13 QADIN TƏNLİK SENARİYALARI

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Yalnızlığa XXI əsrin xəstəliyi deyilir. Psixoloqla əlaqə qurmağın ən çox yayılmış səbəbləri münasibət problemləri və ya olmaması, sevgi uğursuzluqları, ayrıldıqdan sonra depressiya, özünə şübhə, "yaxşı, mənim nə işim var" sualıdır.

Hamımız sevilmək istəyirik.

Bu mətni həqiqətən sevgidə şanssız olduğunuzu anlamaq istəyənlər üçün hazırlamışam. Və bu vəziyyəti düzəldin.

Necə və hansı tərəfdaşları seçirik və ya seçmirik. Əlaqələri necə qururuq. Hansı uğursuzluqlara dözürük. Bütün bunların valideynlərlə və əhəmiyyətli yetkinlərlə ilk münasibət təcrübəmizlə öz təbii əlaqəsi var.

İlk təcrübə uşaq üçün travmatik olarsa və sevgi uğursuzluqlarının səbəbi olarsa, yetkinlik yaşında bir psixoloqla terapevtik əlaqədə işlənə bilər.

Praktikada ən çox yayılmış ssenarilərin hər birini oxuyun.

1. AMAZON: "Zəif kişilərlə rastlaşıram."

Bunun arxasında nə dayanır? Çox vaxt - kişilərlə rəqabət.

Xarici olaraq, Amazon güclü, uğurlu və özünə inamlıdır. Və içəridə - inciyən qız ağlayır. Uşaqlıqdan kimlə yarışmağa davam edir? Təhqir və ya xəyanət üçün kimdən qisas alır? Ata, baba, qardaş, keçmiş sevgilisi? Və ya bəlkə də bütün həyatı boyu anasının alçaldılmasından, atasından döyülməsindən və "Bu mənimlə heç vaxt olmayacaq!" Bir kişi ilə fərqli bir münasibət qurmağı bilmir. Kişi təcavüzü onu qorxudur. Güclü olmaq daha təhlükəsizdir. Bir adam rəqabət hiss edərək məğlub olmaq qorxusundan qaçır. Məğlub olan bir adam sonda onu məyus edəcək. Güvənməkdən, yanmaqdan, zəif olmaqdan, həssas olmaqdan qorxur. Buna görə də müstəqilliyinə və müstəqilliyinə sərmayə qoyur.

2. ATA QIZI: "Və evli bir adamı sevirəm."

Bunun arxasında nə dayanır? Atanın və ya Edip kompleksinin ideallaşdırılmış görüntüsü.

Özündən xeyli yaşlı kişiləri cəlb edir. Təhlükəsizdir. Tamamlandı. Uğurlu. Yazı ilə. Ona heyranlıq göstərir, qayğı və qəyyumluq göstərir, maddi dəstək verirlər. O, onların sevgisidir və onlara itaət edir. Hər şey yaxşı olardı, amma boşanmış kişilər evlənməyə tələsmirlər və evli kişilər yalnız bir gün boşanacaqlarına söz verirlər. Və vaxt keçir. Bunun arxasında hansı ata dayanır? Ən sevilən və ən yaxşı ata. Bununla heç kim müqayisə edə bilməz. Xüsusilə həmyaşıdları. Və niyə onlarla narahat olursan? Həmişə atanın sevimli qızı olmaq çox xoşdur.

3. MÜKEMMEL: "Hər hansı bir şəkildə bir şəkildə əvəzinə daha yaxşıdır."

Bunun arxasında nə dayanır?

Özünü hazırlayan qadın. Özümü hazırladım. Amma yaxşı bir həyatdan deyil. Və uşaqlıqdan valideynlərin rüsvay edildiyi və tənqid olunduğu çatışmazlıqlarını gizlətmək üçün. Şərtsiz eşqi bilmirdi, amma hər yerdə və hər şeydə ən yaxşı olmağa çalışırdı. Tərəfdaşlara yüksək tələblər qoyur. Daha yaxşı olmağa çalışarkən, hər birini "mükəmməlləşdirməyə" çalışır. Nəticədə kişi dağılır və azadlığa qaçır. Ya da saysız -hesabsız çatışmazlıqlarından başqa bir məyusluq yaşayır. Vaxt keçdikcə ilk görüşlərdən sonrakı namizədin qüsurlarını hiss etməyə başlayır və hətta görüşə vaxt itirmir.

