2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 16:04
Dünən tam zamanlı bürc kursunun tələbələri ilə duyğu idarəçiliyini müzakirə etdik. Maraqlı bir fikir bulyonu olduğu ortaya çıxdı.
Beləliklə, hər şeydən əvvəl.
Bürc zamanı müştərinin güclü duyğuları ilə nə edəcəyini bilmək niyə bu qədər vacibdir?
Çünki terapevt yalnız məsuliyyət daşımır özüm … Unutmayın: "Yanğın baş verərsə, əvvəlcə bir yoldaş çavuş çıxarın", təyyarədə "əvvəlcə özünüzə, sonra körpənizə oksigen maskası", "Əgər özünüz yoxsul və xəstə olsanız, qazandınız. Yoldaşına kömək edə bilməyəcəksən, sadəcə paylaşacaq bir şey olmayacaq! " Buna görə də zəngin və sağlam ol!"
Vəziyyətə görə terapevt məsuliyyət daşıyır müştəri … Müştəri sessiyadan sonra heç olmasa seansdan əvvəl daha pis olmamalıdır və özünü daha yaxşı hiss etməsi arzuolunandır.
Vəziyyətdən bürc terapisti məsuldur qrup ümumiyyətlə və hər bir iştirakçı.
Qrupun bir üzvünün dərin emosional prosesləri digər üzvlərə də keçə bilər. Bu budur emosional çirklənmə … Bir üzvün mənfi duyğusunun bütün qrupu alt -üst edə biləcəyi riski (kiçik olsa da, var) var. Terapevtin müəyyən bir müştəri ilə iş planından asılı olaraq, bu çox faydalı və bəzən zərərlidir.
Buna görə də, bürc terapevtinin qrup liderinin yetkin mövqeyini qoruması və orada baş verən bütün prosesləri idarə etməsi çox vacibdir.
Terapevtin vaxtında müdaxiləsinin vacib olduğu bir vəziyyət, qrup üzvlərindən birinin (müştəri və ya deputat və ya müşahidəçi) güclü bir emosional reaksiyaya girməsidir: qəzəb, qəzəb, qəzəb, kədər, ümidsizlik, həsrət, ümidsizlik, qıcıqlanma, ağrı, nifrət, təkəbbür., laqeydlik və s. Şərhlərdə şahidi olduğunuz güclü duyğuların siyahısına davam edə bilərsiniz.
Bu müştəri ilə iş prosesinin bir hissəsi ola bilər və ya eyni zamanda və əsas prosesə paralel gedə bilər. Bu, müştərinin vəziyyətindən xəbərdar olmasına kömək edə bilər. Ya da müştərini öz prosesindən yayındıra bilər. Və ya müştərinin müdafiə mexanizminin bir hissəsi ola bilər (müştərinin yenisinə müqaviməti).
Terapevt, verilən bir emosional reaksiyanın və ya buna uyğun bir fiziki vəziyyətin prosesə maneə olduğuna inanırsa, ağla gələn ilk şey, insanın müraciət etməsini təklif etməkdir. "topraklama" texnikası. Axı, təsəvvürünüzdəki bir duyğu, Yer planetinin mərkəzinə yönəldilən və planetdən bu yükü zərərsizləşdirməsini və ya qurdlar üçün faydalı bir şeyə çevirməsini istəyə biləcəyi elektrik buludu (top şimşəyi) şəklində təmsil oluna bilər., hörümçəklər və minerallar.
Rolları sildikdən sonra rol hisslərindən azad hiss etməyənlərlə etdiyimiz şey budur. Bunu cüt və ya qrup halında edirik. Kollektiv hərəkət, bir qayda olaraq, fərdi prosedurdan daha təsirli olur.
"Ana Yer, onu qəbul et, dəyişdir və lazım olduğu yerə yönləndir. Əvvəlcədən təşəkkür edirəm ".
Bu texnikanın effektivliyini artırır:
- Yüksək səslə danışmaq.
- Bir neçə insanın hərəkətlərinin sinxronizasiyası.
- Borunun bir əlaqə kanalı olaraq görüntülənməsi və Yerin mərkəzinə enerji göndərilməsi.
- Sarsıntı jestləri.
