəsi ilə münasibətdə perspektiv görmürsə, amma əlaqəni özü bitirmək istəmirsə və ya istəmirsə, sadəcə onlarda çox letargik və laqeyd, ya da əksinə, təcavüzkar və qısqanc olmaq lazımdır. və sonra qadın özü sevgilisinin "çirkli işi" üçün edəcək: özünə başqa bir ortaq qazanır və bu münasibət öz -özünə bitəcək. Dərhal deyirəm: bu sxem nəinki məşuqəsi ilə əlaqəni kəsmək baxımından işləmir, həm də bu əlaqəni gücləndirmək üçün işləyir və guya "atan" adamın psixologiyasına ağrılı şəkildə təsir edir. Xüsusilə kişi qüruru.

Çünki aldadıcı ərin məşuqəsi ilə ayrılmaq istədiyi mücərrəd-nəzəri istəyi nə olursa olsun xanımı unut bir kişinin yatağında göründüyü məlumatlar (başqa biri ən yaxşısı deməkdir!) heç kəsi laqeyd qoya bilməz. Beləliklə - qısqanclıq və qəzəb püskürmələri, yəni - ölməkdə olan bir sevgi və ehtiras alovunun məntiqi alovlanması. Dünən səmimi olaraq ayrılmaq istədiyi kimsədən ayrılan qadını geri qaytarmaq istəyi buradan gəlir. Məhz buradan - bu səbəbdən arvadının müşahidəsi birdən -birə açıldıqda və dəhşətini gec görəndə, aldadıcı ərinin davranışında belə kəskin bir dəyişiklik. ərinin ikili həyatı. Bir adamın ailədən ayrılmağa və başqa bir kişi ilə yatmağa başlayan qadınla yaşamağa hazır olduğunu bildirdiyi hallar, buradan və ən az yarısından əvvəl, nəinki inkişaf etmək üçün belə bir variant düşünmürdü? öz tərcümeyi -halı, həm də qınandı!

Bir kişi bütün iradəsini bir yumruğa yığa bilsə və məşuqəsinin özü ilə vidalaşmasına icazə versə belə, bu, onun psixikasına və sağlamlığına təsir edəcək demək olar ki, zəmanət verilir! Belə stresdən kişinin toxunulmazlığı çökəcək və depressiya inkişaf edəcək. Bundan sonra, psixosomatikanın fonunda təzyiq arta bilər, ülser, astma, ekzema inkişaf etməyə başlayacaq, bütün mövcud xroniki xəstəliklər pisləşəcək və s. Sağlamlığını qoruyaraq belə, bir kişi nəinki mövcud həyat yoldaşı ilə münasibətlərini yaxşılaşdıra bilməyəcək, həm də nəhayət pisləşmə və məhv olma riski ilə üzləşəcək. Bu vəziyyətdə, adam ya depressiya və alkoqolizmə (karyerasının və ümumiyyətlə həyatının məhv olması ilə) bir sürüşmə gözləyir, ya da hər şeyin təkrar -təkrar baş verə biləcəyi yeni xəyanətlər axtarır. Kişilərin fiziki və zehni sağlamlığının davamlı pisləşməsi ilə.

Daha çox deyəcəyəm: kişilərin xəyanəti, "hamar qatlama" sxemlərinə görə "sol" əlaqəni kəsmək və "özünü başqa bir adam tapmasına icazə vermək" cəhdləri ilə vuruşların, infarktların, yaraların ən az yarısını təmin edir. kişilər arasında alkoqolizm və intihar, həm də uzun illərdir və hətta onilliklər boyu kişilərin ömrünü qısaldır. Həyatınız sizin üçün əzizdirsə, nəinki arvadlarınızı aldatmamağı, həm də özünüzlə sınaq keçirməməyi, velosiped icad etməyə və məşuqənizdən ayrılmaq üçün bir növ müəllif sxemi hazırlamağı məsləhət görürəm. Pulunu, karyerasını və ailəsini itirən, əlil olan və vaxtından əvvəl dünyasını dəyişən milyonlarla kişi bu mövzuda maraqlı hekayələrini sizinlə paylaşa bilər. Amma bu yazının qısa olması səbəbindən bütün bunları sizə izah edə bilmərəm.

