2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müştərilərdən (həm terapiyada, həm də karyera rəhbərliyində) iş tapşırıqlarını yerinə yetirməyin nə qədər çətin olduğunu eşidirəm. Daim təxirə salmaqla və yalnız cansıxıcılıq və iyrənclik yaşamaqla özlərini bir şey etməyə nə qədər məcbur edirlər. Zövq yoxdur. Və sanki bunun öhdəsindən gəlməyin yeganə yolu yatıb yavaş -yavaş ölməkdir, çünki "əvvəllər işimi çox sevirdim, indi olanlar, dəhşətdir".
Müasir cəmiyyətdə işin zövqü ilk baxışdan sevgiyə bənzəyir. Mənada - "kimya" ya olur, ya da olmur. Cupid bacarıqlı bir nişançı olduğu ortaya çıxır. Beləliklə, "peşə peşəsi" anlayışında bəxtin böyük bir hissəsi bizdən asılı olmayan bir şey kimi görünür. Şans, karma, Cupid, valideynlərdən asılıdır (bir dəfə ilk rəsminizi tənqid edən). Hər şeydən, yalnız özümüzdən deyil.
Məşhur psixoloq Mihai Chikesentmihalyi, işin zövqünü "axın vəziyyəti" anlayışı ilə qiymətləndirir. Şübhəsiz ki, hər biriniz həyatınızda ən azı bir dəfə bunu yaşamısınız. Fəaliyyətə qapıldığınız zaman ətrafınızda heç nə eşitməyin və görməyin. Prosesə inanılmaz dərəcədə ehtiraslı olduğunuz zaman, yeməyi unudub başqa şeylər etmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz. Bəzən hətta bu axına tamamilə təslim olaraq vaxt hissini itirirsən. O qədər ki, yalnız bir saat keçdiyini hiss edərək üç saatdan sonra "oyana" bilərsiniz.
Gördüyünüz kimi, axıntı cansıxıcılıq və ruhdan düşmənin tam əksidir. Əksər elm adamları öz kəşflərini axın vasitəsilə etdilər və rəssamlar ən yaxşı şəkillərini çəkdilər. Ancaq əslində nə var - hər menecer gizli şəkildə "gözləri yanan" bir işçini xəyal edir - işəgötürənlər hələ də tez -tez vəzifə təlimatlarında bir namizəd üçün bir tələb olaraq göstərirlər.
Axın vəziyyəti təsadüfi bir lotereya deyil. Və buna səbəb ola biləcək bir sıra amillər var. Beləliklə, işinizdən zövq almağa başlamaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Mümkün bir vəzifə tapın … Üstəlik, mümkündür. Tapşırıq çox asan olarsa, cansıxıcı ola bilər. Məsələn, bu vəzifəni çoxdan aşan bir şöbə köməkçisi kimi. Çox çətin olduğu ortaya çıxsa, bu, öz bacarıqsızlığı hissinə səbəb ola bilər. Üçüncü sinif şagirdinin vəziyyətində olduğu kimi, birdən-birə 11-ci sinfə oxumağa göndərdiyimiz əla bir şagird. Mümkün olan vəzifələr bizə "vay" effekti verir və əlimizdə olan biliklərə əsaslanaraq yeni həllər axtarmağa məcbur edir. Fikir verin: hazırda işləmək istəməyəcəksiniz, çünki tapşırıqlarınız sizin üçün çox sadə və ya çətindir. Bu barədə rəhbərliyinizlə danışmağa dəyər ola bilər.
- Diqqət … Yəni, öz diqqətinizi gərginləşdirin və müəyyən bir vəzifənin icrasına yönəldin. Və bu baxımdan hamımız bənzərsizik. Kimsə 100 nəfərlik səs -küylü bir alanda belə heç bir şeyə diqqət yetirməz, kimsə konsentrasiya üçün tənhalığa ehtiyac duyar. Kimsə musiqini cəmləməyə kömək edir, kimsə - yalnız tam sükut. Diqqətimizin könüllü səylə aktivləşdiyini də xatırlamaq vacibdir. Yəni, həddindən artıq çox çəkməyi sevsən də, molbertdə oturmaq üçün bir az səy tələb oluna bilər. Konsentrasiyamız bəzən uçan bir təyyarə kimidir - havaya qalxmaq üçün daha çox səy lazımdır. Sonra hər şey daha asan olacaq.
