Hipnoanalizdə Psixosomatik Və Fobiyalardan Xilas Olma Halları. Psixoloq, Hipnoterapevt Gennadi İvanov

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-31 14:09

Məqsəd, psixologiyaya və xüsusən də mistisizmlə həddindən artıq yüklənmiş bir sahə olan psixosomatika ilə bağlı hal -hazırda hökm sürən ədalətsizliyi sarsıtmaqdır. Bir çox cərrah və psixoterapevt, bunu əslində klinisyen olaraq inanmadıqları düşündürücü təsir (hipnoz) baxımından yalançı bir elm hesab edirlər. Klinik hipnoterapiyanın atası olan bir ölkədə bu daha çox təəccüblüdür. Dünyaya poliqrafiya, sosial psixologiya bəxş edən və hipnoz anlayışını dünya tibbinə elmi baxımdan ilk gətirən ölkədə. Böyük miras, çox güman ki, 30 -cu illərin hiponoterapiya titanlarının, Platonov, Luria kimi bir çox görkəmli inkişafının sona çatdığı "çox gizli" etiketinə görə, iddiasız qaldı (siyahıya davam edin). Sonradan yerli marksizm-leninizm, materialist anlayışın çərçivəsinə sığmayan hər şeyi inkar edərək, "görünməyən elm" in bütün mikroblarını konkretləşdirməklə məşğul oldu. Və bu gün hipnotik psixologiyaya münasibət bir çox cəhətdən sovet ideologiyasının damğasını daşımaqdadır, baxmayaraq ki, bu, çoxdan mövcud olmaq hüququnu itirmiş ətalətdir. Kolleksiya elə bir şəkildə tərtib edilmişdir ki, tanış şeylərə yeni gözlərlə baxa bilərsiniz. Təlqin təsir üsullarına sahib bir həkim və ya paramedic qarşısında açılan perspektivi aydınlaşdırmaq üçün. Müasir xəstəxanaların, klinikaların və təcili yardım orqanlarının fəaliyyətinin təşkilində hipnoterapiyanın hansı yeri tutmalı olduğunu təsəvvür edə bilmək.

HİPNOZ SESSİYASI NƏDİR?

Bu, həmsöhbətini xüsusi bir emosional vəziyyətə gətirmək işidir. Bu nə işdir? Birincisi, həmsöhbətin yaddaşında bir iş psixotravması üçün onu açmaq üçün sözün əsl mənasında "başladığı" düyməni açmaq lazımdır. Duygusal ton, hipnoz dediyimiz psixikanın bir üslubudur, çünki bu zaman hisslər zehnin üstündədir və bu da terapevtin xəstəliklə mübarizə üçün psixoloji vasitələrdən istifadə etməsinə imkan verir. İkincisi, həmsöhbətinin bu barədə heç nə bilməməsi arzu edilir, əks halda səmərəlilik azalır. Bir tərəfin digərindən ehtiyat etdiyi bir iclas işgəncədir. Belə hallarda deyirəm: "güvənmirsənsə, meşəyə get". Yeri gəlmişkən, bu da işləyən psixoloji bir texnikadır. Bir toqquşmadan histerik ağla gəldiyi kimi, ruhdan düşmüş bir skeptis də tez bir zamanda dəyişə bilər. Ancaq bunlar artıq detallardır.

UŞAQLARIN QORXUŞUNUN MƏHSULU HAQQINDA. UŞAQLAR ÜÇÜN HİPNOANALİZ

Beynin idrak fəaliyyəti özünü həmişə emosional impulslar kimi göstərir. Həyatınızda neçə dəfə təəccübləndiniz, neçə dəfə şüurunuz genişləndi. Bir insanın emosional sferası inkişaf etməyibsə, o zaman idrak fəaliyyəti ilə bağlı problemlər yarana bilər. Ancaq başqa bir şeydən danışıram. Mən məntiqsiz biliklərdən danışıram. Yeri gəlmişkən, məntiqə uyğun gəlmədiyi üçün bilik olmağı dayandırmır. Buna böyüklərin xurafatları və ya uşaqlıq qorxuları nümunəsi ilə əmin ola bilərik. Nəticə olaraq, irrasional bilik, eyni şəkildə - sürpriz yolu ilə rasional biliklə əvəz edilə bilər.

Yadımdadır, bir vaxtlar məktəbəqədər yaşda ölüm qorxusundan əziyyət çəkirdim. Onu o qədər real təsəvvür edirdim ki, hətta özümə yazığımdan ağlayırdım. Və sonra bir gün anama gözlənilmədən sakitcə reaksiya verdiyi bədbəxtliyimi etiraf etdim: "hamı öləcək". Və birdən əlavə etdi: "Hətta PUSHKIN VƏ ÖLÜB OLAR". Bu fakt məni o qədər heyrətləndirdi ki, sakitləşdim və oyuncaqlara qayıtdım. Ölmək məcburiyyəti artıq məni narahat etmirdi.

Forumda oxşar bir terapevtik texnikanı oxudum, sonra isə müəllifin adından hekayənin təkrarlanması.

"Bu hekayəni çoxdan unutmuşam, bir dəfə 5 yaşlı oğlum deyəndə:" Yatağımın altında ilan var!"

Və beləcə başladı - divan kənara itildi və izah etdilər ki, ilan şəhərin ortasında 5 -ci mərtəbədə ola bilməz. Yararsızdır - "Qorxuram" və budur!

