Fərdi Həyat Trayektoriyası Və Ya "həyat Xətti Texnikası"

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İnsanlar əllərindəki "həyat xətti" boyunca gələcəyi proqnozlaşdırmaq üçün palmistlərə getməyə hazırdırlar. Ancaq həyat yollarının traektoriyasını öyrənərək, gələcək həyatlarını proqnozlaşdırmaqla yanaşı, taleyini birtəhər düzəltməyə kömək edə biləcəyinə də əhəmiyyət vermirlər.

Fərdi həyat trayektoriyası ikili istifadə vasitəsidir:

• bir tərəfdən, bir insanın həyatında baş verən hadisələri və taleyinə təsirini təyin etmək üçün proyektiv bir test olaraq istifadə edilə bilər.
• digər tərəfdən, bu texnikanı bir insanın həyat ssenarisinin psixoterapiya və düzəliş vasitəsi olaraq istifadə edə bilərik.

Sosial ssenarisinin bir insanın həyatına təsiri və xarici amillərin taleyinə müdaxiləsi

Həyat ssenarisi, erkən uşaqlıq dövründə bir insana tətbiq olunan və ən çox şüursuz olaraq həyatı boyunca tətbiq etdiyi bir davranış proqramıdır. Buna baxmayaraq, bir insanın həyatında taleyinə çox təsir edən hadisələr baş verə bilər, ancaq onun həyat ssenarisi ilə birbaşa əlaqəsi yoxdur.

Bəzi hallarda, "taleyüklü hadisələr" bir insanın həyatına erkən uşaqlıqda ona aid edilən ssenaridən daha az güclü proqramlı təsir göstərə bilməz. Bu vəziyyətdə, qəhrəmanımız özünü bir -biri ilə ziddiyyət təşkil edə bilən, eyni zamanda müəyyən bir sinerjiyə səbəb ola biləcək iki fərqli proqramın təsiri altında tapır.

Misal üçün, uşaqlığı valideynlər arasında qalmaqallar mühitində keçən bir qız. Atasının davranışı ağlına güclü təsir etdi - anaya və ona olan münasibəti. Və çox güman ki, eyni ssenariyə uyğun olaraq əlaqələr quraraq ərləri ilə eyni tip kişiləri tapacaq. Ancaq bəzən belə qızların yalnız zahirən atasına bənzəyən kişilərlə qarşılaşdıqları və xarakterlərinin özəyi tamamilə fərqli ola biləcəyi vaxtlar olur.

Psixoloqlar, bir ailə ssenarisinin həyata keçirilməsi üçün bir tərəfdaşın səhv "tökmə" etməsi, bu davranış sxeminin pozulmasına səbəb olduğu hallarla qarşılaşırlar. Bəzi hallarda kişilər "skript kölələrini" yenidən oynatır və onları bu oyundan çıxarırlar. Bir qayda olaraq, belə vəziyyətlərdə olan qızlar əvvəlcə çaxnaşmaya yaxın bir vəziyyətə düşürlər (həyat proqramları çökdüyündən), lakin tədricən bir tərəfdaşla qarşılıqlı əlaqənin yeni şərtlərinə və prinsiplərinə uyğunlaşırlar.

Atasına bənzər bir adam, fərqli bir hekayə xəttini götürən və qəhrəmanımızdan bir az fərqli bir rol oynamasını tələb edən ailə ssenarisini qıza tətbiq edərkən vəziyyətlər olduqca yaygındır. Bu halda, kimin ssenarisini kimə yükləyə biləcəyi uğrunda mübarizə gedir. Bəzən bu şiddətli bir ayrılığa səbəb olur, amma bəzən bir "kompromis" tapırlar və ssenariləri bir -birinə qarşı sürtülür.

