NİYƏ ARZULAR HƏQİQƏTLİ OLMUR Və Ya "Falçı Təsiri"

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Xalq arasında tənbəllik və ya iradə çatışmazlığı adlandırılan bu fenomen haqqında sizə həqiqətləri söyləmək istəyirəm. Onlar yoxdur!

Məsələn: insanların çoxu kök insan görəndə nə düşünür? Çox güman ki, belə bir şey - iştahını yumşaltmalı və idman salonuna getməyə başlamalıdır. Bu adamın acgözlüyü dayandırmaq istəyinin olmadığı və özünə qulluq etmək üçün çox tənbəl olduğu anlaşılır. Və arıqlar, güman ki, bu iradəyə sahibdirlər.

Az qazanan adamı, divanda yatan bir adamı və ya kompüterdə oturan bir gənci görsək eyni şey olur. Çox güman ki, bu anlayışlar düşüncələrimdə parlayacaq - tənbəllik və iradə olmaması. Həqiqət?

Və sonra başqa bir portret ortaya çıxır - iradəsi olan bir adam. Kim bəlkə də divanda uzanıb çərəz yemək istəyir - amma tənbəlliyi dəf etdi, bir yumruq aldı və indi idman zalında üç işdə işləyir və ya tərləyir. Qəhrəman kimi görünür və hiss edir.

Ancaq əslində, qazarsanız - biz psixoloqların bildiyi kimi - belə bir şey aydınlaşacaq.

Birinci növ - ona "tənbəl" deyək - bunu etmək üçün səmimi bir istəyi yoxdur.

İkincisi - ona "iş adamı" deyək - var.

Və belə də olur - hər iki qəhrəmanımızın arzusu var. Ancaq daha dərindən qazarsanız, tənbəlin istəyinin belə bir spekulyativ anlayış mərhələsində qaldığı ortaya çıxır - bir şey edilməlidir. Və sanki bir növ maneəyə qaçırdı.

Və bir iş adamı vəziyyətində, arzu tez hərəkət etmək əzminə çevrilir.

Və yola düşür. Niyə?

Hamımız tənbəlin yerində olmuşuq. Və hər kəs fövqəladə məhsuldar idi - iş adamı kimi. Yenə də bir çoxumuz daimi rollara sahibik. Bəziləri, çox güman ki, heç nə istəmirlər. Digərlərinin işlə məşğul olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Və ümumiyyətlə qəribə bir şey var - sanki tənbəl deyilsən. Həqiqətən də bir məqsədə çatmaq istəyirsən, sadəcə içindəki istəyin alovlandığını hiss edirsən.

Və kifayət qədər motivasiya var - bütün gözəlliklər göz qabağındadır!

Və görünür, çox şey edirsən, amma çox yavaş bir şəkildə hədəfə doğru irəliləyirsən - heç nə olmur. Və hədəfə çatmaq, məsələn, - daha çox qazanmaq - bir xəyal olaraq qalır.

… Həm də bir hiss var ki, görünməz bir divara qaçırsan və hansısa xəttin üstündən keçə bilmirsən. Və görünür, bütün girişlər başqaları ilə eynidir - bir istək var, bir fürsət var, bunu etmək bacarığı var. Ancaq ağıllı bir şey çıxmır. Və qorxunc bir hiss yaranır - gücsüzlük, ümidsizlik, uğursuzluq.

Nəticələr də buna görə özünü göstərir - mən məğlubam, heç nə edə bilmərəm, şanssızam. Sehrlənmişəm.

Burada kimsə falçıların ətrafında qaçmağa başlaya və zərərləri aradan qaldıra bilər. Başqa cür izah edə bilməzsən!

Nə baş verir? Düşünürəm ki, psixoloji problemimizə RESISTANCE kimi bir anlayış təqdim etsək, təsvir olunan bir çox problemi başa düşmək olar.

Bu, hər hansı bir təzyiqə cavab olaraq yaranan belə görünməz bir qüvvədir. Burada balonu basırsınız və cavab olaraq eyni qüvvə ilə əlinizə düşür. Və təzyiq çox yüksək olarsa, partlayacaq.

Eyni şey psixikamızda da baş verir.

Özünü yeniyetmə kimi xatırlayanda bunu başa düşmək ən asandır. Ya da yeniyetmə uşağınız. Valideynlər peşə seçimi, təhsil və ya təmizlik mövzusunda nə qədər çox təzyiq göstərsələr, yeniyetmə bu mövzuda daha çox müqavimət göstərir. Əlbəttə ki, bunu anlamır - və sanki bir şey edir, amma üzü turş olur. Yox görün. Və ləng deyir - bəli. Və heç bir həvəs olmadan planşetə yapışdırmağa davam edir.

Bunun səbəbi, şüursuz olaraq bu mövzuda ona təzyiq göstərməyinizdir - bu mövzunu narahat edir və idarə edirsiniz. Bu təzyiqi hiss etmək çox xoşagəlməzdir - ondan yayınmaq istəyirsən.

Sanki başımızın üstündə durma - bir şey edərkən.

Bir sözlə, heç kim təzyiqi sevmir.

Təzyiq xaricidir - bu ana, qohumlar, müdir və s.

Və bəzən daxili olur - bu, bəzi məsələlərdə özümüzə təzyiq göstərdiyimiz vaxtdır. Məsələn, səhər qaçmağa başlamalı və ya uğur qazanmalısan. Bəli.

