2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Başqaları bizə nə qədər diqqət yetirə bilir. Yalnız davada deyil. İndi dəstəkləsələr, danışsalar, vaxtında empati qura bilsələr, yardıma ehtiyac duysalar, təhlükəsizlik hissi verə bilərdilər … Amma yox! Yaxın insanların diqqəti (qəribə də olsa) getdikcə daha çox bu sevdiklərinin razılığına və lazımsız həqiqətlərin çatdırılmasına yönəldilir:
"Dəyiş! Fərqli yaşamaq istəyirsənsə - dəyiş!"
"Və düşünürsünüz ki, indiki vəziyyətinizdə heç bir şey şans ola bilərmi? Dəyiş!"
"Sənin üçün heç bir şey işıq saçmır, kağızdan və mendildən başqa! Dəyiş!"
Ümumiyyətlə, başqalarının şəxsi məkanına laqeyd yanaşmaq necədir?
Bir növ psixoloji zorakılıq var - qaz işıqlandırmabir insana düşüncə tərzinin və reallığı qəbul etməsinin adekvat olmadığı ilhamlandıqda və baş verənlərə öz anlayışı tətbiq olunur.
Baxmayaraq ki, belə asan başa düşülən və uzun müddət qəbul edilən emosional sui-istifadə forması tənqid (görünüş, şəxsiyyət, xarakter) - bu şəxsi sərhədlərin kobud şəkildə pozulmasıdır, baxmayaraq ki, yaxşılığa çağırış kimi də səslənə bilər: "Mən kənardan daha yaxşı bilirəm", "Bu həqiqəti sənə başqa kim söyləyəcək?", " Bəli, dediklərimi eşidəndə inciyirsən! Ancaq dəyişmək lazımdırsa, özünüz də xəbərdar olmalısınız, ya yox?"
Və burada aşağıdakıları başa düşmək vacibdir. Kiminsə şəxsiyyətini dəyişdirmək şüarlarının qəti olaraq emosional şiddət olması ilə yanaşı, həm də şəxsiyyətin məhvinə səbəb olur.
Ümumiyyətlə dəyişiklik özünü itirmək üçün simvolik bir yoldur.
Axı, demək asan - "dəyişmək". Ancaq bir insanın dəyişə bilməsi üçün daxili münasibətlərin, sərhədlərin, üstünlüklərin və prinsiplərin dağıdılmasından sonra "xarabalıqlardan" yeni bir pəncərəsi olan, yeni duyğulara və qapıları açıq olan "yeni bir binaya" doğru ciddi bir yol açılmalıdır. yeni əlaqələr üçün.
Ancaq həyata keçirilməli olan ən vacib şey, müəyyən bir cənab N. -nin istəyi ilə dəyişikliklərin üçüncü bir insanın istəyi ilə baş verə bilməməsidir
"Başqasının zəng qülləsindən" hər zaman bir problemin olduğunu, nəyin dəyişdirilə biləcəyini və hansı istiqamətdə hərəkət etməli olduğunu görə bilərsiniz. Ancaq yuxarıda qeyd edildiyi kimi, başqasının tərbiyəsi, "tövlənizdəki peyin" (öz problemləriniz, çətinlikləriniz, narahatlıqlarınız, ehtiyaclarınız) görməyi dayandırmağın ən yaxşı yoludur …
Daxili dəyişikliklər haqqında nə bilmək lazımdır?
= Dəyişiklik bir prosesdir. Çox çətin və ümumiyyətlə motivasiyalı.
Bir adam sadəcə divandan qalxa bilməz, məsələn, uzanmaq rahatdırsa, mühit müdaxilə etmir və atmosfer yumşaq düz bir səthdə iddiasız bir vəziyyətdə qalmaq üçün əlverişlidir … tualetə təcili zəng edin., çeynəmək üçün bir şey götür və s.
Eynilə, daxili dəyişikliklər - həvəsli bir ehtiyac olduğu zaman mümkündür.
