2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Otuz dörd yaşımda həyatda nə qədər idarə edəcəyimi düşünmədim. Çünki 34 * 2 = 68 və yetmiş hələ çox uzaqdadır. Və burada 35 * 2 = 70. Və sonra "yarım ömür sürdü", "zaman azalmağa başladı", "vaxtın içində olmalıdır" və tac "kimi otuz il ərzində nəyə nail oldunuz? beş? " Üstəlik, bir az qınaqla, "az şey əldə edildiyi", "pis sınandığı", "vaxtın tükəndiyi", "gəl, gəl" və s.
Ən əsası, bu düşüncələr sürətləndirməyə, məhsuldar olmağa və ya xoşbəxt olmağa kömək etmir. Yalnız narahatlığı artırır, günahkarlıqla vurur və gücünü götürür.
Və sonra özümə bu ilin əsas sualını verdim:
- Həyatınızda bir şeyə vaxtınız olmasa özünüzü sevəcəksinizmi?
Belə görünür. Uğurlu, güclü və gözəl olanda özünü sevmək asandır. Və bir şey nəticə vermirsə, özünüzü sevməyə çalışın? Və səhv etdinizsə? Pis olsan nə olar? Və bir anda özünüzü sevmirsinizsə? Qüsursuz olaraq özünü sevməyə davam edə bilərsənmi?
Və sonra məlum olur ki, özünü "elə" sevmək qeyri -adi bir haldır. Nədənsə bu səhv və qəbuledilməz görünür. Və hər şeyin digər insanlarla eyni olduğu ortaya çıxdı. Bir insan özünü qəbul etməyi və sevməyi öyrənsə, demək olar ki, bütün psixoloji problemlər həll olunur. Müştərilər qorxu, əsəbilik, günahkarlıq hissi, aşağı özünə hörmət, yüksək özünə hörmət, kədər, sevdikləri ilə münasibətlərdə çətinliklər, çətin seçim vəziyyətində, öz işlərini axtarmaq və digər suallarla gəldikdə - insan özündən soruşanda hər hansı bir vəziyyət aydınlaşır:
- Bu vəziyyətdə özümü necə bəyənmirəm? Özümü harada qəbul etmirəm?
Bu il nə edirdim? İnsanlara özünü sevməyi öyrətdi - qüsursuz.
- Biri kobud olsa belə, özünü sev.
- Ananız dəstək olmasa da özünüzü sevin.
- Özünüzü sevmək, əriniz kömək etməsə belə.
- Həyat yoldaşınız sevməsə də özünüzü sevin.
- Uşaq itaət etməsə də özünü sev.
- Bir şey alınmasa da özünü sevmək.
- Özünüzü sevməsəniz də, özünüzü sevməsəniz də (bu aerobatika, özünüzü tamamilə qəbul etməkdir).
Özünü öyrətdi və öyrəndi.
Məlum oldu ki, özünü sevirsənsə, deməli:
1. Nömrələrin sehri yox olur, nəyi nəyin və nəticənin nə ilə vurmağın əhəmiyyəti yoxdur, çünki tələsmirəm. Həyatımdakı hər şeyi idarə edərək xoşbəxt öləndə, özümü indi sevirəm.
2. Zaman "getmir", amma əhəmiyyətini itirir. Vaxtım olduğu qədər vaxtım da olacaq. Bir şeyə vaxtım olmasa da özümü sevirəm.
3. Narahatlıq dözümlü olur, çünki bir şeyi əldən vermək təhlükəsi yoxdur.
4. "Əldə olunmadı" mövzusunda xəyali günahını buraxır, çünki hər şeydən əvvəl çox şeyə nail olub və bunu görmək mümkündür. İkincisi (və ən əsası), yetmiş yaşına çatana qədər tullanmaq lazım olan bir çubuq yoxdur.
