YARDIM SINIRLARI

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əziyyət çəkdiyini görəndə başqasına kömək edə bilərikmi? Bu dəyişikliklər onun əzabına son qoya bilsə, onu dəyişdirə bilərikmi? Bir insanın özünü dağıdan davranışlarla məşğul olduğunu və yardımımızın əlbəttə ona fayda verəcəyini görsək də, yardımımızı qəbul etməkdə israr etməyə haqqımız varmı? Təcrübəm göstərir ki, belə "kömək" heç vaxt yaxşı bir şeylə bitmir. Qarşı tərəf üçün deyil, mənim üçün deyil

Birincisi, başqa bir insanın həyatının başqasının ərazisi olduğunu qəbul etməlisiniz. Və mənim ərazim yalnız mənim həyatımdır. Qaydalar mənim ərazimdə nə qədər möhtəşəm işləsə də, nə qədər heyrətləndirici nəticələr versələr də, onları başqasının ərazisinə əkib başqa bir insanı bu qanunlarla yaşamağa məcbur etməyə haqqım yoxdur. Öz nizamnamələri ilə qəribə bir monastıra çıxmırlar.

Mənimlə başqasının ərazisi arasındakı sərhədin harada olduğunu müəyyənləşdirmək çox vacibdir.

Özüm üçün bu sərhədi belə təyin etdim - içimdə doğulan və məndən qaynaqlanan hər şey mənimdir. Düşüncələrim, reaksiyalarım, hisslərim, hərəkətlərim, əməllərim.

Həyatımın daxili məzmununu təşkil edən hər şey, bir şey edə biləcəyim bir materialdır - buraya yapışdırmaq, burada rəngləndirmək, buraya dayaq qoymaq - özüm güclənənə qədər onu saxlayacaq.

Bir qəribin həyatı ilə eynidir.

Çoxları sevilən birinin həyatına tətbiq edildikdə "qərib" sifəti ilə çaş -baş qalır.

Görünür, başqasının həyat yoldaşını, ərini, valideynini və ya uşağını necə dost hesab edə bilərsən.

Sən edə bilərsən və etməlisən də. Bu sizə yaxın və əziz bir insanın həyatıdır, amma bu başqasının ərazisidir.

Bəs sevilən birinin əzabına baxmaq və buna müdaxilə etmək və kömək etmək istəyi yoxdursa, həqiqətən nə edə bilərik?

Əvvəlcə özünüzə sual verin - bu həqiqətən əziyyətdirmi?

Bəlkə də bu şəkildə xoşuna gəlir?

Bəlkə də əzab kimi qəbul etdiyim şey, başqa bir insanın yaşamasının yeganə yoludur, başqa yolla necə olduğunu bildiyi yeganə yoldur.

Əksər hallarda bu belədir. Çoxları xəstə olmaqdan başqa sevgi və diqqəti necə alacağını bilmirlər, çünki kimsə mənfi emosiyalarının və ya problemlərinin öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu daima sərxoş olmaqdır və kimsə sadəcə varlığını əzablarla dolduraraq dünyada səbəb axtarır. onların ətrafında, çünki bu şərəfli və mükafatlandırılmışdır. Amma heç kimin nəyə əsaslandığını bilmirsən.

Özünüzə belə bir sual verdiniz və vicdanla cavab verdinizsə, kömək etmək istəyi öz -özünə düşür. Birdən heç bir şəkildə həyat tərzini dəyişməyə məcbur edə bilməyəcəyinizi anlayacaqsınız. Hətta Tanrı da buna tabe deyil, çünki insana iradə azadlığı vermişdir.

Buna görə də, həyatını dəyişə biləcək tək insan insanın özüdür. Və sonra həqiqətən istədiyi və yüksək motivasiyaya malik olması şərti ilə.

Və bu motivasiya yalnız bir halda - reallıqla təkrarlanan və ağrılı bir qarşılaşmada meydana gəlir. Həyat divara itələyəndə, ağrının səviyyəsi ölçüdən aşağı düşəndə və bir insan başa düşəndə - budur, artıq bunu edə bilmərəm, dəyişikliklər artıq yaşamaq məsələsidir.

Bəzi insanlar nəhayət düşünmək, sual verməyə və cavab axtarmağa başlamaq üçün hər şeyi itirməlidirlər.

Və çoxları həyatında buna heç vaxt yetişməyəcək, buna görə xəstələnəcəklər, şikayət edəcəklər, inciyəcəklər, ittiham edəcəklər - hər kəsin öz repertuarı var. Və belə insanlara kömək etmək üçün özünüzü xərcləməyə dəyərmi?

Başqa bir insan üçün həqiqətən nə edə bilərik? Sizə necə kömək edə bilərəm?

