2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Qorxu gec -tez yox olacaq və bunu qəbul etməyi öyrəndikcə neyrokimyəvi reaksiyalar dəyişəcək. Qorxunu tanımaq üçün əsas verbalizasiyadır, yəni. qərar verin (tərif, ad verin) və yüksək səslə danışın.
Burada vacib olan:
1. Tərif vermək, qorxduğumuzu dəqiq deyə bilmədiyimiz zaman narahatlıq vəziyyətindən çıxmaq deməkdir - bu narahatlıqdır və yalnız bir meyli var - böyümək! Ad qoyduğunuz və təyin etdiyiniz anda gərginlik durğunlaşır. Bu qorxunun funksiyalarını adlandırmaq da aerobatika olardı, yəni. o nə üçündür, onun sayəsində nə edirsən, nə də etmirsən.
2. Mədəniyyətimizdə pis bir şey söyləməklə mütləq bu pisliyi özünüzə gətirəcəyinizə dair bir ritual və ya inanc var. gerçəkləşəcək. Ən maraqlısı budur ki, bu pis şey sənin başında nə qədər çox olarsa, gerçəkləşmək şansı da o qədər çox olar. Daim bu gərginlik içində olanda, bu "dəyişən saqqızı" başında sonsuzca oynadanda, gərginliyin qaynama dərəcəsini artırırsan və onu azaltmaq üçün şüursuz olaraq bu "pis, qorxunc" ssenarini təcəssüm etdirməyə qərar veririk. gərginlik dərəcəsi. Bunu yüksək səslə söyləyən, yaşa və ya reaksiya verən kimi, psixin bu qorxunu buraxacaq.
Axı qorxunun özü gərginliyi artırmır, "daimi vahiddir". Qorxunuzu idarə etmək, əhəmiyyətini daim artırmaq, sinir sisteminizin gərginliyini artırmaq daha dözülməzdir.
- qorxunuzun adını verin, tərif verin, təsvir edin, - hisslərinizi və hisslərinizi təsvir edin;
- özünüzə bu qorxunun ən pis sonunu söyləyin və sınayın, yəni. faktiki olaraq yaşa (təhlükəsizdir)
Əlbəttə ki, tək başına işləmək qeyri -real olan qorxular var. Bu cür qorxular uzaq uşaqlıq təcrübəsinə əsaslanır və səbəblər bütün mümkün psixoloji müdafiə vasitələri ilə qorunur və bu bir mütəxəssislə işləməkdir. Ancaq bu şəkildə həll edilə bilən qorxu və narahatlıqlar var.
Tövsiyə:
Azğın Narsisizm - Qorxu Virusundan Dərin Boğaz
Məqalədə "azğın narsistlər" adlandırılan insanlardan (hər birimiz oxşarlarını tanıyırıq) bəhs olunur. Bu, qorxu virusunun dərin bir mərhələdə infeksiyanın əla bir nümunəsidir, burada virus maddəsi insanın ruhunu yerindən çıxarır və bədənini idarə edir, daha sonra sevdiklərinə yayılır.
CAT CULT -un Dərin Psixoloji Mənşəyi
Aktiv təxəyyül texnikasını qrup şəklində tətbiq edirəm. Bu, müntəzəm olaraq yerli forumlarda oturmadan və ya sosial şəbəkələrin cəfəng xəbərlərinə istinad etmədən adi rusların kollektiv şüursuz görüntüləri ilə tanış olmağa imkan verir. Bir dəfə müştərilərimdən birinin ağlına Bast arxetipi gəldi.
Fobiyalar. Niyə Məntiq Qorxuya Qarşı Işləmir
Düşünürəm ki, qorxuları "məntiqsiz" adlandırmaq çox axmaq bir şey kimi səslənir. Qorxunuz irrasional deyilsə, bir növ anormal və ya axmaq kimi hiss etmək çox asandır. Heç kim axmaq kimi görünmək istəmir, buna görə utanc və bu qorxuları gizlətmək istəyi ortaya çıxanda başa düşüləndir.
İnsanlar Cinsi əlaqədə Yaxşı Işlər Görürlərsə, Bu, Bəzi əsas, Dərin şeylərdə Tamamilə Həmrəy Olduqları Anlamına Gəlir
Müəllif: Mixail Labkovski Mənbə: Unutmayın, Dora, kişilərin zehnində seks iki halda təhlükəlidir: əgər düşüncələrində həmişə yalnız seks varsa və seks həmişə yalnız düşüncələrindədirsə … Bəziləri sekslə üst -üstə düşmədiklərini bilə -bilə evlənirlər:
Müştərinin ən Dərin Psixoloji Problemlərini Müəyyən Etmək üçün Məşq Edin
Şüursuz vəziyyətə düşdükləri üçün müştərinin dərin psixoloji problemlərinin müəyyən edilməsi çətin olduqda, Alman psixoterapevtləri tərəfindən tez-tez istifadə olunan gözəl bir məşqdən istifadə edə bilərsiniz və rus dilli ədəbiyyatda ilk dəfə emosional-məcazi terapiyanın yaradıcısı ND tərəfindən təsvir edilmişdir Linde.
