2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İllər və hətta onilliklər boyu ölən bir sevgilisi üçün kədərlənən, uzun müddətli inciklikdən əziyyət çəkən, ayrılan bir sevgiyə həsrət qalan insanlarla heç qarşılaşmısınızmı? Bəlkə də onların dözümlülüyünə heyran oldunuz və qaçılmaz kədəri sənət və cəsarət kimi mənimsəmək istərdinizmi?
Bu zərərli məsləhət məqaləsi tamamilə şəxsi təcrübəyə əsaslanır (son nöqtə istisna olmaqla) və xroniki kədərinizi ən təsirli şəkildə və ya dedikləri kimi mürəkkəb kədəri təşkil etməyə kömək edəcək. Yeganə şərt, tam hüquqlu bir nəticə üçün itkinin həqiqi olmasıdır. Qalanları sənət və texnologiya məsələsidir.
1. Beləliklə, başlamaq üçün, kədərinizlə heç kimə ehtiyacınız olmadığını unutmayın. Nə yaxın, nə də üstəlik, uzaq. Yalnız zəiflər kiməsə şikayət edir və ağlayır. Göz yaşlarınızı görən sevdikləriniz sizin üçün iyrənəcək və sizdən üz döndərəcək. Heç kimə itirdiyiniz üçün ağlamayın. Yaxşı, ilk mərhələdə yenə də ağlaya bilərsən. Ancaq yalnız tək, yalnız özünlə. Axı, uzaqda və hətta daha da yaxın olanların heç biri belə bir vəziyyətdə sənə tab gətirə bilməz. Göz yaşlarınızdan utanmağı öyrənin, utanc verici sirriniz olsun. Vaxt keçdikcə sevincinizi bölüşməkdə maraqlı olmadığınızı görəcəksiniz. Getdikcə daha çox təksən və özünü təmin etməyindən zövq alırsan.
Nəticə: uzun müddət davam edən kədər və başqalarından uzaqlaşma.
Növbəti mərhələyə keçək.
2. Bu mərhələdə ağlamağı dayandırmaq vacibdir. Qaçılmaz bir kədər hissi saxlayarkən buna nail olmaq olarmı? Mümkün olduğu qədər bunun üçün kədəri özündə daşımaq kifayətdir, ancaq ona qulaq asmamaq və heç bir halda yaşamaq. Soruşa bilərsiniz, amma uzun qış (payız, yay) axşamları, hər şey sakitləşəndə sizinlə danışmağa başlayanda nə etməli? Oh, pulsuz axşamlarınız varmı? Sonra, xüsusən sizin üçün doğru vasitə - özünüzü işlə yükləyin, bəlkə də üç, təhsil, idman zalı … Və ya, məsələn, ünsiyyət, bu mərhələdə artıq sizin üçün sevinc olmasa da - özünüzü eşitməyi dayandırmaq, istəksizlik. başqalarını dinləmək. Hal -hazırda dəbdə yaşamaq fəlsəfəsini qəbul edin, amma burada və indi kədərə qapılmayın - düşünün, acıyor! Əlilliyi və ya şəkərli diabetdə olduğu kimi kədərlə yaşa və davamlı işini qoru. Zaman zaman həyat səni hələ də fasilə verməyə məcbur edəcək və sonra hiss edəcəksən, daha doğrusu uzun illərdən sonra da kədərinin hələ də orada olduğunu!
Nəticə xroniki kədər, başqalarından uzaqlaşma və özündən uzaqlaşmadır.
