Uzun Müddətli Bir əlaqədə Cinsi Istək

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Uzun müddətli bir əlaqədə cinsi istək yox olarsa: həmişə belə olacaqmı və ya buna kömək etmək olarmı? Bu yaxınlarda Gestalt yanaşmasında cinsi terapiya məktəbinin (ESOG, Paris) qurucusu Brigitte Martel və Jean Francois Gervais Kiyevdə maraqlı bir seminar keçirdilər. Paylaşmaq istədiyim bir yaxşı xəbər var idi.

Bir cütdə cinsi istək çatışmazlığı aşkar edildikdə, ortağın içində olduğu cazibədar bir fikir yarana bilər: problemləri korladığı üçün günahkar özüdür. Psixoloqun ofisində bu cür gözləntilər yalnız cinsəllik mövzusu ilə əlaqədar deyil. "Daha çox qazanmasını istəyirəm", "Beynim üçün çox ağır olmasını istəyirəm", başqa sözlə: Dəyişməyinizi istəyirəm. Ancaq başa düşürük ki, başqa bir şəxsi dəyişdirmək mümkün deyil, o, moda meylləri nəzərə alınmaqla gevşetilə və saralana bilən bir kazak deyil

Əvvəlki ehtirasın getdiyindən şikayətlənmək olar. Yoxsa bu gün arzunuzu bərpa etməyə çalışa bilərsiniz. Və bu münasibətdə qalmağı seçsəniz və cinsi əlaqədən imtina etməyə hazır deyilsinizsə, məmnun və sevincli cinsi həyatınıza qatqınız nə olacaq?

Fəlakətin miqyasını dərk etmək və məsələn, bunun bir fəlakət deyil, aşa biləcəyiniz bir çətinlik olduğunu öyrənmək üçün bunları ayırd etmək vacibdir:

* Cinsi maraq - olmadıqda, cinsiyyət mövzusunun prinsipcə məni maraqlandırmadığı anlamına gəlir. Bu yazını oxuyanların 100% -i cinsi maraq göstərir.

* Cinsi Arzu - seks haqqında düşüncələr məni ziyarət edir, özümü cinsi əlaqənin iştirakçısı və ya heç olmasa ön sevişmə hesab edirəm, yoldaşımı cazibədar və ya cinsi baxımdan cəlbedici hesab etmirəm.

* Cinsi həyəcan - cinsi əlaqəyə hazır olduqda bədəndə baş verən xarakterik dəyişikliklər.

Müvafiq olaraq, "Artıq sekslə maraqlanmıram" əslində fərqli şeylər ifadə edə bilər:

* Aseksual hərəkata qoşuldum və heç bir halda sekslə maraqlanmayacağam

* Seks haqqında düşünürəm, amma bu fikirlər artıq ortağıma yönəlmir

* Yoldaşımla cinsi əlaqədə olmaq istəyirəm, amma arzumu reallaşdırmaqda fiziki çətinliklərim var

* bir psixoterapevtin köməyi ilə formalaşdıracağınız versiya. Ya da təkbaşına, çünki sən bunu öz başına başa düşəcək və həqiqətlə üzləşməkdən çəkinməyəcək iradəli bir insansan.

… və bu, cütlüyümüzün cinsi həyatında aradan qaldırmaq istədiyimiz çətinliklərə gətirib çıxarır (çünki bu konsol yoxdursa, deməli heç bir iş yoxdur)

Bir halda, bir həkimə müraciət etməlisiniz, hormonal sistemin vəziyyətini öyrənməlisiniz, tibbi müayinələr aparmalısınız (bunu vaxtaşırı etmək faydalıdır) və lazımi müalicəni almalısınız. Testis və ya tiroid guatrının damlasını müalicə etmək psixoterapiya ilə doludur.

Bir şəxs somatik cəhətdən sağlamdırsa, amma ortağı ilə cinsi əlaqədə olmaq istəmirsə / istəmirsə, amma nadir hallarda / evlilik borcu borc halına gəlirsə və borc artırsa? Əlbəttə ki, özünüzə cavab vermək vacibdir: əlaqəni davam etdirməyin bir dəyəri varmı? Əgər belədirsə, fransız seksoloqları aşağıdakıları tövsiyə edir:

1. Cinsi əlaqənin hər bir dövrünün tamamlanmasının lazım olmadığını və özünüzün istəməyinizə icazə verməyin

Həyatın hər sahəsində olduğu kimi cinsi davranış da bir çox münasibətlə müəyyən edilir. Uşaqlar arasında ən populyar sinif yoldaşını kopyalayaraq qəsdən seçdiyim bir şey, krujevalı kətan, su döşəkləri, Dorn və ya Oleq Vinnikin klipləri ilə bağlı bir reklamda söylədim. Sekslə bağlı bəzi qaydalar və onların (əslində çox özlərinə aid olmayan) qərarlarını insanlar belə dərk etmirlər. "Kişilərin buna ehtiyacı var", "yalnız 30 yaşına qədər arzu oluna bilərsən; 55 kiloqram; ölçüsü 75C və ya 22 sm; 10.000 dollardan gəlir ", - seçiminizi əlavə edin. Xüsusilə də gözəl bir "Bir qadın siqaret çəkirsə, heç kimə seksdən imtina etməyəcək" (orijinalda bir az daha kəskin səsləndi) var idi.

