2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Stroking, başqa bir insanın varlığını təsdiqləyən hər hansı bir davranış üçün ümumi bir addır. Əməliyyat analizində bu əsas anlayışlardan biridir. Ad, köklərin uşaqlığımıza gedib çıxdığını göstərir, burada uşağa sözün əsl mənasında toxunmağın böyük əhəmiyyəti var.
Ancaq təmas fiziki olmamalıdır. Gündəlik həyatda sığallamaq hər hansı bir diqqətin və ya birinin səylərinin tanınmasının əlaməti ola bilər. Məsələn, bir qadın yeni bir saç düzümü aldı və diqqətə layiq görülməsini, təriflənməsini və bir neçə xoş söz söyləməsini gözləyərək işə gəldi. Yaxud bir uşaq məktəbdən xoşbəxt bir baxışla evə gəldi və valideynlərinə beşlik bir gündəlik payladı. Və kimsə İnstaqramda yeni bir şəkil yayımladı və pərəstişkarlarının bəyənmələrini səbirsizliklə gözləyir. Yeri gəlmişkən, eyni şeyi gözəl saytımızda məqalələr yazan müəlliflər haqqında da demək olar - onlar da bəyənmə şəklində vuruş almaq istəyirlər (və bu məqalənin müəllifi də istisna deyil). Və ümumiyyətlə, mənə elə gəlir ki, sığallamaq üçün daha müasir bir söz bənzəyir!))
İnsanın vurmağa ehtiyacı var. Və ÇOX güclüdür. Kənardan göründüyündən qat -qat güclüdür. Əməliyyatçılar bu nöqtədə insanların psixoloji oyunlar yaratmasının və oynamasının səbəbi vuruşa (və ya bəyənməyə) ehtiyac olduğunu iddia edəcəklər.
Bir qadın bir səbəbdən yeni bir saç düzümü edir. Uşaq nümunələri həll edir, paraqrafları öyrənir və sonra əlini lövhəyə getmək üçün çəkir. İnstaqramdakı yeni fotoşəkillər hər gün bir səbəbdən buludlarda görünür. Və əlbəttə ki, b17 -dəki müəlliflər ürəklərinin dərinliyində ümid etdiklərini və gözlədikləri məqalələr yazırlar … nə olduğunu özünüz təxmin edirsiniz.
Sıxma ehtiyacı əsasdır. Və onlardan "istəmək" tamamilə təbii görünür. Amma!
Çox tez -tez vurmaq istəyində bir qadağa var. Bir insan bunu özünə qadağan edir. Budur bəzi nümunələr:
İltifat istəmək ayıbdır …
Uğur qazanmaq və uğurlarınız haqqında danışmaq ədəbsizdir …
Maaş artımı istəmək yaxşı deyil …
Burada bir daha sizə nə yaxşı (yaxşı) olduğumu söyləyəcəyəm …
Əsas daxili etiraz soruşmaq istəməməsidir. "İnanma, qorxma, soruşma" sözünü xatırlayıram … Amma bir qədər fərqli kontekstdən gəlir. Həbsxana konteksti. Bu prinsiplərin həqiqətən yaşamağınıza kömək etdiyi və vəziyyətinizi pisləşdirməyəcəyi bir mühit. "İnanma" - çünki heç kimə güvənməməlisən, əks halda tez və məmnuniyyətlə təhvil veriləcəksən. "Qorxma", əks halda qorxu hissi səni qurban vəziyyətinə keçirəcək və sonra zorakılığın qarşısını almaq mümkün olmayacaq. Və "soruşma", çünki soruşanın mövqeyi çox həssasdır və başqalarına onu manipulyasiya etmək yolları verir.
Buna görə də, bir çox insan həqiqətən soruşmağı sevmir. Nə tərif, nə dəstək, nə də tanınma. Zəif olmaqdan və ya asılı vəziyyətə düşməkdən qorxurlar.
Əlbəttə ki, vuruş istəyənlər və ya düşündüyünüzdən daha tez -tez onlara işarə edənlər var.