5. Paradoksal olaraq, bu münasibət daha məhsuldar olmağa kömək edir. Özünüzü sevdiyiniz zaman fikirlərinizi söyləməkdən, yaradıcılığınızı göstərməkdən və paylaşmaqdan çəkinməyin. Yazınızı göstərmək üçün iki ay gözləmirsiniz. Kiminsə bunu pozacağından qorxmursan. İşləri təxirə salmırsınız, amma etmək istəyirsiniz. Həyatı təxirə salmırsan və tələsmirsən, sadəcə yaşayırsan.
Çoxlarına elə gəlir ki, bu tənbəlliyə və hərəkətsizliyə aparan bir yoldur, çünki heç kim tələsmir, "gəl, gəl, iş - iş" başında belə bir klinik xor yoxdur. "Vaxtında olmamaq" qorxusu yoxdur. Ancaq bu "çubuğun" yerində "havuç" var: yaratmaq və paylaşmaq, özünü ifadə etmək və yüksək olmaq arzusu var ki, bu da narahatlıqdan daha yaxşı motivasiya edir.
Hətta rəqəmlərlə də özünü göstərir. Demək olar ki, bütün bir il otuz beş yaşına alışmağım uzun müddət çəkdi. Artıq eyni gündə otuz altı yaşımda olduğuna öyrəşdim.
Tövsiyə:
Özünüzü Tənqid Etməyi Necə Dayandırmalı Və özünüzü Dəstəkləməyə Başlamalısınız? Və Niyə Terapevt Sizə Nə Qədər Tez Kömək Edə Biləcəyini Deyə Bilməz?
Özünü tənqid etmək vərdişi insanın rifahı üçün ən dağıdıcı vərdişlərdən biridir. Hər şeydən əvvəl daxili rifah üçün. Kənardan insan yaxşı və hətta uğurlu görünə bilər. Və içərisində - həyatının öhdəsindən gələ bilməyən bir varlıq kimi hiss etmək.
FORMALAR HAQQINDA, VEDA VƏ ƏFVARLIQ HAQQINDA
Görürsən - ulduzların vaxtı keçir, və sanki əbədi olaraq ayrılmağın vaxtı gəldi … … Və necə olacağını yalnız indi başa düşürəm sevgi və mərhəmət və bağışla və vidalaş. Olga Berggolts "Hindistan Yayı" Uzun müddətdir yaşayıram - tezliklə əlli dollar alacağam, amma hələ də vidalaşmağı bilmirəm.
Maskaları çıxarırıq. Özünüzü Qəbul Etməyi Necə öyrənmək Olar Və Həmişə Hər Kəsi Sevindirməmək Və özünüzü Yenidən Düzəltmək
Fərqli naxışlarla, qəriblərin gözləntiləri ilə, qəriblərin etməli və etməli olduğumuz üçün o qədər dolmuşuq ki, bu qarışıqlıqda özümüzlə əlaqəni itiririk. "Hər kəsi necə məmnun etmək, lütfən, hamı üçün xeyirxah olmaq" əbədi yarışına giririk, özümüzü necə laqeyd etdiyimizi fərq etmirik - əsl, həqiqi, canlı.
HƏYATIN DADI, HƏYATIN MƏNASI
"Niyə, niyə yaşayırsan" sualına bir çox məşhur klişe eşidirik: Ailə qurmaq üçün Uşaq doğmaq və böyütmək Əylənmək, sevinmək Dəyərli bir şey yaratmaq üçün Özünü həyata keçirmək üçün istedadların təcəssümüdür Təcrübə üçün Karma, keçmiş günahlar üzərində işləmək Allaha xidmət edin İstəklərinizi yerinə yetirmək üçün istəklər siyahısına salın Həyatın mənasını bilmək Özünü tanı Sevgi üçün və s.
HƏYATIN MƏNASI = MODERN DÜNYANIN LÜXSÜ
Nailiyyətlər, rahatlıq, vaxtında olmaq fürsəti yarışı özünü müasir dünyada tapır yerində qaçış … Məqsədlərimizə çatırıq, guya xoşbəxtlik gətirəcək. Xəyal etdiyimizi, zövq və sevinc bəxş edən şeyləri qazanırıq və alırıq. Həyat, planımıza görə, parlaq rənglərlə parlamalı və şirin və şirin olmalıdır.