Sizə faydalı bir xəbərdarlıq edərək, mahiyyət və konkret plana keçirəm. Bir neçə aylıq və ya illik münasibətlərdən sonra məşuqənizi necə unutmaq olar? Bunun mümkün olması üçün ilk üç, psixoloji cəhətdən ən çətin aylarda düzgün davranmaq vacibdir. Məhz bu zaman psixika ən böyük stressi yaşayır və ona hər cür kömək edilməlidir. Bunu etmək üçün bu sadə, lakin son dərəcə faydalı və sübut edilmiş məsləhətlərimi min dəfə tətbiq edin.

Xanımı unutmaq üçün 20 məsləhət:

1. Xanımınızı necə unutmaq olar - Son söhbət şəxsi, lakin qısa olmalıdır

Bir kişi, bu əlaqənin nəhayət və sonsuza qədər bitdiyini açıq şəkildə göstərərək, məşuqəsi ilə şəxsi bir söhbət etməlidir. Bu qərarı evliliyinizi qorumaq istəyindən başqa bir şeylə mübahisə etmək mənasız, faydasız və lazımsızdır. Birincisi, eşidilməyə bilər, çünki sevgi və sevgi hissi var və / və ya pulun var. İkincisi, sahibə iddialarınıza cavab verəndə və ya hər şeyi düzəltmək üçün söz verdikdə, bu söhbət etirazlarla işə çevrilə bilməz. Bütün bunlar sizin üçün eyni dərəcədə lazımsızdır.

Telefonda və ya yazışmada deyil, şəxsən danışmaq hələ də düzgündür. Bu hallarda qadın üz -üzə danışmaq üçün yenə də sizinlə şəxsi görüş istəyəcək. Əlbəttə ki, söhbət ayıq halda aparılmalıdır. Burada təhqir və kobudluq olmamalıdır, çünki hər iki tərəf həmişə xəyanətdə günahkardır. Üstəlik, son verdiyiniz bir söhbətdən sonra heç bir yaxın münasibət olmamalıdır. Qətiyyətli mövqelərini bildirdilər və ayrıldılar. Acgözlük hissi nə qədər qaşınsa da, nə hədiyyənizi nə zərgərliyi, nə avtomobili, nə də başqa bir şeyi götürə bilməzsiniz: Bir qadınla münasibətdə bir kişi olsaydınız, ayrılıq zamanı və ondan sonra da kişi olaraq qalmalısınız.

2. Bir məşuqəni necə unudmaq olar - Sahibənin sizin üçün mübarizə aparacağına hazır olmalısınız

Anlamaq lazımdır: bir kişi bir qadına normal münasibət bəslədiyi və pulu və bəzi imkanları olduğu müddətcə onu buraxması çətindir. Buna görə də bir adam təqib olunacağına hazır olmalıdır: ona sosial şəbəkələrdə və hər cür ünsiyyətdə yazacaqlar; zəng etmək; evin, işin və idman zalının yanında mühafizəçi; hər yerdə görüşmək üçün "təsadüfən bəyənmək" üçün hər hansı bir səbəb yaratmaq; intihar təhdidi; həyat yoldaşınızla danışaraq və ya polisə və ya vergi idarəsinə güzəştli məlumat ötürməklə şantaj etmək; yol qəzaları, xəstəliklər və s. kimi xüsusi yaradılmış kritik vəziyyətlərdə kömək istəyin.

