2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
- Gəlin qeydlərə and içməyək.
- Sevgilinizi sadəcə "tərk edərkən", işdən ayrılmağa qərar verən bir narkoman kimi davranırsınız. Siz qərar verdiniz, ancaq bədən heç bir şey həll etmədi və müqavimət göstərdi. Depressiya başlayır, çəkilmə.
Buna görə də belə hallarda əsas qayda özünüzü dəyişdirmək, özünüzü sevməyi öyrənmək, başınızla, problemlərinizlə məşğul olmaqdır. Və sonra heç kimdən ayrılmaq lazım olmayacaq. Əksinə, problem olmayacaq.
- Nevrotik bir münasibətdə sizin üçün vacib olan insanın özü deyil, həyatınıza verdiyi duyğulardır. Bir nevrotik üçün ortaq, valideynlərə və digər bütün günahkarlara qarşı kinli bir şəkildə yerləşdirilən bir obyektdir. Küskünlük və təhqir hissi ümumiyyətlə onun əsas və sevimli duyğularıdır. Onun incimədən yaşaması qeyri -adi haldır. Bir tərəfdaşdan "imtina" edən nevrotik, mənfi duyğuları özünə yerləşdirməlidir və bu xoşagəlməz, çətindir, sərxoşluq kimi bir şey olur.
- Əgər obyekt geri qaytarılırsa, klassik bir narkoman olaraq eyni zamanda özünü pis və yaxşı hiss edirsən. Sevginizə layiq olmadığını (ən azından qeyddəki səbəbdən) deyil, sizin üçün xeyirli olduğunu artıq bildiyiniz pisdir, çünki yenə də qıcıqlandırmaq üçün kimsə var.
- Demək istəyirəm ki, daxili dəyişməyincə və sizin üçün ortağınız sırf daxili problemlərinizi həll etməyin bir yolu olana qədər birini tərk etmək tamamilə faydasızdır. Ağla, ağla və yenisini tap.
- O zaman, həqiqətən də onu sevirsənsə, niyə ayrılmalısan? Və sonra nə? Etibarlılıq və "yaxşı adamdır" kimi əsaslarla rasional olaraq seçim etmək? Ancaq bəlkə də yaxşı bir insan və gözəl bir ata olan bir adamla yaşamağa kim razıdır, amma eyni zamanda onu istəmirsən və budur! Düzdü, heç kim. Amma iki qız var … İstəyirlər. Daha sonra bunu necə təmsil edirsiniz?
- Bu, başınızla yaşadığınız və bu və ya digər şəkildə tərəfdə duyğu axtardığınız bir münasibətdir. Səni sındırır, zəhmət çəkirsən, amma yox - yaxşı bir insandır! … Məncə, qüsurlu münasibətlərdir.
- Sevilən və ya olduğu kimi tamamilə qəbul etmək və ya ümumiyyətlə qəbul etməmək - qızıl qayda.
- Məsələn, bəzi ev işlərini yerinə yetirmədiyinə görə bir insanla ayrılmaq lazım deyil. Bu, bəzi məqamları yekunlaşdırır, kişinin nə etməli və etməməsi barədə fikirlərinizə uyğun gəlmir. Burada hər şey tamamilə şərti və subyektivdir.
Budur əriniz, məsələn, akademik Landau - aydındır ki, heç vaxt, heç bir halda, mismar rəfləri və qabları yuymayacaq. Səni nə qədər sevsə də, necə qursan da. Sadəcə fərqli bir insandır. Yaxşı, o heç nə etmir! Əgər onu sevirsənsə və onunla yaşamaq istəyirsənsə, sadəcə özünə deməlisən: o rəfləri mismarlamır, ona görə də xüsusi qayğıya ehtiyacı olan insanları işə götürəcəm.
-"Yaxşı-pis", "sağ-yanlış" kateqoriyalar əlaqələrdə işləmir. Sənin üçün yaxşıdır? Və onunla yaşa.
