Mazoxistlər, Asılılar Və özünü Sevmək Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əlaqəsiz olmaq üçün problemlərin yaranması üçün "bir yerdə ola bilmərik!" status … Yaxşı və bənzəri, əziyyət çəkmək …

Masoxistin belə bir əlaqəyə ehtiyacı yoxdur - asan, sadə və başa düşüləndir. Xoşbəxt olmaq məsuliyyətdir! Və məsuliyyət mahiyyətcə xoşbəxtliyiniz üçün, həyatınız üçün - ümumiyyətlə, bir şeyin qurulması lazım olduğu üçündir. Bəli, qur! Və tikilənə görə məsuliyyət daşımaq. Cavabsız sevgisi olan sağlam bir insan əziyyət çəkəcək, əziyyət çəkəcək, amma nəticədə mövcud reallığı qəbul edə, başqasının hisslərini və onun "qarşılıqsızlığını" anlaya biləcək. Sağlam bir insan xoşbəxt olmaq üçün həyatını daha da qurmaq üçün ayrılacaq. Başqası ilə eyni dərəcədə isti və simpatik olan yeni, qarşılıqlı və isti bir münasibət quracaq. Bir mazoxist əziyyətini 5-10 il, hətta daha da uzadır. Və ləzzət alacaq.

Bir masoxistin bir şey qurması lazım deyil və buna görə də heç bir şey üçün məsuliyyət daşıması lazım deyil … Yeri gəlmişkən, əlaqələr üçün tərəfdaş seçmək də bir məsuliyyətdir. Mazoxistin buna baxmayaraq xoşbəxt olmaq vəzifəsi yoxdur. Vəzifə əziyyət çəkməkdir. Və yanında əziyyət çəkə biləcəyiniz bir tərəfdaş seçin. Bu, mazoxistin sağ qalma mexanizmidir - başqasının mənbəyindən belə istifadə edirlər.

Niyə başqasının qaynağına ehtiyacları var? Və məsuliyyət daşımamaq üçün, yetişməmək və böyüməmək üçün, ayaq üstə durmamaq və öz əlləri ilə heç bir şey etməmək üçün. Çətinliklərinə görə kimisə günahlandırmaq daha yaxşıdır. Və bunun üzərinə hər şeyi əlavə edə bilərsiniz. Və faydalar yaranır - peşman olacaqlar! Diqqət, uzaqdan gələn qayğı. Peşman olurlar - "qidalandıracaqlar, sığınacaq verəcəklər", hədiyyələr verəcəklər, evlənməyə və cinsi əlaqəyə qədər. Və əslində bu vəziyyətdə təəssüf özünü sevmək əvəzidir. İnsanlar başqalarına qarşı təəssüf hissi ilə davranırlar. Sevməyin nə demək olduğunu bilmirlər. Və nə özlərini, nə də seçdiklərini sevmirlər. Bilmirəm necə.

Özünü sevmək nə deməkdir?

Hər şeydən əvvəl, özünü tanımaq, bədənini hiss etmək, duyğuları hiss etmək və yaşamaq, şəxsi sərhədlərini qorumaq, onları qoruya bilməkdir. Özünüzü sevmək, aclıq və kəsir içində olmamaq üçün özünüzə, ehtiyaclarınıza qayğı göstərə bilmək deməkdir. Özünüzdən, hərəkətlərinizdən və ehtiyaclarınızdan xəbərdar olun. Başqalarından bəzi təcrübələri özünüzdə müəyyənləşdirin. Öz şəxsi məkanınız olsun. Və boşluğunuzu doldurmağı bacarın təklik - şəxsi, yetkin və yetkin məkan. Və manipulyasiya yolu ilə hərəkət etməmək: günahkarlıq hissi və ya özünə acımaq. Çox vaxt özünü sevməyən insanlar xəstəlik, travma, pis əhval -ruhiyyə ilə başqalarından sevgi və diqqət tələb edirlər - bu dünyaya bir mesajdır: "Görün nə qədər pisəm, mənə qayğı göstərin". Ya da boşluqlarını fayda, reallaşdırma gətirməyən, sadəcə bir şey etmək üçün vaxtı öldürən boş işlərlə doldururlar.

Bundan əlavə, asılı münasibətlər yarana bilər - boşluqlarını başqa bir insanla, şəxsi məkanı, diqqəti ilə doldurmaq naminə. Və digər olmadan, o da yoxdur. Yenə də əzab, daha da boşluq və ağrı.

Arzu edirəm ki, belə insanlara hər şeydən əvvəl başqalarına qarşı "vampirizm" istifadə etmədən özünü qiymətləndirməyi, öz dəyərini bilməyi, özünü tapmağı, rahatlıq səviyyəsini hiss etməyi və qayğı göstərməyi öyrənsinlər. Kimsə özünü pis hiss edirsə və özünə qayğı göstərə bilmirsə, qayğıya ehtiyacınızı təyin edərək birbaşa və açıq şəkildə kömək istəyə bilmək vacibdir, amma təəssüf hissi ilə manipulyasiya etməmək. Təəssüf, yazıq sözündən gəlir. Dünyada zəiflərə, yetimlərə və kasıblara rəhm etmək adətdir.

Özünü sevməyən, amma qarşılığında "heç olmasa peşman olmağı" xahiş edən insanlar - şüursuz şəkildə özlərini bu dilənçilər arasında sıralayırlar. Ancaq özünü sevməyi və qiymətləndirməyi öyrənməsə, heç kim sevməz. İnsana heç bir şey olmayacaq - şəxsi iştirakı olmadan. Özünüz üçün bütün məsuliyyətlə.

Hər şeyi müstəqil şəkildə başa düşmək və şəxsi quruluşunuzu dəyişdirmək bəzən çətindir. Psixoloqlar, psixoterapevtlər, psixoanalistlər bunu anlamağa kömək edə bilərlər. Səbəblər həmişə uşaqlıqdan, əhəmiyyətli qohumlarla (valideynlərlə) münasibətlərdə, bir zamanlar bu şəxsiyyətin formalaşdığı mühitdə olur. Səhvləri düzəltmək, davranışları yenidən qurmaq, yeni təcrübələr öyrənmək və özünüzü anlamaq üçün vaxt lazımdır. Özünüzə inanmaq və hər şeyin nəticə verəcəyini bilmək həmişə vacibdir.