Hamısı nə qədər gözlənilməz və xoşagəlməz görünsə də, ona nə qədər sərt sözlər atılsa da və ya tərk edilmiş məşuqə kişini incitmək və mülkünə zərər vermək istəməsə də, sakit davranmalı və təxribatlara tabe olmamalısan. Bu səbəbdən, məşuqəsi ilə ayrılan bir adam, özü üçün sakitləşdirici və ya hipnotik və hətta antidepresanlar təyin etmək də daxil olmaqla, vaxtında bir psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət edə bilər.

3. Bir mistressi necə unutmaq olar - Bir mistress ilə ayrıldıqdan sonra bütün ünsiyyət kanallarını tamamilə bloklamalısınız

Bütün telefonlarda və sosial şəbəkələrdə blok edin. Lazım gələrsə, hətta profillərinizi bağlayın və ya hətta sosial şəbəkələrdən çıxın. İşdən çıxın və ya iş yoldaşınız sevgilinizdirsə ofis və şöbəni dəyişdirin. İş yollarını və ümumiyyətlə ziyarət etdiyiniz yerləri və keçmişinizlə görüşə biləcəyiniz yerləri dəyişdirin. Birlikdə gəzdiyiniz yerlərdə gəzməyi, ziyarət edə biləcəyi kafe və dükanları ziyarət etməyi rədd edin; ümumi dost şirkətlərinin ziyarətlərindən və görüşün mümkün olduğu tədbirlərdən.

4. Sahibəsini necə unutmaq olar - Keçmiş sevgilinizin şəxsi və ümumilikdə həyatı ilə maraqlanmayın

Xüsusi olaraq sizə göndərilən qarşılıqlı tanışlarınızın və ya yoldaşınızın dostlarının onun necə yaşadığını sizə söyləməsinə icazə verməyin. Onun sosial media profillərini izləməyin; yeni əlaqələrdəki tərəfdaşlarını qısqanmayın və onlarla heç bir iş görməyin, müxtəlif elçilərdə neçə saat keçirdiyini saymayın. Onu tətil və ad günü münasibətilə təbrik etməyin, kömək və məsləhətlərinizi verməyin, nə özünə, nə də yaxınlarına pis işlər görməyin. Yalnız ünsiyyətinizin bütün tarixini arxivə təqdim edin və unudun.

5. Bir mistressi necə unutmaq olar - Köhnə bir mistress ilə ünsiyyət qurmağa səbəb ola biləcək hər şeyi çıxarın

Əvvəlcə onun bütün hədiyyələrini (eşarplar, qalstuklar, manşetlər, qələmlər, gadjetlər və s.) Çıxarın. Telefondakı və sosial şəbəkələrdəki bütün şəkillərini və mesajlarını silin, bütün məktubları və çap olunmuş şəkilləri yandırın, qızın görüş yerlərinizdən götürmədiyi şəxsi əşyalarını (diş fırçaları, corablar, ətir və s.) Atın. Bişirdiyi və ya bəyəndiyi yeməkləri yeməyi dayandırın. Sevdiyi şouları, filmləri, serialları, internet kanallarını və s. Xanımınızla birlikdə səyahət etdiyiniz ölkələrə, şəhərlərə və otellərə səyahət etməyin. Maşında onunla cinsi əlaqədə olsaydın, maşını sat və başqasını al. Görüşlər üçün bir mənzil kirayələyirsinizsə - geri kirayəyə verin. Eyni idman salonuna, spa və ya gözəllik salonuna getmisinizsə, hamısını dəyişdirin. Və s. Bütün mümkün birliklər siyahısı boyunca. Nə qədər çox assosiasiyanı ortadan qaldırsanız, unutmaq o qədər asan olar.

