2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Louise Hay yazır ki, özünüzü sevmək və gündə ən azı bir zövq almağınız vacibdir, o zaman həyat qarşılığında gülümsəyəcək! Bu, özünüzə və həyatınıza münasibətdə çox doğru bir mövqedir, eyni zamanda bir çox qadın zövq almağın vacib və lazımlı olduğunu unudur, yaxşı bir şeyə konsentrə olmaq və onu hər gün sadə bir şəkildə axtarmaq vərdişimiz yoxdur. xırda şeylər.
Hər qadının birdəfəlik xatırlaması vacibdir: həyatdan zövq alırkən enerji, sevgi ilə doluruq və məmnunluq içində olduğumuz halda yaxınlarımıza istilik, sevgi və incəlik bəxş edə bilərik. İşgəncə verilən deyil, təbii bir proses olacaq. Buna görə də, əsas vəzifəmiz gündə ən az bir zövq almaqdır!
Sadəcə düşünün ki, hər gün başqasının (uşağın, ərin, valideynlərin, qız yoldaşlarının və s.) Həyatına zövq gətirməyə çalışırsınız, amma çox vaxt özünüzü unudursunuz. Və xahiş edirəm, eqoizm haqqında bir kəlmə də olsun.
"Bir qadının əsas işi zövq almaqdır" deyən Çinlilər, çünki yalnız zövq içində olan bir qadın yaratmağı bacarır.
Həyatınızı zövqlə doldurmağa başlamaq üçün bir neçə səbəb var:
1. Artıq məqalənin əvvəlində ilk arqumenti səsləndirmişəm: özünüzə zövq verməyə icazə verdiyiniz zaman, özünüzü doldurub yaxınlarınızın hər birinə istilik verməyə başlayırsınız. Axı bir qadın bu dünyaya sevgi bəxş etmək üçün gəlir və ya bunu yalnız özü ilə dolduqda edə bilər. 2. Xoşbəxt bir həyatın yanında bir qadının razı bir kişi və xoşbəxt, xoşbəxt uşaqları olacaq. Bunun sirri ondan ibarətdir ki, qadın ailənin əhval -ruhiyyəsidir: hansı ruh halında, bu ruh halında sevgilisidir. 3. Həyatdan zövq almağa icazə verən bir qadın, özü də daxil olmaqla hər kəsə bir qadın kimi necə qulluq etməyi bilir və bu onun qəlbini açır. 4. Həyat keyfiyyəti bir neçə böyüklük əmri ilə yaxşılaşır. Həyata yeni bir münasibət ortaya çıxır: minnətdarlıqla doludur. 5. Həyatdan məmnun olan bir qadın dünyada qadın olaraq görünür, yavaşlayır və özünə rahatlıq verir, qadın enerjisi ilə dolur. 6. Fürsətləri cəlb edir və çətinliklərin öhdəsindən asanlıqla gəlir.
Bu səbəblərin siyahısını davam etdirmək və davam etdirmək olar, amma mənə elə gəlir ki, bu 6 nöqtə çox inandırıcıdır.
Zövq vermək istəyirsinizsə, onu almağı öyrənin. William Hazlitt
Həyatımızda xoşbəxtliyi özümüz yarataq!
Birincisi, burada bir fırıldaqçı vərəqi var.
Zövq siyahısı:
Sevgi ilə özünüzə çay və ya qəhvə hazırlayın və içkinin aromasını təngə gətirərək hər qurtumdan zövq alın.
Səhər eyvana çıxın, dərindən nəfəs alın, göyə baxın və deyin: "Sabahınız xeyir!"
Ailə yeməyi üçün süfrəni xüsusi bir şəkildə qurmaq üçün: gözəl yeməklər, süfrə və peçetələr alın, qabları bəzəyin.
Evdə daha tez -tez bayram əhval -ruhiyyəsi olsun.
Parlaq jurnalları yavaş -yavaş və həvəslə çevirin, romantik bir komediya izləyin, narahatlıqlardan uzaqlaşmağa və başqa bir dünyaya dalmağa icazə verin.
Sevdiyiniz musiqiyə qulaq asın.
Diqqətlə parkda gəzintiyə çıxın.
