2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Doğuşdan özümüzü digər insanlarda əks etdirməliyik.
Başqaları vasitəsi ilə özümüzü, başqalarından oxşarlıqlarımızı və fərqlərimizi, sərhədlərimizi daha yaxşı başa düşürük.
Əgər əks olunma reallığa uyğun gəlmirsə, özünü qavramaq təhrif olunur.
Yetkinlik dövründə özümüzü başqalarında əks etdirməliyik.
Bəs sizin üçün reallığı əvəz etməyə çalışanda necə sağ qalmaq olar? Zərbə alanda qaz işıqlandırma (məqsədi, qurbanı ətrafdakı reallığı qəbul etməsinin adekvatlığına şübhə etmək olan bir növ psixoloji zorakılıq) və "Qatardakı Qız" filminin qəhrəmanı kimi görünəndə.
Nə vaxt ki sən:
- yaddaşınıza şübhə etmək;
- emosional sabitliyiniz və adekvatlığınız barədə düşünməyə vadar edin;
- intellektual qabiliyyətin azalması;
- görünən yaşı, cinsiyyəti, fizioloji bacarıqsızlığı vurğulamaq;
- insan üçün vacib olan hissləri və faktları inkar etmək.
- Qazqıranlar açıq yalan danışırlar. Bunun yalan olduğunu bilsən də, təkbaşına təkid edəcəklər.
- Əksinə sübutunuz olsa belə, müəyyən şeylər söylədiklərini inkar edirlər.
- Qazlılar ən əzizini vurdu. İşiniz sizin üçün önəmlidirsə, peşəkarlığınız şübhə altına alınacaq. Uşaqlar varsa - analıq / atalıqla mübarizə aparmadığınıza sizi inandıracaqlar.
- Drenaj edirlər. Daimi yalanlar, kaustik şərhlər, təhqir. Beləliklə, mübarizə aparmaq gücünü itirirsən və buna da alışırsan və tədricən onlara inanmağa başlayırsan.
- Onların hərəkətləri sözlərinə uyğun gəlmir.
- Birdən -birə sizi tərifləməyə başlaya bilərlər, bu da sizi daha çox çaşdırır.
- Qaz yandıranlar günahlandırılır. Hətta günahkar olduqları yerdə də vəziyyəti sizin xeyrinizə dəyişməyəcəklər.
- Başqalarının sizi dəstəkləməyəcəyinə inandırmağa çalışırlar. Başqaları səni dəli hesab edir və ya səni daha yaxşı tanıyarlarsa sənin olduğunu düşünürlər.
- Qazqıranlar sizə və ya başqalarına qeyri -kafi olduğunuzu söyləyirlər.
Belə bir əlaqəyə tab gətirmək, DTK -nın işgəncələrinə tab gətirməyə bərabərdir ("etibarsız" insanları psixiatriya xəstəxanalarına göndərmək üçün oxşar bir sistemə sahib idilər).
Doğru və ya səhv etdiyinizi bir qazoloqla sübut etməyin mənası yoxdur. Nə arqumentlər versəniz, onlar əyilmiş və ya təkzib ediləcək.
Vəziyyətə görə özünüzü günahlandırmaq cazibədar, nə qədər qəribə görünsə də. Bu vəziyyətdə ən azından bir növ dəstək alırıq, səbəb-nəticə əlaqəsi yaradırıq. O zaman görünür ki, fərqli hərəkət etsəniz, tərəfdaş da davranışı dəyişəcək. Başqasından adekvat cavab almaq ümidi ilə bu cür cəhdlər çox ola bilər.
Amma yəqin ki, bu gözləntilər özünü doğrultmayacaq.
Sizin dəstəyiniz digər insanlardır. Çıx, danış. Özünüzə çəkilməyin. Başqa insanlarda əks olunmanın bizim üçün vacib olduğunu unutmayın? Özünüzü fərqli bir mühitlə təmin edin. Digər qəriblərlə təcrübənizi yoxlayın.
Tövsiyə:
"Ana, Hələ Sağ Qalmamışam!" Və Ya Kompüter Asılılığı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar
"Ana, mən hələ sağ qalmamışam!" və ya kompüter asılılığı ilə necə mübarizə aparmaq olar. "O məni dinləmir, sadəcə kompüteri söndür, histerikdir", "yeganə hobbim kompüterdir", "Dərs oxumaq istəmir, orada maraqlı deyil, amma bütün günü oyun oynayır.
Qalın Dərili Və Nazik Dərili
Budur belə bir görüntü: uşaqlıqdan çınqıllara ayaqyalın qaçsanız, ayaqlarınızın dərisi kobud, sərtləşəcək, çınqıllar və temperatur dəyişiklikləri qorxmaz, həssaslıq aşağıdır. Uşaqlıqdan hər şeyin altına yumşaq bir corab taxsan və hər gün isti vanna qəbul etdikdən sonra ayaqlarını incə bir kremlə yağlayırsan, onda dəri incə, həssas olacaq, çınqıllara uyğun deyil və daş üçün ayaqyalın olacaq.
Konstruktiv Tənqid Və Ya Devalvasiya? Qaz Yandırıcı Neytrallaşdırma
Bu gün narsisizm haqqında çoxlu məlumatlar var. Bir tərəfdən bu yaxşıdır, çünki təhsil faydalıdır. Digər tərəfdən, tibb universitetinin 1 -ci kurs tələbəsinin sindromu, tibb işçisinin əl kitabçasından özündə və digər müxtəlif xəstəlikləri axtarmağa və aşkar etməyə cəhd göstərildikdə tutulur.
Psixoterapiya Ilə Məyusluq. Bundan Necə Sağ çıxmaq Olar?
Psixoterapiya ümumiyyətlə haradan başlayır? Bir qayda olaraq, bir psixoloq (psixoanalist) seçimi ilə. Müştəri psixoterapevtin saytını tapdı, məqalələr oxudu və ya dostlarından bir psixoloqdan tövsiyə və telefon nömrəsi aldı. Həyat təcrübəsi göstərir ki, bir psixoloqla randevu almaq istəyi yarandığı andan müalicəyə qədər çox vaxt bir aydan, bəzən bir ildən çox çəkir.
Diqqətli Mobbing Və Ya Sağ Qalanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Mobbing, işçinin işdən azad edilməsi məqsədi ilə bir komandada bir işçiyə dolayı və ya birbaşa təcavüz edilməsi şəklində bir psixoloji təzyiq formasıdır. Demək olar ki, hər birimiz özümüzə bənzər bir mənfi təsir yaşadıq! Bu fenomen həm dövlət qurumlarında, həm də özəl firmalarda çiçəklənir.