4. GÖRÜNMƏZ: "Heç kim məni tanımır."

Bunun arxasında nə dayanır? Həqiqətən də onu tanımırlar.

Gözəgörünməz şəkildə baxmağa və davranmağa çalışır. Diqqət çəkməyin. Eynilə uşaqlıqda olduğu kimi, bir valideynin qəddarlığına məruz qalmamaq üçün. "Narahat olma, səndən heç kim soruşmadı" sözünü eşitməkdənsə susmaq daha yaxşıdır. Yenidən rəqibinizə məğlub olmaq və dəyərsiz olduğunuzdan əmin olmaqdansa, mübarizəyə belə başlamadan məğlubiyyətinizi etiraf etmək daha yaxşıdır. Onun özünə hörməti sıfıra yaxındır: "Hər halda, mən boş bir yerəm". Bu aramsız özünü alçaltmanın arxasında kim dayanır? Bəlkə də qızı tənqid edən və müqayisə edən ana: “Amma məktəbdə əla şagird idim. Necə bu qədər kök ola bilərsən? Sənin yaşında artıq iki uşağım var idi, amma sevgilin belə yoxdur ". Hətta sizə elə gələ bilər ki, ana qızı ilə rəqabət aparır. Əvvəlcə anasının müqayisələrində itirən biri idi. Məktəbdə bir dostu uşağı ondan aldı. Sonra adamının evli olduğu ortaya çıxdı. Və sonra qadağa: "Bir daha kişiyə inanmayacağam!"

5. QALIŞAN GƏLİN … "Ciddi bir əlaqəyə hazır deyiləm."

Bunun arxasında nə dayanır? "Əbədi qız" - nə qədər yaşında olursa olsun.

Şən, cazibədar və seksual. Şirkətin tək. Hər şeyə rahatlıqla yanaşır. Həm də münasibətlərə. Və dərinlikdə böyüməkdən və məsuliyyət daşımaqdan qorxur. Bir kişi ona evlilik təklifi edən kimi o, soyuyur. Ona elə gəlir ki, hər şeyi korlayır. Həyat eşqi öldürür. Uşaqlar həbsdədir. Evlilik - kişilərin diqqəti. Yəqin ki, anası bütün ailəni özünə çəkdi. Ananın nə qədər çətin olduğunu gördü. Qadın payı ona dözülməz, hətta təhlükəli görünürdü. Və ya bəlkə də çox erkən "yetkinləşməli" və özünə və kövrək uşağının çiyinlərinə yaxın birinə qulluq etməli idi. Böyüdüyünə baxmayaraq, vaxtının sonuna qədər zövq almadığı xoşbəxt və qayğısız bir uşaqlıq axtarmağa davam edir.

6. QAR KRALİTESİ: "Kişi bir qadını fəth etməlidir."

Bunun arxasında nə dayanır? Hələ heç kim bu qalanı fəth edə bilməyib.

Ürəyi buz blokudur. Gözəllik soyuq və əlçatmazdır. Laqeydlik maskasının altında bir kişini ondan daha çox sevmək və ona ehtiyac duymaq qorxusu yatır. Onun hansı valideynləri var idi? Laqeyd və ya yox ata. Duygusal soyuq ana. Əlbəttə ki, balaca qız valideynlərini çox sevirdi. Sevgi və diqqətini qazanmaq üçün hər cür səy göstərdi, heç olmasa kiçik bir hissədən istilik və sevgi istədi. Uşaqlıq qəlbi ağrıdan və tənhalıqdan daşa çevrilənə qədər. İndi başqaları onun sevgisini qazanmağa çalışsınlar.

7. YALNIZ AİLƏ OLAN QADIN: "Əlindəki quş çalıda iki dəyərindədir".

Bunun arxasında nə dayanır? Yalnızlıq qorxusu.

