HƏYATIN ARTIQ KƏNDİ OLAN ƏZALAR. NİYƏ VƏ NƏ ETMƏLİDİR

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əziyyət çəkir - həyatın arxa planı olaraq bu nədir və necə formalaşmışdır? Əlbəttə ki, uşaqlıqdan, amma fikir dərhal yaranır, çünki insan böyüyüb, uşaqlıq bitib, yaşa və xoşbəxt ol. Ancaq bir insanın tərbiyə olunduğu ailə sisteminin arxa planı, yetkinlik həyatında iz buraxır ki, bəzən bir insan niyə kədərli, kədərli olduğunu başa düşə bilmir və bunun açıq bir səbəbi olmadıqda dərhal bir şey xatırlanır. yenə bu hisslərə səbəb olur …

Əzab eşqini əbədi mənimsəmək üçün alkoqol, narkoman ailəsində doğulmaq lazım deyil. Valideynlərin uşağa münasibətində hansı amillər var ki, uşağın gələcək həyatını əzab kimi formalaşdıra bilər, amma heç bir səbəb olmadan:

QARŞI VƏLİYYƏT PSİXİ

Valideynlərdən biri və ya hər ikisi əhval -ruhiyyəsi heç bir səbəb olmadan tez -tez və qəfil dəyişdikdə daim narahatlıq keçirir, emosional narahatlıq keçirir. Beləliklə, uşaq ən vacib şeyi almır, təhlükəsizlik hissini almır, çünki bu anda ana sevinir və qucaqlaşır, bir də o deyir: - "Sənin üçün vaxtım yoxdur, uzaqlaş. " Valideynlərin həddindən artıq şübhəsi və narahatlığı - uşaqları eyni edir + dünyaya inamsız edir və hər zaman bir təhlükə gözləyir.

VƏLİDİN ALKOLİZMİ

Alkoqollu bir ailədə, bütün həyatı ümumiyyətlə evin başına gəlib -gəlməməsindən, içkili və ya ayıq olmasından asılı olmayaraq, gecələr pəncərəni döyəcək, ya yox. Belə bir mühitdə həyatın mərkəzinə çevrilən uşaq deyil, xəstə alkoqol - valideyn, bütün həyat onun ətrafında fırlanır. Və uşaq hər zaman ondan daha çox diqqətə layiq birinin olduğunu hiss edərək böyüyür. Həqiqətən, uşaqlıq sistemində alkoqollu valideyn həmişə daha çox diqqətə layiqdir.

ARZULANMAYIR

Valideynlər uşaq üçün nə geyinəcəyini, hara gedəcəyini, kiminlə dost olacağını və s. Buna baxmayaraq, ən azı 6 yaşından etibarən uşaq bütün bunları özü seçə bilər. Ad günündə həqiqətən istədiyini almadığı da olur və bu zaman -zaman olur və doğum günü sevimli bir bayram olmur. Böyüdükcə, özünə məlum olmayan səbəblərdən, yanlış işi, yanlış əlaqəni almağa davam edir, ancaq bu hissləri sistematik təkrarlamalarla mənimsəmiş və şüursuz şəkildə yetkinlik həyatında təkrarlanmağa başlamışdır.

VALİDƏNLƏRİN ARASINA UYĞUN

Sevginin bir hissəsini ala bilmək üçün valideynlərinizin istədiyi kimi olmalısınız. Ananın əhval -ruhiyyəsi yoxdursa, oturun və dəyişənə qədər susun, əgər atanız diskotekadan evə gec gəldiyinizdən narazıdırsa, mütləq günahkar hiss etməlisiniz, daha çox yemək yeyin, sonra ana üzülməyəcək, gedin mənim olduğum institut sizin üçün daha yaxşı olacağını düşünürəm, amma harada istəsəniz nüfuzlu deyil və s. Uşaq başqalarına uyğunlaşmağı öyrənir və istəklərini vacib saymır, bəs onda heç bir səbəb olmadan necə kədər içində yaşaya bilməzsən?