Münasibətlər evlilikdə istəksizliyə necə təsir edə bilər? Cinsindən asılı olmayaraq çox məşhur və şüursuz bir münasibət belə səslənir: "cinsi oyanış cinsi əlaqə ilə bitməlidir". Bir seks dövrü kimidir:

maraq arzusu həyəcan yaylası (cinsi əlaqə) orgazm rahatlama

(Sh. Gelman dövrü)

tamamlanmalıdır - və sonra hər şeyi düzgün edirəm, cinsi həyatım uğurludur. Ancaq cinsi sağlamlığın tərifinə baxsaq, bu belə səslənir: yaxşı cinsi sağlamlıq, iradəsi ilə bir dövrü tamamlaya bilmək və onu istədiyi vaxt kəsə bilməkdir. İfadənin ikinci hissəsi çox vacibdir: istəklə bağlı çətinliklər, təcrübə etsəm, dayandıra bilməyəcəyim inancından irəli gələ bilər.

İndi təsəvvür edin ki, bir cütlüyün monogam bir əlaqənin, sədaqətin və eyni zamanda - yuxarıda təsvir edilən şüursuz münasibətin dəyəri varsa - bir insan arzunun gəlməsi üçün heç bir şans buraxmadan cinsi impulsları maneə törədir. "Həyat yoldaşımın / ortağımın başqalarını istəməsini / istəməsini istəmirəm" də tez -tez həyat yoldaşına yayımlanır. Ancaq hiylə budur ki, başqalarını istəməyi dayandıra bilməzsən, amma könüllü səylə ortaq istəməyə davam edə bilərsən. İstəməyi tamamilə dayandırmağa cəhd edə bilərsiniz. Və işləyəcək! Ancaq bəyənməyiniz ehtimalı azdır … Və əgər cinsi əlaqəni istəməyinizə və kəsə bilməyinizə icazə versəniz, bir cütdə arzunuzu bərpa etmək şansı var.

2. Manipulyasiya olmadan təcavüzü ifadə edin

Cütlüklər mübahisə edir, ortaqlar vaxtaşırı bir -birini incidir, bu reallıqdır. Bir əlaqədə darıxdırıcı olanda, bəzən bu, cansıxıcılığın nədənsə qəbul etməməsi daha yaxşı olan tamamilə fərqli bir vəziyyəti gizlətdiyini bildirir. Bəzən belə işləyir: cinsi istəyimi maneə törədirəm, çünki səndən çox inciyirəm. Mənim "arzum yoxdur" = "Səndən o qədər inciyirəm ki, nə qədər çalışsan da istəyimi ala bilməyəcəksən." Təcavüzkar olmağıma imkan verən, lakin buna görə məsuliyyət daşımayan silahdan istifadə edirəm. Hər şeyi birbaşa həll etmək üçün bir yol tapmağa çalışın.

3. Bədən azadlığını və bədənə diqqəti bərpa etmək

İstək bədənə mane ola bilər. Hər hansı bir lokalizasiyanın əzələ karapası: çanaqda, ayaqlarda, arxada. Cinsi impulsların tıxanması hətta tənəffüs səviyyəsində də baş verə bilər. Oturaq həyat tərzi, xəsarətlər, stresdə "basdırılmış" bədəni rahatlaşdıra bilməmək, cinsi zövqlə əlaqəli bədən hərəkətlərinin dayanmasına səbəb olur. Ən yaxşısı, cəlbedici qədər faydalı görünmədiyiniz şeylər kömək edəcək: milongalar və bachata, Oleq Vinnikin altında diskotekalar və ya krujeva alt paltarında bir barda rəqs etmək, evdə dirək quraşdırmaq və ya su döşəyi ilə eyni yatağı almaq - hamısı bədən həssaslığını qaytarır. Kifayət qədər yuxuya başlamaq və ləzzətli yemək üçün kifayətdir.

4. Xəyal qurmaq və autoerotik olmaq

Psixoterapiyada cinsəlliklə əlaqədar məsələlərdə xəyal qurma qabiliyyətinin inkişafına böyük diqqət yetirilir. İstək və erotik təxəyyülün "əhliləşdirilməsi", onu "itaətkar" etmək və razı bir cinsi həyat təmin etmək qabiliyyəti, məsələn, xarici stimulyasiya kifayət etmədikdə daxili erogen zonaya müraciət etmək bacarığıdır. Bəzən arzu cinsi görüş zamanı artıq gəlib güclənə bilər. İştah yemək kimi. Erotik oyunlar, avtomatik erotizasiya, xəyallarınızla bir ortağa müraciət - bunların hamısı kömək edən qəsdən edilən səylərdir. İnsanlar çox vaxt istəkləri haqqında cüt -cüt danışmağa cürət etmirlər. Ortağınızla hansı xəyalları bölüşəcəyinizi və özünüz üçün nəyi saxlamağı seçə bilərsiniz. Bu barədə heç bir şəkildə məlumat vermədikdə digərinin nə istədiyimi təxmin etməsi lazım olduğuna dair bir fikir var. Bəzən hətta sevginin ən yüksək təzahürü sayılır.

Sözsüz qarşılıqlı anlaşma və təsadüf, əlbəttə ki, böyük şans və zövqdür. Ancaq bu bir vəzifədirsə, çox güman ki, bir-biriylə cinsi əlaqədə olmaq istəyən böyüklər deyil, şifahi öncəki dövrdə körpə anasıdır. Və bu fikirlə dərhal mübahisə etməsəniz, ifadənin mahiyyətini başa düşə bilərsiniz: "pis sevgililər yoxdur," zəif "istiqamətləndirən ortaqlar var". Bundan əlavə, ortağım haqqında hər şeyi bildiyimə inam varsa, bəlkə də ortağım haqqında bir az bildiyimi güman etmək daha yaxşıdır? Və sonra yenilik görünə bilər. Digərində, hətta ən tanış olanı, kəşf edilə bilən bir bilinməyən var. Görmək istəmədiyim vaxt istisna olmaqla.