6. Bir mistressi necə unutmaq olar - Bir mistress ilə ayrılma vəziyyətindəki bütün əlaqələri çıxarın

Əvvəla, ana dilinizdəki mahnılarla musiqi dinləməyin, çünki sizə bütün faciəli sevgi mahnılarının sizin haqqınızda yazıldığı görünəcək. Dinləyin və ya sadəcə bilmədiyiniz dillərdə musiqi və ya mahnılar dinləyin, üstəlik kədərli deyil, yalnız canlandırıcıdır. Eyni səbəbdən, televiziya şoularına baxmayın - hamısı bədbəxt sevgi mövzusunda parazitlik edirlər. Dostlarınız və həmkarlarınızın əlaqələr, bədbəxt sevgi, boşanma, xəyanət və s. Mövzulardakı söhbətlərinə qatılmayın. Ancaq həvəslə hər hansı bir mövzuda aksiya filmləri, elmi fantastika, populyar elmi filmlərə baxa bilərsiniz. Burada prinsip işləyir: nə qədər canlı və maraqlı məlumatlar öyrənsəniz, məşuqənizlə ayrılmaqla bağlı narahatlıqlardan yaxa qurtarmaq sizin üçün daha asan olacaq.

7. Xanımınızı necə unutmaq olar - Həddindən artıq spirt istehlakını aradan qaldırın

Münasibətin sona çatmasından sonra yaranan stresli dövrdə, genetik hazırlıqlara uyğun olaraq, insanın beyni yalnız tanış cinsi obyektlə əlaqəni necə bərpa edəcəyini düşünür. Bunun üçün hər fürsətdən istifadə edəcək və sərxoş qəzalar bunun üçün ən optimal fürsətdir. Buna görə ilk aylarda spirtli içkilərin istifadəsini tamamilə istisna etmək və ya ən azından minimuma endirmək lazımdır. Əks təqdirdə, sərxoş, ya keçmişinə zəng vurursan, ya da yazarsan, ya da evinin həyətində mühafizə etməyə başlayarsan. Bundan sonra hər şey bərpa olunacaq və yeni qüvvə ilə büküləcək.

8. Bir Xanımı Necə Unutmaq olar - Həyat yoldaşınızla olan yaxın münasibətləri bərpa edin və işıqlandırın

Əgər sizin üçün rahat olan cinsi partnyorunuzu itirmiş olsanız, məşuqənizlə yatağınızda baş verən cinsi cinsdən (onun cinsindən) eyni miqdarda və keyfiyyətdə ala bilmirsinizsə, əlaqəni bitirmək uğrunda mübarizəniz ya son dərəcə ağrılı olacaq ya da pozulmuş bir əlaqənin bərpası və ya yeni bir mistressin görünüşü ilə sona çatacaqsınız. Buna görə də, nəyin bahasına olursa olsun, həyat yoldaşınızla işləyin ki, ailədə cinsi intibah yaşansın. Bunun üçün həyat yoldaşınıza gündəlik həyatda və uşaqlarla kömək edin, həyat yoldaşınızla maraqlı asudə vaxt keçirin. Qanuni arvadınıza qənaət etməyin: qarderobunu (alt paltarı daxil olmaqla) yeniləmək üçün çox pul xərcləyin, onu qidalanma mütəxəssislərinə, stilistlərə və makiyaj sənətçilərinə, gözəllik salonlarına, spa və hovuza göndərin. Arvadınızı həm küçədə, həm də yataqda sizin üçün cazibədar edə bilsəniz, məşuqənizi unutma şansınız artar. Bunu edə bilmirsinizsə, problemlər olacaq. Buna görə hələ də bunu etmək lazımdır. Üstəlik, tez.