Müqavimət oradadır. Və nəfəs alırıq. Və düşünürük - yaxşı, Bazar ertəsi günü başlamalıyam, hətta yeni ildən daha yaxşı.

Özümüzü məcbur edə bilərik - ancaq bir neçə gündən və ya həftədən sonra müqavimət qalib gəlir və başladığımız işi tərk edirik.

Bəs iş adamları haqqında nə soruşursunuz? Qazarsanız, heç kimin onlara basmadığı ortaya çıxır - özləri səhər qaçmaq, gündə şəkil çəkmək və ya üçüncü part -time iş almaq istəyirdilər. Bu onların seçimidir! Heç bir təzyiq, müqavimət yoxdur.

Yaxud yaxşı inkişaf etmiş bir vəzifə və məsuliyyət hissinə sahibdirlər, həm də ən yaxşı olmaq istəyi var - və bu istək həyati əhəmiyyət kəsb edir - buna görə də uğurlara hazırdırlar. Peşəkar idmançılar kimi - məsələn. Bu fərqli bir qərəzdir.

Müqavimət ən çox baş verir:

- xarici təzyiqə cavab olaraq - sonra müqavimət göstərərək şüursuz olaraq kiminsə nəzarətindən çıxmaq və müstəqil olmaq istəyirsən.

- özümüzə təzyiqlərimizə cavab olaraq - istəmirəm! (Mən azad olmaq istəyirəm)

- Əgər inkişaf edən və faydalı bir şey düşünmüsünüzsə (daha yaxşı bir həyatda özümü ən yaxşı şəkildə nə edəcəm?

- ümumiyyətlə, şüursuz olaraq hər hansı bir böyük dəyişikliyə müqavimət göstəririk (orada nə olacağını heç bilmirsən - və burada ən azından hər şeyi bilirəm və yaşayıram!)

Müqavimətin ən pis tərəfi çox enerji tələb etməsidir.

Enerjinizin bir hissəsi təzyiqlə mübarizəyə sərf olunur. Və sonra artıq enerjinizin 100% -ni hədəfinizə yönəldə bilməzsiniz - 50% -i müqavimətin aradan qaldırılmasına sərf olunacaq.

Müqavimət ümumiyyətlə bizim tərəfimizdən həyata keçirilmir. Şüursuz olaraq baş verdiyindən bu barədə nadir hallarda bilirik. Ancaq bizi şüurumuzla birlikdə idarə edir - rejissor kimi. Və qərar verir - olmaq və ya olmamaq.

Müqavimət praktikada necə özünü göstərir?

Məsələn, işinizdə daha səmərəli irəliləməyə kömək edəcək yeni bir şey öyrənmək istədiyinizi düşünün. Müqavimət belə görünə bilər:

1. Vaxtım yoxdur (amma seriala baxmağa vaxt var).

2. İşləməyəcək (bir növ zibil).

3. Mənim üçün işləməyəcək (özələm, sehrlənmişəm və s.)

4. Bunun üçün pulum yoxdur (hər şey üçün var, amma məndə yoxdur).

5. Ya da başlayırıq - və işdən çıxırıq.

6. İstədiyimizi unutmaq.

7. Arxa brülörün üzərinə qoyun.

YENİ və BİLİNMƏYƏ MÜDAFİƏ bir çox arzularımızın gerçəkləşməməsinin və məqsədlərə çatılmamasının əsas səbəbidir. Şüurlu olaraq istəyirik - yeni bir həyat, böyük pul, yeni münasibətlər - və hətta bu məsələdə özümüzə təzyiq göstəririk və yaxınlarımız bizə təzyiq edir.

Və buna cavab olaraq şüursuz olduğumuz halda müqavimət göstəririk və əl əyləcində olan bir maşın kimi hədəfə doğru irəliləyirik. Üstəlik, mənbənin yarısını itiririk.

Nə etməli?

Təzyiqi azaldın. Ailənizdən sizə təzyiq etməməsini xahiş edin. Bu işdə özünüzə təzyiq göstərməyi dayandırın. Çətindir - özünüzə deyə bilməzsiniz - amma əhəmiyyət verməyin, özümdən daha çox qazanmağı tələb etməyəcəyəm! Ancaq bir yol var.

Şüursuz müqavimətinizlə tanış olmağa, ortaq bir dil tapmağa və razılaşmağa imkan verən təcrübələr var - məqsədə doğru irəliləməyə başlamaq üçün.

Bu üsullar ən yaxşı bir mütəxəssislə ilk cütlüklərdə edilir. Əl əyləcindən tamamilə çıxana və asanlıqla və lazımi sürətlə irəliləyənə qədər özünüzü müqavimət və qorxulardan azad edərək öz gücünüzlə işləyin.

Yeri gəlmişkən, sözdə falçı təsiri haqqında. Maraqlıdır, necə işləyir?

İnsanlara deyirlər - hər şeyi, səndən gələn ziyanı aradan qaldırdım, indi şanslı olacaqsan. Psixikanızın hər iki hissəsi (şüurlu və şüursuz) buna inansa, müqavimət aradan qaldırılacaq.

İnam böyük bir şeydir. Onun sayəsində bir adam öz şüursuz özünü məhdudlaşdırma əyləclərini özündən çıxaracaq.

Belə bir plasebo təsiri.

Ancaq heç olmasa bir hissəniz falçıya inanmasanız, heç bir şey işləməyəcək. Yenisini axtarmalı olacaqsınız - daha təsir edici.

Ancaq yaxşı bir psixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır.

Sizin Elena Seminskaya psixoloq və psixoterapevtdir.