2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Fiqurumuza harada arıqlamaq, əzələləri sıxmaq və forma harada qurmaq baxımından baxmağa alışmışıq. Rəqəminizin necə bir insan olduğunuzu, nə istədiyinizi, nədən əziyyət çəkdiyinizi, nədən qorxduğunuzu izah etdiyini bilirsinizmi? Bədən təqib etdiyiniz həyat tərzi və pəhrizdən daha çox şey deyə bilər.
İnanılmaz, lakin doğrudur: Kanadalı psixoloq Liz Burbo, rəqəmimizin psixoloji travma ilə bağlı məlumatları saxladığını təsbit etdi. Yalnız yaxından baxaraq özünüz və dostlarınız haqqında nə öyrənə bilərsiniz? Hər növ üçün bir neçə əsas bədən növü və şərh var.
"SLIM" TİPİ
Çəkisi 50 kq -dan az olan və sümükləri sözün həqiqi mənasında parlayan iştahsız modelləri qısqanırsınızmı? Dəyər deyil! Belə bir bədən quruluşu "rədd edilmiş" travmanın göstəricisidir.
Rədd edilmiş adamın travması çox kövrək, ağrılı bir incə bədənlə xarakterizə olunur. Belə bir insan kənardan asanlıqla görünməz görünə bilər və ümumiyyətlə "arxa plana necə qarışmağı" bilir. Qətiyyən rədd edilənlər hər kəsin diqqət mərkəzində olmaq istəmirlər.
Rədd edilənlərin travması arzuolunmaz uşaqlara xasdır. Məsələn, bir ana ehtirasla bir oğul xəyal edərkən və bir qız dünyaya gəldi. Ya da ata uşaq sahibi olmağa hazır olmadıqda və oğul çoxdan gözlənilən hədiyyədən daha çox yük halına gəldi. Rədd edilmiş insanlar hər zaman özlərini lazımsız hiss edirlər. Var olmaq hüquqlarına inanmırlar. Panikaya düşməkdən və öz qorxularının öhdəsindən gəlməməkdən çox qorxurlar. Bağlıdırlar, açmaq çətindir və əsasən uzun müddətdir tanıdıqları insanlarla ünsiyyət qururlar.
"ƏLAQƏLİ" TİPİ
Yəqin ki, nə qədər qızın duruş problemi olduğunu hiss etdiniz. Müasir tibbin nailiyyətlərinə baxmayaraq, bir çoxları əyilməkdən və bədənini tonlandırmağı bacarmır. Və hamısı əyilmiş çiyinlər və bədənin sanki sarkması kimi zəif olması - "tərk edilmişlərin" daxili travmasını göstərir.
Belə bir qız, insanlar tərəfindən dəfələrlə və üstəlik də kişilər tərəfindən atılıb. Ya ailədən ayrılan, ya da qız üçün vacib bir anda olmayan atadan başlayaraq və ya tez -tez bu xanımı ya başqa xanımlar naminə, ya da onların xatirinə tərk edən oğlan yoldaşları ilə bitir. iş / əyləncə / dostlar / qohumlar və s.
Hər kəsin diqqətini çəkmək üçün tərk edilmiş sevgi travması olan insanlar. Bu psixotip ən çox siyasətdə, şou -biznesdə və s. Tərk edilənlər ən çox tənhalıqdan qorxurlar. Məhz bu səbəbdən özlərini çoxlu insanlarla əhatə etməyə çalışırlar.
Və ən çox sevilən və yaxın olanlar, adətən özlərinə yaxın saxlanılır, asılı vəziyyətə düşürlər. "Sənsiz yaşaya bilmərəm", "Məni tərk etsən intihar edəcəm", "Özümü çox pis hiss edirəm, çətin anlarda mənə necə arxa çevirə bilərsən?" - sevilən birini yaxın saxlamaq üçün tərk edilmənin tipik yolları.
NÖV "FLEXIBLE"
Fiquru maye alma bənzəyən dolğun qadınlar "alçaldılmışların" travmalarından əziyyət çəkirlər. Uşaqlıqda, məsələn, "çirkli" və ya "səliqəli donuz" adlandıraraq, ictimaiyyət daxil olmaqla dəfələrlə alçaldılmışdılar.
Böyüdükcə belə qadınlar ağrılı şəkildə utancaq olurlar. Həqiqətən ana xeyirxahlığı, qayğıkeşliyi, həssaslığı olan bu tip xanımlar həmişə bütün tanışlarını qanad altına almağa çalışırlar. Və tez -tez başqalarının problemlərini öz üzərlərinə götürürlər.
Alçaldılmışların travması olan insanlar ehtiyaclarından utanır və özlərini ərköyün etməyin dəhşətli bir eqoizm və açıq bir ədəbsizlik olduğuna inanırlar. Yenə də bədənin zəhməti üçün bir növ mükafat tələb olunur. Bu səbəbdən belə qadınlar təkcə ehtiyaclarını yox, xüsusilə cinsi olanları daimi olaraq şirniyyat yeyirlər.
