2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əsrlər boyu böyük ağıllar xoşbəxtlik və varlığın məqsədi ilə bağlı suallar verirlər. Filosofların, sənətçilərin və şairlərin ərazisinə girmədən, "xoşbəxtlik" kimi sonsuz bir anlayışın daha maddi cəhətlərinə diqqət yetirəcəyəm:
- zövq və sıx bir sevinc vəziyyəti
- fəaliyyətdə məlumatlılıq, mənalılıq, mənimsəmə
Xoşbəxtliyin hedonist anlayışı
Psixikamızın fəaliyyəti yalnız bir anlıq zövq almaqla məhdudlaşmır, ancaq hiss komponentini qiymətləndirmək çətindir. Hər kəs, eyni vəziyyətin təsəvvürü inanılmaz bir film / performans / şou izləmək, inanılmaz gözəlliyi düşünmək, ləzzətli yemək və içkilər dadmaq, fiziki fəaliyyət və s. zövq mənbələri.
Nə qədər məmnuniyyətlə eyforiya vəziyyətini qoruya bilərsiniz? Çox uzun deyil, qorxuram, hətta hər bir insanın fərdi xüsusiyyətlərini də nəzərə alaraq. Yalnız zövq hissi xarici stimullarla daim artırılmalı deyil, yenə də son dərəcə doymaz və keçicidir: yeniliyin təsiri tez keçir, insan bu hisslərə öyrəşir və getdikcə daha çox "dozada" dopinq nə olursa olsun, lazımdır.
Axı, duyğu səviyyəsində yaşanan zövq bu prosesdə düşünməyi əhatə etmir. Daha mürəkkəb təşkil edilmiş təcrübələr olmadıqda doyma vəziyyəti çox vaxt apatiya, cansıxıcılıq, boşluq hissi, mənasızlıq və itkiyə səbəb olur.
Xoşbəxtlik mənalılıq və əlaqənin nəticəsidir
Özümüzün mənasını gördüyümüz fəaliyyətlərdən xüsusi bir məmnunluq əldə edə bilərik. Bu prosesin həmişə müsbət emosiyalarla müşayiət olunmamasına baxmayaraq.
Bir bina dizayn edən bir memar, ya da monoton görünən stereotipik məşqlər edən bir idmançı və ya alaq otlarından qurtaran bir yaz sakini.
Hər bir insanın, ehtimal ki, vaxtın uçduğu qədər onu özünə cəlb edən öz fəaliyyətləri var. Bu vəziyyətdə bir insan potensialından və yaradıcılığından tam istifadə etdiyini hiss edə bilər. Eyni zamanda, şübhələr, qəzəb, qəzəb, həyəcan ziyarət edə bilər, amma qətiliklə cansıxıcılıq və laqeydlik deyil.
Heç düşünərkən özünüzü tutdunuzmu - "Nə istədiyimi hiss etmirəm … xoşbəxt olmaq üçün nəyə ehtiyacım olduğunu bilmirəm"?
Gündəlik rutin, stereotip hərəkətlər, avtomatik düşüncələr və ətrafımızda baş verənlərə reaksiyalar bizi çox vaxt özümüzdən, ehtiyaclarımızdan və qabiliyyətlərimizdən uzaqlaşdırır.
İndiki məqamdan xəbərdar olmaq insana öz ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa kömək edir.
Şüur, bədənimizdəki hərəkətlərimizi, hisslərimizi, düşüncələrimizi, hisslərimizi müşahidə etdiyimiz bir prosesdir, verilən anın təcrübəsidir.
Özünüzü daha yaxşı başa düşmək üçün, məsələn, aşağıdakı sadə məşqləri yerinə yetirə bilərsiniz.
1. Etmək istədiyiniz 10 işin siyahısını tərtib edin;
2. "Sonrakı həyatda edəcəyəm …" sözləri ilə başlayan bir hekayə yazın.
Sezginizə güvənərək bu məşqləri edərkən "daxili senzuranın" tüstüsünü buraxmağa çalışın:-)
Tövsiyə:
Kəskin, Təhqiramiz Ifadələr. Təcavüz Yolu Ilə Cazibə
Kəskin, deşici ağrı. İstilik dalğaları başınızı örtür, üzünüz axmaq, çaşqın bir təbəssümə çevrilir. "İndi yerə düşmək. Ya da heç bir şeyin olmadığını iddia etmək - utanmıram, ağrımıram, baş verənlərə görə alçaldılmıram. " Və dərinliklərdə göz yaşları təhqirdir.
Xoşbəxtlikdən Danışaq?
Çünki insanlardan soruşduğumda (daha çox bu sualı qadınlara verirdim) eyni cavabları aldım. Eyni! Və ya demək olar ki, eyni. Hətta yazmağınızı xahiş etməyə başladım. Və bu zaman -zaman baş verənlərdir. Xoşbəxtlik üçün sizə lazımdır: Mənim evim.
Xoşbəxtlikdən əziyyət çəkir. 1 -ci Hissə
Bu anlayış haqqında ilk dəfə nə vaxt eşitdiyimi xatırlamıram - mədəniyyətimizdə olduqca yaygındır. Amma bu fikri ilk dəfə düşündüyümü yaxşı xatırlayıram. İyirmi yaşında gənc, parlaq, şən bir qız, özündən çox böyük olmayan bir gənclə əlaqəsindən danışdı.
Xoşbəxtlikdən Boğulmaq
Xoşbəxtlikdən nəfəs alıram. Nəfəs al nəfəs ver. Və hər dəfə olduğu kimi, bu isti məxluqatın sizə yaxınlaşmasına icazə verirsiniz, sonra, bam, orada deyil və əlləriniz havanın boşluğunda dalğalanır, günün hələ isti günlərində çalır. Bu bayağı cəhalət, ümumi ifadələr, isti qəhvə, payız qoxuları, küçədəki parlaq rənglər içində olmaq sərin, əyləncəli, xoş idi, hamısı orda idi.
Hereofobiya. İnsanları Xoşbəxtlikdən Məhrum Edən Gizli Bir Xəstəlik
"Düşünürəm ki, uşaqlıqdan bəri bundan qorxurdum. Əyləncə tədbirlərində iştirak etmək məcburiyyətində qalanda xüsusilə çətin idi. Hamı güldü və sevindi, amma özümü narahat hiss edirdim. Görünür, dəhşətli bir şey olacaq ". Baş verənlər bir insana tez -tez gerçək olmaq üçün çox yaxşı görünsə və xoşbəxtlik anları sevindirməkdən daha qorxuludur, çünki bədbəxtlik qaçılmaz olaraq onların ardınca gələcək və ya ağrı ilə ödəmək məcburiyyətində qalacaqsa, o, qəhrəmancasına
