2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Anoreksiya, fiziki tükənmə və psixoloji pozulmalara səbəb olan kilo vermək və nəzarət etmək üçün yeməkdən qəsdən, sistematik şəkildə imtina etməkdir. Hər il getdikcə daha çox iştahsızlıqdan əziyyət çəkən kişi və qadınlarla tanış ola bilərsiniz. Müasir moda standartları xüsusilə qadınları təsir edir, lakin çoxlarını təəccübləndirmək üçün kişilər də bu xəstəliyə həssasdırlar. Statistikaya görə, anoreksiya xəstəsi olan hər kişiyə dörd qadın düşür.
Anoreksiya üçün bir çox səbəb ola bilər, bəzilərini sadalayacağam:
- İqtisadi cəhətdən inkişaf etmiş bir cəmiyyətdə yaşayırsınız. Bütün müasir faydalar, yüksək sosial aktivlik sizin ixtiyarınızdadır;
- Cəmiyyətin, medianın, dəbin tətbiq etdiyi ümumiləşdirilmiş ictimai ideallara (yalan da olsa) uyğun gəlməyə çalışırsınız;
- Psixoloji travma (emosional sarsıntı, erkən uşaqlıqda məhrumiyyət, şiddət, cinsi inkişafdakı pozğunluqlar);
- Həyatda gerçəkləşməməsi, özünə və dünyaya həddindən artıq tələblər, həddindən artıq təvazökarlıq, qətiyyətsizlik, aşağı özünə hörmət;
- Sistematik ailə problemləri, yaxınlarınızla ağrılı münasibətlər;
- Uşaqlıqda düzgün qidalanmamaq, uşaqlıqda pəhrizə əsassız riayət etmək.
Bir çoxları iştahsızlıqlarını əsaslandırmağa çalışmırlar. Bəlkə də bəzi əlamətlərə diqqət yetirsəydilər, bu xəstəliklə mübarizəyə başlamağa kömək edərdi. Özünüzdə və ya sevdiyiniz birində fərq etsəniz:
- pəhriz haqqında daim düşünmək;
- əlavə qram qazanmaqdan qorxur;
aclıqdan yorulun (məşq, qusma və laksatiflər);
- yemək yeyərkən daimi psixoloji narahatlıq (həddindən artıq hallarda, hətta yemək görəndə belə);
- əsassız narahatlıq, aqressiv davranış, obsesif-kompulsiv təzahürlər.
Anoreksiya ola bilər. Və, bəlkə də, ixtisaslı kömək lazımdır.
İştahsızlığın nəticəsi nəinki sadə kilo itkisidir, həm də:
- Metabolik xəstəlik;
- Endokrin sistemin düzgün işləməməsi;
- Həzm sisteminin pozğunluqları;
- İmmunitetin zəifləməsi və xroniki xəstəliklərin inkişafı;
- Psixoloji pozğunluqlar.
Çox vaxt iştahsızlığın əsasları erkən uşaqlıqda - həyatın ilk ilində qoyulur. Və ümumiyyətlə bu, uşağın anası ilə psixo-emosional təmasının pozulması ilə əlaqədardır. Ana uşağını müxtəlif problemlərdə günahlandırarsa; özünü günahkar hiss edir və ya qidalanarkən körpəsinə ötürməyə çalışır; uşağı o qədər bəsləyir ki, xəstələnir.
Anoreksiya xəstəsi olan bir insanın bu xəstəliyin yanında özünü və başqalarını qəbul etməsi çox çətindir. Psixoanalizdə bir insanı iştahsızlıqdan tez qurtarmaq vəzifəsi qoyulmayıb, çünki bu yalnız bir simptomdur və səbəb daha dərindir. Yalnız iştahsızlığı müalicə etsəniz, o zaman "kölgədə müharibə" olacaq. Bir simptom yox olduqda başqa bir simptom görünəcək. Analitik və xəstə insanı qidalanma problemlərinə aparan daxili problemləri anlamağa çalışırlar. Bu, keçmişin travmatik hadisələrini emosional olaraq yenidən yaşamağa və özünüzlə və xarici dünya ilə münasibətlərdə yeni təcrübə əldə etməyə imkan verəcəkdir.
Bir mütəxəssislə məsləhətləşmək mümkün deyilsə (müxtəlif səbəblərdən), bu tövsiyələr iştahsızlıqla öz -özünə mübarizə aparmağa imkan verəcəkdir:
- çəki və yemək narahatlığınızı sevdiyiniz hobbilərinizlə kompensasiya etməyə çalışın;
- düzgün yeyin, pəhriz çəki tənzimləməyə deyil, həzm sisteminin vəziyyətini və ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa yönəldilməlidir;
- özünüzü daha çox sevin, psixoloji vəziyyətinizə və fiziki vəziyyətinizə diqqət edin;
- özünüzü əzizləyin, həyatda daha çox sevinc axtarın;
- Anoreksiya ilə mübarizədə yaxınlarınızdan kömək və dəstək istəməkdən çekinmeyin.
İştahsızlığın öhdəsindən gəlmək üçün kömək və dəstəyə ehtiyacınız varsa, sizə kömək etməyə hazıram.
Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.
Tövsiyə:
Bulimiya Nədir Və Onunla Necə Mübarizə Aparmaq Olar
Bulimiya olan insanlar çox yemək yeyirlər, sonra qusmağa səbəb olan yeməkdən qurtulmağa çalışırlar; daha az tez -tez laksatiflərə və yorucu bədən tərbiyəsinə müraciət edirlər. Bəzən acgözlük uyğunsuzluqda olmur, amma daim baş verir, insan yeyir və dayana bilmir.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
Bir Epidemiya Zamanı Narahatlıq Haqqında - Onunla Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Anksiyete son dərəcə xoşagəlməz bir hissdir, dərhal qurtulmaq istəyirsən. Bundan əlavə, məşhur kütləvi informasiya vasitələri bir insanın hər zaman pozitiv olmalı olduğunu, mənfi təcrübələrin demək olar ki, bir xəstəlik olduğunu israr edir. Amma təbii ki, bu belə deyil.
Orta Yaş Böhranı Və Onunla Necə Mübarizə Aparmaq Olar
Orta yaş böhranı … SWR anlayışı - " orta yaş böhranı »Mediyadan daha tez -tez səslənir. Ümumiyyətlə, demək olar ki, bir cümlə kimi qorxunc səslənir. Təəssürat budur ki, tezliklə uşaqları qorxudacaqlar. Eyni zamanda, "orta yaş böhranı"
Eqoizm Nədir Və Onunla Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Eqoizm gestalt terapiyası baxımından əlaqənin kəsilməsidir. Özünüz haqqında çox şey anladığınız zaman belədir. Terapiya zamanı əldə edilən yeni təcrübə və təəssüratları nəzərə alaraq bunu anlayışlar da adlandırmaq olar. - Daha əvvəl düşünmədiyim kimi - düşünə bilərsiniz.