- Məqsəd formalaşdırmaq … Elm adamları İkinci Dünya Müharibəsi əsirlik düşərgələrinin dəhşətlərindən sağ çıxan insanlarla müsahibə apardılar. Məlum oldu ki, hədəfi olanlar sağ qalıblar. Hamısı fərqli idi: kimsə ailə arzusunda idi, kimsə kitab bitirmək, kimsə ev tikmək istəyirdi. Məqsəd çətinliklərdən keçməyimizə kömək edir və məqsədsiz fəaliyyətlər çox vaxt motivasiyanı azaldır. Bu səbəbdən işə yalnız işə getmək üçün gedirsinizsə, özünüz üçün ən çox arzu olunan hədəfi tapmağa çalışın. Və bəlkə də əsər yeni mənalar alacaq.
- Geribildirim alın … İşinizin keyfiyyəti barədə menecerinizdən soruşun, güclü və zəif tərəflərinizi aydınlaşdırın. Rəsmlərinizi dostlarınıza göstərin. Bir mütəxəssis olaraq sizə müstəqil bir fikir vermək üçün müsahibə verməyə çalışın. Özgüvənimiz başqalarının bizi necə gördüyünə görə formalaşır. İnsanlar sizə nə qədər çox rəy bildirərsə, real dünyaya münasibətdə bir o qədər obyektiv olar. Üstəlik, müsbət rəy və güclü tərəflərinizin tanınması ümumiyyətlə işləmək və inkişaf etmək istəyimizi artırır.
- Bütün bunlar işləmirsə, etdiyinizi yoxlayın … Bəlkə də bütün həyatınız boyu rəqs etməyi xəyal edirsiniz və valideynləriniz sizi uşaqlıqdan vəkil kimi görürlər. Səndən vəkil hazırladılar. Eyni zamanda, rəqs etmək ehtiyacınız hələ də yerinə yetirilməyib. Özünüzü taparkən, ixtisaslı bir karyera rəhbərinin məsləhətləri sizə kömək edə bilər - birlikdə fəaliyyət sahənizi dəyişdirmək üçün ən optimal strategiyanı tapacaqsınız. Nəhayət, işinizdən zövq almağa başlayacaqsınız.
Həyatdan mümkün qədər zövq almağı arzulayıram.;)
Tövsiyə:
Həyatdan Zövq Almağı Necə öyrənmək Olar (hər Gün)
Ətrafımızdakı dünya çox müxtəlifdir, bizi əsəbiləşdirə biləcək çox şey var və bəyənə biləcəyimiz çox şey var. Ətrafınıza bir nəzər salın. Ətrafınızda bəyəndiyiniz, zövq aldığınız bir şey tapa bilərsinizmi? Əgər belə şeylər yoxdursa, qəribədir ki, bütün bunlar səni əhatə edir və sən buna dözürsən.
Həyatda Nə Qədər çox Zövq Varsa, Həyatda Da O Qədər Az Zövq Olar. Paradoks Nədir?
Həyatda müəyyən zövqlərə nə qədər vaxt ayırdığınızı gördünüzmü? Dövrümüzün bütün zövq növləri arasında, sözün həqiqi mənasında keçdiyimiz və nə qədər vaxt keçirdiklərinin fərqinə varmadıqlarımızı sadalaya bilərik - TV, TV proqramları, xəbərlər izləmək, Facebookda, VK -da asmaq.
Sevgi. Zövq Almaq Və əziyyət çəkməmək üçün Necə?
SEVGİDƏ, başqasında gördüklərinizi uyğunlaşdırmaq çətin ola bilər. Sənin olduğunu anla. Bütün bu həyəcan, aşiq olduğunuz insanın ətrafındakı bütün bu günəş işığı və kəpənəklər - bunlar onun kəpənəkləri deyil, mənimdir. Bir insanın şəklinə üzlər qoya bildiyiniz zaman instagramda, fb -də olduğu kimi, indi pişiyə, dovşana, şahzadəyə və ya şahzadəyə bənzəyir.
Zövq Almaq Tələbi
Müasir cəmiyyətdə qadına olan tələblər çox yüksəkdir. Hiperfunksionallıq kimi bir fenomeni müşahidə edə bilərik - bir qadın həm ana, həm arvad, həm də müvəffəqiyyətli bir işçi və yaxşı bir ev xanımı olduqda … Bu, qismən də ölkəmizdə o vaxtdan bəri qüvvədə olan sosial gender müqaviləsindən irəli gəlir.
İnsanların özünü Alçaltmasının Və Təhqir Edilməsinin Qarşısını Necə Almaq Olar? Özünüzü Aşağılamağa Icazə Vermədən özünə Hörmətinizi Necə Yüksəltmək Olar?
Bu sualın cavabı olduqca sadə və qısadır - buna icazə verməyin! Başqalarının hücumlarına heç olmasa bir şəkildə reaksiya verin - bir söz və ya yarım söz, ancaq cavab ifadəsi məcburi olmalıdır! Bir insan olaraq sizi təhqir etmək cəhdlərinə heç bir reaksiya verməmək təhlükəsi nədir?