Bir axşam oğlumuzla yalan danışırdıq və o yenə öz xeyrinə: "döyüş". Öz iktidarsızlığımdan, səsimə qorxunc bir sirr əlavə edərək, mənasız şeylər söyləməyə başladım:

- Bəli, sən haqlısan. Sənə bir sirr deyim. Yatağın altında bir piton yaşayır. Adı George!

Gözlərimin mənə saucers kimi baxdığını görüb bir ilham dalğası hiss etdim:

- Həqiqət! Onu sən incitmə, o mehribandır! Quyruğu var. İsti olanda divanın altından çıxarır. Baxın, ADMAYIN, əks halda Gosha inciyəcək, əsəbiləşəcək və biz PIANO OYNAMAYACAQ!

- Pianoda?

- Əlbəttə. Eşitmədinmi? In-oh-belə böyük bir pianodan (əllərimlə divanın hündürlüyünün üç qatını göstərirəm). Yatağın altında dayanır. Gosha "SAHƏDƏ BİRDİR" oynayır!

Həmsöhbətimin gözündə nəhayət etibarsızlığa bənzər bir şey parladı.

- Və o məni yeməyəcək?

- Qoşa insan yemir, şirniyyatları sevir: mürəbbə ilə simit və ya ÇAYLI MARMALAD. Yeri gəlmişkən, yatağının altında da SAMOVAR DƏYƏRİ var! Yaraşıqlı, misli, qazan qarınlı. Gosha onu qızdıracaq və bir nəlbəkidən çay içəcək! Yalnız indi, bədbəxtlik odur ki, onun əlləri yoxdur, buna görə də bəzən KÖYLƏYİ qızardır!

Oğul artıq oyandı:

- Və yatağımın altında sürünməyəcəkmi?

-Yox. Orada toz var və corablarınız ətrafda uzanıb! Və Goshanın ÇORAPLARA ALLERJİSİ var …

Orada uzun müddət yatdıq və xəyal qurduq. Qorxu yoxa çıxdı, amma ertəsi gün oğlu corabları yatağın altından çıxarıb tozu sildi. Yəqin ki, hər halda. Daha sonra şkafımıza TIRRANOSAUR BURKA, banyoda TARZAN hörümçəyi və balkonda nəhəng OCTYABRINA flycatcher yaralandı. Və sonra başa düşdüm ki, uşaqların qorxuları ilə informasiya vasitəsi ilə məşğul olmaq faydasız bir məşqdir. Bir paz kama ilə sökülür - əgər emosional bir görüntü ilə məşğul olsaq, onu başqa bir şeylə əvəz edə bilərik - məntiq baxımından nə qədər aldadıcı görünsə də, eyni emosional görüntü. İşdə belə bir "cığır"!"

QƏDİM SİHİRİN DEKORASYONU, GÖZÜ VƏ DİGƏR QATIQLARI HAQQINDA

Mən sizə zərər və pis göz üçün sehr sahəsindən bəzi sirləri açacaq bir hekayə danışacağam. Zərərin aradan qaldırılması üçün bir qız yanıma gəldi. Dəhşətli bir mübahisədə olduğu bir "dostu" tərəfindən sifariş verildiyinə inanır. Kişilərlə əlaqəli problemlərdən və ümumi vəziyyətdən qaynaqlandığını öyrəndi. Hər şey pisdir.

Qüsur çox xarabdır, - düşündüm. Bu sözün səsinin qızın bədənində əks -səda verdiyini gördüm, ona görə də tam olaraq harada olduğunu göstərməyi təklif etdim. Sinəsini göstərdi. Açıqlamaları ilə əlaqədar olaraq, bu mahiyyət, qızın qarşısında əyani bir görüntü gördüyü və yuxusuz qaldığı üçün bəzən o qədər başa düşülən bir emosional laxtalanma kimi sıx bir birləşmədir. Məndən bu varlıqdan hansı zərərin alındığını xatırlamağımı istədi. Əslində bu sual məni maraqlandırmırdı, amma həmsöhbətimin psixo-emosional vəziyyətini istədiyi dərəcədə sürətləndirmək üçün onun duyğularını qıcıqlandırmaq vacib idi. Qız yetkinləşən kimi, yəni "özü yox" oldu, ona dedim ki, hər şeyi olduğu kimi danış.

Bir dostla güclü bir mübahisə olduğu ortaya çıxdı, bu ifadədə səsləndi: "səninlə xala ilə eyni olacaq." Ən yaxın dostum bunu gizlətdi. Bundan sonra müvəkkilim istəmədən taleyini bibisinin faciəli taleyi ilə müqayisə etməyə başladı. Bütün vəziyyətlərə bu prizmadan baxdı. Soruşdum ki, hansı "xala"? Ailə dastanının əfsanəvi bir personaj olduğu, "pis göz" səbəbiylə kədərli bir taleyi ilə əhəmiyyətli olan Hamletin atasının kölgəsi kimi bir şey olduğu, bundan sonra bir insanın bütün həyatı aşağıya doğru getdiyi ortaya çıxdı.