"ARBANA ASMAQ, YEMƏ" tipli
Fövqəladə dərəcədə həssas bir fiquru olan qadınlar var. Yüngül bir üstü var - səliqəli, kiçik bir sinə, incə çiyinlər və sulu bir dibi - geniş itburnu, ortaya çıxan qarın, ifadəli kalçalar. Bir "fədai" nin travması bu qadınlara xasdır. Onların əsas problemi insanların, xüsusən də kişilərin ümidlərini doğrultmamalarıdır.
Nəticədə, ətrafdakıların hamısı xəyanətkar göründüyü üçün bu cür qadınlara digər insanlara etibar etmək çətin olur. Belə qadınlar həqiqətən etibarlı və məcburi olmaq istəyirlər, amma əslində bunu çox çətinliklə bacarırlar. Mükəmməl manipulyatorlardır və digər insanları idarə etməkdə ustadırlar. Ancaq inamsızlıq səbəbindən onların həddindən artıq nəzarəti absurd həddə çatır və özlərinə və ətrafdakılara çox həyəcan gətirə bilər.
NÖV "MÜKƏMMƏLLİK"
Qüsursuz nisbətdə bədənə və ideal fiqurlara sahib olan qızlar ədalətsizlikdən əziyyət çəkirlər. Uşaqlıqda valideynlər heç bir xidmətlərini qiymətləndirmədilər və ya əksinə boş yerə onları bir şeydə günahlandırdılar. O vaxtdan bəri haqsızlıq bu qızlar üçün əsas problemə çevrildi. Hər şeydə mükəmməlliyə can atırlar, çünki həssas olmaq istəmirlər və başqalarına "qazmaq" üçün bir səbəb verirlər.
Kənardan, soyuq və biganə "qar kraliçaları" kimi görünə bilərlər. Ancaq əslində hər zaman "üzlərini tutmağa" öyrəşmişdilər. Zəifliklərini göstərməkdən qorxurlar. Ancaq eyni zamanda, digər insanlar "haqsız yerə ittiham olunanlara" soyuq münasibət göstərsələr, dəhşətli dərəcədə yaralanacaq və onları incidəcəklər.
Bunlar çox ümumi görülmüş görüntülərdir və həmişə üst -üstə düşmür və bəzi insanlarda bədən eyni anda bir neçə zədə olduğunu göstərir. Hansı fiqur üstünlük təşkil edir, bu cür emosional travma üstünlük təşkil edir. Ancaq şəfa yolu bütün üstünlükləri, xüsusiyyətləri və hətta mənfi cəhətləri ilə özünü tam qəbul etməkdir …
Tövsiyə:
Liz Burbo: İnsan özünü Bağışlamadan Yaxşılaşa Bilməz
Bir daha demək istəyirəm ki, insan özünü bağışlamadan yaxşılaşa bilməz. Bu əsas mərhələ təkcə özümüzə olan sevgimizi deyil, həm də fiziki bədənimizdəki ürəyi və qanı dəyişdirmək imkanı açır. Yeni tapılan sevginin enerjisi ilə dolu olan bu yeni qan, möcüzəvi bir balzam kimi bütün bədəni yuyacaq və yolundakı bütün hüceyrələri sağaldır.
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
Fitness Və Sağlam Bədən Haqqında
Yaz aylarında yeni bir həyata başladım və fitness klubu kartı aldım. İki bonus haqqım var idi - bir qidalanma mütəxəssisinin mühazirəsi və bir təlimçinin giriş brifinqi. Diyetoloq məni şoka salıb. Çəyirtkə və kalçalı tonlu təxminən on qız tamaşaçılara toplandı.
Mənəvi Dəstəyin Bu Cür Fərqli Formaları
Bir dəfə bir dostumla (ona Katya deyək) problemlərimi və təcrübələrimi bölüşdüm və o, vəziyyəti düzəltmək üçün mənə məsləhətlər verməyə başladı. Sadəcə simpatiya istədim və mənə dəstək ola bilmədiyinə görə üzüldüm. Başqa bir dəfə Katya bir şey paylaşdı, ona rəğbət bəslədim (dəstəkləyə biləcəyimdən məmnun oldum), amma Katyanın sözlərimə cavab olaraq əsəbiləşdiyini fərq etdim.
Vurmur, Amma Yaşamağa Icazə Vermir: Ailədə Psixoloji şiddət Formaları
Biz tez -tez məişət zorakılığını müntəzəm döyülmə kimi qəbul edirik, amma psixoloji istismar eyni dərəcədə dağıdıcı ola bilər və təsirləri çürükdən daha uzun sürər. Uzun illər kişi təcavüzkarlarla işləyən Amerikalı psixoterapevt Lundy Bancroft, eyni kişi işgəncə verənlərin ortaqlarının "
