Sevgi Kartları

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Nağılların sonlarını xatırlayın: "Onlar xoşbəxt yaşayırdılar və eyni gündə öldülər"? Belə istəyirsən? "Sevgi Kartı" ndan istifadə edərək bir cüt üçün ehtiyaclarınızı araşdırmaq üçün kiçik bir təcrübə təklif edirəm.

"Sevgi Kartı" nın nə olduğunu bilirsinizmi? Bu, aşiq ola biləcəyiniz və ya artıq aşiq ola biləcəyiniz potensial tərəfdaşın imicidir. Hər bir insanın şüursuz vəziyyətində belə bir "xəritə" var. Və bu xəritələr, bir şəhərin və ya bölgənin xəritələri kimi, bizi təyinatımıza - əlaqələrə aparır. Necə deyərlər, "sonsuza qədər xoşbəxt yaşamaq və bir gündə ölmək".

Şəxsi "sevgi kartları", ətraf mühit tərəfindən formalaşdığımız və hisslərimizi, düşüncələrimizi və davranışlarımızı təsir edən müxtəlif testlərdən keçdiyimiz zaman, erkən uşaqlıqdan formalaşmağa başlayır. Uşaqlıq çox ciddi bir işdir!

Əlavə olaraq, məktəb illərində ilk sevgi və gənclik romanlarının bəyənilməməsi və bəyənilməməsi ilə "kartlarımız" təkmilləşdirilir və çətinləşir. Səhvlər, qələbələr və faciələr təcrübəsinə əsaslanaraq şəxsi münasibətlər qurmaq üçün psixoloji ssenarilərimiz formalaşır.

Həyat boyu bizi müşayiət edir, ortaq seçiminə və şəxsi münasibətlər qurma keyfiyyətinə böyük təsir göstərir.

Mate seçimini izah etməyə çalışan bir çox nəzəriyyə var.

Bəzi psixoloqlar, uşaqlıqdan bəri problemləri aydınlaşdırmadığımız və ya tamamlamadığımız valideynlərə bənzər ortaqları seçməyimizi təklif edirlər. Və ya münasibətlər üçün valideyn rəqəminə tamamilə zidd olan bir adam seçirik.

Digər psixoloqlar qeyd edirlər ki, ən çox bizimki kimi uşaqlıq travmaları yaşayan və buna görə də bizim kimi əlaqəli mənada inkişafın eyni mərhələsində sıxışan tərəfdaşları cəlb edirik. Bu sevgi növünə "tamamlayıcı patologiya" deyilir ki, bu da oxşar travmatik təcrübə sahələrinə cəlb olunmaq deməkdir. Əksər hallarda ağıl bu münasibətlərə təsir etmək gücündə deyil, çünki bəzi izaholunmaz qüvvələr bizi başqa bir insanla qucaqlaşmağa sövq edir. Hisslər dərhal alovlanır və bu vəziyyətdə kimya, "ağlı başınıza almağa" çağıran rasional düşüncədən daha güclüdür.

Bu cür insanlarla münasibətlər uşaqlıq travmatik təcrübələrini yenidən yaratmağa və bitməmiş qalanları başa vurmağa imkan verir ki, artıq oxşar vəziyyətlərə düşə bilməyəsən.

Üçüncü mütəxəssislər deyirlər: "Mənə kimləri sevdiyinizi söyləyin - mən sizə hələ kim olmadığınızı, daha doğrusu kim olmaq istədiyinizi söyləyəcəyəm". Və bunun da öz həqiqəti var. Çox vaxt keyfiyyətləri və ya istedadları olmayanlara aşiq oluruq. Bunu başqa bir insanda görürsənsə, bu xüsusiyyətlərə də sahibsən. Yalnız nədənsə bu keyfiyyətlər səndə inkişaf edə bilmədi. Belə bir insanla tanış olanda yanında böyüyürsən və istedadlarını ortaya qoymağı öyrənirsən. Corc Vaşinqtonun 1795 -ci ildə yazdığı sözlərini xatırlayıram: "İnsan şəxsiyyətinin quruluşuna bir çox yanıcı material toxunur və bu hissə bir anlıq dona bilər … ancaq məşəl gətirsən İçinizdə gizlədilənlər dərhal yanan bir alova girəcək … ". Aşiq olmaq bizi alovlandıran və yaradan alovdur.

Və bəlkə də, özünüzdə qabiliyyət və ya bacarıq əldə edib inkişaf etdirdiyiniz zaman, ortağınız sizinlə böyüməsə və dəyişməsə onu sevməyi dayandıracaqsınız. Necə deyərlər, ortağınıza niyə aşiq oldunuz, bu səbəbdən onunla ayrılacaqsınız. Məsələn, güclü və riskli hərəkətlərə meylli bir insana aşiq olsanız, sonda onun təzyiqlərindən və macəra ehtirasından yorula bilərsiniz. Və hətta onun tərəfindən zorakılığa məruz qala bilərsiniz.

"Kartlarımızı" bildiyimiz bir şeydir və hər şey şüursuz bir səviyyədə davam edərsə, tamam başqa bir şeydir. Bu, müdrikliyin formalaşması prosesini çətinləşdirir və uzun müddət eyni "tırmığa" basa bilərsiniz.

