2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Niyə insanlar psixoloqa getmirlər?
Bu sadədir. Söhbət, çoxlarının dediyi kimi, dəyişikliyə hazır olmayan psixikadan gedir. Şüuraltı olaraq insan psixikası hiss edir ki, əgər bu prosesə girərsə …
Ağrı verə bilər.
Məsələyə baxışımın mənə kömək etmədiyini qəbul etməliyəm.
Reaksiyalarınıza görə məsuliyyət daşımalısınız və başqalarını günahlandırmamalı və günahkarları axtarmalısınız.
Uşaqların, valideynlərin, həyat yoldaşlarının davranışlarının daxili vəziyyətinizin və özünüzə olan münasibətinizin bir təzahürü olduğunu qəbul etməliyik.
Dəyişməliyik, bu gün belə düşündüm, amma indi problemi həll etmək istəsəm başqa cür düşünməliyəm.
Çətin. Həqiqət çətindir. Və buna görə də insanlar tez -tez bir şeyi basdıqda, bir şeyi necə dəyişdirməyi bilmədiyinizi, əvvəllər məlum olan bütün metodların artıq işləmədiyini və yəqin ki, heç vaxt işləmədiyini başa düşdükdə psixoloqa müraciət edirlər.
Beləliklə, kimə həqiqətən kömək edilə biləcəyi ilə bağlı fikrim, eyni şeyə yeni bir şəkildə baxmağa hazır olan, özünü dəyişdirməyə hazır olan və başqalarını dəyişdirməyən, ən azından baxmağa çalışmağa hazır olan adamdır. sualına işgəncə verərkən fərqli şəkildə və hər şey göründüyü kimi deyil, amma həyatının vəziyyətini dəyişmədi.
Hər şeyin bütün həyatınız boyunca düşündüyünüz kimi olmayacağına hələ özünüz hazır deyilsinizsə, yalnız özünüzü dəyişdirməlisiniz və başqalarını da tək qoymalısınız, onda müalicəyə getməyin, cəhd etməyin, yalnız gözləyin içəridə yetkin.
Psixoloqla işləmək həmişə özünüz üzərində və ya özünüz üzərində işləməkdir.
Psixoloqla işləmək, dəstəkləyici bir mühit və bu mövzuda fərqli bir perspektivdir.
Yalnız özünə kömək etmək istəyən birinə kömək edə bilərsən.
Başqalarını günahlandırmaq istədiyinə kömək etmək mümkün deyil: əhval, həyat şəraiti, maliyyə, şəxsi həyat və s.
Bu prinsip həm müalicədə, həm də həyatda tətbiq olunur. Neçə insan kömək istəsə də, çox vaxt enerjinizi boşa xərclədiyiniz məsləhətlərdən istifadə etmir. Çox vaxt insanlar yalnız ağlamaq, şikayət etmək istəyirlər, amma problemlərinin həllini tapa bilmirlər. Bunu başa düşürsünüzsə, o zaman adamı belə bir sualla dayandıra bilərsiniz: İndi edirsən, nə istəyirsən? Bu məsələni həll edin və ya sadəcə sizə qulaq asım. Bu, insanı reallığa qaytaracaq və enerjinizə qənaət edəcək.
Bəzən insanı tək buraxmaq faydalı ola bilər. Bir insanın şikayət etməyi və problemləri həll etməyi sevmədiyini görürsənsə, o adam öz seçimini etsin. Elə olur ki, vəzifəsi ilə tək qalanda bir insan seçim edir - Bəli, bunu dəyişdirmək istəyirəm və bir şey edəcəm, ya da etməyəcəyəm, indi heç bir şeyə qərar vermək istəmirəm, amma yenə də davam edəcəyəm. əziyyət çəkmək və şikayət etmək.
Başqasının həyatı üçün məsuliyyətdən azad olun - Yalnız öz həyatımıza cavabdeh ola bilərik. Başqasının səndən daha aciz olduğunu düşünməməli və problemlərini onun üçün həll etməməlisən. Bu daha çox qürur təzahürüdür və əslində kömək etmək istəyi deyil.
Kömək yalnız məlumatlılıq vəziyyətindən, kömək etmək üçün bir yol seçməkdən və ya kömək etməkdən imtina etməkdən yaranan köməkdir (çox vaxt bu da kömək etmək üsuludur - bir insana öz problemlərini həll etmək imkanı vermək).
Tövsiyə:
Məmnunluq Yaşana Bilməz. Emosional Asılılıq "nəyə Bənzəyir" Və Bununla əlaqədar Nə Edə Bilərsiniz?
Emosional asılılıq görüntüsü birmənalıdır. Bu aclıq, boşluq və emosional ZƏFLİKDİR. "Duygusal aclıq" və "zehni zəiflik" - bunu da demək olar. Hamımız normal olaraq asılıyıq, həssasıq və digər insanlara ehtiyacımız var.
İndi Proqnozlarınızı Istifadə Edə Bilərsiniz
Projeksiyon - bu daxili materialınızı ortaya çıxarır və xarici dünyaya yansıdır. Beləliklə, özümüzü öz daxili aləmimizin şüşəsində görürük və fərqinə varmırıq. Biz insanlar arasındayıq, amma onları görmürük, danışırıq, amma eşitmirik, subyektiv reallığımız hər yerdədir, amma bunun fərqində deyilik.
Sistemin Yerləşdirilməsini özünüz Necə Edə Bilərsiniz?
Beləliklə, ən aktual problemin köklərinin ailə sistemindən qaynaqlandığını hiss edirsinizmi? Bunu başa düşdün, çünki: mümkün olan hər şeyi etdi, amma "işlər hələ də var"; problemi problem sırasına köçürməyə çalışırsan, amma nədənsə həllini tapa bilmirsən;
Sevdiyiniz Insanı TSSB üçün Kömək Axtarmağa Necə Təşviq Edə Bilərsiniz?
Travmatik vəziyyətin nəticələrindən əziyyət çəkən insanların vaxtında mütəxəssisdən kömək istəməməsinin ən azı üç səbəbi var: - ağrılı xatirələr - anormallıq qorxusu - sağalma ehtimalına inanmamaq Birinci səbəb TSSB -nin özünün simptomları ilə diktə olunur - bu, travmatik bir hadisəni xatırladan şeydən davamlı olaraq çəkilməkdir.
"İstək Siyahısına" Keçin Və Ya özünüzü Necə Düzgün şəkildə Məmnun Edə Bilərsiniz
Yeni ilimiz və digər bayramlarımızın burnumuzda var və hamı sabun içində qaçaraq kimə nə verəcəyimizi anlamağa çalışır. Digərləri daha çox stres olmasa da, nə az, nə çox çaşqınlıqla istək siyahıları hazırlamağa çalışırlar (İngilis dil siyahısından).