9. Xanımınızı Necə Unutmalısınız - İdmana və qidalanmaya daha çox diqqət yetirin

Hər şeydən əvvəl, dözümlülük və güc məşqlərinə əlavə diqqət yetirin. Ən azı on kilometr məsafədə (ürək məşqçisi də daxil olmaqla) xaç qaçmağa çalışın, idman velosipedini və ya velosipedi idarə edin. Ağrılı olana qədər böyük əzələ qruplarını işləyin - bud, sinə, bel, triceps. Nə qədər çox tərləsən və yorğun olsan, vücudun təbii antidepresan olan serotonin hormonunu bir o qədər çox istehsal edər və ayrılma stressindən çıxan "pis" hormonları - adrenalin və norepinefrin daha sürətli istifadə edər. Bu, yaxşı bir yuxu verəcək və antidepresanlar və yuxu həbləri olan dərmanlardan xilas olacaq. Qanuni həyat yoldaşınızla və (mümkünsə) uşaqlarınızla ziyarətə başlasanız xüsusilə yaxşı olar.

Əlavə olaraq: ayrılıq dövründə özünüzü ləzzətli və şirin ilə əyləndirməyi unutmayın: tortlar, rulonlarda, şirniyyatlar, peçenye, tortlar, qoz -fındıq, qatılaşdırılmış süd, kakao, qəhvə və s. Bütün bunlar, vücudunuzun davranışınızı sabitləşdirən hormonlar - serotonin, dopamin, endorfin istehsal edəcəyi vacib amin turşusu triptofanı ehtiva edir. Problemi "ələ keçirmək" üçün ayrıldıqdan sonra ilk aylarda qorxmayın - aktiv idman davranışı ilə bu kaloriləri asanlıqla yandıracaqsınız, ancaq psixologiyanız müsbət tonda olacaq.

10. Sevgilini Necə Unutmaq olar - Tercihen açıq havada və günəş şüaları altında maraqlı və hətta ekstremal fəaliyyətlər tapın

Motosiklet, dağ velosipedi, rafting, dalğıc, paraşüt, bungee tırmanışı, dırmaşma, qayaya dırmaşma, speleologiya, sörf, uçurtma, yaxta, yamacla uçma, asma sürüşmə, dağ xizəyi, snowboard, qar motosikleti, at idmanı, oxatma, bıçaqla mübarizə, beynini yeni və çətin fəaliyyətlərə cəmləməyə məcbur edən sərt döyüş sənəti (və s.) bir insanı ayrılıq kədərli təcrübələrindən yayındırır və tez və müsbət təsir göstərir. Xüsusilə bütün bunlar təmiz havada və günəşin şüaları altında baş verərsə, bu da bədəndə təbii antidepresanların istehsalı üçün lazımdır.

Təcrübəmdə, mistresslərin tez unudulması, axtarış işləri (keçmiş döyüş yerlərində), xəzinə ovu, nizə ovu və dalğıc, kubok ovu, müntəzəm ovçuluq, idman poker (pul yoxdur) kimi fəaliyyətlərlə əlaqəli olduğu hekayələr var idi., xokkey, futbol və hətta bilyard. Əsas odur ki, bu işlə ciddi məşğul olun və sistemli şəkildə bunu edin.

11. Evdə daha az qalın, daha çox insanların əhatəsində olun

Evdə, tanış bir daxili və sosial dairədə olmaq, beyinə heç bir iş vermir, mistresslərin itirilməsi ilə əlaqədar kədərli hisslərdən yayınmır. Beyin hər zaman mümkün qədər yüklənməlidir. Bunu etmək üçün, ilk aylarda yalnız evdə gecələməyə çalışın, bütün boş vaxtınızı ailənizlə birlikdə dostlarınızı ziyarət etməyə, alış -veriş və əyləncə komplekslərinə getməyə, sahillərdə və parklarda gəzməyə, kinoya və kafelərə getməyə çalışın., teatrlara və muzeylərə. Bu təkcə mədəni olaraq özünü inkişaf etdirməyəcək - məşuqənizlə münasibətlərinizin çiçəklənmə dövründə açıq şəkildə tərk etdiyiniz uşaqlarınız və arvadınıza olan borcunuzu ödəyəcəksiniz.

