2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Travmatik hadisə bir vəziyyətdən və ya bir neçə uzun və / və ya təkrarlanan hallardan ibarət ola bilər ki, bu da insanın yaranmış düşüncələri və təcrübələri birləşdirmə qabiliyyətinin tamamilə boğulmasına səbəb ola bilər. Bu, uzun müddət ciddi mənfi nəticələrə gətirib çıxarır. Travmaya müxtəlif hadisələr səbəb ola bilər, lakin ortaq cəhətləri var: dünya və insan haqları ilə bağlı təsəvvürlərin pozulması var ki, bu da həddindən artıq qeyri -müəyyənliyə (qarışıqlığa) və təhlükəsizliyin pozulmasına gətirib çıxarır. Potensial travmatik təsir göstərmək üçün bir hadisə insanın bütövlüyünə təhlükə yaratmalı, reaksiya vermə qabiliyyətini aşmalı, birdən -birə və gözlənilmədən baş verməli, qorxu, fəlakət, dəhşət, tərk, imtina və s..
Gottfried Fischer və Peter Riedesser aşağıdakı tərifi verirlər: “ Travma, özünü təhdid edən hallar və onları aradan qaldırmaq üçün fərdi imkanlar arasında bir dengesizlik həyati bir təcrübədir.»
Psixoloji travmanın tipik səbəbləri bunlardır - cinsi şiddət, izləmə, məişət zorakılığı, hücumlar, qəzalar, fəlakətlər, müharibə, girov götürmə, hər hansı digər həyati təhlükəli vəziyyət və ya bir şəxs, xüsusən uşaqlıq dövründə çətin bir hadisənin şahidi olubsa, təbii hadisələr: zəlzələlər, vulkanik hadisələr püskürmələr, daşqınlar, sunami.
Travma anlayışı nisbidir çünki fərqli insanlar eyni hadisəyə fərqli reaksiya verə bilərlər. Bir şəxs üçün travmatik ola bilər, digərində isə stress kimi yaşaya bilər. Psixoloji zəiflikdən, şəxsi müdafiə mexanizmlərindən və xarici mühitdən asılıdır.
Bu cədvəl travma ilə stress arasındakı əsas fərqləri özündə əks etdirir
Yaralanma zamanı nə baş verir
Xarici mühitdən gələn yeni məlumatlar ümumiyyətlə uzun müddətli yaddaşda saxlanılır. Travmatik vəziyyətlərdə, beyin korteksini keçmədən ətraf mühit haqqında məlumatlar davranışın instinktiv müdafiə mexanizmlərindən məsul olan limbik sistemə ötürülür (təcavüz, ehtiyat, qorxu, hisslər, hisslər). Yəni, məlumat təhlükə üçün sınaqdan keçirilmiş kimi görünür və təsdiqlənərsə, amigdala uzun müddətli yaddaşdan məsul olan hipokamp ilə qarşılıqlı əlaqəni kəsər.
Beləliklə, müqavimət göstərilməyən və ya qarşısı alınmayan travmatik bir vəziyyətə gəldikdə, uzun müddətli yaddaşda tutma baş vermir, hadisə gizli / motor yaddaşında saxlanılır. Amiqdala və hipokampda yaddaş sistemlərinin ayrılması var ki, bu da travmatik vəziyyətin şüurlu xatirələrinin bütöv bir təcrübə kimi qorunmasına mane olur. Yaşamaq mexanizmi əzbərləmədən üstündür.
Bu bölünmə, zaman keçdikcə, hər hansı bir tetikleyici mexanizm işə salındıqda və bir insanın yaddaşında travmatik bir hadisə meydana gəldiyində, amigdala bunu bir təhlükə kimi tanıyır, həqiqi travmatik bir vəziyyətdə olduğu kimi, hipokamp ilə əlaqə yenidən pozulur. və həyəcan siqnalının yanlış olduğunu və heç bir real təhdid vəziyyətinin olmadığını bildirən bir siqnalın meydana gəlməsi.
Bu, obsesif təkrarlanmanı və zehni travma ilə müşayiət olunan bütün müxtəlif patoloji hadisələri izah etməyə imkan verir
Travmatik bir hadisəyə reaksiya
Travmatik vəziyyətə düşdükdən sonra:
1. Kəskin reaksiya. Solğun reaksiya (parasempatik sinir sistemi), bir adam stupor (bilişsel, emosional, motor) düşə bilər və ya hücum / qaçma reaksiyası (simpatik sinir sistemi), izdiham, eləcə də nevrotik təzahürlər (isteriya, fobiya uyğunluğu) və hətta psixotik (deliryum, disorientasiya).
2. Gecikmiş cavab 2-3 günə gəlir və bir aya qədər davam edə bilər, uzanır. Travmatik bir hadisə aşağıdakı kimi qəbul edilə bilər.
