2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İmtahan biliyi yoxlamaq və qiymətləndirmək üçün bir yoldur. Müxtəlif imtahan formaları və növləri var (yazılı, şifahi, test və ya bilet).
İmtahana / testə / testə hazırlaşır
- İmtahandan çox əvvəl tələb olunan materialı təkrarlamağa başlayın;
- Hansı fənlərin sıxılmalı olduğunu və özünüzə bu hərəkətlər üçün son tarix qoyacağınızı və imtahanın tarixini göstərəcək təkrarlama cədvəli tərtib edin. (Bu, nə və nə vaxt edilməli olduğuna diqqət yetirməyə kömək edəcək.)
Vacib:
- Unutmayın ki, bütün imtahanların bir zaman çərçivəsi var. Buna görə diqqəti yayındırmamağa çalışmalı və ən vacib məqamları qısa və qısa şəkildə ifadə etməlisiniz.
- Oxunaqlı yazın (əgər yazılı imtahan / kreditdirsə).
- Tapşırığı diqqətlə oxuyun.
İmtahan / testdən əvvəl:
- İmtahandan bir gün əvvəl, yaxşı istirahət, təmiz havada gəzmək;
- Televiziya, kompüter və telefon qarşısında vaxtınızı minimuma endirin;
- Şirin yuxular.
İmtahan / test günü:
- Səhər məşqləri
- Soyuq və isti duş
- Tam səhər yeməyi
- Uşağı xoş bir sözlə dəstəkləyin, təşviq edin, qucaqlayın və nəticəsindən asılı olmayaraq orada olacağınızı söyləyin, ona inanın.
- Stresdən qurtulmağa kömək edəcək üsullar yaratmaq üçün birlikdə işləyin.
İmtahanda / testdə otururam:
- Dərin bir nəfəs alın və nəfəs alın;
- Asan tapşırıqlarla başlayın və sonra çətin işlərə keçin (icra qaydası üçün heç bir tələb yoxdursa)
Uğurlar və özünüzə qayğı göstərin
Olga Koba
PROSTIR OK
Tövsiyə:
GÜCLÜ Bir Evlilik Təklik üzərində Qurulur
Həyat yoldaşları arasındakı sağlam hisslər, hər bir ailə üzvünün özü üçün öz vaxtının və yerinin olması deməkdir. Özünüzlə tək qalmaq, otağın müxtəlif künclərinə dağılmaq və ya hətta mətbəxdə və ya yataq otağında özünüzü bağlamaq istəyirsinizsə, bu normaldır.
Hər şey Ağrıyır. Heç Bir şey Kömək Etmir! Və Ya Niyə öz üzərində Işləmək Nəticə Vermir
Çox vaxt, özləri ilə işləmək üçün bütün mümkün üsulları sınamış, çoxlu kitab oxumuş, bir çox təcrübə keçirmiş və çoxlu seminarlarda iştirak edən müştərilər yanıma gəlir. Çox şey bilirlər, özləri hər hansı bir psixoloqa özlərində nə olduğunu və problemlərinin səbəblərini deyə bilərlər.
Incest Terapiyası - Retraumatizasiya Və Ya Uçurum üzərində Uçuş
Ofisimizin qapısında belə bir xəstənin görünməsi o qədər də tez -tez baş vermir. Onu çox qəribə və anlaşılmaz bir təhlükə kimi hiss edirik, onu "dar bir mütəxəssisə" yönləndirmək üçün əsaslı bir istəyimiz varsa, başa düşüləndir. Bu tez -tez dəyişən sərhədləri olan bir psixotikdir.
Psixosomatik: Qulaq, Göz, Burun
Göz xəstəliklərinin psixosomatikası Təsəvvür edin ki, gözlərinizin ətrafına bir kişi kəmərini başınıza taxaraq inanılmaz bir güclə çəkin. Bu, Reyxin əzələ karapasının ilk seqmentidir - Ocular. Maska kimi görünür, gözlər heç bir duyğu ifadə etmir.
Məktəb. İmtahanlar. Peşə Seçimi
Stressli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək məşqlər (xüsusən test və imtahanlarda) Emosional vəziyyətinizi idarə etmək üçün: 1. Tamamilə sakit olduğunuzda nə hiss etdiyinizi, nələri yaşadığınızı, bütün detallarında çox aydın təsəvvür etməyə çalışın.
