2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt insanlar, qarşıdan gələn bir nəticəyə uyğun olaraq, hələ də heç bir şəkildə buna nail ola bilmirlər … Niyə? Müxtəlif səbəblərdən … Onları araşdırmaq lazımdır. Bəs sonrakı nədir? İstədiyiniz nəticəni işə salın. Necə? Sizə işləyən bir strategiyanın bir variantını verəcəyəm - inşallah faydalı olar!
Mərhələ I
Çətinlikləri, potensialı və mümkün bir gələcəyin ssenarisini araşdıraq
"Zaman qrafiki" ilə işləmək
1. Fiziki məkanın yerini müəyyənləşdirin "Hədiyyənizin nöqtəsi" … Adlı şərti mövqe tutun "Burda və indi" … Bu mövqeyə girin.
2. İrəli baxın. Qarşınızda (öndə) gələcəyinizin məkanı var. Bu sahədə iki şərti nöqtəni təyin edin: bir nöqtə "Arzu olunan gələcək" və nöqtə "İstənməyən gələcək" … Daha bir mövqe qəbul edilə bilər - nöqtə "Gələcək ehtimal" … İşarələnmiş vərəqlərlə mövqeləri düzəldin.
3. Gələcəkdə qeyd olunan hər bir nöqtəni bir -bir daxil edin. Bu mövqeyə girin. Bir az dalın. Hesab edirəm ki paylar, və nə birləşdirir Siz gələcəyin nöqtələrindən və təqdim edirsiniz? İstəyirsinizsə, özünüzü bu mövqedən deməyə çalışın, nə vaxt o gələcək vaxtında? Cavablar olacaq - yadda saxla!
4. Hər dəfə gələcəyin nöqtəsini dəyişdiyiniz zaman indiki nöqtəyə qayıdın - bütün fərdi əlaqələrdən xəbərdar olun.
5. Gələcəyin hər nöqtəsindən özünüzə qısa bir cavab verməyə çalışın (məzmunla dolu): nə zəruri etmək və ya etməmək orada olmaq? Düşünün, hiss edin və cavab verin.
6. Məsələyə qayıdın "Arzu olunan gələcək", özünüzə həqiqətən ehtiyac duyduğunuz tövsiyələri və vədləri verin: " Tam olaraq bu nöqtəyə necə gəlirsiniz? Nə etməli, necə həyata keçirməliyik, ora necə çatmalıyıq?"
7. Gələcəyin özünü təqdim etmə nöqtəsində qəbul edin və indiki məqamda - özünüzü verilən gələcəyinizdən - "konkret" əlaqə.
Arxivimdə də oxşar təcrübələr var. İndi təsvir etdiyim kimi eyni deyil, amma bənzər - düzəldəcəyəm.
Özünə hörmətlə işləməyi öyrənin. "Özünüzlə görüşmək idealdır".
Zaman xətti ilə işləmək. Keçmişin müalicə nöqtələri.
Faydalı psixoloji təcrübə "Gələcəkdən bir məktub". Gələcək üçün ən yaxşı yolları təbliğ edirik!
Mərhələ II
Arzu olunan bir gələcəyə başlamaq
Faydalı psixoloji strategiya "Sanki …"
İndi gələcəyin istənilən versiyasını nöqtədən başlamağa çalışaq "İndiki" - dən "Burda və indi" - müəyyən bir anda və daha sonra. Bunun üçün … Təsəvvür edin ki, səy göstərdiyiniz şeyə sahib olsanız necə yaşayardınız? Bu vəziyyətdə nə hiss edərdiniz, nə edərdiniz? Gününüzü necə idarə etdiniz? Nə ilə dolacaqdın? Təqdim etdinizmi? İndi gələcəkdə özünüzü buraxın, sanki artıq əzizlərinizə çatmısınız? Bu məşqi hər gün edin və tezliklə yeriniz gələcəyin əsl məzmunu ilə dolacaq - sadəcə istədiyiniz şeylə əlaqə qurun - çəkin - bunun bir hissəsi olun.
Təsvir edilmiş vəzifə ilə hazır bir məşqim var. Əlavə edəcəm.
Faydalı psixoloji texnika "Sanki …"
Beləliklə, əyləncəli və asan, mümkün gələcəyin çətinliklərini, imkanlarını və ssenarilərini araşdıra bilərsiniz. Və sonra - arzu olunan, istədiyiniz variantı işə salın! Çalışdığınızdan əmin olun) Gerçəkləşəcək)
Tövsiyə:
Depressiya Dünyanı Dərk Etməyin Bir Yolu Olaraq
Depressiya insan təbiətinə ziddir. Bu vəziyyətdə, əsas ehtiyaclar tez -tez pozulur və təhrif olunur, təbiətcə insana xas olan şeylər : özünü qorumaq instinkti, zövq, cazibə, ana instinkti üçün səy göstərmə prinsipi. Bütün mümkün depressiya növlərini təsnif etmək çox çətindir, lakin şərti olaraq depresif vəziyyətləri üç qrupa bölmək olar:
Baxış Nöqtələri Arasında Qəsdən Səyahət
Bir terapevt görmək nə vaxtdır? Bir insan çıxılmaz vəziyyətə düşdüyünü hiss edəndə. Öz-özünə təhsil verən materialların bolluğu ilə bəzilərimizə psixi yığınların ormanından tutarlı bir bələdçi lazımdır. Terapiyada bu bələdçini tapmağa çalışır.
Gələcəyin Sehrli Həbləri Və Ya Psixologiyanın Bitdiyi Zaman
Səni bilmirəm, amma insanlar sehrli həblər almaq üçün daim yanıma gəlirlər. Bəzən düz mətndə, bəzən fantaziya düşüncələri şəklində, bəzən də mücərrəd gözləntilər şəklində. Və bu gözləntiləri yazmaq fikrim var. Üstəlik, müasir farmakologiya bir yerdə dayanmır və müasir insanların ehtiyaclarına yaxınlaşır.
"Əsas Odur Ki, Kostyum Uyğun Olsun!" Gələcəyin Bürcləri
Rəqəmlər, MAC, tarot tənzimləmələri. Beynəlxalq Tarot Festivalında master -klass 2018. Gələcəyin "sahəyə uyğunlaşdırılması" praktikası, müştəri məsləhətlərinin transkripti. "Düzgünlük" və seçim azadlığı haqqında. Gec-tez köməkçi bir praktik, o cümlədən bir taroloq-psixoloq, özü ilə müştəri arasında məsuliyyət paylaşma məsələlərini həll edir.
Özünüzü Dərk Etməyə Necə Başlamaq Lazımdır?
Bu gün özünüzü həyata keçirməyə necə başlamaq barədə danışmaq istəyirəm. Bu maraqlı və həyat verən prosesə necə başlamaq olar. Bir iş seçərkən əsas motivasiya çox vaxt puldur. Bir qayda olaraq, pul motivasiyası bizi əsl çağırışımıza yönəltmir.