Hər halda həmsöhbətimi geriyə çəkmək qərarına gəldim, ona görə də sinəsində yaşayan varlığa müraciət etməsini və orada nə vaxt və hansı şəraitdə məskunlaşdığını göstərməsini istəməsini dedim. Hekayə ibrətamiz idi. Həmsöhbətimin anasının yüksək səslə danışdığı eyni "xala" nın ərinin cənazəsi idi. Onu hamarlaşdırmaqda və buna görə ərinin ölümünə səbəb olmaqda günahlandırdı. Ana o qədər inam və ehtirasla danışdı ki, bacıların açıq "söhbətini" dinləyən 3 yaşlı qızı üzərində təəssürat yaratdı. Çox qeyri -adi bir hadisə baş verdi: uzun illər sonra psixoterapevt kürsüsündə oturan qızımın ruhuna "xala" nın sözləri batdı, çünki o ailənin salnamələrini yaxşı bilən bir dostu yuxuda olan bir refleksi oyatdı. diqqətsiz bir cümlə.

Mövzunu başa düşdükdən sonra, standart vasitələrin köməyi ilə qıza anasının düşüncələrinin mütləq onun düşüncəsi olmadığını göstərdim. Duygusal olaraq anasının imicindən ayrılaraq bütün hekayəni kənardan izləyə bildi. Eşidilən sözlərin mənası dəyişdi, gücü əridi. Hipnozdan çıxan qız, bir insanın sürpriz alanda yaşadığı reaksiyaya bənzər bir şey yaşadı. Bu, onun sevincli və həyəcanlı vəziyyətində aydın idi.

Bir il keçdi. Telefon etdi, danışdı … Erotik kurslar. Yeni vəzifə. "Riskli qadın" ın nüfuzu. Gözləri hərarətlə yanan o pərişan qız hara getdi? Nə başqa şeylərdən danışırsan, nə də pis gözdən hekayələr … Romantizm yoxdur. Orta əsrlərdə hər şey çox yaxşı idi: əjdahalar, sehrlər, sehrbazlar …

MÜHƏMMƏLƏRİN REFERANSI.

Hipnotik ünsiyyət əsasən şifahi olur, şifahi olmayan komponent yalnız xurafat və önyargılardır. Təklifi alanla söhbətin təsiri ilk növbədə hipnoterapistin istifadə etdiyi sözlərin və ifadələrin düzgünlüyündən asılıdır. Yaranma açısı əks etdirmə bucağına bərabərdir - həmsöhbət tərəfindən qəbul edilən şifahi görüntü terapevtin gözlədiyi reaksiya ilə tam üst -üstə düşməlidir. Sözləri haradan almaq olar? Bəlkə də bu, peşənin əsas suallarından biridir, çünki burada heç bir yerdə olmadığı kimi dəqiq, təsdiqlənmiş ifadələr vacibdir. Axı bilinçaltı hər şeyi sanki qəbul edir. Sözlərin mənası haqqında təsəvvür edə biləcəyimizdən daha çox şey bilir. Buna görə də danışdığı tezaurusdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Məsələn, bir seans zamanı müəyyən bir nəticə əldə etdiyim zaman, həmsöhbətdən həmişə bu nəticənin necə göründüyünü, nəyi hiss etdiyini, bu barədə düşündükdə nə hiss etdiyini soruşuram. Şüuru əlil olan bir adamın, bəlkə də hər ikinci halda, səy göstərdiyim təsiri təyin etdiyi sözləri və ifadələri yazıram. Sonra ana dili olan mənalar sistemində danışdığımı bilərək, hipnoz edilmiş beynə yönəltdiyim bu sözlər və ifadələrdir. Bu formalaşma üsulu" title="Şəkil" />

QƏDİM SİHİRİN DEKORASYONU, GÖZÜ VƏ DİGƏR QATIQLARI HAQQINDA

Mən sizə zərər və pis göz üçün sehr sahəsindən bəzi sirləri açacaq bir hekayə danışacağam. Zərərin aradan qaldırılması üçün bir qız yanıma gəldi. Dəhşətli bir mübahisədə olduğu bir "dostu" tərəfindən sifariş verildiyinə inanır. Kişilərlə əlaqəli problemlərdən və ümumi vəziyyətdən qaynaqlandığını öyrəndi. Hər şey pisdir.

Qüsur çox xarabdır, - düşündüm. Bu sözün səsinin qızın bədənində əks -səda verdiyini gördüm, ona görə də tam olaraq harada olduğunu göstərməyi təklif etdim. Sinəsini göstərdi. Açıqlamaları ilə əlaqədar olaraq, bu mahiyyət, qızın qarşısında əyani bir görüntü gördüyü və yuxusuz qaldığı üçün bəzən o qədər başa düşülən bir emosional laxtalanma kimi sıx bir birləşmədir. Məndən bu varlıqdan hansı zərərin alındığını xatırlamağımı istədi. Əslində bu sual məni maraqlandırmırdı, amma həmsöhbətimin psixo-emosional vəziyyətini istədiyi dərəcədə sürətləndirmək üçün onun duyğularını qıcıqlandırmaq vacib idi. Qız yetkinləşən kimi, yəni "özü yox" oldu, ona dedim ki, hər şeyi olduğu kimi danış.