Göründüyü kimi, buna görə bir oyun oynamaq, açıq-aşkar soruşmaqdan daha asandır. Yeni bir saç düzümü əldə edin. İlk beşliyə sahib olun. Yeni bir şəkil yükləyin. Məqalə yazmaq üçün…
Ancaq özünüzə diqqətlə qulaq asmalı və sualı verməlisiniz:
"Özümü başqalarından sığallamağı istəməyi qadağan edirəm?"
Hər hansı bir qadağa inam, məhdudiyyət, münasibətdir. Çox vaxt valideynlərimizdən və başqalarından nəsə miras qala bilərdik. Məsələn, "lovğalanmaq utanc vericidir", "öyünmək yaxşı deyil", "özünüz haqqında çox danışmaq ədəbsizdir." Şəxsi terapiya ilə məşğul olduğum üçün içimdə belə qadağanedici münasibətlərin "üzə çıxması" məni çox təəccübləndirdi.
Vuruş istəmək normal və təbiidir. Əsl mənliyimizə qayıtmaq, ayrılmaz, həqiqi bir özünü tapmaq istəyirsinizsə, bu əsas keyfiyyətlərdən biridir. Əks təqdirdə iki yarıya bölünürük. İnsan diqqət, tərif və tanınma istəyir. Və digərləri bunu istəməyi qadağan edir.
Vostruxov Dmitri Dmitrievich, psixoloq, psixoterapevt
Özünə qayıtmaq heç vaxt gec deyil!
Həm də asan və zövqlü ola bilər.
Tövsiyə:
Qüsursuzluğunuzu Qəbul Etmək Niyə Bu Qədər çətindir?
İdeal insanların təbiətdə olmamasına baxmayaraq, cəmiyyət hər yolla bizə hər kəs üçün məcburi bir norma olaraq deyil, həm də bu dünyada yeganə varlıq forması olaraq ideal arzusunu yükləyir. Mükəmməl görünüşlü qızlar jurnalların üz qabıqlarından baxırlar.
Niyə Xoşbəxt Olmaq Bu Qədər çətindir?
Niyə xoşbəxt olmaq bu qədər çətindir? Bu suala cavab vermək üçün dərin keçmişə nəzər salmalıyıq. İnsan ağlı, Homo Sapiens növünün ortaya çıxmasından bəri yüz minlərlə il ərzində inkişaf etmişdir. Ancaq ağlımız zarafatla zarafat etmək, sevgimizi elan etmək və ya yalan danışmağı öyrənmək üçün inkişaf etməmişdir.
Bizə Zərər Verən Inancları Dəyişdirmək Niyə Bu Qədər çətindir?
Hər şey bu qədər sadədirsə, səhv bir inancınızı dəyişdirməyiniz lazımdırsa, niyə bağ tikməklə narahat olursunuz? Düşünməyi dayandırmaq üç dəqiqə çəkir: "Mən dünyanın ən pis və ən alçaq adamıyam". Psixoterapiya niyə bu qədər uzun sürür, həftələrlə həftələrcə bir psixoloqla nə danışa bilərsiniz?
Mühakimə Olunmayan Qavrayış: Nə Yaxşıdır Və Niyə Bu Qədər çətindir
Niyə mühakimə etməyən qavrayış bu qədər yaxşıdır və insanlar hələ də qiymətləndirmələrdən (və qiymətləndirici qavrayışdan) imtina etməyə tələsmirlər? Ümumiyyətlə mühakimə etməyən anlayış nədir? Bu, bir insanın ətrafındakı dünyada gördüklərinin qiymətləndirilməsi və müqayisə edilməsinin rədd edilməsidir.
Sevgi Asılılığından Qurtulmaq Niyə Bu Qədər çətindir?
Duygusal (eşq) asılılığı dövrümüzün ən çox yayılmış problemlərindən biridir. Statistikaya görə, insanların 98% -i asılılıq əlaqələri yaratmağa meyllidir. Psixoloqlar isə emosional asılılığı əsrin xəstəliyi adlandırdılar. Azad olmaq, sevgi asılılığından qurtulmaq niyə bu qədər çətindir?
