2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Niyə müxtəlif texnikalar, üsullar və özünütəsdiq üsulları kömək etmir? Çox sayda yanaşma və texnikanı sınayan bir adam tez -tez suallar verir: “Mənim nə işim var? Bəlkə daha yaxşı bir texnika seçməlisiniz? Yoxsa psixoloqlar səhv üsullar hazırlayırlar?"
Bəs niyə kimsə həyatda dəyişiklik etmək üçün həqiqətən kiməsə ehtiyac duyur?
Psixoanalizin qurucusu Sigmund Freud, hər hansı bir söhbətin iki səviyyədə - mövzu tərəfindən tanınan şüurlu və şüursuz olaraq işlədiyinə inanırdı. Bununla yanaşı, insan şüuru həmsöhbətin şifahi olmayan siqnallarını da oxuyur. Psixoterapiya ilə əlaqədar olaraq, şüursuz səviyyəsi böyük rol oynayır. Hal -hazırda sinir sistemini və onun quruluşunu öyrənən bəzi nörofizioloqlar güzgü neyronlarının proseslərini öyrənirlər. Alimlər deyirlər ki, söhbət əsnasında insanlar bir -birinin neyronlarını (vərdişləri, xarakteri, "taleyi") kopyalayırlar. Öz -özünə kömək etmənin niyə işləmədiyinin birbaşa sübutu budur - fərqli bir davranış modelini kopyalayacaq birinə ehtiyacınız var.
Bu məsələni daha geniş başa düşmək üçün Dmitri Shamenkovun Dünya Transpersonal Konqresində oxuduğu əla mühazirəsini oxuya bilərsiniz. Hesabat, Pavlov, Anoxin əsərlərinə və laboratoriyalarda aparılan yeni araşdırmalara əsaslanır, insan orqanizmində neyronlarla birbaşa əlaqəli olan fizioloji prosesləri (bir insanda stresin necə meydana gəldiyini, niyə xəstəliklərə səbəb olduğunu, stressin necə hədəf alındığını izah edir) istirahət zamanı daha da ümumi psixoloji gərginliyə səbəb olur).
Psixologiya baxımından nə demək olar?
1. İnsanın içində qalan, ifadə edilməyən və ya nümayiş etdirilməyən ağrılı hər şey çürüməyə və xoşagəlməz bir qoxu yaymağa başlayır. Həyəcanlı anlar şüurun içində çox uzun müddət gizlənirsə, tədricən şəxsiyyətə pis təsir etməyə və ona qarşı hərəkət etməyə başlayır.
2. Vərdişləri, xarakteri, davranışı və ya özünə olan münasibəti dəyişdirmək mümkün deyil, əgər bütün eyni bağlılıq obyektləri içəridə qalarsa. Bu, şüurda əmələ gələn qohum və dost rəqəmlərinin pis olduğu anlamına gəlmir. Yəqin ki, bir insanın şüursuz şəkildə kopyaladığı və həyatda avtomatik olaraq istifadə etməyə davam etdiyi davranış nümunələri artıq işləmir. Davranış modellərini dəyişdirmək üçün başqası lazımdır. Valideynlərin fiqurlarına münasibətinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur - ana və ata təması yeni bir həyat yaratdı, ancaq bu vəziyyətdə başqa bir insanla (xüsusən də psixoterapevtlə) yeni bir əlaqəyə ehtiyac var ki, bu da uşağın həyatını yeniləyəcək. fərdin fərdiliyi.
3. Hər birimizin eqosu yalnız başqa bir insanın eqosu əsasında formalaşır və böyüyür. Buna görə heç kim əlavə səy göstərmədən qohumlarından daha inkişaf etmiş və güclü ola bilməz. Eqonun formalaşmasında hər bir insan üçün ən vacib fiqur əsas götürülür - ana fiquru. Belə bir izləmə mexanizmi ilə insanlar praktik olaraq heyvanlardan fərqlənmirlər - təcrübəni, qabiliyyətləri, bacarıqları, davranışları, düşüncə tərzini və ən yaxın qohumlarımızla yaşamağı kopyalayırıq.
Beləliklə, ailədə tək bir iş adamı olmasaydı, uşaq kim olduğunu, hansı keyfiyyətlərə malik olması, nələr etməli olduğunu və nələrə diqqət etməli olduğunu bilmir. Bu vəziyyətdə necə bir iş qurmaq olar? Yalnız başqa bir iş adamından təcrübə əldə etməklə.
Ailədə müvəffəqiyyətlə evlənən tək bir qadın olmasaydı, qız uğurla bir yoldaş seçə bilməyəcək - sadəcə lazımi davranış modelinə sahib olmayacaq.