Bir dostla güclü bir mübahisə olduğu ortaya çıxdı, bu ifadədə səsləndi: "səninlə xala ilə eyni olacaq." Ən yaxın dostum bunu gizlətdi. Bundan sonra müvəkkilim istəmədən taleyini bibisinin faciəli taleyi ilə müqayisə etməyə başladı. Bütün vəziyyətlərə bu prizmadan baxdı. Soruşdum ki, hansı "xala"? Ailə dastanının əfsanəvi bir personaj olduğu, "pis göz" səbəbiylə kədərli bir taleyi ilə əhəmiyyətli olan Hamletin atasının kölgəsi kimi bir şey olduğu, bundan sonra bir insanın bütün həyatı aşağıya doğru getdiyi ortaya çıxdı.

Hər halda həmsöhbətimi geriyə çəkmək qərarına gəldim, ona görə də sinəsində yaşayan varlığa müraciət etməsini və orada nə vaxt və hansı şəraitdə məskunlaşdığını göstərməsini istəməsini dedim. Hekayə ibrətamiz idi. Həmsöhbətimin anasının yüksək səslə danışdığı eyni "xala" nın ərinin cənazəsi idi. Onu hamarlaşdırmaqda və buna görə ərinin ölümünə səbəb olmaqda günahlandırdı. Ana o qədər inam və ehtirasla danışdı ki, bacıların açıq "söhbətini" dinləyən 3 yaşlı qızı üzərində təəssürat yaratdı. Çox qeyri -adi bir hadisə baş verdi: uzun illər sonra psixoterapevt kürsüsündə oturan qızımın ruhuna "xala" nın sözləri batdı, çünki o ailənin salnamələrini yaxşı bilən bir dostu yuxuda olan bir refleksi oyatdı. diqqətsiz bir cümlə.

Mövzunu başa düşdükdən sonra, standart vasitələrin köməyi ilə qıza anasının düşüncələrinin mütləq onun düşüncəsi olmadığını göstərdim. Duygusal olaraq anasının imicindən ayrılaraq bütün hekayəni kənardan izləyə bildi. Eşidilən sözlərin mənası dəyişdi, gücü əridi. Hipnozdan çıxan qız, bir insanın sürpriz alanda yaşadığı reaksiyaya bənzər bir şey yaşadı. Bu, onun sevincli və həyəcanlı vəziyyətində aydın idi.

Bir il keçdi. Telefon etdi, danışdı … Erotik kurslar. Yeni vəzifə. "Riskli qadın" ın nüfuzu. Gözləri hərarətlə yanan o pərişan qız hara getdi? Nə başqa şeylərdən danışırsan, nə də pis gözdən hekayələr … Romantizm yoxdur. Orta əsrlərdə hər şey çox yaxşı idi: əjdahalar, sehrlər, sehrbazlar …

MÜHƏMMƏLƏRİN REFERANSI.

Hipnotik ünsiyyət əsasən şifahi olur, şifahi olmayan komponent yalnız xurafat və önyargılardır. Təklifi alanla söhbətin təsiri ilk növbədə hipnoterapistin istifadə etdiyi sözlərin və ifadələrin düzgünlüyündən asılıdır. Yaranma açısı əks etdirmə bucağına bərabərdir - həmsöhbət tərəfindən qəbul edilən şifahi görüntü terapevtin gözlədiyi reaksiya ilə tam üst -üstə düşməlidir. Sözləri haradan almaq olar? Bəlkə də bu, peşənin əsas suallarından biridir, çünki burada heç bir yerdə olmadığı kimi dəqiq, təsdiqlənmiş ifadələr vacibdir. Axı bilinçaltı hər şeyi sanki qəbul edir. Sözlərin mənası haqqında təsəvvür edə biləcəyimizdən daha çox şey bilir. Buna görə də danışdığı tezaurusdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Məsələn, bir seans zamanı müəyyən bir nəticə əldə etdiyim zaman, həmsöhbətdən həmişə bu nəticənin necə göründüyünü, nəyi hiss etdiyini, bu barədə düşündükdə nə hiss etdiyini soruşuram. Şüuru əlil olan bir adamın, bəlkə də hər ikinci halda, səy göstərdiyim təsiri təyin etdiyi sözləri və ifadələri yazıram. Sonra ana dili olan mənalar sistemində danışdığımı bilərək, hipnoz edilmiş beynə yönəltdiyim bu sözlər və ifadələrdir. Bu formalaşma üsulu

İdmançılara Panik Hücum

Rinqə girən döyüşçü 140-150 ilə 90-100 arasında dəyişən qan təzyiqi ilə arterial hipertansiyon yaşayır. Bu vəziyyət uzun illər davam edərsə, əsl hipertansiyon inkişaf edə bilər. Aritmiya və bronxial astma təxminən eyni şəkildə meydana gəlir. Başqa sözlə, narahatlıq, başlanğıc həyəcan xarakteri olsa belə, somatik əlaməti sürətli ürək döyüntüsü və boğulma olan narahatlıq olaraq qalır. Bu cür insanlar sosial fobiya və agorafobiya (açıq yer və izdiham qorxusu) kimi xəstəlikləri asanlıqla inkişaf etdirir. Niyə, çünki insan sürətli ürək döyüntüsünü xəstəlik əlaməti olaraq şərh edir. Yerli kardioloq və idman psixoloqu Mixail Valuisky bu barədə "qaydaların bir insanın özü haqqında iki dərin inancına söykəndiyini yazdı:" Mən pisəm "və" çarəsizəm ". Erkən uşaqlıq təcrübəsi təməl rolunu oynayır. onunla öz təcrübəmdən nümunə.

