2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər bir insan öz sərhədlərinin ağasıdır və yalnız öz sərhədləridir. Başqalarının sərhədlərini tanımaq, öyrənmək və qorumaq bizim səlahiyyət və səlahiyyətlərimiz daxilində deyil. Başqa bir şəxsin çərçivəsini pozduğumuzu və ya pozmadığımızı, əgər bu barədə bizə deməsə, bilə bilmərik. Və bu onun məsuliyyətidir, bizim deyil. Yenə də işimiz öz sərhədlərimizi qorumaqdır.
Məsələn, tanışlarımızı və ya dostlarımızı götürək - müqavimət və təcavüzlə qarşılaşacağımız üçün kiminlə oyun qura biləcəyimizi və kiminlə zarafat edə bilmədiyimizi başa düşürük. Biri "boynunda otura" bilər, hətta eyni zamanda ayaqlarını yelləyə bilər, amma birinin qarşısında səsini qaldırmaqdan qorxursan. Bütün bunlar başqalarının sizin üçün qurduğu sərhədlərdir.
Doğrudur, qohumlarımızla, sevdiklərimizlə və xüsusən də uşaqlarla münasibətlərdə həmişə belə olmur. Ailədə daimi şəxsi sərhədlərin pozulması tez -tez münaqişələrə və incikliklərə səbəb olur. Kiçik uşaqlara gəldikdə, böyüklərin vəzifəsi uşaqların sərhədlərinin formalaşmasına kömək etmək və onları qorumaqdır. Eyni zamanda, sonuncunun formalaşması adekvat olmalıdır, çünki uşaqlar həm özlərini, həm də ətrafdakıları hiss etməyi öyrənirlər.
Valideynlər uşağı daim sevindirdikdə, ilk istəyində bütün istəkləri yerinə yetirilir və "özünəməxsus bir uşaqdır …" anlayışını şirin bir şəkildə izah edir. Birinci halda, onun üçün hər şey mümkündür, ikincisində başqaları üçün hər şey mümkündür, uşaq üçün isə heç nə.
İnsan münasibətlərinin əhəmiyyətli bir xüsusiyyəti, hamımızın bu və ya digər dərəcədə digər insanların sərhədlərini hiss etməyə çalışmasıdır
Əvvəlcə tanımadığı bir insanla ünsiyyət qurarkən ehtiyatlı və təmkinli davranırıq, sonra sərhədlərini "gözdən keçirməyə" çalışırıq: nəyə qadir olduğumuzu və nəyi edə bilmədiyimizi. Bir insan onun haqqında özümüzə icazə verdiyimiz şeyə reaksiya verməzsə, özümüzə getdikcə daha çox icazə verməyə başlayırıq.
Bir nümunə ilə başa salmağa çalışaq: ailədə ərin qəzəblə arvadına bağırmaq vərdişi var. Özünə qarşı bu münasibəti dayandırmaq üçün heç bir şey etməzsə, ər zaman keçdikcə davranışını normal qəbul edəcək. Belə bir davranış modelinə uyğunlaşdıqdan sonra, sonrakı qəzəblənmədə, sadəcə qışqırması kifayət etməyəcək, çünki o, bütün emosional ciddiliyini dərk etmir. Onu sözlə təhqir etməyə, alçaltmağa başlaya bilər. Arvad da buna dözərsə, sərhədlərini açıqlamadan ər daha da irəli gedər. Paltarı çəkməyə başlayacaq və reaksiyanı görmədən sadəcə vuracaq.
Əgər arvad da ərinin ona olan bu cür münasibətini gizlədirsə, onu qoruyursa, o, getdikcə daha çox onun sərhədlərinə baxacaq və üstəlik, getdikcə artacaq. Bir mənada həyəcan, “Nə qədər uzağa gedə bilərəm? Nə qədər ödəyə bilərsən? Eyni zamanda, bir insan inciməyə, qəzəblənməyə başlayanda, sizin üçün öz sərhədlərini qurduğu mənasına gəlir.
Sərhədlərimizin pozulduğunu necə deyə bilərik?
Bu emosional narahatlıqdır. Nə hiss edirik. Əslində, duyğularınızı izləmək göstəricilərdən biridir. Sərhədləri pozulan bir insan qorxu, qəzəb, məyusluq hiss edir, daha çox ünsiyyətdən yayınmağa çalışır.