Hər kəs ailədə olmayan bir çox şeyi edə bilməz, amma həmişə bir çıxış yolu var:
- Ailədə hər kəsin depresif və mazoxist xarakteri varmı? Uşaq narsist olmayacaq, həyatdan razı olmayacaq. Həyatdan zövq almağı və bundan böyük mənəvi məmnuniyyət almağı öyrədəcək bir insana müraciət etməlisiniz.
- İş qurmaq arzusu var, amma ailədə iş adamları olmayıb? Bunu yaxşı bacaran adamdan təcrübə almaq, onun üslubunu və həyat tərzini müşahidə etmək vacibdir.
- Uğurlu bir evlilik istəyirsən? Uğurlu evlənən evli qadınlarla ünsiyyət qurmaq lazımdır (amma burada "müvəffəqiyyətli" anlayışını - maddi tərəfi və ya həyat yoldaşı ilə mənəvi yaxınlığı ayırmaq vacibdir).
Beləliklə, "lazımlı" insanların davranışlarını və vərdişlərini şüursuz şəkildə kopyalayaraq həyatda məqsədinizə çata bilərsiniz.
Bu mövzuda psixoterapevtin psixikası universal açardır. Xüsusilə terapevt uzun müddətdir (10-20 il) öz sahəsində işləyirsə və müxtəlif insanlarla ünsiyyətdə böyük təcrübəyə malikdirsə. Psixoterapevtin xarakterinin və şəxsi həyatının xüsusiyyətləri terapiya prosesinə əhəmiyyətsiz təsir edir, çünki terapevt təcrübəsi zamanı müxtəlif sinir əlaqələrini mənimsəmiş və onları başqa müştəriyə ötürə bilər.
Əksər hallarda, özünə kömək nadir hallarda kiməsə kömək edir. Müsbət nəticə yalnız uşaqlıqda bir insanın qohumlarından və dostlarından kifayət qədər qaynağa və dəstəyə sahib olması halında ola bilər. Mənəvi cəhətdən alçaldılmış və döyülən uşaqlar (ana, ata, baba, nənə), alkoqolizmdən və narkoman ailələrindən olan uşaqlar kimi təkbaşına irəliləyə bilməyəcəklər - bu vəziyyətdə mütləq düzgün və müsbət bir nümunəyə ehtiyac var. bir insanın fərdiliyini qaytarmaq əmri.
Tövsiyə:
"Müsbət Düşüncə". Niyə özünü Aldatmaq Bizə şəfa Verməyə Kömək Etmir
Pozitivist hərəkat anlayışlarının inkişaf tarixinə Xristomatiyalarda və psixologiyaya dair istinad kitablarında rast gəlmək olar. Özüm üçün hər şeyin necə başladığını deyil, nəyə gətirib çıxardığını və bununla nə edəcəyimi müzakirə etmək vəzifəsi qoydum.
Hər şey Ağrıyır. Heç Bir şey Kömək Etmir! Və Ya Niyə öz üzərində Işləmək Nəticə Vermir
Çox vaxt, özləri ilə işləmək üçün bütün mümkün üsulları sınamış, çoxlu kitab oxumuş, bir çox təcrübə keçirmiş və çoxlu seminarlarda iştirak edən müştərilər yanıma gəlir. Çox şey bilirlər, özləri hər hansı bir psixoloqa özlərində nə olduğunu və problemlərinin səbəblərini deyə bilərlər.
Psixoloqların Məsləhətləri Niyə Kömək Etmir?
Psixoloqların məsləhətləri niyə kömək etmir? İndiki vaxtda hər hansı bir vəziyyətdə məsləhət vermək çox dəbdədir. Sosial şəbəkənin hər zövqə faydası xidmətimizdədir. Çox rahatdır - evinizdən çıxmadan, kompüterinizə baxmadan illər ərzində yığılmış bütün problemləri bir axşam həll edə bilərsiniz.
"Bağışlanma Məktubları Kömək Etmir " Bunu Niyə Və Necə Dəyişdirmək Olar?
Psixosomatik patoloji ilə işləyərkən, simptomumuz çox vaxt buraxa bilməyəcəyimiz bəzi mənfi xatirələrin təcrübəsi ilə əlaqələndirilir. Bir vaxtlar bu prosesin neyrofiziologiyası haqqında yazmışdımsa, bu gün məntiq və alqoritmlərə deyil, zehni təcrübələrimin introspeksiyasına yönəlmiş bir məqalə yazmaq istəyirəm.
Niyə Psixologiya Ilə Bağlı Kitab Və Məqalələr Oxumaq özünə Inam Qazanmağına Kömək Etmir?
Dəfələrlə yazdığım kimi, özünə inam hər şeyin qurulduğu təməlidir: digər insanlarla münasibətlər, bir cütlükdə, bir ailədə, uşaqlarla münasibətlər, peşəkar fəaliyyət, özünü həyata keçirmək və s. Əlbəttə ki, daha inamlı olmaq istəyən bir çox insan psixoloji ədəbiyyat oxuyur, psixoloqların videolarını izləyir.
