2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Razılaşın, bağlılıqlardan, asılılıqlardan və hərəkətlərimizə müdaxilə edən hər şeydən qurtulmaq mövzusu çoxumuz üçün çox aktualdır, psixoloqlar və nəinki..?
Məhdudiyyətlərdən qurtulma mövzusu çox vaxt düşüncədən başlayır " Yeni bir həyata başlamaq istəyirəm! "
Ancaq bu arzunun arxasında nə gizlənir?
Dəfələrlə ən yaxşısını ümid edərək yeni bir həyata başlamaq istəyirik.
"Burada siqareti buraxıb yeni bir həyata başlayacağam!"
"Kreditlərimi bağlayıb yeni bir həyata başlayacağam!"
"Ərimdən ayrılıb yeni bir həyata başlayacağam!"
Bu cür düşüncələr çox vaxt yalnız xəyallardır. Pul blokları ilə işləyərkən, bir adamın borcunu necə tez bağlamaq istədiyini dəfələrlə müşahidə etmişəm, amma birdən qısa bir müddətdən sonra yenidən kredit götürür.
Eyni şey çox vaxt həyatın digər nümunələrində də olur.
Arvad təcavüzkar ərini tərk edir və bir həftə sonra qayıdır.
Bir adam siqareti buraxır və bir neçə gündən sonra yenidən başlayır.
Bu, düşüncə xüsusiyyətlərindən, bir insana çatan, enerjisini və qaynaqlarını götürən bir növ zehni saqqızdır.
Problem ondadır ki, "yeni həyat" başlamır, çünki hazırlıqsız bir insan düşüncələrinin axarına düşüb dərin məyusluq, günahkarlıq, narahatlıq və hətta uğursuzluq ümidsizliyi yaşayır.
Onunla aktual mövzularda işləmək üçün özünə inam verən bir psixoloqla əlaqə saxlamağı şiddətlə tövsiyə edirəm.
Meditativ, lakin çox məlumatlı bir məşq edə bilərsiniz. " YENİ HƏYATIM ".
Gözlərinizi yumun. Beş dərin nəfəs alın. Özünüzü təhlükəsiz və rahat bir məkanda hiss edin. "Mən, namerek, yeni həyatım mövzusunda meditasiya etməyimə icazə ver" ifadəsini deyin. Meditasiya zamanı nəfəsiniz sakit və bərabərdir. Yeni Həyat obrazına diqqət edin. Nə görürsünüz? Necə başlayır, sizə necə açılır? İçində hansı simvollar, qoxular var? Bir vəziyyətdə qalın. Vücudunuza və hisslərinizə qulaq asın. Beş dərin nəfəs alın və gözlərinizi açın.
Bir qayda olaraq, insan beynində ideal şəkillər çəkir (dəniz kənarındakı ev, maşın, pul və s.). Ancaq bu, insanın "yeni" bir həyata başlamasına mane olan şeydir.
Yəni insan, əldə etməsi çətin olan idealları görür. Ancaq bir insanla detallı işləmək üçün bu ideal görüntülərdir. Beləliklə, Maldivlərdəki bir evin görüntüsü, bir insanın ən yüksək arzusu, xoşbəxtliklə birbaşa əlaqəsi kimi qəbul edilir. Baxmayaraq ki, üzərində işləyərkən görürük ki, bu görüntü mövzunun həddindən artıq yorğunluğundan və xarici dünyanın tətbiq etdiyi mənfi sosial münasibətlərdən bəhs edir.
Biz tez -tez "sıfırdan" anlayışından istifadə edirik, lakin ekoloji cəhətdən hər zaman özümüzə batırılmırıq.
Bu vəziyyətdə, həyatınızda artıq və lazımsız olanları başa düşməklə yeni bir həyat başlayır.
Buddizm ənənəsindəki müqəddəs anlayışlardan biri də Boşluqdur. Və bu an təcrübə üçün son dərəcə vacibdir. "Həyata sıfırdan başlamaq" niyyətini ifadə edən bir adam, ehtimal ki, arzuolunmaz səhifələri yaddaşdan silmək deməkdir. Və buna görə də keçmişdəki mənfi hadisələr üzərində işləmək mövzusu bir mütəxəssislə müzakirə olunmalıdır!
"Boş təbəqə" anlayışını əsas götürərək, Boşluğun Başlanğıc və Son olduğunu, mövcud olanların hamısının Boşluq olduğunu anlamaq çox vacibdir. Bir insan keçmişi ətraf mühitdə işləyərək onu buraxmağa icazə verərsə, həyatın və inkişafının keyfiyyətcə yeni səviyyəsinə keçə biləcək. Boş bir şifrə, klişe, borc, stereotip, asılılıq, şüurdan artıq azad olan bir metafordur.
Və bu dərhal əldə edilmir, ancaq öz üzərində intensiv iş prosesində. Boşluq mövzusuna batırmaq xüsusi diqqət və yanaşma tələb edir!
Tövsiyə:
Həyat Qaydaları 1 /64: Həyatınız üçün Məsuliyyət Alın
Yeni fikrimi diqqətinizə çatdırmaq istəyirəm. Layihə "Həyat Qaydaları" adlanan 64 hissədən ibarət uzunmüddətlidir. Bunlardan ən azı 2 -ni müntəzəm olaraq müşahidə edərək həyatınızı 2 dəfə yaxşılaşdıracaqsınız. Maddi mənada və boş vaxt mənasında.
Başlanğıc Kişi - Qadın üçün Dayaq Və Ya "Təhlükəsizlik Qaydaları"
"Tezliklə nağıl izah ediləcək, amma tezliklə olmayacaq." Günaydın, oxucum, həmkarım və müştərim! Bu qısa notu qadınlara həsr edirəm, ancaq soldan sağa oxusanız kişilər üçün də faydalı olar. Solun və sağın bununla nə əlaqəsi var?
Fərdi Həyat Trayektoriyası Və Ya "həyat Xətti Texnikası"
İnsanlar əllərindəki "həyat xətti" boyunca gələcəyi proqnozlaşdırmaq üçün palmistlərə getməyə hazırdırlar. Ancaq həyat yollarının traektoriyasını öyrənərək, gələcək həyatlarını proqnozlaşdırmaqla yanaşı, taleyini birtəhər düzəltməyə kömək edə biləcəyinə də əhəmiyyət vermirlər.
"Qara Küp" Texnikası: Mürəkkəb Bir Həyat Probleminin Aradan Qaldırılması
Həyatınızda ən məqbul həll kubun içərisində olacaq. Bəzən istədiyinizi deyil, bilinçaltınızdan eşidə biləcəksiniz. Çətin vəziyyətiniz varmı? Baş verir. Həyatda heç nədən sığortalanmamışıq. Qranit plitənin ruhun üstünə yığıldığı və heç bir şeyin onu hərəkət etdirə bilmədiyi hallar var.
"Kobud Olmayın", "Şikayət Etməyin" Və "Domostroi" üçün Ideal Həyat Yoldaşının Indi Qəbuledilməz Olan Digər Qaydaları
Müasir dünyada "Domostroy" ailə həyatının patriarxal tərzinin sinonimidir. Ancaq az adam bilir ki, bu ədəbi abidə nəinki gündəlik həyat və ailədəki münasibətlərə həsr olunmuşdur, həm də orta əsr Rusiyasında Novqorodluların dünyəvi yolunu tamamilə tənzimləmişdir.