Başqalarının fikirlərindən asılılıq. "Seçməmək" prinsipi ilə bir insanın seçimi, amma əldə etdiyini almaq, hətta belə olmayacaq. Zaman keçdikcə, yanında "səhv insan" olduğunu anlamağa başlayır. Və "öz həyatı deyil" yaşayır. Hər hansı bir həqiqi istək və hisslər qırılır və dərhal boğulur. Hər şeyi dəyişdirmək üçün kifayət qədər gücə və cəsarətə malikdir. Özünə hörmət aşağı qiymətləndirilir. Yalnızlıq qorxusu, onu artıq tək olduğu bir əlaqəyə bağlamağa vadar edir. Qorxu uşaqlıqdan gəlir, ata ailədən ayrılıb, anası isə tək qalıb. Heç kimin ona əhəmiyyət verməməsi qorxusu. Bu təcrübəni yenidən yaşamaq qorxuncdur. Anası kimi tək qalsa nə olar? Ətrafında heç olmasa kiminsə olması daha yaxşıdır.

8. Dezavantaj: "Seksə ehtiyacım yoxdur."

Bunun arxasında nə dayanır? Qorxu, cinsəllikdən utanmaq.

Sevdiyi bir işi var, dostları ilə əla münasibətləri var. Azarkeş kütləsi. Seksə gələnə qədər. Sevgidən qorxmur. Cinsəllikdən qorxur. Uşaqlıqda təcavüzə məruz qalanlarda və ya uşaqlıq mastürbasiyasında güclü günahkarlıq hiss edənlərdə bu cür qorxular olur. Sanki cinsi əlaqəsi qadağan edilmiş və çirkli, günahkar və qorxulu bir şey olan o kiçik qızın ruhunda qalırlar. Mənfi cinsi təcrübə olsaydı təhlükəli olardı. Gəncliyində öz bədəninin rüsvayçılığını, qadınlıq və cinsəlliyində etibarsızlığı hiss edən bir qadın, seksdən imtina yolunu seçən düzgün orgazm yox, təcrübəsizliyi, qeyri -kamil formaları ilə bir kişini məyus etməkdən çox qorxur. Ancaq gec -tez repressiyaya uğramış cinsi istək və qorxular nevroz şəklində baş verə bilər.

9. MEN ANAM: "Hər şey uşaqların xatirinə."

Bunun arxasında nə dayanır? Yalnız bir qadın rolu seçdi - ana olmaq.

Uşaqların maraqlarının arxasında gizlənən qadın, atasından boşandıqdan sonra kişi ilə münasibət qurmur. Və tək qalır, özünü və həyatını onlara həsr edir. Bunun arxasında nə gizlədir? Yenə ağrıdan keçmək qorxusu. Rədd edilmək qorxusu. Kişilərə qarşı inciklik. Cinsəlliyinizdən qorxun. Kombinasiyalar fərqli ola bilər. Üstəlik bir az fədakarlıq. Yalnız bir qadın rolu seçdi - ana olmaq. Ancaq problem ondadır ki, böyüyən uşaqları ayrı yaşamaq və başqasına aşiq olmaq üçün böyük günahlar hiss edə bilərlər. Anam da tənhadır, çünki uşaq adına hər şeydən imtina etdi. Belə analardan ayrılmaq çətindir. Və uşaqlar şüursuz olaraq ananın tənhalıq ssenarisini miras ala bilərlər.

10. PULSUZ: "Azadlığımı və müstəqilliyimi qiymətləndirirəm."

Bunun arxasında nə dayanır?

Karyerasında uğur qazanır. Cədvəli məşğuldur: idman, gözəllik salonları, sərgilər, konsertlər, dostlarla görüşlər və səyahət. Yalnız içində adam yoxdur. Əslində həyatını özü doldurur ki, içində kişiyə yer qalmasın. Niyə mütləq nəzarətə və istirahət qorxusuna ehtiyac var? Çox güman ki, avtoritar münasibətlərdən, şəxsi sərhədlərini pozmaqdan, valideynini tənqid etməkdən və nəzarət etməkdən. Xeyr demək mümkün deyildi. Müstəqilliyini itirmək və eyni təcrübəni yenidən yaşamaq qorxusu onu kişilərlə yaxın münasibətlərdən tamamilə uzaqlaşdırır.

11. Xəyal: "Romantikaya inanıram. Mən şahzadəni gözləyirəm."

Bunun arxasında nə dayanır? Romantik sadəlövh insan.