- Sağlam bir münasibətdə qablar "lazım olduğu üçün" yox, arvad yorğun gəldiyindən yuyulur, ər, özünü qəhrəman kimi göstərmir, ayağa qalxır və yuyulur. Onu həqiqətən sevir və kömək etmək istəyir. Və əgər gəlib və çox məşğul olduğunu bilirsə, keçiddə onunla görüşməkdə israr etməyəcək. Bu problem deyil, taksiyə minəcək …
- Tərəfdaş "insan kimi davranmırsa" ayrılmağa çağırmıram. Bəli, xoşladığınız müddətcə istədiyi kimi davransın. Ancaq vaxtaşırı bir münasibətdə özünüzü pis hiss edirsinizsə, bir şey sizi əsəbiləşdirir, əsəbiləşdirir, ortağınız sizi laqeyd edirsə, incidirsə, hörmətsizlik göstərirsə - bu, əlbəttə ki, demək üçün bir səbəbdir: əzizim, səni çox sevirəm, amma sevməyəcəyik. bir daha görüşək.
(Tamaşaçılardan kişilərdən üzr istəyirəm - mən həmişə qadın cinsiylə danışıram, yenə də qadınların əksəriyyəti toplaşıb. Amma qaydalar universaldır).
- Əqli cəhətdən sağlam olan hər kəs duyğularını rəhbər tutur və həmişə özünü seçir. Nə gözəllik, nə də sevgi qurban tələb edir. Və bunu etsələr, bu, mütləq sizin hekayəniz deyil. Aşağı endir. Münasibətlərdə nəyəsə dözməyə dəyər olan elə bir məqsəd yoxdur.
Hər şey yeni bağlandıqda, hətta kiçik bir narahatlıq yaranan kimi - vəziyyəti dərhal aydınlaşdırın. Bu anı gecikdirməyə çalışmayın, özünüzə lazımsız suallar verməyin: "Bəlkə səhv başa düşdüm?", "Bəlkə başqa bir şey nəzərdə tutdu?"
Daha çox çəkməyin - qırmaq daha çətindir. Narahatlıq bir dəfə ortaya çıxsa, yenidən görünəcək, sonra yenə münaqişə qaçılmazdır və əlaqələrin inkişafının sonrakı mərhələlərində (yatmaq, görüşmək, yaşamaq, evlənmək, uşaq dünyaya gətirmək) böyük ağrılara səbəb olacaq. Sanki şüşə açılanda, sonra töküldükdə, sonra bir -bir içəndə - dayanmaq demək olar ki, mümkün deyil.
- Görüşümüzü ləğv etdiyinizi düzgün başa düşdüm? Bəli? Əlvida.
Aydınlaşdırmadan - "Niyə mənə bunu edirsən?", "Necə edə bilərsən?"; şikayət etmədən - "Səni gözləyirdim, sənə ümid edirdim, sənin üçün hər şeyəm və sən!" - eşidirsən? - öyrənmə, şikayət etmə, qınama.
Düzgün ifadə: bunu etməyinizi bəyənmirəm.
İlk xəbərdarlıq da sonuncu olmalıdır.
Yox "soruşdum!" "Razılaşdıq".
Sən incimirsən, ayrılırsan.
- 13 yaşımdan siqaret çəkirdim və çox çəkirdim - gündə iki -üç paket. Özümə də daxil olmaqla hamıya siqareti sevdiyimi, bəyəndiyimi söylədim. Və heç nə məni qorxuda bilməzdi. Kerevit? Düşünürəm ki, hansı ağrıkəsicilər var. Sonra həkim mənə ağciyər amfizeminin belə bir formasının olduğunu söyləyir, bir adam iki -üç gün boğulanda, ağ ciyərində boğulanda və bu ölüm çox ağrılıdır … Çox qorxdum. Siqaret çəkməmişəm. Uzun müddətə. Bir saat qırx dəqiqə. Sonra daha çox siqaret çəkməyə başladı, çünki çox narahat idi.