Bir dəfə atam müayinə üçün 18 yaşlı oğlunu, güləşçi ilə gətirdi. Professional bir idmançı, milli komandanın üzvü, lakin son zamanlarda nəbz qorxulu nizamla 154 -ə atlamağa başladı və bu anda gənc tərlə boğuldu, sinəsində qorxu və narahatlıq hiss etdi. Müxtəlif ümumi üsullarla bədbəxtliklə mübarizə aparmağa çalışdı: öz iradəsi ilə özünü sakitləşdirdi (15 dəqiqədə öhdəsindən gəldi) və ya bioloji rəylərə müraciət etdi (xəstəyə sinir sisteminin müxtəlif parametrlərini qeyd etməyə imkan verən xüsusi sensorlar qoyulur. xəstə, ekrana baxaraq, zehni olaraq bədəninizin parametrlərini tənzimləməyə çalışır). Bəzi hallarda kömək etdi, amma ümumiyyətlə vəziyyət dəyişmədi. Ən əsası, Artem bir qanunauyğunluğu qeyd etdi: nəfəs alma dərin bir xarakter aldığı anda, ürək döyüntüsü dərhal güclənməyə başladı. Düşündüm: psixosomatik əlaqə göz qabağındadır, buna görə də sessiya zamanı vəziyyəti təkrar etməyə qərar verdim: simptomu ağciyərlərin hiperventilyasiyası ilə başlamaq. Artem ağır nəfəs almağa başladı və baş verənləri qeyd etdim:

○ Hisslərinizi təsvir edin?

Before Əvvəlki kimi qorxu hiss edirəm. Dayana bilərəmmi?

○ Biraz daha davam edək. Ağrılı hisslərin yarandığı bədənə konsentrə olun? Özünü necə hiss edir?

Sinə içində. Sanki cırılır

○ Bu sensasiya nəyə bənzəyir? Vizual olaraq təsəvvür edin.

○ Bilmirəm, ağrıyır, hamısı budur.

Sözlərin, səslərin, düşüncələrin - ətrafdakı hər şeyin bu narahatlıq enerjisinə çevrildiyini düşünün. Bu laxtaya bir aynadakı kimi baxırsan. Orada nə görürsən?

Watch Baxmaq istəmirəm ….

Sonra göz yaşları ilə abreaksiya başladı. Məlum oldu ki, Artyomun ilk günahkarlıq hissi, narahatlıq duyğuları ilə bir gecədə tək qaldığı dostunun öldüyünü görəndə doğuldu. Ürək dayandı. Aşırı dozadan. Və sonra müxtəlif stresli hadisələr baş verdi: nənəmin ölümü, milli komandaya qoşulma məsələsi, yüksək nəbzin bir xəstəliyin əlaməti olduğunu qeyd edən həkim. Bu təcrübələrin hər biri atəşə yağ qatdı və yanğın başladı. Hipoterapiya, uşağını izləyən və vaxtında lazımi nəticələr çıxaran ataya kömək etdi. Bir neçə seansdan sonra xəstəlik aradan qalxdı.

Həkimlərə TƏCİLİ TƏCİLİ. PANİK HÜCUMU NECƏ SİLMƏK ÜÇÜN

Vəziyyətlərin yarısında, inmə, infarkt, epilepsiya və çaxnaşma simptomları ilə birləşən digər xəstəliklərlə müşayiət olunan problemin ölümcül ətlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Danışdığım təcili yardım veteranlarının hamısı belədir. Problem zənglə məşğul olmaq üçün vaxtın olmamasıdır - kömək göstərməlisiniz. Çaxnaşma hücumunu tez bir zamanda müəyyən etməyə və eyni zamanda aradan qaldırmağa kömək edəcək bir üsul tövsiyə edə bilərəm (əgər belədirsə). Fakt budur ki, psixosomatik hücum bütün insanı əhatə edən duyğunun gücüdür. Psixoterapevt üçün ideal iş şəraiti. 100 vəziyyətdən 90 halda, belə bir insanın itaətkar bir somnambulist əldə etmək üçün gözlərini yummasını və onu yeyən ağrılı hisslərə diqqət yetirməyi əmr etməsi kifayətdir. Sonra soruşmaq lazımdır ki, bu hiss necə görünür? Suallarınızın axmaq görünəcəyindən qorxmayın - əgər psixosomatika ilə məşğul olsaq, xəstə çoxalma cədvəli kimi ən açıq deliriyaya reaksiya verəcək. Bu fenomen "trans məntiqi" kimi təsvir edilmişdir. Buna görə, mövzunuz bir növ, tez -tez uğursuz bir görünüş təsvir etməyə başlayanda, doğru yoldasınız deməkdir. Onun həyatı üçün heç bir təhlükə yoxdur. Sadəcə dayandırılması lazım olan saf psixosomatika ilə məşğul oluruq. Panik atak ümumiyyətlə radikal bir çarəsizlik hissinə əsaslanır. (Bir qayda olaraq, bu, uzaq uşaqlıqda bir insanın yaşadığı bir vəziyyətin əks -sədasıdır). Başqa sözlə, psixosomatikamızın "gördüyü" bir xəstəlik görüntüsü, nə qədər qorxulu görünsə də, qorxudan titrəyən bir şeydir. İki və ya üç ifadədə alıcınıza bu barədə məlumat verin, müşahidə olunan obyekti sakitləşdirməsini istəyin. Qoy bu məxluq sevildiyini, təhlükəsiz olduğunu və heç bir şeyin onu təhdid etmədiyini hiss etsin. Müştəriniz, nöbetinin "eqosunu dəyişdirmək" istəmədikdən sonra soruşun ki, indi necə görünür? Nəyə bənzəyir? Adətən metamorfoz "əjdaha ilana çevrilir" sxeminə görə baş verir. Xəstənin qan təzyiqi və nəbzi normallaşır. Saata baxanda görəcəksən ki, xəstədən gözlərini yummasını istəməyindən beş dəqiqə keçib …

