2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Onlayn psixoterapiya haqqında bir neçə kəlmə
Onlayn psixoterapiya tam zamanlı psixoterapiyadan daha yaxşı və daha pis deyil - fərqlidir!
Onlayn psixoterapiya yeni bir fenomen deyil, uzun müddətdir mövcuddur, lakin effektivliyi, təhlükəsizliyi və uyğunluğu ətrafında bir çox mübahisə və şübhə var idi və var. Karantin hər kəsi evlərinə dağıtdıqda, bir çoxları psixoloji yardımın bu formasına münasibətlərini və münasibətlərini yenidən nəzərdən keçirmək ehtiyacı ilə üzləşdilər.
Sizə bir az demək istədiyim budur. Daha doğrusu, müşahidələrimi bölüşmək üçün, karantindən əvvəl də, təcrübəmdə ya başqa bir şəhərə köçmüş, ya da onlayn psixoterapiya, artıq başladığım işi davam etdirməyimə icazə verən müştərilərim olub və var. Məni terapevt seçən digər şəhərlərdən və ölkələrdən gələn yeni müştərilər. Və 2020 -ci ilin yazında hər kəs özünü təcrid etmək məcburiyyətində qaldıqda, əsl ofisdən Novoselsky 68 / 2 -yə, başqa bir məkana - düz bir ekrana keçmək imkanı, işə davam etməyi və bizə dəstək olmaq imkanı verdi. Covid'in gətirdiyi narahatlıq və qeyri -müəyyənlik şəraitində müştərilər. Əlavə olaraq öz onlayn analizlərimi aparıram, çünki terapevtim başqa bir ölkədə yaşayır və buna görə də prosesdə iştirakın müxtəlif nöqtələrindən müxtəlif müşahidələrim var.
Bir müştəri ilə psixoterapevt arasında üz-üzə görüş necə baş verir?
Mən yalnız ümumi konturu təsvir edəcəyəm. Üz-üzə görüş dəqiq bir zamanda, müəyyən bir yerdə, müəyyən bir müddətdə, nisbətən neytral bir ərazidə baş verir-terapevtin kabinetində, ona fiziki və tamamilə, yəni bütünlüklə gəlirsən. bədən, əlbəttə ki, bir az qəribə səslənir, amma yenə də … İnternetdə işləyərkən, terapevt və müştəri bir -birlərinin məkanlarına gəlir, lakin fiziki olaraq tamamilə gəlmir. Birinin harada olduğunu, kilometrləri aşan bir səsin eyni otaqda və ya qulaqlıqda çox yaxın olduğunu gözlərimizlə görürük. Hər kəs fiziki olaraq öz məkanındadır, amma eyni zamanda, əlbəttə ki, üz-üzə görüşlərdə yaradılan ortaq bir işçi ara məkanı yaradır. Ancaq burada, mənim fikrimcə, başqa bir şeylə, maraqlı və bəlkə də həyəcan verici bir şeylə məşğul oluruq.
Məncə, vacib bir fikir üçün ümumi təqdimat xəttindən uzaqlaşacağam. Müştərinin evində fərdi görüş təyin edilmir - bu, müştərinin şəxsi məkanını və sərhədlərini kobud şəkildə pozmaqla yanaşı, psixoterapevtin çox həssas mövqeyidir. Bu vəziyyətə çoxlu suallarım və inamsızlığım olardı. Bir psixoterapevtin evdə qəbul etməsi olur, sonra işin məxfiliyini təmin etmək üçün daha böyük bir yük və məsuliyyət onun üzərinə düşür. Ancaq bu seçim də bir qədər qeyri -müəyyəndir. Unutmayın ki, bu, üz-üzə işlə onlayn iş arasındakı əhəmiyyətli bir fərqdir. Tam zamanlı işdə, yalnız psixoterapevt, iş yerini müştərinin özünü təhlükəsiz hiss edəcək şəkildə təşkil etməsindən məsuldur, heç kimin onu eşitməyəcəyinə, heç kimin qəfil görünüşü ilə onu narahat etməyəcəyinə əmindir. İnternetdə işləyərkən bu vəzifə müştərinin üzərinə düşür. Effektiv psixoterapevtik iş üçün vacib olan görüşün təhlükəsizliyi, məxfiliyi və yaxınlığı ilə müstəqil şəkildə məşğul olmalıdır.
Həm mənim, həm də müştərilərimin qeyd etdiyi başqa bir vacib və maraqlı məqam.
beləliklə, yaşadığımız mühit haqqında məlumatların çoxunu şüursuz şəkildə alırıq və sadəcə şüursuz şəkildə emal edirik. Bu, ətrafımızdakı dünyanın müxtəlif təzahürlərindən çox yüklənməməyimizə imkan verən çox müdrik bir təbii psixi maneədir. Psixoterapevtin kabinetinə girərkən havanın temperaturunu, qoxularını, rənglərini, otağın ümumi enerjisini, oturması təklif olunan divanın və ya kreslonun rahatlığını və yaxınlıqdakı bir insanın bədən dilini qeyd edirik. bu, içimizdə təəssürat yaradır. Onlayn psixoterapiya bu lüksü təqdim etmir. AMMA! Bəzi məlumat mənbələri yoxdursa, bu, qarşılıqlı əlaqədə güvən, təhlükəsizlik və rahatlıq dərəcəsini qiymətləndirə bilməyəcəyimiz anlamına gəlmir. Bu o deməkdir ki, əlimizdə olanı istifadə edəcəyik - prosesdə iştirak edən hisslər daha həssas işləməyə başlayır, eşitməkdən, görmədən danışıram, əgər video ilə işləsək, burada da bir an olsa da - sonra dost görürük ki, dost tamamilə deyil.
