2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
1. Bilik çatışmazlığı
Psixoloq Alexandra Elfimova deyir ki, bu ən çox yayılmış yanlış fikirlərdən biridir. - Əldə etdiyiniz məlumatların çatışmazlığı həmişə olacaq. Ətrafınızda daha ağıllı insanların olacağını qəbul etməliyik. Ediləcək ilk şey, qazandığınız uğurları kağız üzərində yazmaq və sizin də mübarizə etmək hüququnuz olduğunu başa düşməkdir. Üstəlik, bütün super ağıllı insanların göz açan karyerası olmayıb. Çoxlarının cəsarəti və inamı yox idi.
2. Hələ vaxt deyil
Belə bir ifadəni eşidəndə dərhal soruşmaq istəyirsən: vaxtı nə vaxt gələcək? Həmişə dəyərli dəqiqələrinizi alovlandıracağınız narahatlıqlarla əhatə olunacaqsınız. Gözəl bir atalar sözü var: kim istəyirsə, həmişə vaxt tapar. Heç vaxt mükəmməl bir an olmayacaq. Böyük bir qayda var: əgər düşünürsənsə, dərhal et.
3. Etmək üçün çox şey
Nə etsəniz də, həmişə bir şeyi unutmayın: ən bahalı qaynaq zamandır. Sadəcə geri qaytarıla bilməz. Qaçırılan fürsətlərin peşmançılığı inanılmaz dərəcədə güclü olacaq. Bəzən depressiyaya səbəb olurlar. Buna görə oturun və nə etdiyinizi və ruhunuzun buna ehtiyacı olub olmadığını düşünün. Həyatın səs -küyünü hiss etmirsinizsə, onu dəyişdirməkdən çekinmeyin. Dəyişiklikdən qorxma. Axı onlar həmişə ən yaxşısı üçündür!
4. İlk cəhd uğursuz oldu …
Bir çox lider sizin kimi düşünsəydi, şübhəsiz ki, uğur qazanmazdılar. Ruhun gücü təslim olmaq deyil, xəyala doğru getmək, çətinliklərə təntənə ilə dözməkdir. Tənbəlliyi və bütün mənfi inancları atmaq lazımdır: "bacarmıram", "qorxuram", "kiməm və kiməm" … Sonra keçmiş təcrübədə nəyin səhv olduğunu təhlil edin. Məsələn, bəlkə başqa bir şey öyrənmək lazımdır. O zaman sizə deyəcək birini axtarın və bunun üçün gedin!
5. Güc yoxdur
Flegmatik bir gənc qadının başqa bir tətil üçün yalvarması üçün cazibədar bir bəhanə. Düzünü deyim: hamı yorğun! Ancaq bunu daim ağlına belə gətirmək lazım deyil. Beyin bu cür ifadələri xatırlayır. O zaman həqiqətən bu vəziyyətdən çıxa bilməzsiniz.
Tanınmış şəxsi inkişaf təlimçisi John Kehoe "Şüuraltı ağıl hər şeyi edə bilər!" Kitabında yorğunluqdan çox sadə bir şəkildə qurtula biləcəyinizi təklif edir. Günün birinci və ikinci yarısında 2-3 dəqiqə ərzində özünüzə təkrar etmək kifayətdir: "Hər gün özümü daha yaxşı hiss edirəm". Görəcəksiniz, beyniniz bədəninizi aktiv bir dalğaya uyğunlaşdıracaq!
6. Tənqid qorxusu
Etiraf etməliyik ki, həmişə və hər yerdə tənqid edəcəklər. Hər kəsi məmnun edə bilməyəcəksiniz, çünki hər kəsin dünyasının modelinə "girə" bilməyəcəksiniz. Tənqid haqlıdırsa, sevinclə qəbul edib dinləməlidir. Qalanları şəxsən qəbul etməyin. Kim olduğunuzu və nəyə qadir olduğunuzu özünüz bilirsiniz.
7. Əlaqələr yoxdur
Çoxlarının heç bir əlaqəsi yoxdur. Psixoloq deyir ki, məqsədlərə həqiqətən də cəsarətli olanlar çatır. - Səhv etməkdən, axmaq görünməkdən qorxmur. Dizlərindən qalx və tank kimi tapdalayın. Üstəlik, indi İnternetin, sosial şəbəkələrin, demək olar ki, ehtiyac duyduğunuz hər kəsi tapa biləcəyiniz və onunla əlaqə qurmağa başlaya biləcəyiniz bir dövrdür. Sadəcə bir az ixtiraçılıq, nəzakət göstərmək və qalib gələn bir bəyanat vermək lazımdır. Qorxma: ehtiyac duyanlara zəng et və yaz. Axı sənə yalnız bağıra bilərlər, amma səni öldürməzlər! Və ya əksinə, zəng və köməkdən məmnun qalacaqlar. Hamısı özünə münasibətdən asılıdır. Həmişə qanuna riayət edin: kənarda, içəridə.
8. Haradan başlamaq lazımdır
Şübhəsiz ki, xoşbəxtlik üçün nəyin çatışmadığını başa düşürsən və bir növ məqsədin var. Müvəffəqiyyət mərhələlərini ən kiçik detallara qədər tədricən təsvir edin. Sonra bunun üçün nə edilməli olduğunu başa düşəcəksiniz: kimlə görüşmək, hansı bacarıqları əldə etmək və s.
9. Yenidən qorxmaq
Rahatlıq zonasından çıxmaq həmişə streslidir. Ancaq arzu olunan məqsədə çatmaq üçün bu baryeri atlamaq lazımdır. Həyatın dolğunluğunu dadmadan bütün həyatınız boyunca bir yerdə otura bilərsiniz. Heç bir şey fiziki olaraq edilə bilməyincə peşman olmaq daha dəhşətlidir.
Tövsiyə:
Xoşbəxt Bir Uşaqlığa Qovuşmaq Heç Vaxt Gec Deyil
İndi uşaqlıq travmaları, valideynlərlə, xüsusən də ana ilə zəhərli münasibətlər mövzusu geniş müzakirə olunur. Uşaqlıqdakı mənfi təcrübələr haqqında bir çox məqalə var. Və bu təcrübə ortaqlarımızla, öz uşaqlarımızla, ətrafımızdakı dünya ilə münasibətlərimizdə bir iz buraxır və hər bir dəqiqədə seçimimizin meyarlarını təyin edir.
Rich Snowdon "Ensest Təcavüzkarları Ilə Məşğul Olmaq: Bəhanələr, Bəhanələr, Bəhanələr"
Kim öz övladlarını zorlayır? Bu adamlar kimdir? "Azğınlar … Psixoslar … Yetərsiz kişilər … Psixopatlar … Canavarlar." Bunu küçədəki bir kişi söylədi və könüllü olaraq belə kişilər üçün psixoterapiya qrupuna rəhbərlik etməzdən əvvəl eyni şeyi deyərdim.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