SITCOM

Hər bir insan həyatında bir çox psixoloji müdafiə inkişaf etdirir, hər biri bir psixoterapevt üçün çox problem verə bilər. Həqiqətən də, bloku aşmadan bəzən yaddaşa düşmək mümkün olmur. Zaman keçdikcə paylaşmaq istədiyim bir texnikanı inkişaf etdirdim.

Fakt budur ki, mən şən bir insanam və hər cür möhtəşəm şeyləri təklifedici təsirlərdən istifadə edərək sevirəm.(Yəqin buna görə də Rusiya və Ukrayna televiziyalarında şoularını yaradan rekord sayda məzun verən "zarafat" kurslarım idi). Bəzən mənə kömək üçün müraciət edən insanları adi bir şəkildə iş üçün uyğun bir psixoloji vəziyyətə gətirirəm: palatamın onun üçün stresli bir vəziyyətə düşəcəyinə zəmanət verilən və psixoloji açılan bir oyun ortaya qoyuram.

Ədəbiyyatda qəhrəmanın maraqlı bir vəziyyətə düşdüyü janra "sitcom" deyilir. Bu vəziyyət yaxşıdır, çünki qəhrəmanı adi rutundan yıxır. Bu anda əsl üzünü göstərir (yeri gəlmişkən, vəziyyətin komik təbiəti budur) və psixoterapevt üçün bu əsas şeydir. Təcrübədən bir neçə nümunə verəcəyəm.

27 yaşında bir gənc görüş üçün qeydiyyatdan keçdi. Qadınlardan utanırdı, amma problemi təsvir edərkən, açar sözləri sakit, hətta laqeyd şəkildə tələffüz edirdi. Oradan qarşımdakı fahişəni çağırıb xidmətlərinin qiymətini və prosedurunu onunla müzakirə etməsini istədim. Mənə emosional bir ton lazım idi və başa düşdüm: həmsöhbətim açıq şəkildə həyəcanlandı, tanımadığı bir adamın nəzarəti altında qəzet reklamından bir nömrə yığdı. Necə olursa olsun eşq keşişi ilə söhbət etdikdən sonra orijinal formada qarşımda göründü. Bu vəziyyətdə gözlərini yummasını və hipnoz etməsini istədim. Sessiya zamanı öyrəndik ki, dominant xüsusiyyət utancaqlıq deyil, sadəcə utancaqlıq kimi maskalanan bir çarəsizlik hissidir.

Beş il əvvəl idi. Mənim palatam amansızcasına qusar. Bir dəfə güclü bir içki içərisində adi bir işin öhdəsindən gələ bilmədi və özünü islah etmək üçün əbəs yerə "ortağını" əsəbiləşdirdi. Əsəbiləşdi və onun haqqında düşündüyü hər şeyi söylədi. Qapı döyüldü və ruhdan düşmüş bəy çox "fəlsəfi" bir ruh halında qaldı. O vaxtdan bəri bir dəbə sahib idi: yaxınlıq məsələsinə gəldikdə, işi pozmaqdan qorxurdu. Qırdığımız pis bir dairə var idi - bütün bunları danışan həmsöhbətim emosional olaraq əlindən gələni etdi və hətta göz yaşlarına boğuldu. O andan hər şey düzəlməyə başladı.

Başqa bir hadisə bir qadına aiddir. Klassik bir iş qadını, problemini ictimai fəaliyyətə böyük maneə törədən bir sıxıntı olaraq xarakterizə etdi. Mənşəyi, böyüdüyü ailədəndir (valideynlər dini şiddətə görə seçilirdi). Bu atmosferdən iş dünyasına addım atan qadın, patron rolunun öhdəsindən gələ bilməyəcəyini düşünərək özünü tutmağa başladı, çünki hər vasitə ilə görüşlərdən qaçdı.

Kresloda oturan xanımın hekayəsini dinləyərkən istər -istəməz bərabər bir ton qeyd etdim. adətən çox vacib olmayan şeylər haqqında danışılır. Bu cür ziddiyyətlər həmişə psixoloji müdafiənin mövcudluğundan xəbər verir, buna görə də planım belə idi: həmsöhbətini "insanlara" göndərmək. Təklif etdim ki, növbəyə durmadan prezervativ almalı olduğu aptekə getsin.