Bəzən həyat ssenarisinin açılmasının məntiqini pozan bir hadisənin tamamilə xarici bir mahiyyəti var. Məsələn, "ölümcül bir qadın" və bədbəxt bir sevgi ilə qarşılaşan bir gənc o qədər şoka düşür ki, bütün həyatı boyu axtardığı şahzadə olduğunu sübut etməyə başlayır. Eyni şey "ölümcül adamına" təsadüf edən bir qızla da baş verə bilər. Və bu ölümcül qarşılaşmaların bir insanın həyat ssenarisi ilə heç bir əlaqəsi olmaya bilər. Sadəcə, ironik olaraq başqasının oyunu və başqasının ssenarisinin elementinə düşür.

Belə hallarda fərdi həyat trayektoriyası fikri insanın həyatına və onun ssenarisinə, müxtəlif xarici amillərə və taleyüklü hadisələrə təsirini müəyyən etməyə imkan verir.

Həyat ssenariləri və taleyüklü hadisələrin təkrarlanan mərhələləri

Bəzi hallarda, insanlar həyatlarının əsas hadisələrini göstərərək, həyat ssenarilərinin inkişaf məntiqində təkrarlanan mərhələləri təyin edirlər. Birinci ciddi əlaqənin başlanğıcı və onların dağılması - ikinci münasibət - birinci evlilik - ikinci evlilik və s. Bu vəziyyətdə, dövri olaraq təkrarlanan bir ssenari ilə məşğul oluruq.

Elə olur ki, "taleyüklü hadisə" əslində ssenarinin yalnız bir hərəkətidir. Məsələn, buludsuz bir əlaqənin ortasında aldatma və ya bir uşağın doğulması, bundan sonra hər şey dəyişdi. Ancaq həqiqətən ssenariyə heç bir aidiyyatı olmadığı mənasında taleyüklü hadisələri müəyyən edə bilərik.

Psixoterapiya baxımından, ssenarinin düzəldilməsi və taleyüklü bir hadisənin mənfi nəticələrinin aradan qaldırılması üzərində iş fərqli ola bilər. Vəziyyəti bir qədər sadələşdirərək deyə bilərik ki, ssenari zamanla inkişaf edən, bir insanın çıxarılması lazım olan bir oyundur. Bəzi hadisələrin nəticələri insan psixikasına statik psixoloji müdafiə dəsti şəklində əks oluna bilər.

Müəyyən dərəcədə "taleyüklü hadisələri" təhlil edərkən, çətinliklər və stresləri aradan qaldırmaq üçün bir insanın əlində olan yolları müəyyən etmək olar. Bu, mövcud çətinliklərin aradan qaldırılmasında istifadə edə biləcəyi təcrübədir. Doğrudur, ən çox insana öz təcrübəsini və öz qabiliyyətlərini dərk etməyə kömək etmək lazımdır.

Psixoloqlar üçün, bir insanın psixoloji yardım istəməsi faktı, onu mənfi ssenaridən xilas edəcək bir "taleyüklü hadisə" ola biləcəyini nəzərə almaq vacibdir. Ancaq bir psixoloqla işləmək, ənənəvi olaraq bir əlaqənin pozulması və ya boşanma sahəsindəki yaraları yalama mərhələsində göründüyü zaman ssenariyə daxil edilə bilər.

Həyat ssenariləri və yaş böhranları

Yaş böhranları həm sosial, həm də bioloji amillərdən qaynaqlanır və əksər hallarda insan həyatı ssenarilərinin inkişaf məntiqi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq bəzən ssenarinin müəyyən hərəkətləri müəyyən bir yaşa bağlana bilər.

Misal üçün, 40 yaşında ata və ya ana uşağına, yaşlarına görə müəyyən nəticələr əldə etməli olduğunu söylədi. Və ya bəlkə də ana qızına gənc bir qızın kişilər tərəfindən etibar edilə bilməyəcəyini söylədi və bu səbəbdən qızı, şəxsi yaşama başlamaq vaxtının olacağını söyləyənə qədər münasibət qurmaqdan qorxdu.

Müəyyən dərəcədə deyə bilərik ki, yaş böhranları mədəniyyətimizin, həyat ssenarisinin bütün nümayəndələri üçün vahid bir istinad nöqtəsidir. Ancaq bir yaş böhranının bir insanın həyat ssenarisinə toxunduğu hallarda, bu dövr onlar üçün xüsusilə ağrılı ola bilər.