Şəxsi "Sevgi Kartınızı" yaratmaqla məlumatlılığa kömək edə bilərsiniz. Bir alqoritm var.

Aşağıdakı parametrləri nəzərə alaraq ideal tərəfdaşınızın ətraflı portretini yazın:

1. Fiziki məlumatları (görünüşü, yaşı, xasiyyəti) və maddi rifahı;

2. Emosionallıq. Duyğuları necə göstərdiyini və qəbul etdiyini, onunla "ürək" səviyyəsində nə qədər ünsiyyət qura biləcəyinizi, bir -birinizə nə qədər yaxın ola biləcəyinizi;

3. Kəşfiyyat. Ortağınızın sahib olmasını istədiyiniz təcrübə və maraq sahələrini yazın;

4. Sosial status (çiyin qayışları, adlar, peşə, avtomobil markası və s.), Sizin üçün vacibdirsə;

5. Mənəvi (dəyərlər, həyat fəlsəfəsi, gələcəyə baxış).

Bir portret yazın ("Sevgi kartı") və görün bu portret sizə kimləri xatırladır, hansı hissləri oyadır və bəlkə də xatirələr. Bu portret yuxarıdakı hipotezlərdən hansına uyğundur: ailənizdən və ya keçmişdən olan digər insanlarla əlaqəni kəsmək, travmatik bir təcrübə yaşamaq və ya özünüzdə bəzi keyfiyyətləri və istedadları ortaya çıxarmaq imkanı. Ya da başqa bir şey düşünərsən.

Və əgər aşiq olmaq çox çətin olan bir insansanız, buna kömək etməyin yolları var. Sevgi cədvəlinizə uyğun bir insanla tanış olduğunuzda, ürəklərinizi bir -birinizə açmağa və birlikdə edə biləcəyiniz əyləncəli şeylər tapmağa çalışın. Birlikdə vaxt keçirdiyiniz zaman, özünüzün və digərinizin fərqli hisslərini tanıyacaq və inkişaf etdirəcəksiniz ki, bu da sevgi hisslərinə səbəb ola bilər.

Stressli vəziyyətlərdə ehtirasın tez -tez alovlandığını göstərən tədqiqatlar var. Bəzi insanların bu barədə bildiyi tanışlıq agentlikləri var, buna görə həddindən artıq səyahət zamanı (kanyon asma körpüsündən keçmək və ya birlikdə tapşırıqlar üçün vaxt keçirmək) tarixlər təşkil edirlər.

Bir əlaqəniz varsa, fiziki, maddi, emosional, intellektual, status və mənəvi baxımdan nə qədər rahat olduğunuzu təhlil edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, güclü cəhətləri və sizi kifayət qədər qane etməyənləri tapacaqsınız.

Yoldaşınız sizin üçün bənzər bir "xəritə" yazsın, yuxarıdakı ehtiyaclardan nə qədər razıdır. Tərəfdaşınızla müzakirə edə və əskik olanları doldurmaq və ya böyütmək üçün birlikdə imkanlar axtara bilərsiniz. Məsələn, bir tərəfdaşla kifayət qədər maraqlanmırsınızsa, hər ikinizi maraqlandıran bilik sahələrini axtarın və ya bilik əldə edə biləcəyiniz bir dostlar dairəsi yaradın (məsələn: elmi ictimaiyyətə daxil olun, təhsilə yazılın və ya sizi maraqlandıran bir mövzuda bir dərslik yazın).

Bir "amma" var: mənəviyyatdan başqa bütün ehtiyaclar münasibətlərdə inkişaf etdirilə bilər. Böyük sınaqlardan keçərkən bu cəhət dəyişə bilər. "Sevginin uzunmüddətli dostluq və israrlı görüşdən yarandığını düşünmək səhvdir. Sevgi mənəvi yaxınlığın meyvəsidir və yaxınlıq bir saniyədə yaranmasa, illərlə və ya nəsillərlə yaranmayacaq. "- Gibran Xəlil Gibran Dəyərlərinizlə həyat fəlsəfəniz üst -üstə düşmürsə, burada bir şeyi dəyişdirmək çətindir. Bəlkə də buna dəyməz. Sadəcə olduğu kimi qəbul edin. Və sonra bir şey sizin üçün ən yaxşı şəkildə dəyişəcək. Əsas odur ki, ümidsiz olmayın!

Əlbəttə ki, bir mütəxəssisin köməyi ilə "xəritənizi" daha yaxşı təhlil edə bilərsiniz. Ancaq hər halda, bu təcrübə özünüzü daha yaxşı tanımağa kömək edəcək. Xəyal yoldaşınızın qanuni bir portreti, indi necə inkişaf etdiyiniz və münasibətlərinizin gələcəkdə necə formalaşması baxımından böyük əhəmiyyət kəsb edir. Hər hansı bir iş layihəsində uğur qazanmaq üçün səy göstərdiyiniz hədəfi görmək vacibdir, eyni şəkildə bir cütlükdə və ailədə əlaqələr qurmaqda vizualizasiya və məlumatlılıq vacibdir.

Şəxsi münasibətlər də zəhmətkeş gündəlik iş və onları yaratmaq istəyi tələb edən bir layihədir. Sən hazırsan?

Elena Zozulya (Olena Zozulya)

gestalt terapevt, məşqçi