Böyüdü, amma ürəyində nağıllara, sehrlərə və özünün hər şeyə qadir olduğuna inanır. "Bu adam sənindirsə, o mütləq sənin həyatında yenidən görünəcək" deyərək, pozulmuş əlaqəni yandırıb nəticə çıxarmaq əvəzinə bir bütövün 2 yarısı və bir çox başqa mübahisə haqqında hekayələr gətirməyə hazırdır. Parlaq bir işçi, bilikli bir həmsöhbət ola bilər, amma eyni zamanda əsl hisslərlə üzləşən tamamilə kordur. Bəlkə də atasız böyüyüb. Ya da qoruyan, qayğı göstərməyən bir ata var idi. Təhlükəsizlik yoxdur, inkişaf yoxdur. "Əsl kişi" nin açılacağını və nəhayət qadın olacağını gözləyirlər. Çox vaxt narkistlərin və psixopatların qurbanı olurlar. Xəyallarında havada qalalar tikərək yaraşıqlı bir şahzadə gözləyirlər. Şahzadələri dilənçilərdən və yırtıcılardan fərqləndirməyi öyrənməsəniz və ən gözəl şahzadənin öz ləyaqətləri və mənfi cəhətləri olan adi bir insan olduğunu qəbul etməsəniz, gözləmə uzana bilər … Özü kimi.

12. QURBAN: "Sevgi ağrıdır".

Bunun arxasında nə dayanır? Sevgi uğursuzluğu.

Kişisini itirdikdə ağrılı sonluqla əlaqəsi. Kimin kimə atılmasının əhəmiyyəti yoxdur. Ancaq psixikasında sevgi indi əzabla əlaqələndirilir. Və ya bəlkə də, əksinə, gəncliyindən inanılmaz bir sevgi hekayəsini və ya ideal bir ata fantaziya obrazını heç cür unuda bilməz. Əslində, qəbul edə və sağ qala bilmədi

keçmiş əlaqələr təcrübəsi. İçərisində tərk edilmiş, aldadılmış və ya yaralı bir qurban olaraq qalan, həyatını idarə edə bilmir və yeni görüşlərə hazır deyil. Keçmiş sevgisinə heyran olan zehni və hətta fiziki olaraq keçmiş sevgilisinə "sadiq qalır", keçmişi ilə sonsuza qədər vidalaşmaq və bu əlaqəni pozmaq qorxusundan yeni münasibətlərdən imtina edir. Əslində tənhadır, ancaq fantaziyalarda tək deyil. Ona görə də yeni bir sevgiyə hazır deyiləm.

13. Xilaskar: "Hamı məndən istifadə edir."

Bunun arxasında nə dayanır? Bu cür sevgiyə layiq olduğuna inanmır.

Ən xoşagəlməz şey bunun həqiqət olması və üstəlik öz iradəsi ilə olmasıdır. Yalnız ona ehtiyacı olanların onu sevə biləcəyini düşünür. Körpə kişiləri, gigolos seçir. Ya da boğulmuş bir qüruru olan, narsist yarasını sağaltmağa çalışan bir adam. Ancaq onların tandemi əzablara əsaslanır. Ortağını bu cür fədakar sevgi ilə sevən, özü də manipulyatorların qurbanı olur. Mənfəət əldə edəcək bir şey olduğu müddətdə istifadə edirlər. Bundan sonra atırlar. Bu, onların ləyaqətini və özünə hörmətini daha da pozur, günahkarlığı artırır. Şərtsiz sevgi, qəbul və emosional əlaqə yox idi. Nəzarət edən bir anaya və anasına baxan zəif iradəli bir ataya sahib ola bilərdilər. Ya da qənaət etdiyi spirtli içki. Qızını xilas etmək və uşaqlığını fərqli bir şəkildə yaşamaq istəyən biri.

Çəkilən filmin ssenarisindən fərqli olaraq, tənhalıq ssenariniz hələ də yenidən yazmaq qabiliyyətinə malikdir. Çünki həyatınızın müəllifisiniz.

Bəlkə də kimsə eyni anda bir neçə ssenari ilə üst -üstə düşəcək. Bu olur. Hər hansı bir ssenaridə həyat hekayənizi öyrənmiş olsanız, bir psixoloqa müraciət edin. Bunun üzərində çalışacağıq ki, Yer üzündə daha çox xoşbəxt insanlar olsun.

Sevgi, ️

Elena Ermolenko

Psixoloq. Psixoanalist. Məşqçi

Həyatın dadını geri qaytarıram!