Bir çoxumuz, funksional olmayan bir uşaqlıq sayəsində ətrafımızdakı atmosferi öz təhlükəsizliyimiz üçün başa düşməyi və qiymətləndirməyi, kiçikliyimizdə asılı olduğumuz vacib insanların əhval -ruhiyyəsinin ən kiçik dəyişikliklərini tutmağı və davranışlarımızı buna uyğun qurmağı öyrənmişik. bununla Adi şəkildə, bütün hisslərin köməyi ilə məlumat almaq qabiliyyətinin məhdud olması bir qədər narahatlıq doğurur, ancaq bir psixoterapevtlə müzakirə etmək faydalı və vacibdir, çünki qorxu və narahatlıqları səsləndirmək, müzakirə etmək azad olmaq yolunu açır. keçmiş və özünü tanımaq.
Onlayn müalicənin duyğuları nəzərə ala bilməməsi, hissləri bu şəkildə çatdırmağın mümkün olmadığı fikri də eşitdim. Təcrübəmdə sözlə ifadə etmək çətin olan hisslər var. O qədər güclü, anlaşılmaz, qorxuludurlar ki, prinsipcə onlarla görüşmək qorxuncdur və onlar haqqında xüsusi təlim keçmiş bir insan olsa da sözlə başqasına danışmağa çalışmaq haqqında nə deyə bilərik. Terapevtin müştərinin hisslərini tam başa düşməsini yalnız şəxsi iştirakı təmin edə bilər. Bu tamamilə doğru deyil. Təcrübə göstərir ki, heç bir yerdə tam anlayış yoxdur. Anlaşılmaz, mənasız, qorxulu, adı olmayan bir şeyi başa düşmək və məna vermək üçün iki canlı, maraqlanan insanın birgə cəhdi var …
Tərəqqinin bizə verdiyi hər cür fürsətdən ağıllı və diqqətlə istifadə etməyə, reallığın yeni şərtlərinə uyğunlaşmağa, çevik olmağa çalışmağa və yeni şeylərə açıq qalmağa dəyər olduğuna inanıram. Ancaq uşaqların müalicəsinə gəldikdə, mənim fikrim birmənalıdır - uşaqların onlayn formatda psixoterapiyası mümkün deyil! Bütün ailə ilə birgə məsləhətləşmə apara bilərsiniz. Əsas kömək vasitəsi birgə oyun və uşağa hisslərini başa salmağa və izah etməyə çalışan şəxsin şəxsi fiziki iştirakı olan gənc uşaqlarla deyil, yeniyetmələrlə işləyə bilərsiniz!
Bəlkə suallarınız var və ya onlayn psixoterapiya ilə bağlı öz təcrübənizi və ya düşüncələrinizi bölüşmək istəyirsiniz?
Bir dialoq və ya müzakirə aparmaqdan çox məmnun olaram!
Hörmətlə,
Tövsiyə:
Legasteniya Haqqında Bir Neçə Kəlmə
İşin ironiyası, şəbəkədəki ən az savadlı istifadəçilərin ən şiddətli zorakılığı dövründə, onsuz da düzgün düzülüşlər, konjugasiyalar, birləşmələr düzəltmiş kompleks cümlələr quran bir yaşlı qızıma qürurla baxmağım idi., ön sözlər və semantik vurğular.
Utanmırsan, Hə?! Vicdanınız Varmı ?! Utanc Və Vicdan Haqqında Bir Neçə Kəlmə
Bir insanın yaşaya biləcəyi ən çətin hisslər utanc və günahkarlıq hissləridir. Davamlı günahkarlıq hissi tez -tez psixosomatik xəstəliklərin altında yatır və utanc bir çox psixopatologiyanın inkişafında və saxlanılmasında çox vacib bir faktordur.
Onlayn Psixoterapiya - Tarix, Gözləntilər Və Nəticələr
Bəziləri deyəcəklər: "Onlayn psixoterapiya bir küfrdür". Bəs bu inancın kökləri haradadır? Hər gün insanlar mənə məsləhət istəyərək yazırlar, amma müraciət edənlərin çoxu bu işin necə getdiyini öyrənəndə izsiz olaraq yox olur.
Necə Oldu Ki, Hər şeyi Buraxdım Və Onlayn Işə Getdim Və Ya Ofisdən Necə Düzgün çıxdım
Parlaq İnstaqramda bu barədə danışmayacaqlar. 2014 -cü ildə ingilis dilini öyrətdiyim məktəbi tərk etdim və özəl müəllimlik təcrübəsinə başladım. Eyni zamanda psixoloq (psixoterapiya vasitəsi ilə psixosomatik xəstəliklərin müalicəsi) üzrə təhsil aldım.
Başlığı Olmayan Bir Not Maraqlı Bir Qız, Xalası Və Dəyirman Haqqında. Və Ya Qısa Və Sadə Bir Psixoanalizin Kim Olduğu Haqqında
Bir gün səkkiz yaşlı qardaşım oğlu mənə sual verdi, nə edim? "Psixoanalist" dedim və yuvarlaq gözlərinə baxmadan dayandım. -Necəsən? - məntiqli bir sual izlədi. Səkkiz yaşlı bir uşağa xalasının nə etdiyini necə izah etmək olar?