12. İşə başdan -başa gedin

Aldatma nadir hallarda kişinin karyerasına və maliyyə vəziyyətinə səbəb olur. Burada fərqli bir nümunə var: bir kişini dünyaya gətirmək istəyən bir kişini dünyaya gətirmək istəyən qadınlar tez bir zamanda karyerasına və maddi cəhətdən uğurlu bir kişiyə bağlı qalırlar. Və bir kişi ya bu qadınların istəklərini yerinə yetirməyə gedərkən, ya da inadla ona həvalə olunan roldan yayınarkən, tədricən əmək fəaliyyətinə başlayır. Buna görə də, məşuqəsi ilə əlaqəni kəsmək qərarına gəlmək - qollarınızı yuvarlamağın və işə başlamağın vaxtıdır. Beləliklə, müvəffəqiyyətə yeni bir başlanğıc üçün başlanğıc şərtləri yaratmaq. Yalnız axşam ofisdə uzun müddət qalanda diqqətli olun: başqa bir qadın gözlərini tənha işləyən bir kişiyə dikə bilər …

13. Özünüzü ictimai, siyasi, xeyriyyəçilik, dini, təhsil layihələrinə cəlb edin

İşinizdə və ya işinizdə çox yaxşı vaxt keçirirsinizsə, boş vaxtınız varsa, mütləq harada istifadə edəcəyinizi tapmalısınız. Əks təqdirdə, əvvəllər xanımı ziyarət etmək üçün xüsusi olaraq sərbəst buraxdığınız zaman başqa bir qadın istila edəcək. Buna görə də İnternetdən oxuya bilərsiniz, kəndinizdə, şəhərinizdə və ya bölgənizdə həyata keçirilən ictimai, siyasi, xeyriyyəçilik, dini, təhsil layihələri ilə tanış ola bilərsiniz və etməlisiniz. Və marağınızı artıracaq işdə özünüzü sınayın. Bəlkə də əla bir könüllüsünüz, gələcək hüquq müdafiəçisi, xeyriyyəçi və ya millət vəkili, pedaqoq və ya xalq nəzarətçisisiniz. Həyat yoldaşınızla ayrıldıqdan sonra yaşadığınız əzablar sayəsində tərcümeyi -halınızın bəzi vacib səhifələri açılacaqdır.

14. Sevgilinizi necə unutmalısınız - Əlaqə dairənizi yeniləyin və genişləndirin

Bütün insan beynini tutan ən maraqlı şey, sosial dairədə görünən yeni insanların təhlilidir. Bu səbəbdən, bir insanı unutmaq üçün yeni insanlarla tanış olmalı və ünsiyyət qurmağa başlamalısan. Bunlar əvvəllər ünsiyyət qurmadığınız iş yoldaşlarınız ola bilər; uşaq bağçasında, məktəbdə və ya klubda oynadığınız uşaqların valideynləri; girişdəki və ya dayanacaqdakı qonşular; sizinlə eyni idman zalı və ya hovuzu ziyarət edənlər; balıqçılar və ovçular, hobbilərinizi və ya maraqlarınızı bölüşən insanlar. Bu cür insanlarla aktiv ünsiyyət, xüsusən də bütün ailənizi bu işə cəlb edə bilsəniz, mütləq psixoloji vəziyyətinizə faydalı təsir göstərəcək.

15. Təhsil səviyyənizi yüksəltməklə məşğul olun

Öz təşəbbüsünüzlə yeni insanlarla ünsiyyət qurmağa çətinlik çəkirsinizsə, unutmayın: bunun üçün hər hansı bir şeylə müxtəlif qrup dərslərindən istifadə edə bilərsiniz və etməlisiniz: yenidən hazırlıq və təkmilləşdirmə kursları, xarici dillər kursları, biznes məktəbləri, şəxsi inkişaf təlimləri., hər hansı digər təhsil kursları, şərab məktəbi kursları və ya düzgün bəslənmə dərslərinə qədər. Unutmayın: insanlar, maraqlı məlumatlar və gülməli gülüşlərin olduğu yerdə, məşuqənizlə ayrılmağı keçməyiniz mütləq daha asan olacaq.