PIS MOOD ÜZRƏ BAN

Qeyri -sabit valideynlər duyğu və hisslərinin öhdəsindən gələ bilmirlər. Sonra nə olar? Uşağa hər hansı bir emosional qeyri -sabitliyini qadağan etməyə başlayırlar, çünki əgər sizinki ilə öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, uşağın duyğularının öhdəsindən necə gələcəyiniz barədə nə demək lazımdır. Uşaq kədərlidir, məktəbdə və ya dostluqda bir şey səhv getdi, amma bilir ki, anam əsəbləşə bilməz, işdən sonra tez -tez əsəbləşir və mən burdayam. Anası işdən evə gələndə, hələ də kədərli, amma özünü göstərməyən şən, xoşbəxt bir uşaq görür, sonra anası evdə olmadığı zaman ağlamağı öyrənir, çünki reaksiya verilməyən hisslər hələ də hökm sürəcək. uşaq hələ də onlarla necə mübarizə aparacağını bilmir. Beləliklə, artıq bir yetkin yaxşı əhval -ruhiyyə maskası taxmağa davam edir, amma kədər heç bir yerdə yox olmur, yığılır və bütün hisslər həmişə görünmək istəyir. Hisslərini rədd etmək - insan özünü rədd edir.

SONSUZ TƏHSİLDİR

Çox vaxt valideynlər tərbiyə üsullarından birini - uşağa məhəl qoymamağı seçəndə olur. Uşağın nə etməsindən asılı olmayaraq, bu, həqiqətən də bir cinayətdir və ya yalnız 15 dəqiqə dostları ilə qalmağa qərar verərsə, ana və ya ata onunla danışmamağa qərar verir. Bir saat, iki, bir gün, üç, bir həftə ərzində sadəcə uşağın olmadığını iddia edirlər, alçaqcasına danışırlar və hər kəslə çox mehribandırlar, amma sizinlə deyil və nə etdiyinizi səmimi olaraq anlamırsınız edilmiş. Uşaqlıqda bir uşaq üçün valideyn Tanrıdır, amma məlum olur ki, Allah səni rədd edir və sənin yox olduğunu iddia edir. Hər şeydə, hətta doğulanda da özünü günahkar hiss etməyə başlayırsan. Böyüdükcə belə bir uşaq özünü hər zaman bir şeydən günahkar biləcəyi bir yoldaş və ya dost tapır. TƏHSİR, qəbrə aparan ilk hissdir.

ANA VƏLİDLƏRİN ÖZÜNÜN ANLANMASI

Valideynlər şüursuz şəkildə uşağa özlərinə olan aşağı qiymətlərini və davranışları ilə ən yaxşısına layiq olmadığınızı, müəllimin dedikləri ifadələrin düzgün olduğunu bildirir və s.) Uşaq ona dediklərinizi deyil, sizdən eşitdiklərini və gördüklərini, başqaları ilə necə davrandığınızı, başqalarına necə uyğunlaşdığınızı, ağladığınızı öyrənir, ancaq həyatınızda heç nəyi dəyişmirsiniz.

FİZİKİ CƏZALAR

Düşünürəm ki, burada hər şey aydındır. Başına hər hansı bir zərbə, şapalaq və ya şillə ilə uşaq pis, köməksiz olduğunu oxuyur, çünki geri verə bilmir.

Mənə YENİ PROBLEMLƏR VERMƏYİN

Elə analar və ya atalar var ki, həyatı problem kimi qəbul edir və əgər uşaq birdən bir şey edərsə və ya korlayırsa, ananın dedikləri: "Mənim üçün yeni problemlər yaradırsan". Psixikada bir mexanizm qurulur - MƏN PROBLEMİM. Bu o deməkdir ki, gələcəkdə bir insan hər şəkildə və hər yerdə heç kimə problem yaratmamağa çalışacaq, ancaq bunları özü üçün yaratmağı dayandırmayacaq, avtomatik olaraq qarşısına çıxacaq və sanki özünü yaratmağa heç bir yer yoxdur.. Buna görə başqalarına uyğunlaşma, sərhədlərlə bağlı problemlər və bir damğa ilə həyat - BİR PROBLEMDƏN xoşbəxt ola biləcəyiniz ehtimalı yoxdur.

Böyüdükdə və həyatınızda bir şeyin səhv getdiyini, xoşbəxt olmadığınızı, əziyyət çəkdiyinizi və həyatınızda baş verənlərdən zövq almadığınızı anladığınız zaman bir şeyi dəyişdirmək mümkündürmü?