- kəskin stress dalğası (təkrarlanan travma, yuxusuzluq) həyəcan verici simptomlarla (etibarsızlıq hissi, narahatlıq) qarışır;
- şok və ya emosional xaos;
- depresif simptomlar (çarəsizlik hissi, yöndən düşmə, həyatda məna böhranı).
3. Gecikmiş cavab - zədədən 7-10 il sonra. Vaxt keçdikcə reaksiyalar hipereksitasiya (həyəcan, narahatlıq), təkrarlanan müdaxilə xatirələri, kabuslar, ayrılma, qaçınma (situasiya, sosial narahatlıq) kimi simptomlar kimi özünü göstərə bilər. Bu təzahürlər post-travmatik stress pozuqluğuna (TSSB) uyğundur. Bu vəziyyət digər problemlərin (alkoqolizm, depressiya, narahatlıq, yuxu pozğunluqları, somatik xəstəliklər) fonunda xroniki hala gələ bilər.
Travmatik bir epizod yaşayan insanlar ümumiyyətlə şikayət edirlər
1. Bədən simptomları, yorğunluq, enerji çatışmazlığı. Yerdəyişməni təmin etmək üçün böyük miqdarda resurslar xərclənir, ömür boyu enerji qalmır.
2. İntellektual. Diqqəti cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir, diqqətini yayındırır.
3. Somatik təzahürlər. Yuxunun pozulması (yuxusuzluq, dəhşətli xəyallar, məsələn, kimsə qaçır, tutur, amma travmatik hadisənin özü baş vermir), şüursuz bir təhlükə nümayiş etdirməyə davam edir.
4. Çox tez -tez "birdən -birə" sözü nitqdə istifadə olunur.
5. Yemək pozğunluğu, bir insan çox yeyə bilər və yaxşılaşa bilməz.
6. Daimi narahatlığın olması (insanlara və dünyaya güvən pozulur, etibarsız olur).
7. Fiziki fəaliyyət olmadıqda ortaya çıxan əzələ ağrısı.
Yanlış kömək və ya ümumiyyətlə olmaması, deviant və sosial davranışlara, nevrotizasiyaya, psixosomatik xəstəliklərə, intihar hərəkətlərinə səbəb ola bilər. Bir insan bir mütəxəssisə nə qədər tez müraciət edərsə, əsas simptomlar və təcrübələr o qədər asan və asan keçər və ağır şərtlərin olma ehtimalı bir o qədər az olar.
Tövsiyə:
İşləmə Modeliniz Haqqında Bilmək Niyə Vacibdir?
Sonra bir insanın həyatını yaşamağın tək yolu olmadığını təxmin etmək imkanı var. Təhlükəsiz bir əlaqəsi olan bir insan yaşayır və bu barədə həqiqətən düşünmür. Və çox güman ki, bir NP ilə bir ortaq alacaq və buna görə də bütün həyatlarını yaşayacaqlar və bu sözləri heç vaxt bilməyəcəklər və hər şey qaydasındadır.
Psixodinamik Psixoterapiya: Sənin Haqqında Bilmək Yaşamağa Necə Kömək Edir
Ann və Brian, aşiq olurlar və çox xoşbəxtdirlər, işdən, dostlarla ünsiyyətdən, romantik və seks həyatından zövq alırlar. Üç illik tanışlıqdan sonra birlikdə yaşamağa başlayırlar. Tezliklə Brian əsəbiləşir, Ann haqqında seçici olur, seks nadir hala gəlir.
Psixoloji Qorunma Haqqında Nə Bilmək Lazımdır?
Psixoloji müdafiə - bir insanın həyatında baş verən hadisələrlə əlaqədar narahatlığı azaltmağa imkan verən sabit bir davranış və ya reaksiya tərzidir. Hər bir insanın həyatında xoşagəlməz təcrübələrə səbəb olan hallar vaxtaşırı yaranır.
Fobiya Və çaxnaşma Hücumları Haqqında Bilmək Nə Faydalıdır?
Təbiətdə cəsarət yoxdur. Təbiətdə qorxu var. Bu səbəbdən qorxmaq cəsarətli olmaqdan daha asandır. Qorxu öz -özünə gəlir, onu axtarmaq lazım deyil. Rusiya Fobiya və ya çaxnaşma hücumunda bu problemin ən yaxşı həll yolunu axtarırıq.
& LOVERS: ONLARIN GÜCÜ NƏDİR? 💡 Sevgililər Haqqında Bilmək Lazım Olan Hər şey
Xanımlar: onların gücü nədir?! Yulia Zberovskaya: Statistikaya görə, evliliklərin 65% -dən 80% -ə qədəri dağılır. Dərhal yox, dağılır: Bu statistika təxminən iyirmi beş illik ailə tarixini əhatə edir. Ancaq bildiyiniz kimi, fərqli evlilik illərində boşanma riskləri fərqlidir.