= Eyni zamanda, öz üzərindəki hər hansı bir "təcrübə" (qarderobu dəyişdirmək, fitness salonuna abunə almaq, stilistdən dəyişmək) - daxili dəyişikliklər psixoloji hazırlıq tələb edir. "Həyata yenidən başlamaq" və ya "Bazar ertəsindən fərqli bir həyatım var" demək o qədər də asan deyil.
Düzdür, bəzən şərtlər elə bir şəkildə inkişaf edir ki, insanın müəyyən hadisələrə hazır olmaması səbəbindən dəyişikliklər baş verir. Ancaq bu cür dəyişikliklər kortəbii ola bilər və uzun müddətli ola bilməz. Sözdə "Vanka-vstanka" nın təsiri. Bir hadisə baş verdi - şəxsiyyət dəyişiklikləri ortaya çıxdı - zaman keçdi - "dördüncü yerə" dönüş oldu …
= Daxili dəyişikliklər müəyyən meyarlara görə dəyişikliklərin müstəqil qiymətləndirilməsi və baş verən dəyişikliklər haqqında gündəlik (həftəlik və ya aylıq) hesabat və ya mütəxəssis psixoloq tərəfindən xarici nəzarət ola bilən nəzarətə məruz qalmalıdır.
Möcüzəvi diyetlər, məlhəmlər, kremlər olan "Effektiv", "iş" və "öz başımdan öhdəsindən gələ bilərəm" adlı çoxsaylı hekayələr kimidir, amma təcrübə və təcrübə göstərir ki, bu daha asan və (diqqət) daha ucuzdur. artıq çəki problemi üzərində işləmək üçün fərdi bir sxem hazırlamaq üçün səlahiyyətli bir qidalanma mütəxəssisinə müraciət edin.
Bir insan istədikdə, hazır olduqda və özünü dəyişdirməyə çalışdıqda, xarici nəzarət olmadan hərəkət etmək və doğru istiqamətdə etmək çətindir. Uzun müddət heç bir nəticə vermədən keçə bilər.
Nə olursa olsun: dəyişmək və ya etməmək, müstəqil olaraq və ya bir mütəxəssisin nəzarəti altında dəyişmək yalnız bir insanın qərarıdır, bir taleyin işidir və çox yaxındır
Sizin taleyiniz sizin əlinizdədir. Qərarlarınız doğrudur - eyni dərəcədə onlar da sizə aiddir.
Tövsiyə:
Hər şey Ağrıyır. Heç Bir şey Kömək Etmir! Və Ya Niyə öz üzərində Işləmək Nəticə Vermir
Çox vaxt, özləri ilə işləmək üçün bütün mümkün üsulları sınamış, çoxlu kitab oxumuş, bir çox təcrübə keçirmiş və çoxlu seminarlarda iştirak edən müştərilər yanıma gəlir. Çox şey bilirlər, özləri hər hansı bir psixoloqa özlərində nə olduğunu və problemlərinin səbəblərini deyə bilərlər.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Və Heç Bir Mistisizm: Hipnoz Haqqında Bildiyiniz Hər şey Niyə Doğru Deyil
Hipnozun qədim Misirdə, Hindistanda və Tibetdə istifadə edilməsinə baxmayaraq, bir çoxları hələ də bunların nə olduğu haqqında yalnız zəif fikirdədirlər. Hipnoz və hipnoterapiya haqqında əsas mifləri sökdü Evgeny İvanoviç Golovinov ilə - məsləhətçi psixoloq, düşündürücü psixoterapevt, Ericksonian hipnozu və qısamüddətli psixoterapiya üzrə sertifikatlı mütəxəssis, həmçinin peşə hazırlığı proqramı müəllimi "
Hamının Susduğu Və Ya Heç Bir şey Olmadığını Düşünməyə çalışdığı şey
Bu gün bir qrup psixoterapevt Ukrayna ərazisindəki hərbi əməliyyatlar mövzusunu müzakirə etdi. Mövzu mürəkkəb, kədərli, kədərli və ağrılıdır. Xüsusilə yaxınları ATO zonasında yaşayan insanlar üçün. Bir həmkarım qohumlarını Odessaya çağırdığını, sonra gözlədiyini və sonra nə olacağını görəcəyimizi söyləyir.