Eyni sərhəd fərqli insanlar üçün fərqlidir. Bəzilərinə icazə verdiyimizə, digərlərinə icazə vermirik. Bu həm fiziki məkanımıza, həm də psixoloji vəziyyətimizə aiddir. Fərdlər bizi qucaqlaya bilər, amma başqalarına bunu etməyə heç vaxt icazə vermərik. Eyni şey psixoloji müstəvidə də doğrudur. Hər bir konkret vəziyyətdə, hər bir şəxslə sərhədlərimizi qoruyuruq.
"Sıraya düzülmək" nə deməkdir?
Şifahi və ya şifahi olmayan şəkildə bunu bəyənmədiyinizi və etməyəcəyinizi açıq şəkildə bildirin. Bunu həm sözlə, həm də "görünüşümüzlə" deyə bilərik: duyğular, mimika, ton.
Ətraf mühitin reaksiyası da fərqli ola bilər. Biri səni anlayacaq və bağışlanma diləyəcək; kimsə məhəl qoymayacaq və yenidən qoyduğunuz sərhədləri pozmağa çalışacaq (bu halda tələbinizdə israr edərək möhkəm qalmaq vacibdir).
Bir insan sərhədlərinizi pozmağa davam edirsə, bunu etməməyinizi istəməyinizə baxmayaraq, ona bunu xatırlatın və nəticələrini xəbərdar edin. Məsələn: “Mənə qışqırmağa öyrəşməmişəm. Tonunuzu dəyişməsəniz, gedərəm! " və s. Və burada sözünüzə sadiq qalmağınız vacibdir. Əks təqdirdə, rəqibiniz sərhədlərinizin əvvəlki kimi geniş qaldığını anlayacaq və məqsədinizə çatmaq üçün üzərinizə bir az "sıxışdırmaq" lazımdır.
Öz sərhədlərinizə hörmət etmək istəyi şəxsi özünə hörmət, ehtiyac və istəklərinizə hörmətlə başlayır. Sərhədlərimiz rahatlığımız, özümüzlə harmoniya və təhlükəsizlikdir. Bu, "mənliyimizi" saxlamağa imkan verən məkandır.
Sərhədlərimiz suverendir! Buna görə də onları hiss etməli, formalaşdırmalı və müdafiə etməlisən.
Tövsiyə:
Sən Sənsən. Mənəm. Və Sərhədlərimiz
İnternetdə və kitablarda sərhədlər haqqında çoxlu materiallar yazılmışdır. Təkrar etsəm, üzr istəyirəm. Sərhədlər nədir? Onlar nədən hazırlanır? Bu sualların sürətli cavabı, bitdiyim və xarici dünyanın başladığı sərhəd işarələridir.
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. ŞİZOİD ŞƏXSİ ÜSLÜ
Şizoid psixologiyasının ən tipik xüsusiyyətləri başqalarından təcrid olunma, təcrid olunma, ünsiyyətə az ehtiyac hesab olunur. Ədəbiyyatda şizoidizm psixologiyasına bir qarşıdurma (yaxınlıq ehtiyacı ilə məsafə ehtiyacı arasında) və ya bir çatışmazlıq (kişilərarası ünsiyyətin əldə edilməsinə mane olan inkişaf gecikməsi) kimi baxılıb baxılmaması ilə bağlı fərqli fikirlər mövcuddur.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. İSTEROİD ŞƏXSİ STİL
İsterik şəxsiyyətin əsas xüsusiyyəti, sərhəd tanımayan eqosentrizmdir, diqqət, heyranlıq, heyranlıq, sürpriz, rəğbət, hətta nifrət üçün doymaz bir susuzluq, amma laqeydlik deyil, sadəcə görünməz qalma perspektivi deyil. İsterik şəxsiyyətin bütün digər keyfiyyətləri bu xüsusiyyətdən irəli gəlir.
Şəxsi Inkişaf Illərində Məhv Edilən şəxsi Inkişaf Haqqında 5 Illüziya
2010 -cu ildən bəri bir yerdə şəxsi inkişafla məşğulam və birtəhər oturdum və bu fərdi inkişaf prosesində tapdığım bütün çəhrayı illüziyalarımı bir yerdə toplamağa qərar verdim. Beləliklə, şəxsi inkişaf illüziyaları, fərdi inkişaf illəri ərzində məhv edildi.
