Bədən Qucaqlamaq Istədikdə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Elə olur ki, bədəni ilə kifayət qədər təmasda olduğumuz bir insanla tanış oluruq. Bu təmasda bir -biriniz üçün yaradılmış kimi çox ehtiras, bədən açıqlığı, həssaslıq və tamlıq var. Və artıq birlikdə həyatın bu qucaqlaşmalar qədər yaxşı olacağını xəyal edirik. Ancaq təəssüf ki, bədən uyğunluğu yaxşı münasibətlər və ailə planları üçün lazım olan tək şey deyil. Münasibətlərin emosional yetkinliyə ehtiyacı var - öz dəyərinin və digərinin dəyərinin anlaşılması, danışıqlar aparmaq bacarığı, bəzi maraqların icması və eyni zamanda fərqlərə dözümlülük.

Və sonra əziyyət çəkirik. Bir insandan imtina etmək də mümkün olmadığı üçün bu bədən təması o qədər vacibdir ki, sanki quraqlıqda kimsə içmək üçün su verir. Və onunla mümkün deyil, bəzən başqa heç nə həqiqətən birləşdirmir.

Və burada bir mütəxəssis olaraq başa düşürəm ki, vacib, lakin ac ehtiyaclardan biri - başqa bir şəxs tərəfindən bədən qəbulu haqqında danışırıq. Bu çatışmazlığın kökləri uşaqlıqdan gedir. Uşaqlıqda, xüsusən də anamla bədən təması qənaətbəxş deyildisə, ömrüm boyu "vuran" birinin axtarışı davam edir. Və bunu bacaran şəxsə, münasibətlərin digər eyni dərəcədə vacib cəhətlərindəki uyğunsuzluqlara baxmayaraq, uzun müddət bağlı ola bilərsiniz. Ana soyuq ola bilər, yox ola bilər və ya əksinə bədən toxunuşunda həddindən artıq ola bilər, çünki uşaq sıxıldıqda - bu sevgi deyil, uşaq ona qarşı şiddət kimi yaşanır. Və vaxtında və kifayət qədər həssaslıq üçün aclıq qalır.

Daha tez -tez bu fenomeni qadınlarda görürəm. Ancaq kişilər arasında belə olur ki, bu ehtiyac bir yerdə - seksdə "artır". Mədəniyyət kişilərə bir çox məhdudiyyətlər qoyduğundan, bədənlərini yalnız genital bölgədə hiss etməyə "icazə verilir". Və sonra, cinsiyyətin köməyi ilə bir kişi müxtəlif cinsi olmayan ehtiyacları ödəməyə çalışır: incəlik, bədən toxunuşu (cinsi olmayan), istirahət, istilik, qarşılıqlı əlaqə və s.

Paradoks budur ki, bədəni olanların uşaqlıqdan bəri aclığa ehtiyacı var "toxunmağı xoşlamıram" deyirlər. Kifayət qədər bədən qəbulu almadıqları üçün, bu cür insanların digərindən istəmək və almaq imkanı yox idi. Üstəlik, o vaxtdan bəri davam edən inamsızlıq, hər ehtimala qarşı bədən görüşü ehtimalının qarşısını almağa məcbur edir. Ac ehtiyaclarını ödəmək üçün başqa bir şeyə qadir olmayan yalnız bir ortağa güvənirlər.

Düşünürəm ki, psixoterapiyada başqa bir insana emosional etibar etmək, açıq olmaq və qayğı göstərmək imkanı əldə etməklə işləmək lazımdır. Bu çətin və tez -tez uzun bir səyahətdir. Müştəri üçün, bu, yenidən kiməsə güvənmək üçün bir risk məkanıdır, buna görə də terapevt bu prosesdə maksimum dəstək verməlidir, çünki bu etibarsızlığın, tez -tez köhnəlmə və ya rədd edilmə formasının şəxsən terapevtə aid olmadığını başa düşür. Bu, hər kəslə təmas qurmağın bir yoludur.

Və yalnız sonra öz bədəninizlə əlaqəni bərpa etməyə və bu bədəni başqa bir insana etibar etməyə başlamağa imkan verəcək bədən təcrübələrinə keçmək mümkün olur. Burada bədən yönümlü müalicəni, yaxınlarınızla qucaqlaşmağı, bədən masajını birləşdirə bilərsiniz.

Bu vəziyyətdə masaj, vaxtında bu vasitəyə müraciət etsəniz (emosional etibar yarandıqdan sonra) və bir mütəxəssis seçiminə və masaj tərzinə, həm də orada olduğunuz üsluba şüurlu şəkildə yanaşsanız, xüsusilə müalicəvi ola bilər. bütün həssaslığınızı istifadə edərək.

Əvvəlcə bir qadın masaj terapevti seçmək daha yaxşıdır, bu ananın toxunuşunu doldurmaq üçün bir cəhd olacaq. Klassik bir masaj növü və ya daha yaxşı bir rahatlama burada uyğun gəlir. Axı, məqsəd, əslində, şəfa verməkdə deyil, bədəninizi başqa bir insanın toxunuşlarına əmanət etməkdədir. Eyni zamanda bədəninizin masajçı əlləri ilə təmasda olduğu hər an hazır olmaq vacibdir. Vücudunuzun müəyyən toxunuşlara necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin və özünüzü narahat hiss edirsinizsə seansın gedişatını tənzimləyin. Bu prosesin burada və indi varlığına diqqət yetirirəm, çünki bilirəm ki, bir növ narahatlıq və ya problem içində düşüncələrinizlə uçub gedə bilərsiniz və hətta masaj masasında uzanaraq da seansı atlaya bilərsiniz.

Toxunma hisslərinə həssas qalmaqla, masaj zamanı özünüzü kiçik kimi də təsəvvür edə bilərsiniz. Sevgi ilə, bütün bədənin hisslərindən keçin, uşaqların toxunma xatirələrinin şəklini tamamlayın.

Müştəri ilə terapevt arasındakı iş zamanı toxunmağa gəlincə, bu mövzuda fərqli fikirlər var. Psixoterapiyanın formalaşması zamanı müştərinin qucaqlanmasının terapevtin müalicəvi müdaxiləsi olduğuna inandığı yerlərdə belə istiqamətlər (üsullar) ortaya çıxdı. Hal -hazırda, əsasən uşaqlara tətbiq olunan holdinq terapiyası kimi bir forma var. Bu sarılma müalicəsidir.

Müştəridə məndən asılılıq yaratmamağı üstün tuturam. Mənim vəzifəm, müştəriyə ehtiyaclarını öz mühitində sərbəst şəkildə ifadə etməkdə dəstək olmaq, həyatında bədən dəstəyi istəmək və qəbul etmək və müalicə zamanı qucaqlaşmamaqdır. Ancaq bir müştərini qucaqlamaq istəyimi hiss etsəm, əvvəlcə şifahi şəkildə paylaşıram və yalnız onun razılığını (və ya hətta bir istəyini) aldıqdan sonra toxunuram.

Paylaşmaq istədiyim budur. Bədəniniz sevgi ilə bütün diqqətə layiqdir.

Bədənlə işləmədən ruhla işləmək mümkün deyil, çünki bu bir bütündür.