2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Günün istənilən vaxtında zəng edərək, sevgilisinin yenidən onu tərk etdiyini söyləyən bir dostunuz varmı? Üstəlik, geribildirim almaqda maraqlı olmadığı, sadəcə olaraq sizi "axan bir tank" olaraq istifadə etdiyi aydındır.
Yoxsa bir psixoloq olsanız, 24 saat pulsuz, hər yerdə və hər zaman onlarla məsləhətləşməyə hazır olduğunuzdan əmin olan tanışlar? Ginekoloq olsaydınız, çəkinə bilərdiniz.
Yoxsa "şəxsi yazışmalar" ifadəsində "şəxsi" sözünə vurğu edildiyindən şübhələnməyən bir tərəfdaş?
Yoxsa inadla uşağın böyüdüyünü (SİZ) anlamaq istəməyən və istədiyi kimi yaşamaq istəyən bir ana?
Yox?
Daha sonra oxumayın.
Bəli?
Sonra psixoloji sərhədlərin nə olduğunu danışaq? Sərhədlərim haradadır və başqa bir insanın sərhədləri haradadır? Onları necə təyin etmək olar və niyə ümumiyyətlə lazımdır?
Bütün canlıların fiziki olaraq öz məhdudiyyətləri, hədləri var. Psixoloji mənada "sərhədlər" öz "mən" ini başqalarından ayrı olaraq anlamaq və dərk etməkdir. Fərqliliyimizi başa düşmək şəxsiyyətimizin əsasını təşkil edir. Hər bir insanın öz düşüncələrinə və hisslərinə sahib olmaq hüququ var, hər kəsin öz ehtiyaclarını başa düşməsinə və təmin edilməsinə ehtiyacı var, çünki hər kəsin bir növ şəxsi məkana ehtiyacı var. Öz sərhədlərini pozmağa icazə verən bir insan, başqalarının özlərini manipulyasiya etməsinə icazə verir. Sərhədləri necə təyin etməli, başqalarına nəyə icazə verilə biləcəyini və nəyi qadağan etməli? Başqalarına nəyə icazə verə biləcəyinizi başa düşmək üçün əvvəlcə özünüz haqqında məlumatlı olmalısınız.
Təlimi tövsiyə edirəm: "Həyatımın xəritəsi". Bunu özünüz edə bilərsiniz.
"Həyatınızın bir xəritəsini çəkin, burada və ətrafınızdakı insanların hamısı ölkələrdir. Fərqli ölçülərdə, fərqli münasibətləriniz var. Birinizlə ortaq sərhədləriniz var, birinizlə yox. Biri ilə su üzərində sərhəd qura bilərsiniz. Biri ilə müəyyən bir ortaq zonanız ola bilər - gömrük birliyi və ya "Şengen Sazişi." Biri ilə sadələşdirilmiş viza rejimi, daha mürəkkəb biri ilə. Sonra rəsminizə baxın və sərhədlərin, məsələn, beş il olduğunu xatırlayın. əvvəl? Və bəzən çox şeyi görməyə kömək edir. Məsələn: Bəlkə beş il əvvəl çox yaxın sərhədləriniz və əlaqələriniz, çoxlu təmaslarınız və qarşıdurmalarınız var idi və buna görə də indi "ünsiyyətlə doyursunuz" və bir ada olmaq …
Sərhədlər haqqında söhbətin harada bitdiyini və eqoizmin haradan başladığını hardan bilirsiniz? Özünüzə iki sual verin (və onlara vicdanla cavab verməyi unutmayın!).
Biganəlik və sərhədlərə hörmət arasındakı sərhəd haradadır?
Eqoizm və sərhədlərə hörmət arasındakı sərhəd haradadır?
Unutmayın ki, iradənizin əleyhinə kömək etməklə özünüzə zərər verirsiniz və bunu etdiyiniz adamın heç bir faydası yoxdur (yaxınlarınızı infantilizə etməyin və ya əlil etməyin!). Ana Tereza dedi: “Axı etdiyin şey insanlara lazım deyil; Buna yalnız sənə və Allaha ehtiyac var. " Bu sözlər bir anda çox vacib və sadə bir şeyi başa düşməyimə kömək etdi - dünya mənsiz dağılmayacaq və kömək etsəm, bunu öz zövqüm üçün edirəm, çünki əvəzolunmaz olduğum üçün və insan onsuz öhdəsindən gələ bilməz. mən "(Monchik A. Başqasının problemləri).
