2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Qruplarla işləmə təcrübəmdən bir təcrübə bölüşmək istərdim. Kartlarla və kartsız istifadə edilə bilər. Alternativ olaraq, bu sualları müstəqil iş, ev tapşırığı kimi təklif edirəm.
Bu iş üçün sahib olduğumlardan ən uyğun və təsirli olanı, mənim fikrimcə, sözləri olan kartları və "Dixit" istifadə etmədən "ON" göyərtələridir. Müştəriləri vəzifə haqqında düşünməkdən yayındırmamaq üçün əlinizdə olanları, şəkillərdə mətn olmadan istifadə edə bilərsiniz.
Məşq üçün sualları lövhəyə yazırıq, buna görə tapşırıqla işləmək daha rahat olacaq. Bütün sual seçimlərindən və ya seçmə üsullarından istifadə edə bilərsiniz.
Tapşırığın birinci hissəsində iştirakçılardan sualların sayına görə kart seçmələri xahiş olunur. Kartlar üzü aşağı seçilir və bir-bir açılmalıdır. Tapşırıq bir dairədə yerinə yetirilə bilər, ilk kart ilk sualdır və s., Çox sayda iştirakçı varsa, cüt və ya üçəm, mini qrup şəklində.
Kartlar üçün suallar veririk, bu şəkil sizin üçün nədir, nə görürsünüz, şəkilə baxanda hansı hissləri yaşayırsınız, soruşulan sualla necə əlaqəsi var.
Məşq sual variantları:
1. Əgər bitərsə, nə qalacaq? Xarici tinsel atarsanız, içəridə nə qalır?
2. Kimlə və ya nə vaxt vidalaşmağın vaxtıdır? Hansı fikirlər, ümidlər, xəyallar, insanlar, şeylər əbədi olaraq vidalaşmağın vaxtıdır?
3. Kölgəyə bir nəzər salın. Bunun içində nə gizlənir? Nə gücünüz var və istifadə etmirsiniz? Nə saxlayırsınız, hansı təzahürlərdən çəkinirsiniz? Başqalarına nəyə həsəd aparırsınız?
4. Hərəkət etmək çətin olan duman? Qaranlıq, öyrənilməmiş və bilinməyən bir şey. Nə narahat edir. Dumanda hərəkət etməyə nə kömək edəcək, bunu nəyin köməyi ilə necə etmək olar?
5. Keçmişin xəyalı ziyarətə gəlir. Keçmişdən sizi narahat edən nədir, niyə bu gün yenidən aktuallaşdı? Onunla məşğul olmaq vaxtıdır! Bu işdə sizə nə kömək edə bilər?
6. İçimdə etibar edə biləcəyiniz şeylər. Sənin gücün nədir? Hansı fikirlər, keyfiyyətlər, imkanlar sizin üçün faydalı ola bilər?
7. Resurslar. Nə varsa, başqalarından nə soruşa bilərsən. Harada itirirsiniz, qaynaqlarınızı necə bərpa edirsiniz?
8. "Çıx" işarəsi olan qapı necə tapdığınızı bilirsinizmi? Bundan sonra hara gedəcəksən?
Bir qayda olaraq, bütün iştirakçıların sualları nəzərə alınarsa 8 iştirakçıdan ibarət bir qrupda 2-2,5 saat çəkir. Ümumiyyətlə görüş canlı və maraqlıdır, bu araşdırmada bir çox fikir və ipucu tapa bilərsiniz.
Bu iş növü ilə yaradıcı olun, əlavə edin, istəyinizə uyğun olaraq dəyişdirin. Şablon olaraq istifadə edirəm, qrupdakı mövcud mövzuya görə sualları dəyişdirirəm və başqa bir məşq çıxır. Sağlamlığınız üçün istifadə edin!
Cavablarınızı və istəklərinizi almaqdan məmnun olaram.
Tövsiyə:
Qrup Işi üçün Tövsiyələr
Beləliklə, açıq bir ekzistensial qrupda düşüncələrimizi paylaşırıq. Hisslər, hisslər, kiməsə və ya bir şeyə münasibətimizi ifadə edərək özümüzü ifadə edirik. Bu necə faydalıdır? Məsələn, bu səhər bir yazı yazdım. Arxamda uzanaraq pəncələrini yelləyən bir böcək kimi hiss etdim, amma qalxa bilmədim.
Hisslər: Inkişaf Məşqləri
Hər bir insanın çox böyük hissləri var: sevincdən kədərə qədər. Bu duyğular tam yaşamağımıza, əhvalımızı ifadə etməyimizə, ətrafımızdakı dünyanın təzahürlərinə cavab verməyimizə və başqalarına "emosional siqnallar" göndərməyimizə imkan verir:
Daxili Uşağı Sağaldır: İnteqrasiya Işinin əhəmiyyəti Və Məşqləri
Daxili uşağınızı sağaltmaq həyatınızı daha xoşbəxt və asanlaşdıra biləcək bir şeydir. Hamımızın eşidilməsini və sevilməsini gözləyən küskün bir daxili uşağımız var. Bu yazıda, digər şeylər arasında, daxili uşağı müalicə etmək üçün məşqlər haqqında oxuya bilərsiniz.
"Xasiyyətim Və Məqsədim" Metaforik Kartlarla Işləmə Texnikası
Məqsəd: müəyyən bir məqsədə çatmaqla bağlı mövcud fikirlərin dəyişdirilməsi, bu məqsədə çatmaqla əlaqədar xarakter xüsusiyyətlərinin yenidən qiymətləndirilməsi, məqsədə çatmaqla əlaqədar davranış strategiyalarının dəyişdirilməsi. Tapşırıqlar:
Terapevtik Qrup: Qrup Müalicəsinin Fərdi Müalicədən Fərqi
Beləliklə, fərdi və qrup psixoterapiyası arasındakı fərq nədir? Düşünürəm ki, qrup terapiyası çox faydalıdır Həyatınızda bir şeyin düzgün olmadığını, bir şeyi dəyişdirməyin vaxtı olduğunu hiss edirsiniz, ancaq konkret olaraq nəyin olduğunu müəyyən etmək çox çətindir … Əlbəttə ki, fərdi müalicədə bu məsələ də işlənir, ancaq qrup terapiyasının özəlliyi qrup üzvlərinin digər fərqli hekayələrini eşitməyinizdir və onlardan bəziləri ruhunuzda əks oluna bilər və siz başa düşəcəksin
