2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Kiçik oğlumun özünə necə yaxşı davrandığını və nə istehsal etdiyini görürəm. Aldadığı fotoları, videolarını, zarafatlarını və şəkillərini çox bəyənir. Güzgüdəki əksini bəyənirəm. Kiçik uşaqlar belədir. Özlərini qəbul edir və sevirlər.
Əlbəttə ki, daha isti bir mühitdə yaşamırlarsa. Və nəhayət, heç nə çox dəyişmir, amma özünü sevən və qəbul edən yetkinlərin sayı. Bu kiçik uşağın öz təcrübəsini illərdir özünü yenidən sevmək istəyən biri axtarmalıdır. Bir balıqçının səbri ilə onu utanc, xəyal qırıqlığı, qəzəb və ağrının bulanık sularında bir az da tutmaq lazımdır. Özünü sevməyin nə olduğunu başa düşmək hətta çətindir. Bir loxma gözləmədən təsadüfən özünə nifrət etməyi sevgi ilə qarışdıra bilərsiniz.
Xoşagəlməz bir pəhrizə girmək və ya gördüyünüz hər şeyi yemək nə deməkdir? Təlim və ya divanda yatmaqla özünüzü yormaq nə deməkdir? Evdən makiyajsız çıxmamaq və ya gözəl olmaq üçün yorulmamaq nə deməkdir? Həmişə başqalarına kömək etmək və ya geriyə baxmadan ağla gələnləri etmək nə deməkdir?
Bunlar kənardan necə görünsə də, özünü sevməyin yaşamadığı qütblərdir.
Bu, özümə və başqalarına bu qədər əzab verən qüsurdan qisas almaqdır. Utandığın, utandığın nöqsan. Və bu ayıbın sonu yoxdur. Çox çalışmaq ayıbdır, bir kişi təmin etdikdə ayıbdır, danışmaq və özünüzü tutmaq ayıbdır, kömək istəmək və müstəqil olmaq ayıbdır, paltarlar haqqında düşünmək ayıbdır və çox oxumaq ayıbdı. Və utanc koordinatlarında qızıl ortalamanın axtarışı uğursuz oldu.
Başqa bir ölçüyə necə çıxmaq olar?
Əsl sevgi, sevinclə özünüzə qayğı göstərmək və sevincinizi başqaları ilə bölüşmək istəyinizdir. Özünə qulluq etməkdən zövq alan bir qadın pəhriz haqqında düşünməyəcək və yeməkdən imtina etməyəcək, ancaq ana sevdiyi uşağını sağlam olmayan və köhnəlmiş məhsullarla bəsləyə bilmədiyi kimi, bunu da özü ilə etmək istəməyəcək.
Xoş və faydalı bir şeylə özünüzü məmnun etmək, özünüzü inkişaf etdirmək, özünüzə qulluq etmək istəyəcəksiniz və bu ruhunuzdan gələcək. Özünü sevməyi oynamaq çətindir, çünki hər qayda şiddətdir və sevgi özünü qəbul etməklə bağlıdır. Ancaq dünyamız elə qurulmuşdur ki, böyüklərin çoxu bu eşqi özlərində yenidən axtarmalıdırlar.
Və bu axtarışda artıq palçıqlı suyuna bir az tutulan birinin, özünü sevməyə və qəbul etməyə başlayan birinin dəstəyi olduğu zaman yaxşıdır.
Tövsiyə:
Özünə Qulluq Və əsl özünü Sevmək Nədir
Özünə sevgi hiss etməyi və özünə qayğı göstərməyi necə? Özünə sevgi və özünə qulluq çox vaxt eqoizm və təkəbbürlə qarışdırılır. Özünüzə qulluq etmək özünüz üçün xoş bir şey etmək, özünüzü stresə salmamaq, əylənmək və asan vaxt keçirmək deməkdir.
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Özünü Sevmək. Özünü Necə Qəbul Etmək Və Sevmək Olar?
Yəqin ki, hər kəsin ÖZÜNÜ SEVMƏSİNİN çox vacib və lazımlı olduğunu bir dəfədən çox eşitmisən … Və bəlkə də düşündün - özünə sevgi nədir? Niyə özünü sevmək lazımdır? Yaxşı, ya da heç olmasa özün kimi … özünü qəbul et …. özünüzə yaxşı davranırsınız?
Özünü Necə Sevmək Olar? Niyə özünü Sevmirsən?
Özünü sevmə problemləri birbaşa insanın özünə hörməti ilə bağlıdır. Yenidən özünü sevməyi necə öyrənmək olar? Başlamaq üçün, bilinçaltının içindəki "mən" inə simpatiyanın zəifləməsinə təsir edən səbəbi tapmalısan - həyatının bir nöqtəsində özünə təzyiq etməyə başladın və bunun nə vaxt olduğunu dəqiq başa düşmək çox vacibdir.