Deməliyəm ki, təklifimə reaksiya ən az utancaqlıq kimi idi, amma qətiyyətli idim. Nəticədə, palatam tapşırığı yerinə yetirdi və onun əsl davranışını müşahidə etmək imkanı qazandım. Və bir sıxılma yox, narahatlıq gördüm! Kresloda, qadın təxminini təsdiqlədi. Yeniyetməlik dövrünə qayıtdıqdan sonra özünü qəriblərin üzləri əyilmiş körpə kimi təsvir etdi. Qızın dünyaya gəlməsi şərəfinə bir şənlik keçirildi və xoşbəxt valideynlər, uşağın artıq ağladığı beşikdən bir yerdə idi. Sakitləşmək istəyən qonaqlar arasında qonaq qıtlığı yox idi, amma qız qışqırmağa başlayana qədər getdikcə daha çox ağlayırdı. Qoruyucu refleks belə yarandı: "bir çox insan təhlükəlidir". Məktəbə qədər uşağı anasının ətəyindən qoparmaq mümkün deyildi və sonra yeniyetmə olanda qız çoxlu insanlardan qaçmağa çalışırdı. Valideynlər bunu gördülər, amma utancaqlıq ilə əlaqələndirdilər.

Bir neçə görüntü müalicəsi yoldaşımın izdihamlı toplantıların üç və ya dörd travmatik xatirəsini emosional olaraq yaşamasına imkan verdi. Bu şəkildə, bəzi münasibətlərinin altından təməl atdıq. Onlarla ayrıldıqdan sonra palatam tez bir zamanda daxili olaraq dəyişdi.

HİPNOANALİZ METAMORFOZU

Hipnoz güclü bir şey olsa da, insan psixikasını dərindən dərk etmədən heç nə demək deyil. Orta yaşlı bir qadının kifayət qədər standart bir şikayətlə tanıdığı bir hipoterapevtlə görüşə gəldiyini xatırladım: şəxsi həyatı ilə bağlı problemlər. Bir neçə seansdan sonra canlanmağa, çiçəklənməyə başladı, işdəki şeylər yuxarı qalxdı, amma bir il yarımdan sonra - qırıq bir çuxur. Əvvəlki zehni vəziyyət geri döndü. Hətta daha da pisləşdiyi görünür.

Daha sonra məlum oldu ki, başqa bir mütəxəssislə işləyərkən, reqressiv hipnoterapiya tərəfdarı həmsöhbətinə kömək etmək üçün güclü emosional reaksiya üçün hazırlanmış taktikanı seçdi. Bu, ümumiyyətlə hisslərə asanlıqla girə bilən insanlarda olur. Birdən xatırlanan uşaqların stresi, bir qayda olaraq, xəstənin sinirlərini şişirərək hipnoterapistin işi üçün əlverişli emosional fon yaradır. Və xanımın şüurlu 15 yaşında psixotravma keçirdi. Bir azğın adam ona təcavüz etdi və içki içən valideynləri onu dəstəkləmək əvəzinə isterikaya görə danlamağa başladılar: sən hələ gəncsən, sənə heç nə olmayacaq. Biz dözməliyik. Açıq zehni (zehni) yaraya atılan sözlər bir növ həqiqi lənətə və ya elmi cəhətdən dərin münasibətlərə çevrildi. Qadın bu epizodu hər zaman xatırlayır, özünə və qarşı cinsə inamsızlıq hissi bəsləyirdi. Hipnoterapevt, səthdə olanları görmək əvəzinə, hər cür stresli epizodları topladığı körpəlikdə daldırma ilə standart bir rituala başladı. Reenkarnasyon, somatik nəzəriyyəyə görə (ideoloq terapevt Peter A. Levin), instinktiv reaksiyaların ürəkdə yatdığı, bədənin yenidən narahatlıq hissinin ritminə girməsinə icazə verilərək söndürülə biləcəyi mexaniki olaraq reallaşdı. Əvvəlcədən hazırlandığı kimi, yalnız güclü duyğu olduqda abreaksiyanı stimullaşdırmaq faydalı bir şeydir. Ancaq bir qadının yaşamasına mane olan problemdə perinatal dövr birincil rol oynamadı; buna görə son dərəcə zəif reaksiya verdi. Bu vəziyyət seansları ritual hərəkətlərə çevirməsinə baxmayaraq sehrbazımızı utandırmadı. Çox güman ki, bu ümumi relyef plasebo səbəbiylə daha çox əldə edildi, ancaq bir müddət sonra, gözlənildiyi kimi, profilaktik təsir azaldı. Axı problemin kökləri heç yerə getməyib.

Hipnozdan məyus olan qəhrəmanımız adi bir idrak psixoterapevtinə müraciət etdi. Sadəcə onunla danışdı. Düşüncələrindəki ifadəni tutaraq, küləyin haradan əsdiyini söyləməsini istədi. Və dedi. Və gənc dram. Və valideynlər haqqında. Ağlamağa başladı. Həmkarından daha təcrübəli olan həkim, həmsöhbətini mənfi hissləri vizual şəkillərə çevirməyə təşviq edərək məcazi terapiyaya əl atdı, sonra da gülməli və xoş bir şeyə çevrilə bildi. Məlum oldu ki, simvolik abreaksiya psixikanı o qədər yükdən azad etdi ki, illərin ən yüksək nöqtəsindən ona əzab verən vəziyyətə baxmaq mümkün oldu. Anamın sözləri gücünü itirdi. Müştəri əslində özünü yenidən təsəvvür etdi, görünüşünə güclü təsir etməyən sakit bir qadınlıq tapdı. Əvvəlki əhval dəyişikliyi olmadan sağlam bir sağlamlıq vəziyyətinə çatmağın mümkünlüyünə əlavə olaraq, kürəkdəki dəri problemləri də əlavə olaraq aradan qaldırıldı (yeddi ildə ilk dəfə kürəkdə səpgi olmadı).