Siqareti siqaret çəkməyi sevdiyim üçün yox, ağır bir asılılığım olduğu üçün anladığımda siqareti buraxdım. Və bunu bəyənmədim. İstədiyimə qarşı bir şey etmək üçün özümü çox sevirəm. Və altı ildir siqaret çəkmirəm.
- Beləliklə, əslində bütün bunları bəyənmədiyinizi və buna ehtiyacınız olmadığını, sevginin olmadığını, insanın özünün vacib olduğu, amma duyğulardan asılı olduğunu başa düşsəniz münasibətdən çıxmaq daha asandır.. Və duyğular ağrılıdır.
Sonra bir insandan deyil, sevgidən deyil, asılılıqdan və buna düşmə meylindən qurtulmağa çalışmağa dəyər. Səbəbləri öyrənin, uşaqlığınız və valideynlərinizlə nələr yaşadığınızı, travma və s. Belə nəticələrə gəlmək üçün: özünü sevmək, özü ilə yaxşı münasibət qurmaq, özünlə vaxt keçirmək bacarığı və özünü təmin etmək azadlıqdır.
- Bütün bu keyfiyyətləri əldə edərək, şübhəsiz ki, yalnızlıq qorxusundan və heç kimin ona ehtiyacı olmadığı şübhəsindən deyil, sizinlə maraqlı və yaxşı olacağı üçün münasibət quran eyni layiqli, müstəqil insanı cəlb edəcəksiniz..
("Cazibə haqqında" mühazirəsi zamanı tamaşaçıların qeydinə cavab)
Tövsiyə:
Sevilən Bir Insanın Kədərdən Keçməsinə Necə Kömək Etmək Olar
Hər birimiz bir zamanlar itki və ya kədərlə üzləşmişik. Həyatımız belə işləyir. Ancaq hər insanın öz dərdi var. Bu bir əlaqənin sonu, əhəmiyyətli bir şeyin itirilməsi, əhəmiyyətli bir insanın ölümü, bir ev heyvanının ölümü, başqa bir şəhərə köçmə, bir işin və ya statusun itirilməsi, ciddi bir xəstəlik və ya bir insanın itkisi ola bilər.
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
Bu əlaqədə Gələcəyimizin Olub Olmadığını Necə Başa Düşmək Olar? Bir əlaqənin Perspektivini Necə Qiymətləndirmək Olar?
Hər gün qızlar məsləhət almaq üçün yanıma gəlir, kişilərlə olan sevgi münasibətlərinin perspektivini qiymətləndirməyə çalışırlar. Bir psixoloq olaraq məndən soruşurlar: bir əlaqənin ailənin qurulmasına səbəb ola biləcəyini anlaya biləcəyiniz aydın bir meyar varmı?
Bu Adama Ehtiyacim Var!? Yaxud Ləyaqətsiz Bir Pisliyin Yanınızda Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Hər bir qadın üçün ailə qurmaq ən yüksək prioritetdir. Elə olur ki, toy üzüyü axtararkən və son vaxtlar sosial şəbəkədəki "evli" statusu üçün gənc xanımlar seçilənin həqiqətən ömür boyu onlara uyğun olub -olmadığına və həqiqətən də olub olmayacağına fikir vermirlər.
Ortağınızın Narsist Olduğuna Dair 7 əlamət Bir əlaqənin əvvəlində Bir Tərəfdaşın Narsist Olduğunu Necə Başa Düşmək Olar?
Bir əlaqənin ən əvvəlində ortağınızın narsist olduğunu necə müəyyənləşdirmək olar, sizi nə gözlədiyini və gələcəkdə şüurlu qərarlar qəbul etmək və dözülməz ağrılar yaşamamaq üçün kiminlə münasibət qurduğunuzu başa düşmək olar? Münasibətdə olduğunuz şəxsin çox vaxt öz fikri yoxdur, hər şeydə sizinlə razılaşır - başqa sözlə aydın dünyagörüşü yoxdur və ya ictimai baxımdan çox məqbuldur.
