2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Ondan əvvəl necə yaşadın?" Sualına çox vaxt "həyatım boş idi" cavabı verilir.
Bağımlılarla münasibət qurduqdan sonra klassik iş, insanın özünü daha yaxşı tanımasını təmin etməkdir.
Hobbilərinin, ehtiyaclarının, məqsədlərinin özünü dərk etməməsi səbəbindən asılı bir insan çox asanlıqla başqa bir insanı kainatının mərkəzi halına gətirir. Mərkəz bir yerdə yox olduqda boşluq hissi yaranır.
Çox boşluq, əlbəttə ki, çox vaxt ağrı üçün bir növ "həb" dir. Bu vəziyyətdə boşalma hissi bir müdafiə mexanizmi ola bilər (ayrılma, cahillik və s.).
"Ağrı kəsicini" çıxararsanız, itkini yaşamağın bütün 4 mərhələsindən keçməlisiniz … Vordenin konsepsiyasına görə, itki ağrısını yaşamaq prosesi təxminən bir il davam edir.
Bu müddət ərzində aşağıdakılar gəlir:
1. Zərəri qəbul edin. Bu mərhələdə bir insan, bir qayda olaraq, psixikanın qoruyucu mexanizmi - inkar altında gizlənir.
2. O zaman əlaqənin sonundan ağrı hiss etməyinizə icazə verməlisiniz. Çox vaxt bu mərhələ, əlaqələrini tərk edən sevilən birinin təcrübəsinə tab gətirə bilməyən digər insanlarda müdafiə mexanizmlərinin işə salınması səbəbindən ağırlaşmalara səbəb olur. Ancaq danışmaq, ağlamaq üçün ayrılıq lazımdır. Məhz bu mərhələdən sonra "sağlam" xarabalıq yaşana bilər. Bütün yığılmış təcrübələrdən və ağır emosiyalardan xilas olmaq kimi.
3. Ümumi həyat tərzinin yenidən təşkili. Bu mərhələ insanın bütün şərtləri nəzərə alaraq yeni bir həyat tərzi qurmasını tələb edir. Bu mərhələ gözəldir ki, indiki boşluq hissi bir başlanğıcdır, bir insanın hər hansı bir şeylə doldura biləcəyi boş bir vərəqdir. Ancaq bu yenidən qurulmanın baş verməsi üçün özünüzü tanımalısınız. Mümkün qədər özünüzə sual verməlisiniz:
- Nə hiss edirəm?
- Bu gün özüm üçün hansı yeməyi hazırlamaq istəyirəm?
- Nə xoşuma gəlir?
- Bu gün hansı filmə baxmaq istəyirəm?
- Nə etmək istəyirəm?
Və s.
Özünüzü nə qədər çox "tanıyarsanız", bir o qədər özünü tanıyacaqsınız. Beləliklə, insan özünü təmin etməyə nail olacaq.
4. Vəziyyətə yeni münasibət. Bu addım əks etdirməyə bənzəyə bilər. Bu mərhələ keçmişin bir təcrübə olaraq qəbul edilməsi və irəliləməyinizə imkan verir.
* Müəllif hüquqlarını nəzərə alaraq sənətçinin profilini tərk edirəm: @ shaza.wajjokh
Tövsiyə:
ACA (alkoqolizmin Yetkin Uşaqları) - Yaşaya Bilərsiniz
Qüsurlu bir ailədə böyümək fərdin psixoloji xüsusiyyətlərinə təsir göstərir. İnsanlar cəmiyyətdə adaptasiya olmağa və özünü həyata keçirməyə mane olan xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirir. Yetkin alkoqollu uşaqlar bilmədikləri üçün bir çox psixoloji çətinliklərlə üzləşirlər:
Məni Məhv Edən Olmadan Yaşaya Bilmərəm. Asılı Davranış: çıxış Nöqtəsi
Heç bir insana tamamilə müstəqil varlıq demək olmaz. Biz Tamagotchi. Havadan, sudan, yeməkdən asılı olaraq hamımızın öz ərazimizə, digər insanlarla münasibətlərə ehtiyacımız var, hamımızın cəmiyyətə aid olması lazımdır. Asılılıq yaradan davranışlardan bəhs edərkən, həyatımızı bəsləməyi dayandıran, lakin onu məhv etməyə başlayan bir şeydən güclü bir asılılığa doğru müəyyən bir qərəz nəzərdə tuturuq.
Strateji Düşüncə, Müasir Dünyada Heç Kimin Yaşaya Bilməyəcəyi Bir Bacarıqdır
Müasir bir insanın həyatı daimi qərar verməyə qədər azalır və bütün qərarlar bir-birinə bağlıdır və digər insanların düşüncələrinə və davranışlarına böyük təsir göstərir. Müasir dünyanın sürətlə dəyişdiyini hiss etməmək mümkün deyil: müxtəlif texnologiyalar inkişaf edir, meyllər dəyişir, yeni peşələr yaranır, cəmiyyətin yeni tələbləri yaranır, bütün səviyyələrdə dəyişikliklər baş verir.
Əlaqəsiz Bir Il Yaşaya Bilməz
"Əlaqəsiz bir il yaşaya bilməzdim." Teatr həvəskarı Kukinlə evli olan Olenka, dünyada ən çox ehtiyac duyulan şeyin teatr olduğuna inanırdı. Özü haqqında dedi: "Vanechka və mən". Ərinin qəfil ölümündən sonra dəhşətli şəkildə öldürüldü.
Porno Və Ya Porno Asılılığı Olmadan Yaşaya Bilmərəm. Porno Izləməlisən?
Müxtəlif pornoqrafik səhnələr və filmlər də daxil olmaqla İnternetin geniş olması insan psixikasında müəyyən çətinliklərə səbəb olur və bir mənada onun psixikasını zədələyə bilər. Porno izləməyə dəyərmi, nə qədər yaxşı və ya pisdir, bu cür videoları izləməyin hansı üstünlükləri və ya mənfi cəhətləri var?