16. Bölgə, ölkə və dünya üzrə maraqlı səyahətlər edin

Evdə oturmamağın, yeni insanlarla tanış olmağın və bir mistressin canlı təəssüratlarında depressiyanı aradan qaldırmağın başqa bir əla yolu səyahət və səyahətdir. Üstəlik, "hər şey daxil" sistemindəki beşulduzlu otellərə tənbəl səfərlərdən deyil, özünüz üçün inkişaf etdirdiyiniz turlardan bəhs edirik. Avtostop çəkmək lazım deyil, bölgənizdə və ya xaricdə bir avtomobil icarəyə götürə və ya öz avtomobilinizlə gedə bilərsiniz, bir avtobus və ya hətta velosiped turu təşkil edə bilərsiniz. Dəbdəbəli laynerlərdə, ekoloji, fotoşəkil, qastronomik, dini, tarixi və mədəni, vulkanoloji, speleoloji və hətta balıqçılıq turizmində də səyahətlər var. Hər şey sizə, dostlarınıza və əlbəttə ailənizə açıqdır. Həm də həyatınıza müsbətlik gətirəcək.

17. Sevgilinizi Necə Unutmalısınız - Heç vaxt başqalarına xəyanət tarixinizdən danışmayın

Məlumdur: "kim - nə haqqında və pis - hamam haqqında!". Bu atalar sözü, şəxsi təcrübələr üçün aparıcı mövzunun açıqlanacağını və ümumi mülkiyyət olmağa çalışdığını əks etdirir. Məhz burada təcrübələrin özünü qoruma mexanizmi gizlənir: hissləriniz və kədərli təcrübələriniz haqqında nə qədər çox insan danışsanız, özünüz də bunu bir o qədər yaxşı xatırlayacaq və ona daha dərindən nüfuz edəcəksiniz. Buna görə də, həm məşuqəni, həm də ayrılıq hisslərinizi mümkün qədər tez unutmaq üçün bu hekayəni danışmaqdan çəkinməlisiniz. Keçmiş sevgilinizin şəxsiyyətini həyat yoldaşınız, dostlarınız, iş yoldaşlarınız və ya digər qadınlarla müzakirə etməyinizə ehtiyac yoxdur. Dözə bilməyəcəyiniz üçün emosional olaraq əsəbiləşmək və uçuruma düşmək riski çox böyükdür: avtomatik olaraq onu "aktyorluq" kateqoriyasına keçirərək keçmiş məşuqənizə zəng edin və ya yazın. Və bu cin yenidən şüşəyə itələmək nə çətin olacaq.

Beləliklə, kimsə sizin hüzurunuzda öz xəyanətlərindən necə danışsa da, şəxsi təcrübənizlə nə qədər uyğun gəlsə də, ağzınız bağlanır!

18. Bir şey tikməyə başlayın, mənzilinizi və ya yaşadığınız bölgəni / ölkəni dəyişdirin

Özünüzü melanxoliyadan yayındırmağın başqa bir yolu mənzilinizi təmir etməyə başlamaq, ev və ya bağ evi tikmək və ya tamamilə başqa bir bölgədə və ya hətta bir ölkədə yaşamaqdır. Bu cür kəskin dəyişikliklər insanı bütün iradi, intellektual və emosional qabiliyyətlərini tam şəkildə səfərbər etməyə məcbur edir və qarşıda olanların mürəkkəbliyi keçmişdə olan hər şeydən yayındırır. Buradasınız və məşuqənizin həsrətini tərk edin …