3. Növbəti mərhələ kifayət qədər və ümidsiz oynayanlar üçün, kədərdən ayrılmaq istəməyənlər üçün, prinsipcə bunu hiss etməyəcək şəkildə yaşamaq istəyənlər üçündür. Əvvəllər yaşadıqlarımızın hamısını sərtləşdirək və ağırlaşdıraq: başqalarından uzaqlaşmaq, özündən uzaqlaşmaq, daimi məşğulluq, üstəgəl repressiyalar. Bunun kimi? Və beləcə - əslində kədərdən qurtulmaq mümkün deyil, amma lazımsız şeylərdən imtina etmək kimi ondan imtina edə bilərsiniz. Başqasının kədəri olduğunu düşün. Dünya dəyişir və aydın bir qütb əldə edir - güclüsən, həmişə sakit və sevinclisən, yalnız nədənsə hüzn və çarəsizlik içində gəzən kədərli və depresif insanlarla doludur. Buradan sizdən əvvəl bir çox perspektivlər açılır - bu zəif insanları ləkələyə bilərsiniz, ya da aktiv şəkildə xilas edə və ya yuxarıda öyrənilən kədəri yaşamamaq üsullarını öyrədə bilərsiniz.
4. Sən deyəcəksən - bəli, bu qədər ədalətsizlikdir, kədərini günahsız qonşuların üstünə atmağın mənası yoxdur! Necə istəyirsən? Və yaşamaq və köçmək deyil? Yaxşı, mümkündür! Bu mövzuda aerobatika, müstəsna sakitliyiniz fonunda sağlamlığın tamamilə çökməsi olacaq, yalnız sakitlik. Bu vəziyyətdə kədər bədəninizdə yaşayacaq. Bir çox fərqli yol var, məsələn onkologiya …
Və unutmayın ki, hər halda - heç bir psixoterapevt yoxdur. Asılılıq yaradırlar və ümumiyyətlə psixoterapiya zəiflər üçündür.
Tövsiyə:
Həyat Yoldaşını Necə Tərbiyə Etmək Olar. Pis Məsləhət. Boşanma Zəmanəti 100%
Kader sizi iş yerində, tanışlıq saytında və ya küçənin bir yerində itələdi, sevgi birdən küncə tullanaraq sizi vurdu. Şimşək və ya Fin bıçağı kimi bir klassikdən bir alıntıdır. Və artıq birlikdə yaşayırsınız və ya hətta evlənirsiniz. Hər şey ola bilər.
PİS Psixoterapevt Və Ya Pis Psixoterapevt Haqqında Pis Məsləhət
Bu gün populyar bir mövzu, psixoterapevtik xidmətlərə ehtiyacı olan müştəriləri qeyri -peşəkar, "pis", istismarçı terapistlər haqqında xəbərdar etməkdir. Hesab edirəm ki, bu kimi mövzuları əhatə etmək lazımdır. Ancaq işıqlandırma diqqətli, bacarıqlı və düşüncəlidir.
Pis Məsləhət: Öz övladınızdakı şəxsiyyəti Necə öldürmək Olar
Bəzən müəyyən bir aktual mövzuda məqalə yazmağı düşünürsən, amma nədənsə yazılmır. Amma sonra müştəri gəlir və mətndən sonra yazılmasını istəyir. Bu xətlər üzrə növbəti məsləhətləşmədən sonra məni vurdu, çoxdan "zərərli məsləhətlər"
"Məktəbdə çətindir!" Axmaq Məsləhət Və Ifadələrlə Uşağın Həyatını Necə Məhv Etmək Olar?
1. Müəllim statusunun alçaldılması Adətən müəllim devalvasiyası rəqabət əsasında yaranır: valideynlər bir anda uşaq üçün özlərindən daha nüfuzlu olan müəllimlə rəqabətə başlayırlar. Bir qayda olaraq, böyüklər şüursuz olaraq bu mübarizəyə qarışırlar və sonrakı bütün təhsil illərində çox vacib olan müəllim və şagird arasındakı mümkün ittifaqı öz hərəkətləri ilə pozurlar.
Həyatını Deyil, Necə Yaşamaq Olar? Pis Məsləhət
Həyatınızı yaşamaqdan və nəticədə depressiyaya düşməkdən necə imtina etməli? Sınanmış bir çox yol var - tanış və tanış! Vaxtınızı və enerjinizi həqiqətən sizin üçün vacib olan şeydən başqa bir şeyə necə xərcləməyi öyrədəcək və hətta sizin üçün vacib olanı qarışdırmağa kömək edəcəklər.