Yavaş -yavaş gəzməyə, ətrafdakı həyata baxmağa çalışın (axı çox vaxt bir yarışda vacib bir şey görmürük), yeni bir şey görürük.
Rəqs edin, mahnı oxuyun, rəngləyin.
Sauna gedin.
Özünüzə masaj edin.
Özünüz üçün bir fotosessiya hazırlayın.
Şam işığında bu an hisslərinizə batırılmış aromatik yağlarla vanna qəbul edin.
Geyinib özünüz üçün makiyaj edin.
Vücudunuza qulluq edin (evdə və ya salonda).
Yemək yeyərkən, hər ısırığın dadını, yeməyin ətirini hiss etməyə çalışın.
Meditasiya edin.
Yatağınızı islatın.
Kilsəyə gedin, şam yandırın, dua edin, sadəcə gözləyin.
İdmanla məşğul olun (yoga, pilates, bədənin əyilməsi, kallanetika, aerobika və s. Sizə zövq verəcək bir şey götürün).
Gözəl alt paltarı geyin.
Heç kimə səbəb olmadan hədiyyə verin, daxili bir dürtü ilə.
Bachelorette partiyası var.
Özünüzə çiçək verin.
Həyatın sürətli sürətində yavaşlamaq üçün bir an tapın: bir fincan çay / qəhvə içmək üçün bir kafedə gedin, bir skamyada oturun və səmadakı buludların hərəkətinə heyran olun, günəşə gülümsəyin, ətrafa baxın.
Ən sevdiyiniz yeməyi özünüz alın.
Həyatınızın hər anından zövq alın …
Ümid edirik ki, bu siyahıdakı bəzi məqamlar sizə ilham verdi! Rəfə qalmayın, özünüz üçün müalicə siyahısını hazırlayın!
Özünüzə bir az zövq verin
Zövqlə yaşamağa başlayın! Bu gün! İndi
Xoşbəxt olmağı seçin, sonra xoşbəxtlik ailənizdə yerləşəcək!
Tövsiyə:
Həyatda Nə Qədər çox Zövq Varsa, Həyatda Da O Qədər Az Zövq Olar. Paradoks Nədir?
Həyatda müəyyən zövqlərə nə qədər vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Dövrümüzün bütün zövq növləri arasında, sözün həqiqi mənasında keçdiyimiz və nə qədər vaxt keçirdiklərinin fərqinə varmadıqlarımızı sadalaya bilərik - TV, TV proqramları, xəbərlər izləmək, Facebookda, VK -da asmaq.
Həyatınızı Dəyişdirmək üçün özünüzə Bir Fürsət Verin
İşdəki çətin məqamlardan biri də insanların özlərinə yaralarından və problemlərindən qaçmaq imkanı verməmələridir. İşə gəlmiş kimi görünürlər, amma irəliləyiş azdır. Hamımız kolun ətrafında gəzirik. Elə insanlar var ki, heç nəyə qərar vermək üçün heç yerə getmirlər, çünki heç bir şey həll edilə bilməz.
Özünüzə Icazə Verin
Yazılar, məqalələr, hekayələr yazmağı sevirəm. Bütün bunları kağız üzərində, çapda, əsaslandırmaqda və danışmaqda bilməyi və təcəssüm etdirməyi sevirəm. Dostlarımla birlikdə mətbəxdəki masada uzun axşamları, bir şeyi düşünməyi və müzakirə etməyi, həqiqətə aparan mübahisələri sevirdim.
Özünüzə Sual Verin: "İndi Nə Hiss Edirəm?"
Dünyadan məlumat əldə etməyin yolları İnsanlar həyatlarında baş verən hadisələri müxtəlif yollarla təhlil edirlər. Bəziləri vəziyyəti qiymətləndirərək hisslərə, hisslərə diqqət yetirirlər. Başqaları üçün ən vacib şey hisslər və duyğulardır.
Özünüzə Nəyə Icazə Verirsiniz?! Və özünüzə Psixoloq Deyirsiniz
Axşamınız xeyir əziz dostlar! Müalicə, onun mərhələləri, fərqli mərhələlərində xəstənin müalicəsinə münasibət haqqında mövzunu inkişaf etdirməyə davam edirik. Bir neçə gün əvvəl qeyd etdim ki, terapevtlə müştərinin "təmas sərhədi"