Dəstəkləyin, soruşun və ya təklif edin, məlumat verin. BÜTÜN !!!

Bu anlayışların hər birinə nə daxildir.

DƏSTƏK.

- Nə qədər ağrılı olduğunu görürəm. (vəziyyətə görə qorxudan, təhqir edən, acı və s.).

- Bağışlayın.

Sənin yerində olsaydım, eyni şeyi hiss edərdim.

- Sənin üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşürəm.

SORUN və ya TƏKLİF EDİN.

- Sənə bir şeylə kömək edə bilərəmmi?

- Nə köməyə ehtiyacınız var?

- Söylə, bu vəziyyətdə sənin üçün nə edə bilərəm?

- Mənə güvənə bilərsən, bir şeyə ehtiyacın varsa zəng et.

- Köməkimi sizə təklif edirəm, deyin, bu nə ola bilər?

MƏLUMAT VERİN.

- Lazım olsa, yaxşı bir həkimin telefon nömrəsi var.

- Bənzər bir vəziyyətə düşən insanların ünsiyyət qurduğu bir forum var.

- Bu mövzuda yaxşı bir kitab var.

- İstəsəniz, yaxşı bir psixoloqun koordinatlarını verə bilərəm.

Məlumat vermək həmişə uyğun olmur. Sadəcə bir insanı qucaqlamaq və ya səssizcə yanında oturmaq lazım olduğu vəziyyətlər var.

Hər halda, məlumat paylaşmaq qərarına gəlsəniz, itələməyin və israr etməyin.

"Bəlkə cəhd etməlisən …" və ya "Bu mənə vaxtında kömək etdi …".

Kömək təklif edirsinizsə, qəbul edilməməsinə hazır olmalısınız.

Sevilən birinin necə əziyyət çəkdiyini görmək və ona necə kömək edəcəyini bilmək və bunun ona kömək edəcəyinə əmin olmaq, amma almır, imtina edir - ağrılı ola bilər …

Bu ağrı mənim ərazimdədir. Onunla bir şey edə bilərəm. Mən keçə bilərəm, yaşaya bilərəm və buraxa bilərəm.

Başqasının seçimi - köməyi qəbul etmək və ya etməmək - onun ərazisindədir. Və sonra təsirim sona çatır.

Mən nə edə bilərəm? Yalnız bir şey var - bu seçim haqqına hörmətlə yanaşmaq, onu qəbul etmək, əziyyətlərindən keçmək, bir şeyi başa düşmək, böyümək imkanı vermək.

Ya da böyüməyin. Bir insan böyüməməyi seçəndə, qəbul etmək ən çətin olduğu ortaya çıxır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, heç kim zorla xoşbəxt ola bilməz.

Özünüzə doğru irəliləyən bir eskalatora qədəm qoyduğunuzu düşünün - axı ehtiyacı olanlara kömək etmək yaxşı bir şeydir, elə deyilmi, ətrafdakı hər şey sizə çevrilməli və sizə kömək etməlidir.

Bu eskalatoru atırsınız və irəliyə doğru addımlar atırsınız - irəliyə doğru, kömək edəcək şəxsə doğru addımlar atırsınız, elə deyilmi?

İndi baxın - eskalator sizə doğru irəliləyir, siz irəli addımlayırsınız, ancaq bir yerdə qalırsınız. Heç nə dəyişmir - güc, enerji, vaxt sərf edirsən, amma heç nə dəyişmir. Ağlıma belə bir məcaz gəldi …

Bütün bunların başqa bir tərəfi var - özünüz. Daim başqalarına kömək etmək üçün çəkilirsinizsə, özünüzü daim iştirakınıza ehtiyacı olan bədbəxt insanlarla əhatə edirsinizsə, işlərinizi başqaları üçün təxirə salırsınızsa, özünüzdən soruşmaq çox yaxşı bir vəziyyətdir - niyə belədir? bunun arxasında nə var? bütün bunlarda mənim rolum nədir? Özünüz haqqında çox maraqlı şeylər öyrənə bilərsiniz.

Başınızda tez -tez eşidirsinizsə:

- Həmişə onun haqqında düşünürəm, işimə cəmləşə bilmirəm, - Hiss edirəm ki, yaxın olmalıyam …

- bu qədər əzab çəkəndə necə sevinə bilərəm

- Kömək edə bilməsəm özümü günahkar hiss edirəm … - dur və kömək et! SİZİN!

Başqalarına gəldikdə … Kömək etmək, saman yaymaq, qorumaq istəyimizlə - onları böyümək imkanından məhrum edirik, reallıqla ağrılı toqquşmadan qoruyuruq.

Ancaq nəhayət dəyişməyə başlamaları lazım olan tək şey budur.