Və hipnoz, geriləmə deyirsən …

GECİKMƏNİN PSİKOSOMATİKASI. DÜŞÜNCƏ SÖZ ÇIXIŞI

Sizə psixotravmanın hər zaman unudulduğunu və emosional olaraq yükləndiyini anlamağa kömək edən ibrətamiz bir hekayə haqqında danışmaq istəyirəm. Xatırladığı qədər kəkələyən bir insan, ən kəkələlər kimi səssiz, təvazökar bir uşaq kimi böyüdü, çünki kəkələmək ünsiyyət üçün əlverişli deyil. Mağazada, yazı taxtasında, səsli samit tələffüz etməyə çalışarkən başqasının səbrini sınadığını anladığı üçün qızardı. Yaxşı oxusa da və ümumiyyətlə kəkələmənin danışmaq istədiyi yerə müdaxilə etməsindən çox əziyyət çəkməsə də. Hərbi məktəbə girərək hərbi psixoloqlardan keçərək yaxşı bir hipnoterapevtin yanına getdim və o, "içimi içəri çevirib məni mükəmməl vəziyyətdə itələyib" dedi. 10 seans (2 ay) ərzində insan tanınmaz dərəcədə dəyişdi: bütün həyat mövqelərini çox qiymətləndirdi, xəstəlikdən kəkələmək sərin bir xüsusiyyətə çevrildi. 11 -ci dərsdə, hipnoz altında, səbəb də ortaya çıxdı (hadisəni dərhal xatırlamadığı üçün uzun müddət üzr istəyən ata tərəfindən təəccüblə təsdiqləndi): 3 yaşında televizora baxırdı, ata mətbəxdə məşğul idi. Heyvanları zorlamaqla bağlı bir proqram var idi və aparıcı uşaqları və psixi zəif olan şəxsləri ekranlardan uzaqlaşdırmaq lazım olduğunu xəbərdar etdi. Əlbəttə ki, uşaq "böyüklər proqramlarını" izləməyə həvəslə hazırlaşdı, ancaq pişik balasının başının kəsilməsinin həvəskar çəkilişlərinin görüntülərini göstərdi. Oğlan qorxudan mətbəxdə bir çarşaf kimi ağa qaçdı və sonra bir neçə gün susdu. Bu psixotrauma bir spazmın meydana gəlməsi üçün bir platforma oldu. Əlavə müalicə tez getdi - bir seansdan sonra kursantımız kəkələməsini o qədər azaltdı ki, möcüzəyə bənzəyirdi. Özü də "ilk ay sərbəst danışdığıma və boğazımda hər hansı bir səs çıxarmağa mane olacaq bir daş olmadığına inanmadım" dedi. Qarşılıqlı razılıq əsasında hipnoterapevtlə söhbətlər tamamlandı, ancaq altı aydan sonra kəkələmə geri qayıtdı. Aydındır ki, tapılan stresli hadisə tək baş vermədi və işə davam etmək lazım idi - hipnoterapevt bu barədə, həmçinin relaps ehtimalından danışdı. Ancaq əsas şey edildi - geri qaytarılmış kəkələk heç bir narahatlıq yaratmadı. Zaman keçdikcə kəkələməyimiz nitqdə təhlükəli səslərdən və sözlərdən uzaq durmaq sənətinə yiyələndi. Bunun üçün, şübhəsiz ki, lüğət lüğətini genişləndirmək və bəzi nitq nümunələrini mənimsəmək lazım idi, amma o bunu etdi və istənilən bayramda xoş bir tostmaster oldu. Özü haqqında belə yazır: "Gündəlik həyatda hər zamankı kimi narahat və kəkələmərəm, amma heç bir əhəmiyyət vermirəm. Özünüzə gülüb vəziyyəti öz xeyrinizə oynaya bilməlisiniz." Şəxsən mən düşünürəm ki, bu taleyin əsas xarakteri bir gəncin nikbinliyidir. Problemin həllini axtarırdı və təbii olaraq tapdı. Peşəkar baxımdan, kəkələmənin standart səbəbi diqqətəlayiqdir - körpəlik çağında dəhşətli stress. Kəkələmənin psixoloji səbəblərini öyrənmək üçün bir mütəxəssisə 11 seans lazım olduğunu kimisə təəccübləndirə bilərik, amma bu ümumiyyətlə duyğular qadağan edildikdə baş verir. Əsas odur ki, hipnoterapevt həmsöhbətində etik münasibətləri dəyişə bildi və kəkələmə artıq fəlakət kimi qəbul edilmədi.

• Psixosomatikadan qurtulmaq üçün trans texnikası və idrak hipnozu (Moskvada bir mini qrupda hipnozun daxili tədrisi)
• "HİPNOZ & PSİKOSOMATİKA" onlayn kursu (120 akademik saat, müddəti bir yarım ay və davamlı təhsil sertifikatı)
• VK qrupu "Hipnoz: hipnozun öyrədilməsi və hipnoterapiyanın icmalları"
• Regresif Hipnoterapiya və Bilişsel Hipnoanaliz Texnikaları haqqında kitab