Mən düşünürəm ki bacarmaq, ancaq qeyri -adi hərəkətlər, yeni davranış nümunələri, özünə və dünyaya münasibətlər olacaq. Çox vaxt bir insan hər şeyin bu şəkildə davam edə bilməyəcəyini başa düşdüyü təqdirdə hər şeyi dəyişməyə və sınamağa hazırdır. Uşaqlıq illərində inkişaf etmiş və psixikaya həkk olunmuş xüsusi bir səbəb olmasa belə, əzab, kədər, həsrət üçün belə bir istək. Yəni, psixika daim belə bir həyat fonunu bilir, daim pis, gözlənilməz bir şey gözləyər və əgər bu yoxdursa, uşaqlıqda necə inciydiyinizi, uzun illər əvvəl bitən bir əlaqəyə görə əziyyət çəkdiyinizi xatırlaya bilərsiniz. və indi tanış və tanışdır - həyəcan fonu. Dəyişmək üçün də çox vaxt və israrlı şüurlu bir hərəkət lazımdır. NƏ ƏMƏLİYYƏTLƏR OLACAQ:

1. Valideynlərinizin sənə başqa heç nə verə bilməyəcəyini etiraf etmək üçün bu "sevgi" sistemini də valideynlərindən mənimsəmişlər. Psixoloji bilikləri yox idi və sənə bu şəkildə təsir etdiklərini belə bilmirdilər. Valideynlərinizi bağışlayın. Onları olduğu kimi qəbul edin, hisslərinizə və istəklərinizə hörmətlə yanaşaraq bərabər şəkildə ünsiyyət qurun, həmçinin xoşagəlməz olduğunuzu valideynlərinizə bildirin. Məsələn, "Ana, mən səni sevirəm, amma mənimlə belə danışanda xoşuma gəlmir, mən artıq uşaq deyiləm və həyatım və nəticələrim üçün məsuliyyət daşıyıram.
2. Hər şeyin uşaqlıqda olduğu kimi və keçmişdə sizə necə təsir etdiyini və uşaqlıqda qaldığını qəbul edinvə indi bir yetkinsiniz və narahatlıq və əzab içində və ya həyatdan zövq almaq üçün necə seçim etməyi bacarırsınız.
3. Davranışınızı şüurlu şəkildə dəyişdirməyə başlayın, bəyəndiyiniz və hörmət etdiyiniz insanların davranışlarını kopyalaya bilərsiniz. Yadda saxla, həyatının ağası ona və nəyə reaksiya verməyi seçəndir.
4. Baxış sistemini, inancları, dünyagörüşünü dəyişdirin.

Dünya təhlükəsiz bir yerdir

Mən ən yaxşısına layiqəm

Özümü olduğum kimi sevirəm və qəbul edirəm

Mən dünya üçün dəyərliyəm

İstədiyimi əldə edə bilərəm

1. Şikayət, ağlama və əziyyət anlarında özünüzü tutmaq. De: - "Səni görürəm, bu, uşaqlıqdan dünyaya öyrəndiyim reaksiyadır." Hissləri göründükdə və onları qəbul etdikdə, bizim üzərimizdə güc sahibi olmağı dayandırırlar.
2. Sizi olduğu kimi dəstəkləyə, qəbul edə və sevə biləcəyiniz bir mühit yaradın. Unutma ki, məni sevənləri və mənə yaxşı davrananları sevirəm. Və məni sevməyən və mənə pis münasibət edənləri sevmirəm.
3. Daxili hissələrinizlə yenidən əlaqə qurun. Özünüzü dəstəkləyən, qəbul edən, başa düşən və sevən bir yetkin olun. Daxili uşağınızı dinləyin və onun vasitəsilə həqiqətən nə istədiyimi anlayın, istəməsinə icazə verin və olduğu kimi olsun. Və tənqid edən valideynə "mən yaxşıyam və etdiyim hər şey yaxşıdır" deyin.

Uşaqlığınız nə olursa olsun, əziyyət və kədər içində yaşamağa necə öyrəşməyinizdən asılı olmayaraq, həmişə ən azı bir gün, amma xoşbəxt yaşamaq şansınız var. Həyatınızın məsuliyyətini öz üzərinizə götürərək dəyişməyə başlayanda xarici fon dəyişəcək, valideynlərinizin bilmədən sizə səbəb olduğu cinayətləri üstələyəcəksiniz. Vəziyyətiniz, əhvalınız və ya reaksiyalarınız başqalarından asılı deyil. Təklif olunan şərtlərə necə reaksiya verəcəyimizi seçirik, uşaqlıqda başqa bir seçimimiz yox idi və hər hansı bir şəkildə yaşamağı seçdik (hisslərimizdən qaçmaq, olmağımızı qadağan etmək, istədiyimizi etmək, dözmək, incimək və s.), indi yetkin olduğumuza görə - SEÇİMİZ VAR !!!

Müəllif: Darjina İrina Mixaylovna