Çox tez -tez, bəlkə də "yaxınlaşan bir fəlakət" in qeyri -müəyyən bir təqdimatı səbəbindən, insanlar yaş böhranının başlanğıcı ərəfəsində bəzi ikinci problemlərlə psixoloqlara müraciət edirlər. Əslində bu problem və bu istək yalnız bir bəhanədir və bir insanın həyat ssenarisi ilə məşğul olan psixoloq ona yaxınlaşan yaş böhranından daha sakit və konstruktiv şəkildə keçməsinə kömək edə bilər.

Qəddar çəngəllər və rədd edilmiş imkanlar

Bəzi hallarda, taleyüklü hadisələr şüurlu bir seçim və ya şərtlərin tətbiq etdiyi bir seçim, habelə baş verənlərin şüursuz impulsları və ya səhv qəbulu şəklində gəlir. Bu vəziyyətdə vəziyyəti diqqətlə təhlil etmək və seçimin nədən asılı olduğunu və hansı imkanlardan imtina edilməli olduğunu anlamaq məntiqlidir. Çox vaxt rədd edilmiş və unudulmuş ehtimallar, bir az dəyişdirilmiş formada bir insanın həyatına qayıtmaq üçün mümkündür.

Fərdi bir tarixdə, sosial birindən fərqli olaraq, subjunktiv əhval -ruhiyyədən istifadə etmək mümkündür və əsaslandırılır: əgər olsaydı nə olardı … Əgər valideynlərimə itaət etməyib başqa bir universitetə və s. İtirilmiş imkanlar nadir hallarda orijinal formasına qayıdır, lakin bəzi əsas komponentləri bəzən canlandırıla bilər. Bu səbəbdən bir insanla işləyərkən psixoloq bu və ya digər seçimi edərək nəyi itirdiyinə dair suallar verməlidir.

Şüursuz bir ssenari rasional "həyat dizaynına" çevrildikdə

Bir həyat ssenarisinin gerçəkləşməsi faktı hələ də insana həyatını birtəhər dəyişdirmək imkanı vermir. Həyatı təşkil etmək üçün şüursuz bir proqram yerinə, taleyini rasional idarə etmək üçün əlinə bir növ alət almalıdır. Bu vasitələrdən biri də insanın həyat yolunu görməkdir.

Psixikamızda müəyyən ətalət var və dəyişikliklər dərhal baş vermir. Həyat yolunun davamını proyeksiya etmək bacarığı insana psixikasının ətalətini düzgün istiqamətə yönəltmək imkanı verir.

Bir insanın mənfi bir həyat ssenarisindən xilas ola bilməsi üçün, ona baş verənləri görüb anlaya bildiyi zaman psixikasında əks olunması kimi bir funksiyanı işə salmasına kömək etməlisən. Bir ssenariyə görə həyat tərzindən şüurlu bir həyat idarəçiliyinə keçmək üçün bir insanın düşüncə ilə yanaşı başqa bir intellektual funksiyanı da mənimsəməsi lazımdır - bu dizayndır: gələcək həyat yolunu tərtib etmək.

Ssenaridən qurtulduqdan sonra insan keçmişdə buraxır, ancaq keçdiyi həyat yolu onun yanında qalır. Yolunu "həyatının xətti" işığında görərək, ehtiyac duyduğu istiqamətdə daha çox hərəkət planlaşdırmaq imkanı əldə edir.

Praktik istifadə

Ssenari təhlili praktikası ilə birlikdə "fərdi həyat trayektoriyası" və ya "həyat xətti" metodologiyasından istifadə etmək rahatdır, çünki ailə ssenarilərinin, "valideynlik sehrlərinin" və obyektiv hadisələrin bir insanın həyatına təsirini müəyyən etməyə imkan verir. Bundan əlavə, insan həyat ssenarisinin mahiyyətini dərk edərkən, həyatının şüurlu dizaynı üçün həyat trayektoriyası fikrinə arxalana bilər.