Anlaşılmazlıq

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu yaxınlarda ünsiyyətdə çətinliklər yaranan vəziyyətlərlə rastlaşdım.

Bizə danışma verildiyi üçün nə qədər şanslı olduğumuzu təsəvvür edə bilmirik. Heyvanlara verilmir. Və nitqlə heyvanlarda olmayan 2 -ci ali sinir sistemini meydana gətirdik.

Və nəticə nədir?

Çox söz bilirik, amma anlaşılmazlıqlar yaranır. Bu anlaşılmazlığın bir çox fərqli tərəfi var. Bu yaxınlarda rast gəlinənlərdən danışacağam.

Eşitmək istəməməsi. Bu emosional oyanış dövründə ola bilər və keçmək üçün vaxt verilməlidir. Duygusal vəziyyət sabitləşdikdən sonra insan başqalarını qavramaq qabiliyyətinə yiyələnəcək.

Həm də, insanın başında yalnız səsləndirmək deyil, başqasına da aşılamaq istədiyi bir fikir və ya fikir olanda eşitmir. Düşüncəsinin həmsöhbətinin ehtiyac duyduğu şey olduğuna o qədər aludə olur ki, bütün düşüncələrinin həyatında eşidilməsini və təcəssüm olunmasını təmin etmək istəyir.

Bu bir çoxumuzun başına gəldi. Nə qədər böyüdükcə düşüncələrimizin digər insanlara uyğun olmadığını qəbul etməyə dəyər olduğunu daha çox başa düşürük. Digərləri başqa düşüncələrin lehinə bir seçim etdilər və həyatlarında fəal şəkildə tətbiq edirlər. Başqalarının seçimlərini nə qədər çox qəbul etsək, bir -birimizi eşitməyə başlayarıq.

Hisslərinizi ifadə edə bilməmək. Hisslərimiz. Onları necə ifadə edirik? Qəzəbimizi, incikliyimizi, ağrımızı necə səsləndiririk? Çox vaxt deyirik: sən məni incitdin; məndən, çünki sən …; əbədi sən. Bütün ifadələrimiz "sən" dir. Başqasının belə olmamasına yönəliblər. Və günahkar olduğumuz ortaya çıxdı. Söhbəti özümüzə çevirməliyik: ağrı hiss edirəm; içimdəki inciklik.

Çox yaxşı bir düstur var:

hisslərim> bu hisslərin səbəbi> niyə hiss etdiyim> gələcək üçün bir istək.

Məsələn: "Sualıma cavab vermədikdə (niyə yaranır) qəzəb və qıcıqlanma (hisslərim) hiss edirəm, çünki mənə elə gəlir ki, mənə məhəl qoymursan (niyə belə hiss edirəm). Belə bir anda suala cavab vermək istəməməyinizin səbəbini söyləsəniz, bu vəziyyətdə olmaq mənim üçün daha xoş və asan olardı. Cavab: "Suala (istəyə) cavab vermək istəmirəm" olsa belə.

İndi müqayisə edin: “Sənə görə qəzəblənirəm. Suallara cavab vermək niyə bu qədər çətindir? Bütün əhvalımı pozdun."

Seçim sənindir.

Mücərrəd ifadələrin istifadəsi. Mücərrəd ifadələr nədir? Və ya ümumiləşdirilmiş ifadələr. Belə ifadələrlə tanış oldum: "səninlə necə yaşayacağam"; "Hər zaman hər şeydən narazısan"; "Həmişə hər kəslə mübahisə edirsən"; "Sən nə cür qızsan"; "Uşağınız necə bir anasınız …" və bir çox oxşar ifadələr?

Belə hallarda nə vacibdir?

Şəxsin bu ifadələrlə nə demək istədiyini izah edin. Hər sözə aydınlıq gətir. Söhbət əsnasında bunu etsəniz məsləhətdir. Ancaq sonra mümkündür. Çox vaxt olur ki, bu cür ifadələr bizi incidir və onlarla birlikdə günlərlə gəzirik və bəlkə də bütün ömrümüz boyu. Bu cür ifadələr daxili tənqidçi və ya sağalmayan yaralar kimi səslənə bilər.

Beləliklə, "hər zaman hər kəslə mübahisə edirsən" aydınlaşdırma nümunəsi:

- Bu, hər kəslə həmişə mübahisə etdiyim deməkdir.

- Zəhmət olmasa, həmişə izah edin - nə qədər? sizin üçün həmişə mübahisələrin tezliyi nə deməkdir?

- Hamı ilə - kiminlə? Kimlə mübahisə etməyimi seçirsən?

- Sizin üçün mübahisə nədir?

Hamımız belə çətin bir anlaşılmazlıq anında uğur qazanırıq))) hələ də isti və yaxşı münasibətlər qazanır və bir -birimizlə təmas həmişə yaxınlaşır.