Gəlin özümüzü kiminsə bizsiz yox olacağına görə yox, sadəcə olduğumuza görə qiymətləndirməyi öyrənək. Beləliklə, şəxsi sərhədlərin formalaşması özünü tanımadan və həyatları üçün məsuliyyət götürmədən mümkün deyil. pozulmuş sərhədlər, onları qurmaq və qorumaq üçün tez -tez digər insanların dəstəyini tələb edir, ən çox (ən azından daha təsirli və asan!) - psixoterapevtlər.
Fərdi müalicədə müştərilərə nə olur?
Müştərinin öz sərhədlərini təyin etmək üçün terapevtlə birgə bir iş var (onun "mən" və "yox-mən"). Müştərinin fəaliyyətinin dərin təhlili var: ehtiyac duyduğu üçün etdiyi işlər və kiməsə ehtiyacı olduğu üçün etdiyi işlər.
Valideyn münasibətləri ("baqaj") və mövcud dəyərlər sistemi, müştərinin yaşı, təcrübəsi və fərdiliyi baxımından təhlili var. Bütün bunları indi etmək vacibdir, çünki uşaqlıqda valideyn münasibətlərini reallıq və həyata uyğunluq baxımından qiymətləndirmək mümkün deyildi.
Öz sərhədlərimizin qurulması işi belə başlayır. Bu işin təməli əsas fikirdir: "Həyatımı yalnız mən idarə edə bilərəm və yalnız mənə aiddir!"
Mən öz işimi görürəm, sən də öz işini görürsən.
Mən bu dünyada ümidlərimi doğrultmaq üçün yaşamıram.
Və bu dünyada mənimki ilə uyğun yaşamırsan.
Sən sənsən, mən də mənəm.
Və təsadüfən bir -birimizi tapsaq, bu çox yaxşıdır.
Əks təqdirdə kömək etmək olmaz. (F. İncilər)
Və bu yolun yalnız başlanğıcı olsa da, öz həyatının yaradıcısı olmaq sevinci və hissi bu mərhələdə dəyərli bir mükafatdır.
Tövsiyə:
Psixoloji Sərhədləri Qorumaq Insanın öz üzərinə Düşür
İnsan sosial bir varlıqdır və digər insanların şirkətinə ehtiyacı var. Ancaq sosializmdən əlavə fərdilik kimi bir xüsusiyyət də var. Yəni hər birimizin öz maraqlarımız, dəyərlərimiz, ehtiyaclarımız var ki, bu da bəzən digər insanların maraqlarına, dəyərlərinə və ehtiyaclarına ziddir.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. ŞİZOİD ŞƏXSİ ÜSLÜ
Şizoid psixologiyasının ən tipik xüsusiyyətləri başqalarından təcrid olunma, təcrid olunma, ünsiyyətə az ehtiyac hesab olunur. Ədəbiyyatda şizoidizm psixologiyasına bir qarşıdurma (yaxınlıq ehtiyacı ilə məsafə ehtiyacı arasında) və ya bir çatışmazlıq (kişilərarası ünsiyyətin əldə edilməsinə mane olan inkişaf gecikməsi) kimi baxılıb baxılmaması ilə bağlı fərqli fikirlər mövcuddur.
Yeniyetmələrdə Şəxsi Üslublar. İSTEROİD ŞƏXSİ STİL
İsterik şəxsiyyətin əsas xüsusiyyəti, sərhəd tanımayan eqosentrizmdir, diqqət, heyranlıq, heyranlıq, sürpriz, rəğbət, hətta nifrət üçün doymaz bir susuzluq, amma laqeydlik deyil, sadəcə görünməz qalma perspektivi deyil. İsterik şəxsiyyətin bütün digər keyfiyyətləri bu xüsusiyyətdən irəli gəlir.
Sağlam Bir Insanın Sərhədləri
Gələcək həyat yoldaşımın sağlam insan sərhədləri var. Bir şeyi sevmirsə, bu barədə tamamilə açıq danışır - təcavüz və toqquşma olmadan, üzünü əymədən və üzr istəmədən, incitməkdən və bəyənməməkdən qorxmadan. Zərif tarazlığı pozmaqdan və gözlənilməz reaksiya verməkdən qorxmur.
Həyat Yoldaşlarının şəxsi Sərhədləri
Ailədəki şəxsi sərhədlər, onların qorunub saxlanılması həyat yoldaşları arasında rahat ünsiyyətin vacib bir tərəfidir. Ancaq onlara ciddi riayət etmək olduqca çətindir. Bir qayda olaraq, sevgi, yaxınlıq ortaqlar tərəfindən tamamilə birləşmə və bəzən özünü itirmək üçün bir bəhanə kimi qəbul edilir.