19. Həyat duyğunuzu yenidən nəzərdən keçirin, yeni məqsədlər və missiyalar ortaya qoyun

Dadlı bir şam yeməyi yediyiniz, yataqda isti əyləndiyiniz, əyləndiyiniz və pulunuzu (daha doğrusu, ailəniz) xərclədiyiniz bir xanımın olması, kişi şempanzelerden və qorillalardan çox da fərqlənməyən bioloji bir ssenariyə uyğun yaşadığınız deməkdir.. Bəlkə hələ bir İnsan olduğunuzu xatırlamağın vaxtı gəldi və buna görə də həyatınızda bəzi Böyük Mənalar, Böyük Məqsədlər və Önəmli Bir Missiya olmalıdır?! Bütün bunların variantlarını sizə yükləməyəcəyəm, sadəcə zberovski.ru saytında "Həyatın mənası" başlıqlı məqalələrimi oxuyun "və düşünəcək bir şeyiniz olacaq. Və bu barədə düşünməyinizi çox istərdim. Çünki bir mistressin görünüşü həmişə bir insanın nə etdiyini və niyə etdiyini düşünməyi dayandırdığını göstərən açıq bir işarədir. Diqqəti yayındırmaq və keçmiş xəyanəti unutmaq - səthi və fiziki deyil, özünüzdə dərin və intellektual bir şey tapmağın vaxtıdır. Sonda bu dünyada qadın sayına və onlara xərclənən pula görə deyil, başqa keyfiyyətlərə və nailiyyətlərə görə xatırlanmalısınız. Bunun üçün - yalnız səndən asılıdır.

20. Yeni dəyişikliklərin yaranmasını aradan qaldırın

Bir psixoloq olaraq, "bir pazın bir paz ilə yıxıldığını" qəbul edirəm. Bir qadını unutmağın ən asan yolu, kişinin həyatında başqa, daha da maraqlı bir şeyin ortaya çıxmasıdır. Ancaq bəla ondadır ki, bir məşuqəni digər qadınların qucağında unutmaq bir çox riskə malikdir. Birincisi, dərhal başqasına aşiq olmaq olduqca çətindir: ayrıldıqdan sonra ilk aylarda və hətta illərdə sevgi proqramı və daimi cinsi ortağa uyğunlaşma bunun qarşısını hər cür alacaq. Keçmiş sevgilisini unutmaq üçün digər qadınların cazibədarlığının kifayət etməməsi bir kişinin həmin qadının həqiqətən "tək" olduğuna inanmasına səbəb ola bilər və bununla münasibətlərin bərpasına səbəb ola bilər. Başqa bir ssenari də mümkündür: İstiliyinizi vermək üçün istifadə edilməmiş bir istək, həm sizi, həm də yeni sevgilinizi aldatmaqla başqa bir cinsi obyektə asanlıqla keçə bilər. Sizə nəhayət həyatda çox darıxdığınız bir şey tapdığınız, bütün gücünüzlə başqa bir dostu ələ keçirəcəyiniz, fəaliyyətinizlə fəth edəcəyiniz, sizinlə ciddi bir münasibət qurmağa başlamasına inandıracaqsınız və sonra… bir gün özünə gələcəksən və başa düşəcəksən ki, bu qədər sağalıbsan, amma bu qadın sənə hələ də yaxın və əziz olmayıb. Ancaq sizin və bu başqa bir qadının həyatının çökmə mexanizmi artıq işə düşmüş ola bilər; yerinə yetirə bilməyəcəyiniz bir şey vəd edirsiniz; sənin və başqasının həyatının bir neçə ili daha itiriləcək …

Buna görə də şiddətlə məsləhət görürəm: ailəni tərk etmək barədə açıq bir qərarınız yoxdursa, özünüzü və başqalarını boş xəyallarla aldatmaq üçün heç bir şey yoxdur: dişlərinizi çırpmaq və bir neçə ay əzab çəkən bir sevgi postuna dözmək daha yaxşıdır. və sonra yeni orgazmların köhnələri yaxşı unudulacağı bir dövrə girməkdənsə, öz şəxsiyyətinizi və karyeranızı inkişaf etdirməyə diqqət edin.