- Dərin və uzun bir ekshalasiya və ya sözdə rahatlama ekshalasiyası.
Texnologiyanın mahiyyəti « torpaqlama . Topraklama texnikası eyni məhdudlaşdırma texnikasıdır, yalnız daha geniş miqyasda. Yalnız iştirakçı rolunda başqaları var: anası ilə ağrı paylaşan bir uşaq deyil, bir yetkin və bütün Yer kürəsi. Bir qaynaq ananın qucağında olan bir uşaq üçün daha asan olduğu kimi, mənfi duyğuların elektrik enerjisi, bir şimşək çubuğu kimi, Yerə girəndə bir insan üçün daha asan olur.
Bir dəfə böyük bir adamın qəzəbini gördüm. Ağlamaqla ifadə etdiyi ağrı sonsuz görünürdü. Ancaq Denaan Perry, təlimdə olanların hamısından ağlayan birinin ətrafında bir dairədə dayanmasını və açıq bir ovucla yumşaq bir şəkildə toxunmasını istədi və birinci sıraya, papatyaya sığmayanlar, ikinci bir papatya yaratmalarını istədi və birinci sıra iştirakçılarına ovucları ilə toxun. Daha sonra hamıdan birlikdə üç dərin relyef çıxışı etməsini istədi. Bir dəqiqə çəkdi. Bundan sonra iştirakçılar əllərini aşağı salıb bir -iki addım geri çəkildilər. Bir dəqiqə əvvəl ağlayaraq ağlayan adam tamamilə sakit idi.
Nəticə əvəzinə
Bunlar sadə və təsirli olan möcüzələrdir topraklama texnikası.
Tövsiyə:
Təzyiqin Qadağan Edilməsi Və Travmanın Məhv Edilməsi
İfadə qabiliyyətinin müalicəsi, hər şeydən əvvəl, insanın "mən öldürüldüm" hissini yaşadığı bir anın məhvinə (məhv edilməsinə) aiddir. Dürüstlük və müştərinin hisslərinə çox diqqət yetirmək lazımdır. Əksər qadağaların səbəbi ümumiyyətlə şəxsi (bəzən ailəvi) bir tarixdə, bir insanın ağrısını və qəzəbini kiməsə ifadə edə bilməməsidir.
Məşqçilik üslubunun Idarə Edilməsi: Bu Nədir
Bir anda məşqçilik etdiyimi başa düşdüm. Bəli tam olaraq! Molierin əsərində Jourdain, bütün həyatı boyu nəsrlə danışdığına təəccübləndi və bir anda gördüklərimin məşqçilik adlandırıldığını anladım. Məlum oldu ki, məşqçilik ayıb deyil. Bu söz bir rus insanın qulağı üçün çox qeyri -adi olsa da.
Emosiyaların Ifadə Edilməsi
Duyğu necə ifadə edilə bilər? Əsas prinsip ondadır ki, həm mənfi, həm də müsbət olan hər hansı bir şey ən aydın, aydın, tam, vicdanla göstərilməlidir. Hər bir duyğu üçün onu ifadə etməyin üç yolu var: 1. Sözsüz. Duruş, üz ifadələri, jestlər, səs intonasiyası şəklində.
Mənfi Emosiyaların Saxlanması Praktikası. "Daxili əjdahanı Ram Etmək"
Konsepsiyanın tərifindən başlayaq. Klassiklərdən sitat gətirməyəcəyəm, öz sözlərimlə deyəcəyəm: "tutmaq" psixi sahənizdə 1. yerləşdirmək, 2. emal etmək və 3. çətin, mənfi emosiyalar təcrübəsini mənimsəmək qabiliyyətidir. Bu xüsusi bir insan məktəbində öyrədilirmi?
Vaxtın Idarə Edilməsi Və Təxirə Salınması
Həyatda nə qədər tez -tez qərara gəlmişik ki, sabah, daha doğrusu, Bazar ertəsindən etibarən bütün həyatımız fərqli olacaq: səhər - qaçış, şam yeməyi - düşmənə, həftədə üç dəfə - idman zalı və həftə sonları - ümumi təmizlik və kitab rəflərində sifariş verin .
