Həyatınızı Dəyişdirmək üçün özünüzə Bir Fürsət Verin

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İşdəki çətin məqamlardan biri də insanların özlərinə yaralarından və problemlərindən qaçmaq imkanı verməmələridir. İşə gəlmiş kimi görünürlər, amma irəliləyiş azdır. Hamımız kolun ətrafında gəzirik. Elə insanlar var ki, heç nəyə qərar vermək üçün heç yerə getmirlər, çünki heç bir şey həll edilə bilməz. Əksər hallarda, bu vəziyyətin qüvvəsi deyil. Bəli, dünyada hər şeyi düzəldə bilməzsən. Məsələ burasındadır ki, birtəhər yaşamağa başlamalısan ki, belə olmasın və olmasın. Misal üçün:

1. Əziyyətin sosial cəhətdən məqbul olduğu vəziyyətlər var. Üstəlik, cəmiyyət "bu normaldır" deyə əzab çəkməyi yazır. Bir insan bir anda əziyyət çəkməyi və əziyyət çəkməyi dayandırarsa, sevdikləri sözün əsl mənasında əzab -əziyyətə düşür. "Boşandı və uşaqlarla qaldı? Çox xoşbəxt bir üz. " Bundan əlavə, bir çoxları hesab edir ki, bir insanın həyatında hər cür zorakılığın qəlbdə silinməz bir yara buraxması lazımdır və bu xəstəliyin sağaldığını yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq yoxlanılmalıdır.
2. "Nizabuduni bağışla." Bir insana pis bir şey olarsa, onda nifrət atəşini özündə saxlamalıdır.
3. "Dəyişdim". Bəli, insanlar daim dəyişir, beyin dəyişikliklərə məruz qalır, lakin uzun müddət və aktiv olaraq dəyişikliklər üzərində düşünən insanlar kateqoriyası var. "20 yaşım olanda asan və təşəbbüskar idim. İndi dəyişmişəm. Mən ümumiyyətlə belə deyiləm. Uzhos-uzhos "(bu, ümumiyyətlə dəyişikliklərin bir insanın həyatında yağlı və silinməz bir nöqtə qoyduğundan bəhs edir)
4. "Başqaları günahkardır." İnsan daim başqalarının günahı barədə düşünəndə, həyatda nəyisə dəyişmək imkanından tamamilə məhrum olur. Onunla hər şeyin yaxşı olduğu, digərləri ilə anormal olduğu ortaya çıxdı. Və hər şeyi yalnız sevgilimin xeyrinə etmək üçün insanları yenidən düzəltmək mümkün olmadığından, belə bir mövqe irəliyə doğru irəliləməyə yağlı bir xaç qoyur.
5. "Həyat mənim üçün ədalətli deyil." Bəli, lənət olsun, belədir. Bəzi hallarda həyat bizə qarşı ədalətsizdir. Həmişə hər kəsə layiq olduğu mükafat verilmir, bütün planlarımız və gözləntilərimiz reallaşmır. Ancaq bu inamı hər zaman özünüzdə saxlasanız, həyat daha ədalətli olmayacaq. Və sonra istədiyinizi əldə etmədinizsə, əmin olun ki, başqaları sizin istədiyinizi almadı.
6. Travma ilə bir dairədə qaçmağı dayandırdıqdan sonra mahiyyətcə bir şey etməli olacağınız qorxusu.

Bir çoxları üçün bir problemlə qaçmağı dayandırmaq və ya həyatında mənfi təcrübələrlə işləməyə başlamaq, imtina etmək, zəiflik göstərmək deməkdir. Əslində, bir çox ağrılı həyat hekayələri və vəziyyətləri adi hal kimi qəbul edilməli, onlardan uzaqlaşmalı və yaşamağa başlamalıdır. Ümumiyyətlə, bir nöqtədə məsuliyyət daşımalı, keçmişdən bu günə çıxmalı və yaralarınızın sakit bir şəkildə sağalmasına icazə verməlisiniz. Daha yaxşısı, onları müalicə edin. Özümə "əziyyət çəkmirəm və bu yaxşıdır. Özümə işgəncə verməyi və özümü ələ salmağı dayandırdım." Demək, təbii ki, psixo-travmatik materialı başa düşmək üçün çox azdır. İnsanlar fərqinə varmadan onu götürüb özlərini bədbəxt edirlər. Özünüzə təcavüz etməyi dayandırmaq istəyirsinizsə, aşağıdakılara diqqət yetirin.

1. Həmişə eyni şeydən şikayət edirsən.
2. Mənfi təcrübələr yaşamamaq üçün insanların nə etməli olduqları barədə düşüncələr daim beynimdə fırlanır.
3. Keçmişdə bir şeyin səhv edildiyinə, o zaman necə xarakterizə olunduğuna və indiki və gələcəyinizə necə zərər verdiyinə dair daimi narahatlıq.
4. Keçmişdə nələrisə bağışlaya bilməmək və "alçaq mən" mövzusunda davamlı düşüncələr.
5. Başqalarına xoşagəlməz təcrübələr yaşamamaq üçün nə etməli olduqları üçün diaqramlar qurun.
6. Keçmiş indiki zamanda nəsə etməyə imkan vermir.
7. Başqasının uğuru üçün qısqanclıq.

Bunlar hamısı - bu həyatda heç bir yerə getməyə icazə verməyən dəmir lövbərlərdir. Çapa yerdədir, zəncir ayağınıza bağlıdır, edə biləcəyiniz şey çapa ətrafında qaçmaqdır. Bir yerə köçmək və zəncirdən çıxmaq üçün özünüz üçün nə edə bilərsiniz:

1. İndiki halda yaşayın, keçmişinizi qəbul edin və gələcək üçün plan qurun. İnsanlar keçmişdə və ya gələcəkdə yaşamağa meyllidirlər və sözün əsl mənasında gözlərini yumaraq bu gündən keçirlər.
2. Bacarıqlarımıza və bu qabiliyyətlərimizi inkişaf etdirmə şansımıza hörmətlə yanaşmalıyıq. İnsanlar çox şey öyrənə bilərlər. Amma mükəmməllik bir kənara qoyulmalıdır. Bir çox insanın, prinsipcə, bəzi məsələlərdə transsendental yüksəkliklərə çatması lazım deyil. Astronomiyaya olan heyranlığı atmağın heç bir mənası yoxdur, əgər bu yaşda astronavt götürmürlərsə.
3. Etiraf etməliyik ki, həyatda nə qədər çalışsan da pis vaxtlar olur, bir işin öhdəsindən gələ, ötüb keçə, narahat ola və geri dönə bilməzsən. Bu həyatın normal bir hissəsidir. Hər şeyi idarə etmək mümkün deyil. Bütün problem ondadır ki, bir çox insanlar yıxılarkən ayağa qalxmağa və ayaqsız kimi özünü tanımağa icazə vermirlər.
4. Həyatda ağrının baş verdiyini və onsuz heç bir yerə gedə bilməyəcəyinizi qəbul edin. Bu, götürülən və ya sağalan ürəkdəki eyni yaradır. Fiziki xəsarət alan insanların sağalma prosesi haqqında heç kimə danışmağa ehtiyac yoxdur. Hərəkət edən və özləri ilə işləyənlər yataqda yatan və yerindən tərpənməyənlərə nisbətən daha tez sağalırlar.
5. Hamımızın həyatımızda aldığımız saxta münasibətlər və zibillər var. Onları tapın və başınıza qoyun. Və daha da çox, başınıza əlavə zibil toplaya biləcəyiniz vəziyyətlərdən çəkinin.