2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-12 20:55
Bədən, ruhun yaşadığı gəmidir,
qoy xarici problemlər kənarda qalsın.
Düşüncə Saflığını təmin edin
- ruh üçün kristal təmiz bir qab.
Əgər ağrıyırsa, çəkin:
Spastik ağrılar - spirallər;
Ağrıyan ağrılar - vuruşlar;
Ağrıları çəkmək - konuslar və piramidalar;
· Kəskin ağrılar - dairələr.
Ağrı yarandıqda bir sual çəkin " Niyə ağrıyır? ". Axı biz özümüz üçün bir xəstəlik yaratmışıqsa, deməli, lazım olan dərmanı da tapmaq imkanımız var.
Psixi vəziyyətlərin fiziki təzahürləri, rəsm texnikasında çevrilmələri ilə bir sənət terapevti psixoloq işinə bir neçə nümunə verəcəyəm.
Çox vaxt müxtəlif növ zehni stresslər bədənin reaksiyası ilə özünü göstərir və bu, insanın psixoloji komponentlərini ona uyğun və tanış bir formada doldurmasını və hiss etməsini mümkün edir.
Proseslərinizi bədən formasında hiss etmək, yeni reallıq formalarında reaksiya vermək, duyğular, anlayış, şüur vasitəsilə işləməkdən daha rahatdır. Fərqli etiologiyalı psixosomatik vəziyyətlər, psixoloji dəstək mütəxəssislərinin konsultasiya praktikasında kompozisiyanın bir hissəsinə çevrilir.
Somatik reaksiyanın psixoprofilaktikasının əsas vasitəsi olaraq yaradıcı özünü ifadə formaları vasitəsilə stresdən azad olma prosesinə hərtərəfli yanaşmağa çalışaq
1. Stressin səbəblərini axtarın
Müştərini yaradıcı özünü ifadə etmək üçün bütün mümkün vasitələrlə təmin edin və onu psixosomatik stresə səbəb olan amillərin menyusunu yaratmağa dəvət edin. Qoy bu hadisələr mücərrəd və bəlkə də kifayət qədər şüurlu görüntülər vasitəsilə sənət məhsulları şəklində kristallaşsın. Onları sadə və mürəkkəb, başa düşülən və anlaşılmaz, tanış və yeni, bizimkilər və qəriblərə bölün. Təhlil prosesində, müştəri, bədəninin onlara cavabını daxil etmək üçün əhəmiyyətini və ya əhəmiyyətsizlik səviyyəsini müstəqil olaraq təyin etsin.
2. Əsas məhv edənin seçimi
Psixosomatik vəziyyətə səbəb olanı müştəri ilə müəyyənləşdirməyə çalışın. Bu, "Vücudumda dövlətlə əlaqəli hər şey" mövzusunda bir sıra rəsmlər vasitəsilə olduqca sadə şəkildə edilə bilər. Sadə kortəbii rəsmlər, bədəndəki problemin gömülü olması haqqında məlumat verən əyani vasitələr təqdim edir. Assosiativ metoddan istifadə edərək rəsm və bədən təzahürlərini birləşdirən şeyi tapın. Dərnəklərin analizindən istifadə edərək bədənlə problemi yaşamaq prosesləri arasındakı əlaqənin fərdi anlaşılmasının məntiqi bir modelini formalaşdırın.
3. Labirintdən çıxış yolu axtarın
Uğurlu müşayiət üçün lazım olan növbəti vacib vəzifə, yaradıcı özünü müalicə vasitələri ilə bədən gərginliyini aradan qaldırmağın yollarını tapmaqdır. Beləliklə, əvvəlcə müştərini rənglə oynamağa dəvət edin, bu vəziyyət və ya problemlə əlaqəli gərginliyi cisimlik labirentindən çıxarmağa kömək edəcək. Rənglə ünsiyyət qurarkən müştəri ağlına gələn bütün düşüncələri və duyğuları tutub tələffüz etsin. Əlavə hərəkətlər mexanizm axtarışıdır:
- Mən nə edə bilərəm;
- hiss edə biləcəyim şey;
- qəbul edə, dərk edə biləcəyim və s.
Bunlar yeni imkanlar olacaq.
4. Yolda
İşin davamı, müştərinin motivasiya hazırlığı və fiziki vəziyyətdə bir şeyi dəyişdirmək arzusuna, psixosomatik təzahürlərdən qurtulmaq və ya minimuma endirmək ehtiyacının fərqinə varılmasıdır. Dəyişikliklərin motivi, müştəriyə şəfaya hazırlıq səviyyəsini açıq şəkildə göstərəcək daxili mənzərənin yaxşı bir vizual forması olacaq.
Tövsiyə:
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Alkoqolizm özünü Dağıdan Bir Davranış Forması Olaraq
Şüarı yaşamaq deyil! Əhəmiyyətli bir obyektdən (valideyn rəqəmi) asılılığa, sevgiyə, qəbula, əsas qorunma və dəstəyə ehtiyaca əsaslanır. Yetkinlik dövründə - inkişaf etmiş infantilizm, özünə, dəyərinə olan inamsızlıq, istək və ehtiyaclarının tanınması.
Birləşmə Və Bir -birinə Bağlılıq Bir Yaxınlıq Forması Olaraq. Füzyon, Birlikdən Bağlılıq Və Yaxınlığın Fərqi
Birləşməyə bir yaxınlıq forması olaraq baxaq - nə vaxt böyükdür və nə vaxt həddindən artıqdır? Birləşmə və bir -birindən asılılıq arasında praktiki olaraq heç bir fərq yoxdur. Yeganə fərq, "bir -birindən asılılıq" sözünün ən çox psixoloqlar tərəfindən (indi və daha geniş bir kütlə tərəfindən) bir insanın artıq ağrılı olduğu bir növ ağrılı bağlılığı, asılılığı təsvir etmək üçün istifadə edilməsidir.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Özünü Tanımağın Qəddar Oyunları: "Mən Heç Bir şey Deyiləm"
Özünü inkişaf etdirmək üçün resurs və insan qabiliyyəti tapmaq problemi heç də yeni deyil, lakin şəxsiyyətin düzəldilməsi və müalicəsi prosesində böyük çətinliklə aradan qaldırılan bir sıra kompleks cəhətlərə malikdir. Çox vaxt həyatın mənası, insanın özünü bir insan kimi hiss edib-etməməsi, etnik, dini, sosial-mədəni özünüdərkinin nə qədər inkişaf etdiyi, qasırğaya tab gətirmə qabiliyyətinin necə inkişaf etdiyi, bir insanı məğlub vəziyyətə gətirməsi ilə bağlı suallar verilir.
